एक स्वादिष्ट हल्का नाश्ता: व्यंजनों, विशेष रूप से खाना पकाने और समीक्षा

हर सुबह व्यक्ति जाग और दोपहर का भोजन करने के लिए चला जाता है। हर कोई हर दिन सुबह जल्दी शायद कभी थक है वहाँ अंडे या ऐसा कुछ और कर रहे हैं। लोग हमेशा बदलना चाहते हैं। यह कैसे व्यवस्थित करने के लिए?

आज हम एक प्रकाश पर चर्चा करेंगे नाश्ता, व्यंजनों , जिसके लिए नीचे दिए गए हैं।

अमेरिका से दालचीनी सीधे के साथ स्वादिष्ट पैनकेक

पैनकेक - यह बहुत स्वादिष्ट केक, एक पैन में पकाया जाता है। तो तुम खाना पकाने के लिए निम्नलिखित सामग्री की जरूरत है:

• नहीं बहुत वसा वाले दूध (200-250 मिलीलीटर);
• 2 बड़े चम्मच चीनी,
• 4-5 अंडे;
• गेहूं के आटे का 250 ग्राम;
• नमक पिंच;
• सोडा बुझा पाक के एक चौथाई चम्मच;
• दालचीनी (स्वाद के लिए जोड़ें)।

तैयारी की प्रक्रिया

पहला कदम गोरों से जर्दी अलग करने के लिए है। पिछले फ्रिज में रखा जाना चाहिए। जर्दी भी एक कटोरी में रखा जाना चाहिए, तो चीनी की आवश्यक राशि जोड़ने के लिए, 2-3 दालचीनी pinches, मिश्रण अच्छी तरह से।

मिश्रण पहले से प्राप्त करने के लिए दूध जोड़ें। ताकि फोम प्रक्रिया के दौरान प्रकट नहीं होता है सब कुछ करने की कोशिश करें।

मिश्रण आटा जोड़ने (पहले यह छान-बीन करना चाहिए)। अच्छी तरह से चिकनी जब तक मिश्रण। सोडा, जो आप पहले सिरका बंद का भुगतान करना होगा जोड़ें। धीरे हलचल, आटा के सभी ध्यान गांठ तोड़ने। नतीजतन, यह मलाई घने बहुत समान का एक बहुत मिलना चाहिए।

रेफ्रिजरेटर से प्रोटीन, हम उन्हें शांत फोम जब तक नमक में जोड़ें। यह इस स्थिति मिक्सर में उपयोग करने के लिए बेहतर है।

सजा प्रोटीन धीरे आटा मिश्रण। हमारे पास एक व्यापक फ्राइंग पैन मिल, तेल यह साधारण मक्खन के चम्मच आधा। बहुत अधिक नहीं गर्मी पर पैन गरम करें।

इसके डालना करछुल 2 ऊपर प्राप्त परीक्षण पर (इस पैनकेक 2 है)। सेंकना 1-2 मिनट के लिए आवश्यक वेयर, तो उन पर बारी और दूसरी तरफ भून। पैनकेक फिर थाली बदलाव और निम्नलिखित भागों भून जारी है।

ध्यान! तेल नहीं रह आवश्यक जोड़ें, के बाद से पैनकेक तला हुआ नहीं किया जाना चाहिए और एक बहुत ही कम आंच पर धीरे-धीरे बेक। तैयार उत्पादों का मक्खन और की सेवा के साथ तेल की सिफारिश की।

यह आसान है और स्वादिष्ट नाश्ता, जो हमेशा अलग व्यंजनों है, आप और आपके परिवार प्यार करेंगे!

Kuban से चीज़केक

यह जो तुम तैयार करने के लिए की जरूरत है, बहुत ही सरल, दुबला और स्वादिष्ट पकवान है:

• गेहूं के आटे का 400-450 ग्राम;
• स्किम्ड दूध का 0.1 लीटर;
• 250 ग्राम मक्खन,
• 1 सिर लहसुन;
• पनीर के रूसी पाउंड;
• 1 चम्मच नमक,
• 4 चिकन अंडे (औसत)।

तैयारी कर भोजन करने की प्रक्रिया

आटा छान-बीन करना और नमक के साथ यह मिश्रण, मक्खन जोड़ें। एक सजातीय राज्य रेत मिलना चाहिए। दूध जोड़ें, आटा गूंथ। आप आटा की एक छोटी गांठ है कि अपने हाथों से टिक नहीं होगा। यदि वह फिर भी रहना होगा, एक छोटे से आटा जोड़ें। आटा 30-45 मिनट के लिए फ्रीजर में रखा जाना चाहिए।

10 मिनट खाना पकाने केक से पहले हम फ्रीजर से आटा मिल के रूप में यह एक छोटा सा गर्म है। बाहर रोल और एक बेकिंग ट्रे, जो पहले चिकना करने के लिए आवश्यक हो गया है पर एक परत में फैल गया।

एक मोटे कश पर पनीर रगड़ और लहसुन (कुचल या बारीक कटा हुआ) और अंडे के साथ मिला। प्राप्त मिश्रण समान रूप से आटा पर रखा जाना चाहिए।

एक बेकिंग ओवन में रखो, 180 डिग्री तक गर्म किया। 20 मिनट के लिए बेक। तैयार पाई, छोटे टुकड़ों में काटा जा करने के लिए इतना है कि वे और अधिक तेजी से ठंडा।

पनीर के साथ शानदार आमलेट

यह बहुत आसान है, लेकिन खाना पकाने के लिए अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट पकवान जो कुछ ही मिनटों छोड़ देंगे है। हम की जरूरत है:

• 3 चिकन अंडे;
• जैतून का तेल की गुणवत्ता के 1 बड़ा चम्मच;
• मक्खन की 20 ग्राम;
• 100 ग्राम पसंदीदा पनीर कि अच्छी तरह से पिघला देता है;
• मसाले (स्वाद के लिए)।

तले हुए अंडे खाना पकाने

एक कटोरी में अंडे मारो, चिकनी जब तक हलचल। उच्च गर्मी के ऊपर आमलेट तलने के लिए पैन रखो। जैतून का तेल की आवश्यक राशि डालो। तुरंत बाद पैन गर्मी होगा, मक्खन डाल दिया और इंतजार जब तक यह पिघला देता है।

पैन में अंडे डालो और उन्हें पैन में एक प्रभामंडल के साथ सीधे हलचल। यह वजन समान रूप से बनाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ समय के बाद मिश्रण गाढ़ा हो। उसके बाद, एक ऑमलेट, अकेले 30 सेकंड छोड़ देते हैं, तो वह एक सा पकड़ लिया।

अब आप नमक और काली मिर्च जोड़ें, और स्वाद के लिए किसी अन्य मसाले जोड़ने की जरूरत है। तले हुए अंडे में जोड़ने से पहले कसा हुआ पनीर, एक ढक्कन के साथ पैन को बंद करने और कम करने के लिए गर्मी को कम। जब तक पनीर पिघल तक प्रतीक्षा करें। पकवान तैयार है!

आप 5 मिनट, व्यंजनों, आमलेट के लिए एक हल्का नाश्ता खाना बनाना चाहते हैं - आप के लिए सबसे अच्छा विकल्प!

केवल एक प्रकार का अनाज!

आप देख रहे हैं एक बहुत हल्का नाश्ता के लिए आहार व्यंजनों आपकी मदद करेगा, और विशेष रूप से शुद्ध कुटू नाश्ते का आनंद।

खाना पकाने के लिए सामग्री:

• 1 कप कुटू;
• अजमोद, अजवाइन, धनिया (स्वाद के लिए);
• आधा नींबू;
• 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल;
• सोया सॉस (वैकल्पिक)।

कैसे नाश्ते के लिए कुटू पकाने के लिए?

तो, आप कुटू का नाश्ता संख्या की जरूरत है, एक थाली पर डाल आधा नींबू का रस सहित सभी सामग्री, जोड़ने के लिए। तैयार अनाज को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, गर्म पानी के दो कप डालना नमक जोड़ें और फिर बस को कवर किया और एक तौलिया के साथ "रैप"। 45-65 मिनट के माध्यम से कुटू पूरी तरह से खाने के लिए फिट हो जाएगा। यह एक बहुत ही स्वादिष्ट नाश्ता, यह भी हो सकता है, और रात का खाना है।

इस व्यंजन आप सब्जियों की एक किस्म के साथ की जरूरत है सेवा प्रदान करें: मिर्च, कद्दू, गाजर, मूली और इतने पर ..

आप आसान बनाना चाहते हैं त्वरित नाश्ता व्यंजनों में अधिक है, यह एक डिश आप पसंद नहीं करते है। उसका खाना पकाने के समय का एक बहुत लेता है।

टमाटर के लिए तले हुए अंडे

यह वास्तव में बहुत है पौष्टिक नाश्ता। आसान व्यंजनों कभी कभी इतनी जटिल लगते हैं, तथापि, खाना पकाने की इस पद्धति वास्तव में बहुत सरल है।

सामग्री की सूची:

• 4 बड़े टमाटर,
• 3 चिकन अंडे;
• पनीर की 100 ग्राम;
• साग 2 बड़े चम्मच;
• स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें।

यह आसान नाश्ता व्यंजनों जो अलग हैं, सुनिश्चित करें कि आप यह आनंद है!

पाक कला!

टमाटर की तैयारी के लिए चयनित अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, और फिर शीर्ष काट दिया। एक चम्मच की मदद से धीरे एक हल्का नाश्ता व्यंजनों जो अलग हैं पकाने के लिए टमाटर के बीच दूर करने के लिए है, लेकिन यह सबसे अच्छा है!

पनीर जाली,, पीटा अंडे के साथ मिश्रित जड़ी बूटी, नमक और काली मिर्च जोड़ें। तैयार टमाटर, प्राप्त मिश्रण डालना एक माइक्रोवेव में या एक ओवन में एक पूर्ण सेंकना (3-5 मिनट) तैयार करने के लिए।

आप एक हल्का नाश्ता तैयार करने के लिए करना चाहते हैं? व्यंजनों ऊपर आप मदद कर सकते हैं!

अच्छे मूड और अच्छी भूख!