एक सवाल है कि कई महिलाओं के हितों - कैसे पानी के साथ वजन कम करने के

कई महिलाएं हैं जो करना चाहते हैं के लिए वजन कम, विश्वास है कि यह उन्हें व्यायाम और एक निश्चित आहार में मदद मिलेगी। हालांकि, सही इन फंडों के पूरक माना जाता है पानी की खपत वजन घटाने के लिए।

स्कूल से हम जानते हैं कि एक व्यक्ति तरल का 80% है। हालांकि, शरीर में अपने भंडार के जीवन के दौरान लगातार नष्ट हो रही है, और इसलिए नियमित रूप से जोड़ा जाना चाहिए। पानी की एक निश्चित राशि की खपत वजन घटाने को बढ़ावा।

ऐसे कई तरीके कैसे हैं पानी के माध्यम से अपना वजन कम करना। त्वचा के वजन का एक तेज छोड़ने के साथ saggy और पिलपिला मांसपेशियों हो जाता है। दैनिक मेनू में तरल पदार्थ की बड़ी राशि के कारण, आप इस प्रक्रिया को रोक सकता है। होशियारी आंकड़ा सेल नवीकरण की गतिविधि पर निर्भर करता है, और पर्याप्त पानी शरीर के प्राप्त होने पर शरीर में एक निश्चित संतुलन ठीक हो।

सवाल यह है कि यह वजन कम करने के लिए यदि आप बहुत सारा पानी पीना संभव है पर, पोषण विशेषज्ञ निम्नलिखित दिशा-निर्देशों के साथ सकारात्मक जवाब। तो, आप स्पष्ट रूप से समझने के लिए कि यह भोजन से पहले और बाद पानी पीने के एक घंटे के लिए आवश्यक है की जरूरत है। इस पेय को कमजोर करने में मदद करता है आमाशय रस, मध्यम भूख और ज्यादा खा रोकने के।

जब पद्धति लागू करने "कैसे पानी के माध्यम से अपना वजन कम करना?" यह 22C के बारे में एक तापमान होना आवश्यक है। केवल इस मामले में, शरीर अपने गर्म करने पर अधिक ऊर्जा खर्च करने के लिए मजबूर किया जाएगा और इस प्रक्रिया के अतिरिक्त वजन के शरीर से मुक्त करने के लिए है। हालांकि, बहुत ठंडा पानी पीने के बाद से यह चयापचय के उपयोग, कि वसा भड़काती धीमा भी असंभव है,।

थोड़ी सी भी भावना भूख पेय एक गिलास पानी की स्थिति में बहुत प्रभावी है। आधे घंटे के प्रयास करने के लिए इच्छा में विफल रहता है के बाद, तो यह अभी भी खाने के लिए आवश्यक है।

कैसे पानी के साथ वजन कम करने के लिए, प्रत्येक महिला को व्यक्तिगत रूप से खुद के लिए फैसला करता है। इस प्रकार, विशेषज्ञों प्रति दिन (2 कप तक) पानी की एक न्यूनतम दर पीते हैं और हर अतिरिक्त 10 किलो के लिए पानी की एक और गिलास जोड़ने के लिए सलाह देते हैं। एक आदर्श संस्करण झरने के पानी है, लेकिन इस्तेमाल किया जा सकता है और साधारण फ़िल्टर्ड पानी।

यह पीने के लिए दिन भर की जरूरत है। इस मामले में, आप गर्म एक कप के साथ सुबह शुरू कर देना चाहिए नींबू के साथ पानी, जो आवश्यक नमी के साथ कोशिकाओं को परिपूर्ण होगा और नींद से शरीर के सभी प्रणालियों को जगाने होगा।

इसके अलावा, प्रत्येक भोजन के मत से पहले एक गिलास पानी पीने के लिए और सुनिश्चित करने के लिए - सोने से पहले।

काफी प्रभावी melt- माना जाता है पानी आहार। हालांकि, अगर आप ठीक से तैयार करने के लिए की जरूरत है।

यह केवल फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करने के लिए सिफारिश की है। पानी से भरे कंटेनर एक ढक्कन के साथ कवर किया जाता है और एक फ्रीजर में डाल दिया। जैसे ही वह बर्फ के साथ कवर किया जाना शुरू होता है, इसे हटा दिया और त्याग किया जाना चाहिए। और केवल उसके बाद आप स्थायी रूप से पानी के बाकी फ्रीज करने की जरूरत है। कमरे के तापमान पर यह विगलन के बाद यह बाद से पूरी तरह से अनुपस्थित खनिज लवण आदर्श meltwater स्लिमिंग प्राप्त किया जाता है, और इसलिए प्रभावी रूप से वजन कम करने के लिए योगदान देता है। यह भी गुण उपचार है, यह जीव अपनी शक्ति और ऊर्जा चार्ज rejuvenates।

समस्या का मुख्य भावना "कैसे पानी के साथ वजन कम करने के?" चयापचय को तेज है जब इस्तेमाल किया वास्तव में पानी पिघला। इसके अलावा विषाक्त पदार्थों और दोष है कि शरीर में जमा की वृद्धि उन्मूलन मनाया। Meltwater मानसिक क्षमता, एक व्यक्ति का ध्यान में सुधार।

प्रक्रिया के अनुसार, "कैसे पानी के साथ वजन कम करने के?" आदेश प्राप्त करने के लिए पिघल पानी की वांछित वजन खपत तीन कप के लिए एक दिन को लाने के लिए आवश्यक है। खाली पेट एक गिलास पानी: मुख्य शर्त इस प्रकार है। इसके अलावा, अपने तापमान के बारे में दस डिग्री होना चाहिए।

ही प्रयोग किया जाता प्राचीन काल में लोग पहाड़ स्प्रिंग्स से पानी पिघला और अच्छे स्वास्थ्य और सामान्य ज्ञान के लिए बहुत प्रसिद्ध है।