अंगूर का आहार

कौन सा आहार केवल एक मार्ग नहीं है न्यायपूर्ण सेक्स इसलिए नफरत अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने के। बस अद्भुत विविधता की पेशकश की आहार - प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फल, दूध, प्याज। इस बीच, कई आहार के बीच सबसे प्रभावी विशेषज्ञों में से एक हैं अंगूर पर विचार करें। और न व्यर्थ में, अंगूर आहार की मदद से, आप 3-4 किलो के एक औसत खो सकते हैं। सप्ताह।

कारण एंजाइमों कि नीचे वसा को तोड़ने की सामग्री के लिए, अंगूर आहार लगभग एक रामबाण माना जाता है, पोषण विशेषज्ञ आहार में शामिल करने और एक सामान्य वजन बनाए रखने की सलाह। जबकि वे शरीर के लिए कई उपयोगी पदार्थों का स्रोत रहे हैं 100 के बारे में पके फल, कोई वसा होते हैं - - कार्बनिक अम्ल, खनिज और विटामिन, lectins, कार्बोहाइड्रेट, आवश्यक तेलों के विदेशी फल की छमाही में केवल 60 कैलोरी, और एक गिलास रस होता है। क्योंकि यह चयापचय को सामान्य बनाने में मदद करता है और आंत स्थापित करता है अंगूर का आहार भी लोकप्रिय है। इस उद्देश्य के, अक्सर इस्तेमाल किया और के लिए अंगूर का रस।

अंगूर आहार कई आहार के एक भाग के रूप में प्रभावी है। उदाहरण के लिए, लोकप्रिय प्रोटीन अंगूर आहार पनीर के प्रत्यावर्तन, पनीर, मांस दिन शामिल है। इस मामले में, दो अंगूर दैनिक खाना चाहिए। दैनिक आहार इस प्रकार दिखाई देंगे:

नाश्ता: दुबला हैम (50 ग्राम।) मीठा चाय;
दोपहर का भोजन: सब्जी सलाद, एक अंगूर, चाय या चीनी के बिना धीमी आंच पर पकाया फल;
रात का भोजन: मांस, तेल, सब्जी सलाद, बिना तली हुई शहद के साथ चाय, अंगूर।

यह लोकप्रिय और अच्छी तरह से अंडे अंगूर आहार है। इस मामले में दैनिक राशन कम वसा और कम कैलोरी के साथ खनिज और विटामिन जटिल है:

नाश्ता: 1 अंडा, नींबू के साथ चाय या कॉफी चीनी के बिना;
दोपहर का भोजन: 2 अंडे, कॉफी, फल आधा अंगूर;
रात का भोजन: 2 अंडे, चीनी के बिना चाय या कॉफी, आधा अंगूर।

अंगूर-अंडा आहार उत्पादों की एकरूपता के कारण, केवल 3 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है के बाद से, यह लंबे समय तक निरीक्षण करने के लिए असंभव है। ध्यान रखें कि अंगूर के साथ किसी भी आहार एलर्जी अगर खट्टे और अम्लता के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

अंगूर का तेल।

अंगूर का स्लिमिंग भी एक तेल जो ठंड मोल्डिंग द्वारा फल का छिलका से प्राप्त हुई थी के रूप में प्रयोग किया जाता है। इस उत्पाद को काफी महंगा के रूप में 100 किलो के लायक है। अंगूर तेल 1 लीटर प्राप्त करते हैं। अंगूर का तेल आहार इस तरह के सूखे फल और शहद जैसे अन्य उत्पादों के साथ एक मिश्रण में इस्तेमाल किया। आप स्वीट्स कि घर पर तैयार कर रहे हैं, या बस भोजन के साथ दैनिक इस तेल की कुछ बूँदें का उपयोग में जोड़ सकते हैं।

अंगूर आहार की उपयोगी और आवश्यक तेल। यह 20 मिनट के लिए एक आवश्यक तेल के अलावा के साथ एक दैनिक स्नान के उपयोग की सिफारिश। आवश्यक पदार्थों और कार्बनिक अम्ल की कार्रवाई आप शरीर में वसा तेजी से तोड़ने के लिए अनुमति देता है। इसके अलावा, अंगूर के आवश्यक तेल पूरी तरह से भूख की भावना पर काबू पाने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, आप सुगंध दीपक में तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं, और फल के कमरे सुगंधित परत में विभिन्न स्थानों में विस्तार किया जा सकता है। यह समस्या क्षेत्रों में विशेष रूप स्लिमिंग और अंगूर के तेल से मालिश के लिए प्रभावी है। यह मालिश न केवल अतिरिक्त इंच है, लेकिन सेल्युलाईट से निपटने के लिए मदद मिलेगी। और मालिश तेल घर पर तैयार करने के लिए आसान है। इस प्रयोजन के लिए 15 मिलीलीटर। तेल आधार अंगूर तेल, जुनिपर और नींबू 2 बूंद जोड़ा जाता है।

अंगूर आवश्यक तेल एक शांत प्रभाव है, जो महत्वपूर्ण है जब वजन घटाने के लिए अलग आहार का उपयोग कर के रूप में व्यक्त किया जाता है। इसके अलावा, फल का तेल एक शक्तिशाली कामोद्दीपक, इसके उपयोग, कोई संदेह नहीं माना जाता है, आकर्षण और किसी भी औरत की कामुकता जोड़ देगा।