आहार व्यंजनों। चिकन स्तनों multivarka में उबले

कम कैलोरी व्यंजन के प्रेमी निश्चित रूप से एक स्वादिष्ट पकवान के लिए अपील करेंगे, जैसे चिकन स्तन multivarka में उबले हुए। भोजन सब्जियों, आलू या चावल का एक साइड डिश के साथ तालिका पर लागू कर सकते हैं। यहाँ आहार व्यंजनों की तैयारी के लिए कुछ विकल्प हैं।

सोया सॉस के साथ चिकन पट्टिका

सामग्री: चार स्तनों, सूखे लहसुन, नमक, जड़ी बूटी, इतालवी व्यंजनों, पाक बैग की एक चम्मच। इसके अलावा सोया सॉस के 50 मिलीलीटर की जरूरत है। तो खाना पकाने। मांस कुल्ला और हल्के सूखे कपड़े थपथपाना। प्रत्येक पट्टिका टुकड़ा रगड़ मसाले और नमक उदारतापूर्वक सोया सॉस चिकना। ध्यान से पाक के लिए पैकेज में स्तनों जगह। एक सॉस पैन में Multivarki पांच या छह डालना बीकर पानी की। गुस्से के लिए एक विशेष कंटेनर में मांस रखो। खाना पकाने के समय - चालीस मिनट। चिकन स्तनों बहुत रसदार और निविदा multivarka बाहर में उबले हुए।

सब्जियों के साथ मांस

तीन गाजर, चिकन स्तन, ताजा साग, दो प्याज, 500 ग्राम: पकवान आप निम्नलिखित सामग्री की जरूरत है तैयार करने के लिए जमीन अदरक , और नमक। कुल्ला और मांस औसत आकार के टुकड़ों में काट। गाजर छील और फिर एक पिसाई यंत्र पर रगड़ें। जड़ी बूटियों और प्याज काट लें। सभी सामग्री को मिला। अदरक मसाला पकवान और नमक। खाना पकाने के लिए कंटेनर के तल में, कागज के एक जोड़े के लिए लेट। मांस के साथ शीर्ष और सब्जियों। चिकन स्तनों multivarka में उबले हुए लगभग चालीस मिनट में तैयार हो जाएगा। हालांकि, तुरंत भोजन से मशीन आवश्यक नहीं है मिलता है। multivarka में सामग्री चलो 15-20 मिनट तो और फिर मेज पर हलवा सेवा करते हैं। अपने भोजन का आनंद लीजिए।

multivarka में आलू के साथ स्तन

इस स्वादिष्ट पकवान तैयार करने के लिए और संतोषजनक निम्नलिखित उत्पादों चार आलू कंद, बल्ब, पानी, गाजर के 350 मिलीलीटर, चिकन पट्टिका, मसाला, नमक और सूखी तुलसी की 600 ग्राम की जरूरत है। ठंडे पानी में पहले रिंस मांस। तो यह काफी बड़ी मात्रा में कटौती। पील प्याज, आलू और गाजर। सब्जियों क्यूब्स में काट लें। क्षमता Multivarki पीने के पानी की चार गिलास डालना। "भाप" तो फिर मांस (15 मिनट) में। फिर सब्जियों और मसाला में चलाते। सभी मिश्रण। सभी एक ही समारोह "भाप" चुनने के बाद, इस उपकरण का ढक्कन बंद। आधे घंटे बाद एक डिश तैयार दिखाए जाने के लिए।

पास्ता के साथ चिकन

आवश्यक सामग्री: मांस पट्टिका (तीन बातें), नमक और शोरबा घन स्वादिष्ट बनाने का मसाला के लिए सींग की 150 ग्राम। एक जोड़े के लिए चिकन स्तन पाक कला अपने समय के बहुत नहीं ले करता है। पानी में पट्टिका रिंस। एक तेज चाकू के साथ पूरी सतह से अधिक कटौती कर सकते हैं। मांस उदारतापूर्वक फ्रिज में मसाला और जगह रगड़ तीस मिनट के लिए खटाई में डालना करने। सॉस पैन Multivarki में, पानी जोड़ने पास्ता और आधा शोरबा घन डाल दिया। शीर्ष कंटेनर सेट - छन्नी। उसकी में चिकन जगह। डिवाइस के कवर बंद करें, और सेट "सूप / दूध दलिया।" पंद्रह मिनट के लिए पकवान खाना बनाना। इस समय के दौरान, पास्ता पकाया जाता है। धीरे उन्हें एक थाली पर रखो, Multivarki तरल कंटेनर छोड़कर। स्तन एक और पंद्रह मिनट के लिए "भाप" मोड के लिए उबाल जारी है। अपने भोजन का आनंद लीजिए।

चिकन करी

इस स्वादिष्ट व्यंजन तैयार करने के लिए आप एक अंडा, दो पट्टिका, ब्रेडक्रंब, एक छोटे से नमक, आटा और करी की आवश्यकता होगी। आइए शुरू करते हैं। मांस रिंस करें। अच्छी तरह से एक कागज तौलिया के साथ सूखी थपथपाना और portioned स्लाइस में काट लें। नमक और सब्जी के साथ फिर मौसम मांस। गेहूं के आटे में पहली, तो पीटा अंडे में रोल चिकन के टुकड़े, और फिर - ब्रेडक्रंब में। उसके बाद, उन्हें गुस्से के लिए एक कंटेनर, वनस्पति तेल के साथ greased में रखते हैं। और कप में Multivarki पीने के पानी की तीन कप डालना। उपकरण चालू करें और कवर बंद कर दें। चिकन multivarka में उबले हुए स्तनों पचास मिनट के बाद तैयार हो जाएगा। मांस की सेवा सबसे अच्छा उबला हुआ चावल के साथ परोसा जाता है।

संतरे के साथ Fillets

एक विदेशी पकवान तैयार करने के लिए, आप चिकन मांस, नमक और एक नारंगी की 300 ग्राम की आवश्यकता होगी। पानी में फल रिंस। अपनी त्वचा, और मांस स्लाइस में काट निकालें। नमक और पन्नी पर जगह के साथ मांस के मौसम। नारंगी के शीर्ष डाल स्लाइस पर। अच्छा भोजन पन्नी चादर। Multivarki में पैन में पानी डाल और चिकन के साथ शीर्ष पर छन्नी रख दें। "स्टीमर" डिश में तीस मिनट में तैयार हो जाएगा।

काली मिर्च और निविदा मांस के साथ फूलगोभी

की तैयारी के लिए आहार व्यंजन दो चिकन fillets, नींबू के छिलके, 300 ग्राम फूलगोभी, नमक और काली मिर्च की जरूरत है। सॉस जैतून का तेल की 60 ग्राम, सोया सॉस के 30 ग्राम, नींबू का रस, अदरक का 50 ग्राम लेने के लिए और नमक में लाएं। यह नुस्खा एक चिकन स्तन है , एक जोड़ी के लिए के बावजूद सामग्री की बहुतायत बहुत सरल है। पुष्पक में फूलगोभी एकत्रित न। मक्खन के साथ गुस्से में ब्रश के लिए क्षमता। उस में ब्रोकोली रखें। मांस बड़े टुकड़ों में काट और गोभी के शीर्ष पर जगह। नींबू के छिलके के साथ पकवान छिड़क। काली मिर्च छोटे क्यूब्स में काट लें, और फिर पर रखें चिकन। डिश मौसम नमक। "भाप" के दौरान मांस के साथ सब्जियों आधे घंटे में तैयार हो जाएगा। पकवान सड़ है, एक कटोरी में मिश्रण सभी सामग्री ईंधन भरने के लिए की जरूरत है। जब मांस और सब्जियों के लिए तैयार है, यह सॉस डालना और सेवा करते हैं।