आहार पार। सिंड्रेला और वापस में कद्दू

व्यक्ति के आधुनिक सौंदर्य उपस्थिति मानता है कि पहली जगह में एक सुंदर शरीर फिट होना चाहिए। लेकिन सभी शरीर में तेजी से चयापचय गर्व कर सकता है जब भोजन ऊर्जा में परिवर्तित किया जाता है और उच्चतम गति के साथ सेवन किया जाता है।

भरपूर मात्रा में भोजन, जीवन शैली, कार्यालय प्लवक, आलस्य, अंत: स्रावी विकार और कब्जा तनाव, आधुनिक व्यक्ति के संकट बन गया उनकी उपस्थिति और स्वास्थ्य में परिलक्षित।

स्वास्थ्य और तेजी से परिणाम?

अतिरिक्त वसा के खिलाफ लड़ाई कई मोर्चों पर बाहर किया जाना चाहिए। पहले सामने - मोटर गतिविधि। ताजी हवा, तैराकी में जिम या धीरा दैनिक चलता लोड भीषण या एक मोटर साइकिल की सवारी, एक शब्द में, क्या एक विशेष व्यक्ति सूट।

एक दूसरा सामने - एक उचित आहार। एक स्वस्थ आहार के सिद्धांतों, तेल की बहुतायत के बिना खाना पकाने के फास्ट फूड से परहेज़ के साथ अनुपालन वजन घटाने के क्षेत्र में मुख्य हथियार हैं।

एक ही समय में दोनों ही मोर्चों पर अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई लंबी और कठिन होगा, लेकिन परिणाम एक स्थायी और ऊर्जा और शक्ति में वृद्धि होगी। 25th आवर एक दिन हो जाएगा। लेकिन एक आदमी से इस स्थिति अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर की आवश्यकता होती है और हर दिन एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखेगा।

तेजी से और शानदार परिणामों के कई प्रशंसकों को खुद के लिए अपने शरीर को बेहतर बनाने के लिए एक रास्ता चुनें।

संख्या और वजन घटाने के लिए भोजन की विविधता, इतने व्यापक रूप से हमारे समकालीन के बीच लोकप्रिय, अद्भुत है। सबसे आज वेब पर लोकप्रिय में से एक - गॉडमदर आहार।

आहार की सामान्य विशेषताओं

पार आहार उपवास की एक विस्तृत और उचित रूप में विसंगत बारी दिनों शामिल है, खा, साथ ही समय के रूप में जब तुम सिर्फ उपयोग कर सकते हैं:

• एक निश्चित राशि में विशिष्ट फल;
• नहीं एक लीटर से ज्यादा की सब्जी का रस;
• उबला हुआ मांस,
• दूध या दूध उत्पादों;
• जैसे चॉकलेट के रूप में मिठाई,।

पार आहार कार्बोहाइड्रेट भोजन पर ध्यान देने के कि dieters द्वारा सिफारिश की बिजली योजनाओं के लिए असामान्य है की विशेषता। पोषक तत्वों की संरचना पर आहार की दैनिक असंतुलन उसे बदसूरत की एक नियमित विशेषता है।

आहार पार इकतीस दिनों, जिनमें से अधिकांश टमाटर, गोभी या गाजर का रस या पानी और चाय पीने बाहर ले जाने के लिए आवश्यक हैं, अगर भोजन से परहेज़ नहीं जारी है।

खाने के इस तरह के तपस्वी प्रकार दो दिनों प्रणाली "सभी समावेशी" जब खाने और पीने के जो कुछ भी आप चाहते हैं और के रूप में ज्यादा के रूप में आवश्यक अनुमति पर एक महीने के भीतर पतला है।

आहार की प्रभावशीलता

आहार पार आज उत्साही समर्थकों ने दावा किया है कि उसके नियमों के साथ 31 दिन की अनुपालन के दौरान वास्तव में अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने का एक बहुत है। वजन में कमी का परिणाम तीन बाईस किलोग्राम से अलग था, और प्रारंभिक मापदंडों पर निर्भर है।

यहां तक कि भोजन के एक सरसरी विश्लेषण यह स्पष्ट है कि उसकी प्रभावशीलता भुखमरी से ऊपर का सेवन कैलोरी की संख्या में तेजी से और स्थायी कमी की वजह से बना देता है। इसलिए बनाए रखने जीवन शक्ति शरीर तत्काल, "खजाने को खोलने के लिए" करने के लिए अपने स्वयं के भंडार लेने के लिए मजबूर किया गया है।

क्यों इतनी जल्दी वजन छोड़ देता है?

पहले प्रभाव है, जो एक क्रॉस आहार है - बहुतायत जीव के आदी के लिए अप्रत्याशित शेक से परिणाम। भोजन और भूख मस्तिष्क इंतजार कर दिन पर प्रतिबंध तनाव है, जो अक्सर वजन घटाने की ओर जाता है (यदि आप व्यवहार करता है का उपयोग करके इसे से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करते हैं) के रूप में मानते।

दूसरी कड़ी आहार दक्षता जीव का वास्तविक भुखमरी से आंतों सामग्री की संख्या को कम किया जा सके। तराजू को देखते हुए, वजन खोने, जल्दी सफलता भुलाना नहीं चाहिए क्योंकि वे नहीं इतना वसा की हानि के कारण होता है, लेकिन आंत गांठ में भोजन की कमी के बारे में।

सफलता के तीसरे तत्व तरल पदार्थ की कमी आती है। दरअसल, आदमी से अधिक सत्तर प्रतिशत के लिए पानी से बाहर है। अपशिष्ट तरल अत्यधिक नमक की मात्रा के कारण ऊतकों में बनाए रखा है। आहार पार से संयम, जिससे पानी प्राकृतिक रूप से शरीर छोड़ देता है निर्धारित करता है।

ऐसा लगता है बस एक महीने के लिए नमक जुमलों से, आप डाइटिंग के बिना अपने शरीर में पानी की कुछ किलोग्राम से छुटकारा पाने के कर सकते हैं।

प्रभाव

चिड़चिड़ापन, उनींदापन और काम करने की क्षमता की हानि जो लोग महसूस किया है कि अतिरिक्त वसा आहार के खिलाफ लड़ाई में मदद मिलेगी उन्हें पार करने की गारंटी दी जाएगी। समीक्षा इच्छा थी महिलाओं, पिछले एक महीने रास्ता खाने के लिए, काफी उत्साहित प्राकृतिक इच्छा पर काबू पाने के, लेकिन सबसे लापरवाही से गुर्दे, पेट, पीला रंग, और सिर दर्द के साथ-साथ लगातार थकान के साथ समस्याओं को इंगित, एक कुर्सी के साथ समस्याओं का उल्लेख नहीं।

इन सभी कारणों से यह संभव नहीं दिखता तथ्य यह है कि पार आहार एक पेशेवर पोषण द्वारा विकसित किया गया था, और यह परोक्ष रूप से और इसके नाम का तात्पर्य हैं। व्यावसायिक पोषण विशेषज्ञ स्पष्ट कहना है कि बिजली के सार्वभौमिक प्रणाली मौजूद नहीं है। आहार वास्तव में प्रभावी हो सकता है और एक हितकारी प्रभाव है, लेकिन इस बात के लिए वे, एक व्यक्तिगत आधार पर किया जाना चाहिए खाते में एक विशेष मरीज, उनके जीवन शैली, स्वास्थ्य और प्रकृति के सभी विशेषताओं ले रही।

इसलिए, क्रॉस के आहार ने आनंद उठाया लोकप्रियता, समीक्षाएँ, परिणाम अक्सर अतिरंजित कर रहे हैं, और इसके प्रभाव के बारे में अन्य अपुष्ट चिकित्सा विज्ञान शोध करे अपने स्वयं के मानव ज्ञान स्थानापन्न नहीं करना चाहिए, फिट और स्वस्थ बनने के लिए सपना देख।

प्रत्येक मामले में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के नियमों की समझ के बिना, किसी भी आहार सिर्फ एक अल्पकालिक मजबूर भुखमरी, जो हतोत्साहित करने के बाद शरीर में वसा कठिन समय के फिर से घटना की स्थिति में भविष्य में उपयोग के लिए आरक्षित किया जाएगा।