अजवाइन डंठल के सलाद

कई सालों के लिए, अजवाइन सबसे अधिक मूल्यवान संयंत्र भोजन है कि विटामिन, खनिज लवण और कैरोटीन के उच्च मात्रा में माना जाता है। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में सक्षम है, और यह भी मानव शरीर में कोशिकाओं की स्थिरता प्रदान करता है। इसके अलावा, अजवाइन डंठल के नियमित सलाद स्नायु संबंधी विकारों का इलाज कर सकते हैं, नियमित रूप से भोजन में इसका उपयोग करना।

इसलिए, आप सुरक्षित रूप से स्वादिष्ट और पका सकते हैं स्वस्थ नाश्ता अजवाइन के डंठल और अजवाइन के पत्तों का एक सलाद से। यहाँ कुछ दिलचस्प व्यंजनों हैं।

अजवाइन के सलाद चिकन और नारंगी के साथ डंठल

यह पकाने के लिए आप निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• चिकन fillets - 1 पीसी;।
• संतरे - 1 पीसी;।
• पेकिंग गोभी (आप सलाद का उपयोग कर सकते);
• अजवाइन - स्टेम 2;
• बादाम गुच्छे - 1 चम्मच;
• जमीन काली मिर्च, नमक,
• वनस्पति तेल।

सलाद के लिए:

• सोया सॉस - 1 चम्मच भोजन कक्ष;
• वनस्पति तेल - 3 चम्मच;
• सिरका - 1 चम्मच।

अजवाइन डंठल के एक सलाद तैयार करने के लिए, शुरू में आप चिकन तैयार करने के लिए की जरूरत है। यह उनकी नमक, काली मिर्च और तलना उस पर एक परत जब तक ऐसा करने के लिए। उसके बाद, मांस शांत और छोटे टुकड़ों में कटौती करने के लिए की जरूरत है।

चीनी गोभी में कटौती, या यदि आप उपयोग कर रहे हैं सलाद पत्ते, तो वे दूर तोड़ने के लिए और एक सलाद कटोरा में डाल की जरूरत है।

फिर नारंगी साफ और छोटे टुकड़ों में काट, और फिर सलाद या गोभी के ऊपर रखना।

कट अजवाइन स्लाइस और एक सलाद बाहर रखना, और फिर मिलाया।

सलाद में कटा हुआ और तला हुआ चिकन रखो और बादाम के गुच्छे के साथ छिड़के।

उसके बाद सोया सॉस, सिरका, वनस्पति तेल से कनेक्ट करने और सलाद डालना।

अजवाइन के सलाद ककड़ी और मूली के साथ डंठल

यह सलाद पर्याप्त उज्ज्वल और स्वादिष्ट बदल जाता है। परोसें यह हो सकता है, दोनों स्वतंत्र रूप से और मांस या मछली के लिए एक गार्निश के रूप। अपने स्वाद के लिए एकदम सही मेयोनेज़, तिल की चटनी और अन्य सॉस ईंधन भरने के लिए। सामग्री:

• ककड़ी - 1 पीसी;।
• मूली - 4 पीसी;।
• अजवाइन - 1 डंठल;
• बल्गेरियाई काली मिर्च - 1 पीसी;।
• सलाद पत्ता - कई चादरें;
• स्वाद के लिए ड्रेसिंग।

आप उत्सव मेज पर आपूर्ति के लिए एक सलाद की तैयारी कर रहे हैं, तो आप यह अंत शिमला मिर्च में सजाने कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, भाग काली मिर्च diced (सलाद के लिए), और कुछ - तिनके। फिर एक खूबसूरती से समाप्त हो गया सलाद काली मिर्च स्लाइस पर डाल दिया।

शुरू करने के लिए, मूली का दौर स्लाइस में काट लें। यह ध्यान देने योग्य है कि मूली भी सजावट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता।

आंसू सलाद और एक थाली पर डाल दिया।

अजवाइन काट डंठल और सलाद चादर में जोड़ें।

तब orugtsy कट और भी अन्य सामग्री के साथ मिश्रण।

तो यह स्वाद और गार्निश करने के लिए अगर वांछित भरें।

अजवाइन के सलाद सेब के साथ छोड़ देता है

उसके घटकों के कारण, इस सलाद विटामिन और खनिज की एक बड़ी संख्या के साथ संतृप्त है। यह पकवान एक आदर्श नाश्ता है। इसे बनाने के लिए, आप अजवाइन पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, तैयार एक सलाद पौधे के तने से हो सकता है। इसलिए, आवश्यक सामग्री:

• अजवाइन के पत्तों;
• सेब - 1 पीसी;।
• अखरोट - 1/3 कप;
• जैतून का तेल - 1 चम्मच।

कटा हुआ अजवाइन के पत्तों।

पीस अखरोट।

खुली और खड़ा सेब टुकड़े।

हम सेब के साथ अजवाइन गठबंधन और तेल, तो नींबू का रस डालना।

कटा हुआ पागल के साथ छिड़क।

सरल और स्वस्थ सलाद खाने के लिए तैयार!

यह ध्यान देने योग्य है कि अजवाइन डंठल के पकवान भी के बाद से इस संयंत्र पानी नमक संतुलन, आंतों माइक्रोफ्लोरा की बहाली, चयापचय की प्रक्रिया को सामान्य है, साथ ही एक पूरे के रूप जीव की सामान्य स्थिति को मजबूत बनाने को सामान्य बनाने में मदद करता है, एक वजन घटाने आहार के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं।