Feysbilding चेहरा - व्यक्तिगत अनुभव

feysbildingom साथ मेरा पहला परिचय एक सदी के एक चौथाई के पहले लिया, यह किताब के साथ शुरू कर दिया "स्वास्थ्य और सौंदर्य की एक सौ मिनट।" वर्तमान में यह चेहरा यह सरल और सुलभ था के लिए प्रयोग करता है। मुख्य आवश्यकता केवल नियमित रूप से दैनिक देखभाल के साथ संयुक्त अभ्यास था। आज, जब मेरी उम्र पचास के करीब पहुंच रहा है, मैं विश्वास के साथ कह सकते हैं कि चेहरे feysbilding युवा और सुंदरता को बनाए रखने में मुझे मदद मिली। मैं कड़ी कर दी गई अंडाकार चेहरा, कोई nasolabial सिलवटों, कोई अनुप्रस्थ झुर्रियों
माथे पर। आंखों या के तहत बैग की समस्या डबल ठोड़ी मेरे लिए मौजूद नहीं थीं। यही कारण है कि मैं बहुत उत्साह से इस लेख के लेखन शुरू कर दी है। मुझे लगता है कि मेरे अनुभव सभी महिलाओं को जो उनकी उपस्थिति के बारे में परवाह के लिए उपयोगी होगा।

यह ध्यान देने योग्य है कि चेहरा feysbilding किसी भी उम्र में उपयोगी है, के रूप में इस व्यायाम कार्यक्रम उपयुक्त न केवल रोकथाम के लिए, लेकिन यह भी उम्र से संबंधित परिवर्तन के सुधार के लिए है। व्यायाम करने के लिए प्रतिबद्ध सिर्फ 5-10 मिनट एक दो बार एक दिन है, तो आप एक महीने के भीतर ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त होंगे।

सही होंठ और cheekbones के लिए चार व्यायाम

उच्च cheekbones और पूर्ण होंठ मुख्य विशेषताएं इस प्रकार है जिसके द्वारा एक अवचेतन स्तर पर पुरुषों, सबसे आकर्षक साथी निर्धारित माना जाता है। यह ज्ञात है कि उम्र के साथ हमारे होंठ पतले हो जाते हैं, और चेहरे साग के आकार। यह अपरिहार्य परिवर्तन स्थगित करने के लिए संभव है? विशेषज्ञ चेहरा feysbilding है विकसित, आत्मविश्वास से कहते हैं, "हाँ।" सेवा में अभ्यास के इस छोटे से सेट ले लो और यह दैनिक का पालन करें।

उसके होंठ को एकत्र करें और उन्हें आगे खिंचाव एक बच्चे को उसकी मां के स्तन के लिए पहुंचने वाले। बीस के लिए गणना और पूरी तरह से अपनी मांसपेशियों को आराम करो। व्यायाम फिर से दोहराएँ। जबड़ा आगे खींचो और ऊपरी निचले होंठ को कवर, नाक की नोक को इसे खींचें। 20 सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो और आराम करो। एक मुस्कान, मुंह से थोड़ा खुले में होठों को स्ट्रेच करें। दृढ़ता से गर्दन और गाल कसने और 20 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहते हैं। स्वर ए, यू, ई, और अधिकतम अभिव्यक्ति के साथ दोहराएँ, संभव के रूप में विस्तृत उसके मुंह खोलने। ठोड़ी खींचो, गले की मांसपेशियों पर दबाव डाले। फिर से प्रसार किया और मुंह बंद, क्योंकि यह थे, प्रतिरोध के खिलाफ। व्यायाम को दोहराएँ 12 बार और अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम करो।

चेहरा Feysbilding - बार के बीच में प्रशिक्षण है, जो भी कार्यस्थल में किया जा सकता है। बकाया खाली समय? उसके मुंह में एक पेंसिल पकड़ो और हवा में वर्णमाला के सभी अक्षरों में लिखें।

आँखों के नीचे बैग और लटकते हुए पलकों के Feysbilding

आँखें, भारी पलकें और शोफ की उतारा कोनों चेहरा चिंतित और थक का एक प्रकार दे। संयोग से, इन समस्याओं को न केवल उम्र में महिलाओं, लेकिन यह भी काफी युवा युवा महिलाओं रहे हैं। ऐसे दोषों को छुपाने के मेकअप के तहत लगभग असंभव है, लेकिन मुसीबत से छुटकारा पाने के विशेष अभ्यास की मदद से आसान है। सूजन का मुख्य कारण - लसीका जल निकासी और अभ्यास का उल्लंघन मदद feysbildingom इस समस्या का समाधान।

इस अभ्यास ऊपरी पलक को मजबूत करने में मदद मिलेगी। भौंह लिफ्ट के तहत अपनी उंगलियों रखो और मजबूती से में धक्का। Zazhmurte तंग और pulsating आंदोलनों blinked, उसकी आँखें अभी भी बंद कर दिया। आँखों के हाथ कोनों पर दो उंगलियों (घरेलू पर औसत, बाहर की दुनिया में इंडेक्स) रखें, अपनी आँखें खोलने के लिए और विस्तृत देखो। कम से कम 30 बार दोहराएँ।

चेहरा feysbilding के बाद से - यह अन्यथा मांसपेशियों नीरस अभ्यास करते थे और उन पर प्रतिक्रिया करने के लिए बंद करने के एक आम बात मांसपेशी प्रशिक्षण कार्यक्रम समय-समय पर बदला जाना चाहिए है।

जब मैं अपने दोस्तों के लिए सिफारिश की feysbilding, अपनी प्रतिक्रिया सबसे अनुकूल थे। संतुष्ट थे, यहां तक कि जो लोग महंगा सैलून की सेवाओं का उपयोग करने के लिए अभ्यस्त हैं। सच कहूं, मैं बिल्कुल भी हैरान नहीं हूँ। चेहरे जिमनास्टिक के बाद दिखता है चोट नहीं करता है कोई मतभेद है, और निश्चित रूप से।