स्वास्थ्य, दवा
सिर और गर्दन मालिश
सिर और गर्दन मालिश बहुत बार विभिन्न रोगों के लक्षणों की उपस्थिति रोक सकता है। ये, इस तरह के कान में दर्द, खांसी जैसे लक्षण हो सकता है मंदिरों पर दस्तक। एक नियम के रूप में, सिर और गर्दन की मालिश एक साथ प्रदर्शन किया।
असुविधा से बचने के लिए, यह कुछ बिंदुओं का स्थान पता करने के लिए आवश्यक है। केवल शायद जटिलता बारीकी से एक दूसरे के इन भागों का पता लगाने, साथ ही रक्त वाहिकाओं और अंत: स्रावी ग्रंथियों को हो सकता है। इसलिए, मालिश सिर और गर्दन धीरे किया जाना चाहिए।
पहले हम आराम करने के लिए की जरूरत है। एक सिर और गर्दन मालिश उत्पादन, नहीं है अपनी सांस पकड़ या बात। अगर वहाँ मांसपेशियों की ऐंठन है, गहरे और उथले स्ट्रोक की तकनीकों को लागू करने।
एक गर्दन की मालिश करने के लिए कैसे
पहले से ही उल्लेख किया है, कुछ बिंदुओं (क्षेत्र) पर पड़ने वाले प्रभाव को खत्म करने या लक्षण की उपस्थिति नहीं कर पाएगा।
जब उठाया कंधे में अच्छी तरह से पता लगाने योग्य क्षेत्र मालिश जो स्वर बैठना, खाँसी, दमा में दिखाया गया है। प्वाइंट उरोस्थि, अपने अर्धवृत्ताकार पायदान में स्थित है।
कान पालि का निचला छोर के तहत गुहा क्षेत्र है, जो टिनिटस, अत्यधिक पसीना, अस्थायी बहरापन, लार के रूप में इसी प्रदर्शन पर अभिनय द्वारा सुविधा है में स्थित है। इस बिंदु परिवहन पालने में उन लोगों की स्थिति पर एक लाभदायक प्रभाव की मालिश। इसके अलावा, क्षेत्र पर प्रभाव चेहरे तंत्रिका के पक्षाघात में दिखाया गया है।
सिर की मालिश। उपकरण
एक्सपोजर, एक नियम के रूप में, बीच वाली अंगुली के पैड को अंजाम दिया।
जब टिनिटस, भय, चक्कर आना या जलन की अनुभूति पार्श्विका भाग के मध्य में स्थित बिंदु की मालिश कर सकते हैं। ऐसा लगता है कि यह है - विशेष ध्यान के क्षेत्र। वे पूर्व में इतना विश्वास करते हैं। इस बिंदु को जानने का, आप किसी भी स्थान के सिर में दर्द को दूर कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कसकर ताज के लिए एक हाथ पकड़कर, एक अर्द्ध परिपत्र गति बनाने के लिए। पारंपरिक चिकित्सा पर विचार करता है इस विधि चक्कर आना, उच्च रक्तचाप और यहां तक कि के लिए बहुत कारगर स्ट्रोक।
ललाट भाग में बाल विकास के स्तर से ऊपर दो उंगलियों (क्रॉस) ले रहा है, यह एक प्रभाव अगर यह अचानक नाक से खून बह रहा शुरू कर दिया बनाया, घबराहट शुरू कर दिया, या rhinitis या नेत्रश्लेष्मलाशोथ के मामले में।
लौकिक और ललाट की हड्डी के संयुक्त क्षेत्र में भी पलटा अंक है। इस क्षेत्र के मालिश दर्द है कि के साथ जुडा हुआ खत्म करेगा चेहरे तंत्रिका की नसों का दर्द, माइग्रेन। प्रभावी ढंग से इस प्रभाव जब अचानक आनेवाला आँसू या आँख थकान।
पश्चकपाल क्षेत्र में, अवसाद का केंद्र है, वहाँ एक क्षेत्र, प्रभाव, जिनमें से गर्दन में दर्द पर किया जाता है, मतली की उपस्थिति, और भी ऊंचा दबाव है।
मालिश पिछले दो अंक एक साथ बनाया जा सकता है।
थकान जोखिम दिन में तीन बार की सिफारिश की है। दो या तीन घंटे में पांच या छह मिनट के लिए - अपनी पहली छमाही में। , सोने से पहले एक घंटे शाम को - दोपहर में, यह एक बार तुरंत ऑपरेशन के बाद की मालिश करने, दूसरे की सिफारिश की है।
लोग हैं, जो लगातार नीचे उसके सिर और तनाव के साथ काम करने विशेष रूप से उपयोगी मालिश। इसके अलावा, तनाव और भावनात्मक अशांति के बाद यह की शर्त पर एक बहुत ही सकारात्मक प्रभाव।
बाद एक्यूप्रेशर बाहर ले जाने के समीचीन है , मालिश गहरी और उथले स्ट्रोक की तकनीकों को लागू करने। चाल की दिशा इस प्रकार पार्श्विका क्षेत्र पर अग्र-भुजाओं की सिफारिश की।
प्रभावशीलता और स्वास्थ्य की स्थिति पर मालिश के लाभदायक प्रभाव के बावजूद, जिन लोगों को यह contraindicated है कर रहे हैं। इसलिए, यह एक के आवेदन या शरीर के किसी अन्य क्षेत्र में एक डॉक्टर से परामर्श करने से पहले की सिफारिश की है।
Similar articles
Trending Now