खेल और फ़िटनेसवजन घटाने

वजन खोने के लिए केफिर के साथ एक प्रकार का अनाज और शरीर को शुद्ध

के बारे में अब अधिक से अधिक पाया जा सकता है बयान कैसे प्रभावी वजन घटाने के लिए दही के साथ कुटू। समीक्षा इस चमत्कार के बारे में रामबाण सकारात्मक प्रतिक्रिया से भरे हुए हैं। उसके कार्यों के सिद्धांत क्या है? समझने की कोशिश करो।

केफिर आहार के साथ एक प्रकार का अनाज: गुण

यह माना जाता है कि इस मिश्रण, माइक्रोफ्लोरा का संतुलन बहाल करने के लिए मदद करता है शरीर को साफ विषाक्त पदार्थों के और पूरी तरह से पाचन सामान्य बनाते हैं। व्यक्तिगत रूप से भी इन उत्पादों के दोनों बहुत उपयोगी हैं। एक प्रकार का अनाज दलिया बहुत पौष्टिक भोजन है, जो विभिन्न उपयोगी तत्वों का एक बहुत कुछ शामिल है। इसके अलावा, यह प्रोटीन है, जो अनाज के लिए एक दुर्लभ वस्तु है में समृद्ध है। केफिर, बारी में, शरीर में क्षय की प्रक्रिया बंद हो जाता है और विषाक्त पदार्थों को खत्म। क्यों कुटू दही में नहाया, वजन घटाने और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इस तरह के एक मिश्रण आप एक देने में सक्षम है "वसंत सफाई।" तथ्य यह है कि वे खुद को उपकेन्द्रक अनाज ब्रश के सिद्धांत पर काम करते हैं, विभिन्न खाद्य अवशेषों की आंतों की दीवारों scraping। केफिर भी एक कंडक्टर है, जो शरीर के सभी प्रदर्शित करता है, जबकि शरीर में वसा तरह बढ़ाने और तरल लापता के रूप में कार्य करता है। के इस तरह के चमत्कारी गुणों के कारण केफिर साथ कुटू आहार बिल्कुल फिट बैठता है और बहुत लोकप्रिय है। सबसे महत्वपूर्ण बात, इस तरह के आंत्र सफाई क्योंकि दोनों सामग्री किसी भी कीमत के बिना किसी भी दुकान में खरीदा जा सकता है, हर किसी के लिए सुलभ है। अपने शरीर को पर्याप्त स्वच्छ 4 दिनों के लिए इस आहार पर बैठने के लिए बढ़ाने के लिए, और आप कैसे अतिरिक्त वजन तुरंत आप का परित्याग देखेंगे। हालांकि, यह सब आपके व्यक्तिगत परिस्थितियों पर निर्भर करता है, यह आप दही के साथ कुटू पसंद करने के लिए है, इसलिए, नहीं तथ्य यह है कि। कुछ लोगों की समीक्षा का सुझाव है कि 2 सप्ताह वे 2-3 किलो फेंक करने में सक्षम थे। इसके अलावा, ऐसे लोग हैं जो बस इस तरह के एक आहार में contraindicated है कर रहे हैं। इस तरह के दही के साथ कुटू के रूप में एक कठोर मेनू, नहीं हमेशा वजन घटाने के लिए उपयुक्त है, यह "व्यवहार करते हैं" के रूप में आक्रामक तरीके से एक कमजोर पाचन तंत्र की ओर। इसलिए, इससे पहले कि आप की सफाई शुरू यह एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श करने के लिए सबसे अच्छा है।

मेन्यू

बुनियादी सिद्धांत - नाश्ता, दोपहर और रात के खाने के लिए कुटू। केफिर बेहतर है सिर्फ एक कम वसा, नहीं कम वसा, या सफाई की प्रक्रिया शुरू नहीं की जाएगी लेने के लिए। कुक कुटू ही यह किसी भी मसाले के बिना 12 घंटे के लिए गर्म पानी में जोर देते हैं करने के लिए पर्याप्त है आवश्यक नहीं है,। असीमित मात्रा में इस मिश्रण का उपयोग करना संभव है, यह 3 घंटे के लिए यह से दूर रहने पर सोने के लिए पहले ही महत्वपूर्ण है। आम तौर पर पूरे दिन के 4 स्वागत के लिए पर्याप्त है। यह सामान्य स्थिति है जब आहार की शुरुआत में आप एक बहुत खाते हैं, और अपने टुकड़ा के अंत में आधा कर दिया। यह पता चलता है कि आपके शरीर पहले से ही करने के लिए अभ्यस्त है, और यह तृप्ति के लिए बहुत कम भोजन का उपभोग करने के लिए पर्याप्त है। तो यह हो सकता है जब आप एक सामान्य आहार पर वापस आ जाएगा होगा। बस इसे धीरे-धीरे करते हैं, तो के रूप में आंतों और पेट ओवरलोड नहीं।

दही के साथ कुटू आहार काफी प्रभावी रूप में उतारने का यह तरीका। यह दलिया विनिर्माण, पौष्टिक पर बहुत प्रयास की आवश्यकता नहीं है और पूरी तरह से शरीर को शुद्ध। इसके अलावा, यह विभिन्न ट्रेस तत्वों, जो भी बहुत महत्वपूर्ण है, तो आप न केवल बहुत ज्यादा कम करना चाहते में समृद्ध है, लेकिन यह भी अपने शरीर में सुधार होगा।

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