लेप्टिन (एक हार्मोन) को बढ़ावा दिया - यह क्या मतलब है? लेप्टिन - एक हार्मोन संतृप्ति: समारोह और अपनी भूमिका

2011 के आसपास विश्व स्वास्थ्य संगठन, शोधकर्ताओं ने मोटापे के संभावित खतरों पर ध्यान देना शुरू कर दिया है। उस समय से, यह पहले से ही इस महामारी की अधिक सुविधाओं के अधिग्रहण के लिए शुरू हो गया है, और मोटापे यहां तक कि बच्चों के अधीन हो गए हैं। एक हार्मोन है कि तृप्ति की भावना के लिए जिम्मेदार है और इस रोग के उपचार में इस्तेमाल किया जा सकता - बस कुछ साल पहले, वैज्ञानिकों लेप्टिन की खोज की थी।

parabiosis अनुसंधान का एक पक्ष प्रभाव

इस की खोज के इतिहास हार्मोन से जुड़ा हुआ है अमेरिकी वैज्ञानिक हार्वे के अनुसंधान के साथ, प्रक्रियाओं parabiosis में दिलचस्पी थी। इस प्रक्रिया को दो और कभी कभी तीन पशुओं के इन विट्रो स्प्लिसिंग में जैविक है। एक ही समय में वे एक आम संचार प्रणाली और लसीका की स्थापना की। इस तरह के अनुसंधान एक हार्मोन और spliced ऊतक के बीच बातचीत का अध्ययन करने के क्रम में आवश्यक थे।

वैज्ञानिक हाइपोथेलेमस के सभी कार्यों का पूरी तरह से वर्णन में दिलचस्पी थी। अक्सर अपने शोध तृप्ति हार्मोन लेप्टिन के पाठ्यक्रम में विज्ञान के क्षेत्र में होता है मामले के बीच की खोज की थी। पहले से ही 1998 तक, इस मामले के बारे में 600 लेख प्रकाशित हुआ था।

शरीर में लेप्टिन का कार्य क्या हैं?

ग्रीक भाषा उसके नाम का मतलब से अनुवादित "पतला, कमजोर।" हालांकि, इसके बारे में अंतिम शब्द नहीं कहा जा सकता। सब के बाद, शरीर में उनकी भूमिका बहुत अधिक है। लेप्टिन - एक हार्मोन है कि पदार्थ की एक विशेष श्रेणी adipokines कहा जाता है के अंतर्गत आता है। अन्य हार्मोन के विपरीत, वे उत्पादन कर रहे हैं अंत: स्रावी प्रणाली के अंग नहीं है, और वसा ऊतकों हैं। शरीर में Adipokines सूचना के समारोह कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, लेप्टिन के बारे में कितना कम या ज्यादा वसा की तुलना में शरीर में घूस के बाद था हाइपोथेलेमस को सूचना प्रसारित करने में सक्षम है। बदले में, हाइपोथैलेमस भोजन का सेवन को नियंत्रित करता है - बढ़ जाती है या भूख कम हो जाती है।

लेप्टिन कार्यों को कम नहीं आंका जा सकता है। यह भूख दमन को बढ़ावा देता है, ऊर्जा में और इसके विपरीत thermogenesis प्रक्रियाओं, अर्थात अनुवाद वसा बढ़ जाती है। लेप्टिन डोपामाइन के उत्पादन में शामिल किया गया है। महिला जीव लेप्टिन में मासिक धर्म चक्र की नियमितता को प्रभावित करती है। यह भी एक पूरे के रूप में पूरे मादा प्रजनन तंत्र के कामकाज में सुधार। इसके अलावा, इस पेप्टाइड प्रतिरक्षा को बढ़ाने में शामिल है।

लेप्टिन हाइपोथेलेमस के साथ निकट सहयोग में काम करता है। जब कोई व्यक्ति भोजन का सेवन करता है, यह हाइपोथैलेमस में है के साथ यह संकेत देता है कि परिपूर्णता की भावना पैदा कर प्राप्त करता है। लेप्टिन के संबंध और डोपामाइन नहीं तो बहुत पहले वैज्ञानिकों द्वारा की खोज की थी। अब वहाँ सुझाव है कि दोनों उत्साह और खाने के लिए कुछ की इच्छा कर रहे हैं, वहाँ डोपामाइन और लेप्टिन एक साथ की कमी के कारण कर रहे हैं।

लेप्टिन का स्तर और अलग-अलग मानदंडों

लेप्टिन मूल्यों एक विशेष आयु समूह से संबंधित के आधार पर अलग हो सकता है। इसके अलावा, उत्पादन लेप्टिन की राशि लिंग पर निर्भर करता है। लड़कों और लेप्टिन की एक ही राशि के बारे में लड़कियों में युवावस्था की शुरुआत करने से पहले। तब स्थिति काफी बदल जाता है। के बाद से वहाँ है हमेशा महिला के शरीर में अधिक वसा ऊतक, लेप्टिन के स्तर को और लड़कियों में युवावस्था की शुरुआत के साथ अधिक है। इसके अलावा इस सूचक पर एस्ट्रोजन प्रभावित करते हैं।

हार्मोन की संरचना

लेप्टिन - एक हार्मोन है कि इसकी डिजाइन में एक पेप्टाइड है। एमिनो एसिड अवशेष - यह 167 पदार्थ। इस हार्मोन सीधे वसा कोशिकाओं द्वारा उत्पादित की ज्यादातर। हालांकि, इन के अलावा यह कोशिकाओं के अन्य प्रकार का उत्पादन कर सकते हैं। अर्थात्, नाल, स्तन उपकला, गैस्ट्रिक म्यूकोसा, कंकाल की मांसपेशी।

कोरोनरी धमनी की बीमारी के एक कारक के रूप में लेप्टिन के बढ़े हुए स्तर

हालांकि, सभी हार्मोन के दोनों के निम्न और उच्च स्तर शरीर पर एक नकारात्मक प्रभाव है। एक ही लेप्टिन लागू होता है। हार्मोन उन्नत किया - इसका क्या मतलब है और यह कैसे शरीर पर संख्या को प्रभावित कर सकते हैं? सबसे पहले, लेप्टिन के उच्च स्तर को विभिन्न रोगों के लिए एक जोखिम कारक है। उदाहरण के लिए, वृद्धि हुई लेप्टिन अनुदैर्ध्य ऊतक और रक्त वाहिकाओं में विभिन्न लवण के बयान, जो सीएचडी की ओर जाता है की वृद्धि हुई है भड़काती।

लेप्टिन और मधुमेह

लेप्टिन के असंतुलन कई बीमारियों से संबंधित है। अपने काम में असफलता का एक और खतरनाक परिणाम मधुमेह है। यह रोग हाल ही में पता चला है, डॉक्टरों, हार्मोन लेप्टिन पर सीधा असर पड़ता है। वह क्या करने के लिए जिम्मेदार इस मामले में पेप्टाइड है? स्वस्थ मनुष्यों में लेप्टिन बाहरी निकायों द्वारा ग्लूकोज उत्पादन की मात्रा बढ़ जाती है। इसके अलावा यह अग्न्याशय में इंसुलिन के संश्लेषण कम कर देता है। जब शरीर लेप्टिन की एक बड़ी राशि है, यह इंसुलिन की भारी मात्रा पैदा करने का एक कारण बन जाता है। यह इंसुलिन और लेप्टिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता मजबूत। हार्मोन जो लोग आनुवंशिक रूप से मधुमेह के कारण अन्य जोखिम वाले कारकों को संवेदनशील या अतिसंवेदनशील कर रहे हैं में ऊपर उठाया गया है।

एक और पेप्टाइड हार्मोन के साथ सहभागिता

मुख्य खाने व्यवहार के नियमन में लेप्टिन की "साथी" में से एक "भूख हार्मोन" है। लेप्टिन और घ्रेलिन (तथाकथित हार्मोन) विपरीत समारोह प्रदर्शन से एक दूसरे के साथ सहभागिता करते हैं। घ्रेलिन भूख की अनुभूति का कारण बनता है और भोजन के बाद तुरंत दबा दिया। हाल ही में यह ज्ञात हो गया है कि इस पेप्टाइड भी लंबे समय में वजन उत्तेजित करता है। यह उच्च मात्रा में एक तनावपूर्ण स्थिति के दौरान उत्पादन किया जाता है के रूप में। यही कारण है कि एक लंबे बातचीत के बाद तो खाने के लिए कुछ करना चाहते हैं।

कैसे आहार लेप्टिन में व्यवहार करने के लिए। हार्मोन और परिपूर्णता की भावना

दुर्भाग्य से, आहार के प्रशंसकों की एक बड़ी संख्या शरीर के लिए सभी संभावित खतरों का उचित मूल्यांकन के बिना इन नियमों में निर्दिष्ट किया जाना चाहिए। आहार के अधिकांश विनिमय जो सक्रिय भाग लेप्टिन हार्मोन ले जाता है में कार्बोहाइड्रेट और वसा की खपत का एक कम स्तर की सलाह। वह जो बिना सोचे-समझे, एक कठोर आहार पर बैठने के लिए उदाहरण के लिए, अच्छी तरह से ज्ञात का निर्णय लिया क्या हर लड़की या औरत के सामने है के लिए जिम्मेदार है "क्रेमलिन?" मुख्य जोखिम चयापचय संबंधी विकार के साथ जुड़ा हुआ है। सब के बाद, इस आहार कार्बोहाइड्रेट की खपत में एक महत्वपूर्ण सीमा शामिल है। इसके अलावा, जब यह व्यावहारिक रूप से मना किया है वसा, और यह भी अंत: स्रावी विकारों की एक किस्म के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

कई सुना कि उसके बाद आहार वजन कर सकते हैं आने के पहले, और यहां तक कि करने के लिए एक बड़ी हद तक। यह तथ्य यह है कि मस्तिष्क बहुत कम लेप्टिन का जवाब करने के लिए शुरू किया गया है के कारण है। दूसरे शब्दों में, हाइपोथैलेमस लेप्टिन के लिए इस प्रतिक्रिया के बाद कई बार कम हो जाता है। हाल ही में, क्षीण औरत अभी भी और भी अधिक वजन बढ़ने की वजह से भूख की लगातार महसूस कर रही थी। इसके अलावा, मस्तिष्क "भूखे बार" की घटना की संकेतों के एक आहार पर्याप्त संख्या की शुरुआत में प्राप्त आदेश यथासंभव कम ऊर्जा व्यय करने के लिए देता है। इसलिए, खेल और व्यायाम एक असली चुनौती है - या अधिक होने की संभावना एक महिला एक आसीन जीवन शैली का नेतृत्व करने शुरू हो जाएगा।

वहाँ आहार से भावना है?

बेशक, वजन कम करने की प्रक्रिया में है, तो आप शरीर में वसा की बड़ी मात्रा में और खो सकते हैं, समय की एक काफी कम समय में एक ही समय में। हालांकि, गिरता है और लेप्टिन। हार्मोन उन्नत बनाया है - यह कोई है जो एक आहार पर जाने के लिए जा रहा है के लिए क्या मतलब है? सबसे अधिक संभावना है, इसके स्तर काफी पहले सप्ताह में कम है। छोड़ दो और वसा - लेकिन यह मतलब है, तो मस्तिष्क भूख महसूस करने की क्षमता खो देता है और "आपातकालीन" के एक राज्य में लगातार है? लेप्टिन के लिए आगामी प्रतिरोध पर आहार के बाद पहले दिन में वजन बढ़ाने के लिए बहुत आसान है।

जो लोग, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं समय के साथ यह वजन कम करने के लिए तेजी से मुश्किल हो जाता है। सब के बाद, उनके शरीर कम लेप्टिन के प्रति संवेदनशील हो जाता है। प्रत्येक भोजन के साथ वे, और अधिक खाने की जरूरत के बाद से उनके दिमाग में पहले से ही लगभग संतृप्ति हार्मोन सुनिश्चित करें कि शरीर भूख से मर रहा है करने के लिए प्रतिक्रिया नहीं है। लेप्टिन - एक हार्मोन संतृप्ति - जैसे उनके लिए नहीं रहता।

विधि संतुलन लेप्टिन और घ्रेलिन

इस दुष्चक्र से बाहर निकलने का एक ही तरीका है - एरोबिक व्यायाम करने के लिए। यह धीरे-धीरे हाइपोथैलेमस लेप्टिन संवेदनशीलता को बहाल करने में मदद मिलेगी। बदले में, भूख हार्मोन घ्रेलिन भी सामान्य के साथ आता है। अध्ययनों से पता चला है कि यहां तक कि एक आधे घंटे एरोबिक व्यायाम काफी खून में घ्रेलिन की सांद्रता को कम करने में मदद करता है। इस प्रकार, गहन व्यायाम अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने और भूख को कम करने में मदद करता है।

लेप्टिन और शरीर में घ्रेलिन संतुलन के बेहतर नियंत्रण के लिए, शोधकर्ताओं ने निम्नलिखित सलाह दे। सबसे पहले, आपको एक सख्त दिनचर्या का पालन करना चाहिए - रात में दस बजे के आसपास बिस्तर पर जाना और सुबह में छह पर उठो। दूसरे, हर सुबह, या अन्य शारीरिक व्यायाम चार्ज से निपटने के लिए की जरूरत है। यहां तक कि एक खाली पेट पर एक छोटे से व्यायाम, के रूप में अध्ययन से पता चला है, इंसुलिन और ग्लूकोज के प्रति संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करता है। और यह है - मधुमेह को रोकने के लिए एक अच्छा तरीका है।