खेल और फ़िटनेस, मार्शल आर्ट्स
बेल्ट कराटे। कितने कराटे में बेल्ट। फूलों का अर्थ
यह सबसे लोकप्रिय मार्शल आर्ट से एक है। उनका पूरा नाम - कराटे, जो है, जहां खाली हाथ निहत्थे मतलब "एम्टी हैंड के रास्ते" का अर्थ है। यह नाम 1929 में पैदा हुआ था वह एक मास्टर गिचिन फुनाकोशी, जो आधुनिक कराटे के संस्थापक के साथ आया था।
कौशल की एक उचित डिग्री के ताम-झाम कराटे बेल्ट हैं। उन्होंने यह भी अभ्यास के दौरान एक निश्चित भार का एक प्रतीक है, साथ ही लड़ाकू बल के लिए पुरस्कार हैं।
कितने कराटे में बेल्ट?
वे उचित विशेष रूप से जापानी मार्शल आर्ट में कौशल के स्तर, प्रकाश डालते हैं:
- क्यु - 1 से 9 तक की स्नातक स्तर की पढ़ाई में छात्र डिग्री;
- दान - कार्यशालाएं - 1 से 9 तक।
उचित कौशल स्तर से शुरू, और रंग क्षेत्र द्वारा विभेदित होते हैं। युद्ध कौशल रंग जितना गाढ़ा के सुधार के साथ। - छह सफेद और भूरे रंग के, और अब: पहले, वहाँ कराटे में केवल दो रंग बेल्ट थे। वे छात्र को 10 के स्तर (कू) अनुरूप हैं। 10 और 9 क्यु (स्थिरता की डिग्री) - पहले छात्र सफेद बेल्ट (संभावित स्तर और पवित्रता), तो, कठिन प्रशिक्षण के बाद, वह एक नारंगी सम्मानित किया गया है प्राप्त करता है। यह नीले रंग की है के बाद - 8 और 7 क्यु (स्तर भिन्नता), तो पीला - 6 और 5 क्यु (स्तर अनुमोदन), तो हरी - 4 और 3 क्यु (भावना स्तर)। ब्राउन - 2 और 1 क्यु (रचनात्मक स्तर)। इस छात्र के लिए उच्चतम स्तर है। में ब्लैक बेल्ट कराटे (1 डन) - वर्तमान विशेष रूप से मार्शल आर्ट के स्वामी है।
कराटे में सबसे हाल ही रंग बेल्ट क्या करता है?
यह एक नाम है, इसलिए यह सिला और मालिक के नाम दिया जाता है। तथ्य यह है कि ब्लैक बेल्ट अपने जीवन में केवल एक बार असाइन किया गया है के कारण वह बहुत मजबूत और पर्याप्त मोटी होना चाहिए, ताकि इसके उत्पादन के लिए एक विशेष तकनीक द्वारा किया जाता है। सफेद के पक्ष में ब्लैक बेल्ट, जो काले कपड़े से अटे है के लिए आधार।
सामग्री जिसमें से तीव्र वर्कआउट की वजह से ओबी (बेल्ट) अक्सर मला और फटे बनाया है। ब्लैक बेल्ट नियम कराटे की यह है कि धारक कौशल के उच्चतम संभव स्तर तक पहुँच गया है माना जाता है के अनुसार सभी में पहना, जब।
कराटे योकुशीन
जापानी भाषा से अनुवादित एक माना जाता है "एक उच्च सत्य का समाज।" योकुशीन - कराटे शैली है कि मास Oyama 1950 में स्थापित किया गया था यह काफी मुश्किल और कठिन विविधता एक जापानी मार्शल आर्ट माना जाता है माना जाता है।
संपर्क के बिना कराटे - इस शैली में कई गैर-संपर्क स्कूलों और मार्शल आर्ट के विचाराधीन सबसे मौलिक सिद्धांत का एक counterweight के रूप में बनाया गया था। उन्होंने कहा कि दुनिया जापानी मार्शल आर्ट की वास्तविक शक्ति से पता चला है, और इस तरह के कई देशों में लोगों के बीच लोकप्रियता हासिल की, और बाद में अन्य संपर्क कराटे शैलियों के लिए आधार बनाया है।
एक खेल के रूप योकुशीन कराटे
यह एक बहुत ही शानदार है। मुकाबलों (कुमाइट) पूर्ण संपर्क के साथ और विशेष सुरक्षा उपकरण (दस्ताने, टोपी, प्रोजेक्टर) के बिना हो। केवल नियम सिर पर घूंसे का निषेध है।
पूर्ण संपर्क में मैच अक्सर शक्तिशाली घूंसे और उच्च किक देखा जा सकता है। यह उदासीन दर्शकों की एक बड़ी संख्या को नहीं छोड़ता।
पोशाक
मार्शल आर्ट के कई अन्य प्रकार के साथ के रूप में, कराटे योकुशीन अपने 'आदत' है। इस शैली में परिधान आकार कुत्ते या keikogi है, जो अक्सर गलत तरीके से "कीमोनो" कहा जाता है खड़ा है। कुत्तों पैंट, स्वतंत्र रूप से अनुरूप जैकेट और बेल्ट के होते हैं। सभी आइटम, केवल सफेद होते हैं, बेशक बेल्ट, जो एक संगत रंग है, जो एक सेनानी के कौशल की एक निश्चित डिग्री पर निर्भर करता है है के लिए छोड़कर।
इस शैली कराटे, क्योंकि यह एक छोटा आस्तीन (अप करने के लिए या कोहनी थोड़ा नीचे) से थोड़ा पारंपरिक से अलग के लिए कुत्तों। इस कटौती Oyama शैली है जो न केवल योकुशीन कराटे अजीब है कहा जाता है। बेल्ट और शेयरों धारियों है, एक विशेष स्कूल और संघ के लिए इसी। हालांकि, सबसे अधिक बार यह एक सुलेखन शिलालेख "योकुशीन", बाईं ओर छाती पर स्थित है।
कराटे में अर्थ बेल्ट
सफेद, नारंगी, नीले और पीले रंग की शुरुआती करने के लिए दिया जाता है। सूची खोलता है सफेद, जो कौशल के एक उच्च स्तर के संबंध में नए छात्र की क्षमता का प्रतीक है। सभी आध्यात्मिक शक्ति है कि छात्र के भीतर निहित है कठिन प्रशिक्षण के बाद बाहर आता है।
ऑरेंज बेल्ट गुणात्मक और मात्रात्मक घटक बाधाओं व्यक्त करते हैं। यह रंग - Mooladhara - रीढ़ की हड्डी में केंद्र (tailbone) सेनानी से आता है। यह पृथ्वी के साथ जुड़े क्योंकि यह सब दूसरों के बीच में सबसे बड़ा तत्व है। छात्र संबंधित रैक स्थिरता में केंद्रित करने की क्षमता में अभ्यास किया।
कराटे में ब्लू बेल्ट - पानी का रंग। यह पानी के तत्व, रीढ़ की हड्डी (त्रिकास्थि) के केंद्र में स्थित का प्रतीक है। लचीलेपन प्रतिक्रिया और अनुकूलन - कराटे बेल्ट के रंग पर प्रशिक्षण के लिए छात्रों की मुख्य करने की क्षमता विकसित करने के लिए।
पीला बेल्ट - मणिपुर - तीसरे रीढ़ की हड्डी के केंद्र में स्थित एक चक्र, एक तत्व जिनमें से आग है। यह केंद्र एक बिंदु की विपरीतता, पेट में स्थित (रचनात्मक ऊर्जा भंडारण की सुविधा और शारीरिक संतुलन) के साथ जुड़ा हुआ है। इस रंग बेल्ट शारीरिक फिटनेस, समन्वय और गतिशील संतुलन, और प्रशिक्षण के मनोवैज्ञानिक पहलुओं (धारणा है, जागरूकता, अनुमोदन) के एक छात्र के रूप में गंभीर विचार की आवश्यकता है।
रंगों के संयोजन के रूप में ग्रीन बेल्ट कराटे, मिश्रण पीला (आग) और नीले (पानी) के द्वारा प्राप्त की। कौशल स्तर ग्रीन बेल्ट के लिए इसी, कौशल का एक और अधिक गंभीर डिग्री के रास्ते पर संदर्भ बिंदु के एक प्रकार के रूप में कार्य करता। यह अनाहत - एक चक्र है, जो सीधे दिल के पास स्थित है, और इसके तत्व हवा है।
इस स्तर पर एक छात्र दूसरों के लिए प्यार का सही अर्थ पता चल जाएगा, कि है, यह दूसरों के भाग्य के प्रति उदासीन नहीं होना चाहिए।
ब्राउन बेल्ट - एक महत्वपूर्ण स्तर है, इसलिए छात्र प्रशिक्षण के लिए दृष्टिकोण बहुत गंभीर जिम्मेदार और परिपक्व हो गया है। शिष्य, इस कौशल स्तर में महारत हासिल करना चाहता है हक़ीक़त शारीरिक अविचलित शांत है, जो तकनीकी अभ्यास के दौरान प्रदर्शित किया गया है के साथ संयुक्त ताकत अलग करने के लिए।
मास्टर स्तर (ब्लैक बेल्ट) की तैयारी में, एक भूरे रंग के बेल्ट के साथ एक छात्र धीरे-धीरे डोजो में जिम्मेदारियां बढ़ जाता है। वह वर्ग, दोनों व्यक्तिगत अनुभव और परंपरागत प्रशिक्षण द्वारा निर्देशित निर्देश देता है। छात्र स्पष्ट रूप से और सही ढंग से मनोवैज्ञानिक और शारीरिक अवधारणाओं की एक किस्म आवाज कर सकते हैं, साथ ही डोजो के ढांचे में कराटे-डो के आध्यात्मिक क्षमता का सार समझाने के लिए।
कराटे में ब्लैक बेल्ट - कराटेका के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण कदम का एक प्रकार। मास्टर (प्रथम दान) के व्यावहारिक उपकरण स्तर अच्छा विन्यास के साथ संयुग्म, और उचित उपकरण ब्लैक बेल्ट में सुधार लाने में युवा मदद पाने के लिए है।
इस प्रकार, क्रम में ऊपर सूचीबद्ध कराटे बेल्ट, जो है, जापानी मार्शल आर्ट के कौशल की डिग्री के अनुसार। जैसा कि स्पष्ट हो गया है, यह प्रभावित और मनुष्य की आध्यात्मिक सार है, जो आत्म अनुशासन सेनानी के विकास की प्रक्रिया में शामिल किया जाता है।
शोटोकन कराटे शैली
यह जापानी मार्शल आर्ट में सबसे बड़ा माना जाता है। इस शैली के उद्भव पिछली सदी के 30 वें साल के लिए तारीखों। इसके निर्माताओं करीबी शिष्यों और बेटे हैं, फुनाकोशी गिचिन (कराटे मास्टर जो ओकिनावा मार्शल आर्ट के साथ जापानी शुरू की): योशिताका फुनाकोशी, शिगेरू इगामी, Obata इसाओ, नाकायामा मासातोशी, Hironisi गेनशिन और हिरोशी नोगुची।
कराटे के शोटोकन शैली के केंद्र में स्थित मशीनरी शूरी-ते, जो ज्यादातर नजदीक से परिष्कृत तकनीक लड़ाई है, साथ ही निचले स्तर नीचे पर पड़ने वाले प्रभावों की विशेषता है। फुनाकोशी उसके इतोसु और Asato, और बाद में के रूप में ऐसे गुरुओं से अध्ययन किया, एक साथ अपने छात्रों के साथ, तकनीक के नए तत्व कहा: किक ऊपरी स्तर पर, मध्यम दूरी पर लड़ाई रखने खेल के मैच प्रणाली के विकास।
इस प्रकार, इस शैली अब पुराने और पारंपरिक ओकिनावान तकनीक और नवाचारों शामिल हैं, तरीके और मुकाबला खेल की तकनीक कराटे अनुभाग था।
विशेषताएं शोटोकन शैली
सबसे पहले, यह शारीरिक फिटनेस, प्रौद्योगिकी और समर्पण के संबंध में ज्ञान का स्तर के बारे में कठोर आवश्यकताओं में शामिल है।
दूसरी बात यह है कि हर कार्रवाई के बाद तत्वों के साथ संबद्ध किया जाना चाहिए:
- सही श्वास (परिसंचरण सक्रियण की);
- समय पर कार्रवाई;
- सदमे नियंत्रण अंग गति (स्पष्ट स्वागत पूरा होने के);
- समय की एक न्यूनतम अवधि के लिए अधिकतम संभव गति और शक्ति का विकास।
तीसरा, तकनीकी तरीकों कि दो या अधिक विरोधियों के साथ लड़ाई का मुकाबला करने के तैयार कर रहे हैं के 20 से अधिक सेट की जांच करने की जरूरत है।
असाधारण ध्यान के रूप में इस तरह के अंक के लिए भुगतान किया जाता है:
निरूपण 1. एक लंबे गहरी खनन कम रैक के माध्यम से मुश्किल संतुलन और समग्र स्थिरता।
2. घूर्णी "भगवान" क्षैतिज दो दिशाओं में से एक में आंदोलन कूल्हों: वेक्टर या (विनाशकारी प्रभाव और ब्लॉक के खिलाफ पर्याप्त बल की पीढ़ी) विपरीत दिशा में एक पिन के साथ।
3. सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों पर त्वरित झटका के अंतिम चरण में है: तेजी से तत्काल स्टॉप पर सकारात्मक या नकारात्मक त्वरण चलती के साथ।
बेल्ट है कि इस शैली के प्रतीक हैं
तिथि करने के लिए, अन्य शैलियों के विपरीत, पारंपरिक ओकिनावान बेल्ट कौशल के मौजूदा उन्नयन रिश्तेदार डिग्री कराटे शोटोकन में बरकरार रहती है। बेल्ट के रूप में इस तरह के रंगों कर रहे हैं:
- व्हाइट - मासूमियत का रंग;
- पीला - सूरज छाया, प्रकाश, धन;
- ग्रीन - विकास, घास और जंगल के रंग;
- भूरे रंग - पृथ्वी छाया समर्थन करते हैं।
- काला - सभी रंगों के सेट।
के रूप में सूची से देखा जा सकता है, शैली के कराटे में रंग बेल्ट योकुशीन स्नातक स्तर की पढ़ाई से थोड़े अलग हैं।
तकनीक योकुशीन में बेल्ट बांधने
- सबसे पहले, आप उसे वापस के दोनों सिरों को लेने के लिए की जरूरत है।
- दूसरे, उसे बेल्ट के पीछे खींच, आप इसे सभी तरह आगे फैलाने के लिए (वे समान रूप से लंबाई में विस्तार किया जाना चाहिए) की जरूरत है।
- तीसरा, यह उनके पेट नोड पर लिंक करने के लिए एक फ्लैट से दोनों परस्पर समाप्त होना आवश्यक है (समाप्त होता है की शेष लंबाई 15-20 सेमी के बराबर होना चाहिए।)
तो, के रूप में स्पष्ट हो गया, गुरु कराटे बेल्ट बांधने की तकनीक काफी सरल है।
इस प्रकार, शोटोकन और kiokushinkaj कराटे बेल्ट में कौशल सेनानी की डिग्री के आधार पर अलग करता है। कराटेका का अंतिम लक्ष्य - यह निश्चित रूप से मास्टर के उच्चतम स्तर की उपलब्धि है, कि एक काला बेल्ट, जो, मेहनती प्रशिक्षण ज्यादा पहनते हैं और रगड़ के बाद सफेद करने के लिए हो रही है।
एक ज्ञात तथ्य यह है कि सभी कई वर्कआउट के लिए बेल्ट कराटे मिटा नहीं है, वे केवल सूखी हो सकता है। यही कारण है कि एक परंपरा का एक प्रकार, उदाहरण के लिए, सफेद रंग मुकाबलों के सैकड़ों के बाद लाल धब्बे के साथ छिड़का जो इंगित करता है है, कि लगन से जापानी मार्शल आर्ट के कौशल के अगले स्तर की ओर एक लड़ाकू। लेकिन keikogi (ट्रैक सूट), दूसरे हाथ पर, हमेशा साफ और स्वच्छ होना चाहिए।
दार्शनिक पहलू बेल्ट के रंग को महत्व देता है
यह ऐतिहासिक उन्नयन की वजह से स्कूलों के पदानुक्रम जापानी मार्शल आर्ट, जो समुराई गुटों के मौजूदा ढाँचे के आधार पर पैदा हुई माना जाता है। दोनों अत्यधिक व्यक्तिगत "वंश किताबें" थे, जो शाखा के सभी शासकों reproduces - Sogunov और उनके दरबारियों, साथ ही शिक्षकों और संबंधित छात्रों। इससे हम सटीक इसी धारियों प्रतीक सेनानी कोई स्कूल या कबीले से संबंधित के माध्यम से निर्धारित करने के लिए अनुमति दी।
रंग बेल्ट कबीले के वर्तमान प्रधान के पदानुक्रम में बानगी अनुमानित डिग्री दिखाई दिया। Iemochi के लिए - वास्तव में, प्रणाली शुरू में नहीं एक तकनीकी घटक सेनानियों शिल्प कौशल, और स्कूलों में से प्रत्येक के तथाकथित आध्यात्मिक केन्द्र से इसकी निकटता आकलन किया जाता है। बाद में, यह, कौशल मूल्यांकन प्रणाली का एक आधुनिक डिग्री के रूप में तब्दील किया गया था जिसके अनुसार दोनों सैद्धांतिक और भौतिक और तकनीकी परीक्षा इसी बेल्ट और डिग्री (दिया और क्यु) करने के लिए सौंपा छात्रों पास करने के बाद।
जैसा कि पहले उल्लेख किया है, ओबी (बेल्ट) मिट नहीं है, क्योंकि यह बहुत कठिन काम है कि एक दैनिक कसरत में छात्र डाल का प्रतीक था। कुछ समय के बाद, जापानी विश्वास के अनुसार, पसीने की वजह से सफेद बेल्ट पीला कर दिया। तब चोटों से यह प्राप्त करता है एक नारंगी रंग। इसके बाद, प्रकृति में भारी प्रशिक्षण में खर्च के कुछ महीनों बाद, ओबी क्योंकि घास बढ़ी हरे। के बाद भी कुछ समय क्षेत्र बहा और, fading है, जबकि एक हल्के भूरे रंग कि नीले रंग के करीब है ले रही है। धीरे धीरे, स्वर अन्धेरा, भूरे नीले या मोड़ बैंगनी रंग। कुछ वर्षों बाद ओबी भूरे रंग बदल गया।
इसके अलावा, अगर कराटेका उनके प्रशिक्षण जारी रखने का फैसला, बार गहरे हैं और काले छाया हो जाता है। इस तरह के एक क्षेत्र के मालिक - एक आदमी है जो कई वर्षों के कराटे के लिए लगन से अध्ययन किया था। इस मामले में जहां कराटेका जापानी मार्शल आर्ट का अध्ययन करने के अपने पूरे जीवन समर्पित किया, उनकी ओबी धीरे-धीरे काला हो जाता है और उसके बाद पहनता है और fades, कि सफेद चालू करने के लिए शुरुआत है।
इस प्रकार, सीखने की प्रक्रिया के बारे में कराटे दर्शन है कि जब भी आप कौशल के उच्चतम स्तर तक पहुँचने के इस मार्शल आर्ट सीखने रोक नहीं करता, क्योंकि इस मार्ग एक सर्पिल आकार है, अनंत का प्रतीक है।
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