बीयर डाइट

लाखों लोगों द्वारा बीयर वास्तव में प्राचीन और प्रिय है लंबे समय से यह लाभ के बारे में विवाद बढ़ाता है और मानव शरीर को नुकसान पहुंचाता है। सामान्य तौर पर, आहार के रूप में ऐसी एक अवधारणा में भोजन का पूरा नकार शामिल नहीं होता है, जैसा कि आज कई लोग सोचते हैं। आहार उन लोगों के लिए एक विवेकपूर्ण तरीका है, जो वजन कम करने के बारे में गंभीर हैं और साथ ही स्वयं को नुकसान पहुंचाने के बजाय अधिकतम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करते हैं। इसके अलावा, आहार एक अच्छी तरह से समायोजित और उचित रूप से निर्मित भोजन और भोजन लेने के लिए एक सख्त समय है, जिससे शरीर में सुधार होता है।

बीयर आहार सबसे प्रभावी में से एक है आप कहते हैं कि यह बकवास है? यह लंबे समय से आम राय है (दोनों इस पेय के प्रशंसकों और उसके विरोधियों के बीच में) है कि इस स्वादिष्ट पेय का अक्सर उपयोग केवल अतिरिक्त वजन के तेजी से संग्रह में योगदान देता है। इसके बावजूद, कई वैज्ञानिक तर्क देते हैं कि बीयर सुपर वजन घटाने, मुख्य चीज है - इसे सही ढंग से उपयोग करने के लिए और कैलोरी क्रिस्प और चिप्स के साथ खाने के लिए नहीं। पनीर और पनीर के साथ खाने के लिए मना किया जाता है

यह बहुत प्रभावी आहार आपको कम से कम 5 किलोग्राम तक कम समय में दो हफ्ते तक खो देता है। आहार के दौरान, आप दुबला मांस खा सकते हैं, वह है, चिकन, खरगोश और टर्की, सब्जियां, मछली, दूध और केफिर, जैतून का तेल और यहां तक कि रोटी। कभी-कभी आप अपने आप को मजबूत कप के कप और डार्क चॉकलेट की एक प्लेट के साथ लाड़ प्यार कर सकते हैं। चॉकलेट अनिवार्य रूप से अंधेरे होना चाहिए, अन्य प्रकार अस्वीकार्य हैं

बीयर आहार, अन्य विभिन्न आहारों की तरह, इसमें यथासंभव अधिक तरल पदार्थ का अनिवार्य उपयोग शामिल है। यह कम से कम 2 पीने के लिए सिफारिश की जाती है, और पूरे दिन पूरे पानी में 3 लीटर पानी की सिफारिश की जाती है। आप हरी चाय और स्पार्कलिंग खनिज पानी भी पी सकते हैं ।

बीयर के साथ, कार्बन डाइऑक्साइड मानव शरीर में प्रवेश करती है, जो यकृत, फेफड़े, मस्तिष्क और मांसपेशियों में गैस्ट्रिक स्राव और रक्त के प्रवाह को सक्रिय रूप से उत्तेजित करता है। इस पेय में लोहा, फास्फोरस, तांबे, मैग्नीशियम, जिंक जैसे उपयोगी पदार्थ शामिल हैं। यह गणना की गई थी कि वास्तव में बीयर में प्रति व्यक्ति प्रति दिन प्रति व्यक्ति आवश्यक पोटेशियम की आधा मात्रा होती है हॉप्स, जो इस पेय का एक घटक है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और हृदय के कामकाज में सुधार करता है।

बीयर आहार में काफी सरल मेनू है पहले दिन आप एक लीटर बीयर पी सकते हैं और एक सौ ग्राम एक प्रकार का अनाज नहीं खा सकते हैं, उबलते पानी से भरा हो सकता है। दूसरे दिन, मादक पेय पदार्थों के अनिवार्य लिटर के अतिरिक्त, इसे कम वसा वाले चिकन के लगभग 100 ग्राम खाने की अनुमति है। तीसरे पर थोड़ी उबला हुआ मछली खाने की सलाह देते हैं, बियर के पारंपरिक लीटर के साथ धोया जाता है। चौथे दिन में कम वसा, उबला हुआ उबले हुए मांस का रिसेप्शन शामिल है। जब पांचवें दिन आता है, तो आप कोई भी फल खा सकते हैं और बियर पी सकते हैं। छठे दिन खाने के लिए बिल्कुल भी सिफारिश नहीं की जाती है, केवल एक बीयर पर बैठने के लिए उपयोगी होगा। सातवें दिन में सबसे बड़ा संभव मात्रा में खनिज पानी का उपयोग शामिल है।

स्वाभाविक रूप से, इस तरह के एक बीयर आहार को ड्राइवरों के लिए स्पष्ट रूप से विरोध किया जाता है जो नियमित रूप से वाहन, गर्भवती महिलाओं और माताओं को स्तनपान देते हैं, साथ ही लोगों को किसी भी दवा के साथ इलाज किया जाता है। इसके अलावा, इस आहार को उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है जो गुर्दे, यकृत, पेट, हृदय के पुराने रोगों से ग्रस्त हैं। अगर किसी शराब की स्थिति और सामान्य शर्मिंदगी के साथ कोई आहार हो तो आहार पर बैठ न जाएं।

सिक्का के रिवर्स साइड के बारे में मत भूलो। बीयर में मौजूद सभी पदार्थ शरीर को सकारात्मक तरीके से प्रभावित नहीं करते हैं। संयंत्र के हार्मोन मानव शरीर में गैर मानक नकारात्मक परिवर्तन भड़काने के लिए। ये ऐसी घटनाएं हैं जैसे कि शक्ति में कमी और गोल बियर पेट। इस पेय में बायोजेनिक अमाइन और कुछ एथिल अल्कोहल हैं यदि आप लगातार दुर्व्यवहार करते हैं, तो आपको गुर्दे और यकृत के साथ समस्याएं मिल सकती हैं। चाहे इस आहार का उपयोग करें या नहीं, यह आप पर निर्भर है!