बढ़ी हुई पेट फूलना: कैसे पेट फूलना से बचने के लिए

पेट फूलना (वृद्धि हुई पेट फूलना) एक सामान्य घटना है कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रणाली में गैसों की एकाग्रता बढ़ती है साथ होता है। इस हालत अक्सर फाइबर, या ज्यादा खा की उच्च मात्रा युक्त खाद्य पदार्थों की खपत के कारण होता है। आम तौर पर, दिन के दौरान एक व्यक्ति के बारे में 500 मिलीलीटर गैस चला जाता है। अत्यधिक गैस गठन के भाषण सीमा से ऊपर पर किया जाता है और जब गैस आउटलेट बेचैनी और दर्द के साथ है।
कारणों
कारणों से वृद्धि हुई गैस पेट या आंत में होता है कारकों की एक किस्म की सेवा। इन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रणाली के निचले भागों में नीचे पाचन तंत्र अंगों की कमी है, साथ ही आवश्यक एंजाइमों पैदा करने, भोजन में जिसके परिणामस्वरूप खराब पच जाता का उल्लंघन है, और उसके कणों शामिल हैं। कम आंत्र पथ के माइक्रोफ्लोरा भोजन का पूरा रूपांतरण के लिए अनुकूलित है नहीं, इसलिए इसकी अपघटन और अम्लीकरण है, और एक परिणाम के रूप में - गैस के गठन।
पेट फूलना आंतों में और आहार फाइबर का एक उच्च सामग्री के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का कारण है। ये फलियां (सेम, मटर), गोभी और सेब शामिल हैं। ज्यादा खा भी एक है पेट फूलना के कारण, के रूप में यह आवश्यक है के लिए बैक्टीरिया के पाचन भोजन की अत्यधिक मात्रा के लिए पर्याप्त नहीं है।
वृद्धि हुई गैस का सामान्य कारण होता है में आंत गतिशीलता अंग बिगड़ा है। कुछ मामलों में, पेट फूलना तनाव का एक परिणाम के रूप में वृद्धि हुई है।
लक्षण
अतिरिक्त गैस का एक लक्षण है सूजन। वहाँ दर्द के प्रकरणों है कि प्रकृति में ऐंठन कर रहे हैं हो सकता है। कभी कभी वृद्धि हुई पेट फूलना मतली और उल्टी के साथ हो सकता। वितरित डकार, दस्त या कब्ज। सामान्य असुविधा और हो सकता है rumbling में एब्डामिन में फैलाव, साथ ही लगातार अंदर आधान की भावना इसके अलावा।
बढ़ी हुई पेट फूलना: उपचार
पेट फूलना से छुटकारा अपने आहार को दूर करने के कदम उठाने चाहिए पाने के लिए। अक्सर यह वृद्धि हुई गैस के उत्पादन से बचने के लिए पर्याप्त है। उल्लंघन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रणाली के रोगों के कारण होता है, तो उन्हें तत्काल उपचार ले जाएगा। इस प्रकार, आंतों biocenosis कम है, बायोलॉजिक्स लेने।
गैसों के अत्यधिक संचय से बचने के लिए भोजन मेनू, जो मोटा चारा होता है से बाहर रखा जाना चाहिए। इस समूह में मुख्य रूप से गोभी और अंगूर, करौंदे और एक प्रकार की वनस्पति, मटर, बीन्स, शतावरी और सेम शामिल हैं। संभावित खतरनाक पेय पदार्थों की सूची कार्बोनेटेड पानी, क्वास, बियर शामिल हैं। इन खाद्य पदार्थों पेट में किण्वन होता है।
यह सबसे अच्छा करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए है डेयरी उत्पादों (किण्वित पके हुए दूध, दही, केफिर)। कम वसा कुरकुरा अनाज, विशेष रूप से बाजरा और कुटू के लाभ कर रहे हैं। सब्जियों लो उबला हुआ होना चाहिए। साइड इफेक्ट बीट और गाजर नहीं लाने के लिए। गेहूं की रोटी चोकर, मांस की जरूरत है और उबला हुआ है।
सक्रिय कार्बन, pancreatin, पेप्सिन, Dimethicone, polisorb, sorbeks के रूप में ऐसी दवाओं को दूर करने के बढ़ने से पेट फूलना मदद करते हैं। इन उपकरणों विषाक्त पदार्थों, गैसों और अन्य हानिकारक पदार्थ अवशोषित और उन्हें हटाने जाने की अनुमति नहीं है।

सहायता पेट फूलना जाएगा और पारंपरिक चिकित्सा: धनिया, जीरा, सोआ, पुदीना और कैमोमाइल के अर्क।
सबसे प्रभावी लोक उपाय, आंत में पेट फूलना राहत देने के लिए मदद करता है, एक डिल है। शोरबा एक मोर्टार में कुचल बीज से तैयार किया जाता है (। 1 चम्मच उबलते पानी का आधा लीटर स्पून) उबलते पानी से भरा है और तीन घंटे के लिए संचार,। दवा तीन बार के लिए दिन भर में भस्म कर दिया जाना चाहिए।