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प्रोटीन के लिए शेखर - खिलाड़ी के एक सच्चे साथी। बुद्धिमानी से चुनें

लगभग हर शौकिया और पूरी तरह से हर पेशेवर खेल पोषण से पहले और एक कसरत के बाद मांसपेशियों का निर्माण और शरीर की ऊर्जा संतुलन ठीक करने के लिए एक महत्वपूर्ण मार्ग के रूप में उपयोग करता है। खेल भोजन के अधिकांश - एक पौष्टिक smoothies। यह क्रम में उनके तैयार करने के लिए, आप एक कॉकटेल शेकर की जरूरत है। यह बहुत आसान और सुविधाजनक ले जाने और मिश्रण करने के लिए है खेल पेय।

घटना के इतिहास

हैरानी की बात है, यह 7000 के बारे में साल ईसा पूर्व, दक्षिण अमेरिका में लोगों को पेय मिश्रण के लिए एक कंटेनर के रूप में कद्दू का इस्तेमाल किया है है। शेकर की कुछ झलक 1800 जब एक विशेष रूप से प्रतिभाशाली बारटेंडर एक विस्तृत में एक संकीर्ण गिलास सम्मिलित करने के लिए आया था में आविष्कार किया गया था। XX सदी की शुरुआत में, एक साथ एक प्रतीकात्मक मादक कॉकटेल के साथ पीने दोपहर को चाय की विशेष लोकप्रियता परंपरा प्राप्त की है। न्यूयॉर्क के लिए तो घर का बना teapots जैसी शेकर्स दिखाई दिया। बहुत जल्द ही हम चांदी शेकर में कॉकटेल तैयार करने के लिए शुरू कर दिया।

यह कैसे काम करता?

क्यों प्रोटीन के लिए एक शेकर के लिए की जरूरत? बेशक, मिश्रण करने के लिए! और से मिलाते हुए। इस उपकरण के अंदर एक विशेष प्लास्टिक जाल है, जो अलग अलग आकार के हो सकता है। इसका मुख्य कार्य - अच्छी तरह से कॉकटेल के लिए गांठ को तोड़ने के लिए समरूप बन गया। प्रोटीन के लिए शेखर, जो की कीमत कम है, और इस तरह के एक नेटवर्क है, एक विशेष गेंद के बजाय प्रयोग किया जाता है नहीं हो सकता। उन्होंने कहा कि एक गिलास शेकर में फिट बैठता है और सफलता के साथ अच्छी तरह से हिला एक चिकनी स्थिरता कॉकटेल प्राप्त करने के लिए मदद करता है।

कैसे चयन करने के लिए?

खेल के सामान की रूसी बाजार में आप प्रोटीन की अगली मात्रा के लिए एक शेकर पा सकते हैं:

  • 500 मिलीलीटर;
  • 650 750 के लिए मिलीलीटर से।

पिछले सबसे आम है। हालांकि, पेशेवर एथलीट का अनुभव स्पष्ट रूप से पता चलता है कि इन शेकर्स पहले के रूप में के रूप में व्यावहारिक नहीं है। 500 मिलीलीटर की प्रोटीन की मात्रा के लिए शेखर उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है, की वजह से भाग प्रोटीन पाउडर 28 से 44 ग्राम से आम तौर पर है। इस तरह के भाग तरल है, यानी पूरे मिश्रण के 200-250 एमएल के साथ पतला होना चाहिए केवल आधा डिवाइस की मात्रा का समय लगेगा। इसके अलावा, प्रोटीन शेकर, मूल्य, जिनमें से 140 रूबल से, शुरू होता है कॉम्पैक्ट और अधिक जगह नहीं ले करता है। यदि आप अपने खेल Creatine मेनू वजन बढ़ाने के लिए में बदल जाते हैं, तो यह 650-700 मिलीलीटर में मात्रा डिवाइस प्राप्त करने के लिए आसान हो जाएगा। इन एथलीटों उपग्रहों के दो प्रकार के कवर स्लैम और पेंच के लिए कर रहे हैं। कौन सा चुनने के लिए? दोनों विकल्प मौजूद करने का अधिकार है, लेकिन सबसे विश्वसनीय एक एक लड़ी टोपी किया है। यह बंद करने के लिए आसान है, और रिसाव या अत्यंत छोटे के आकस्मिक खोज की संभावना।

प्रोटीन शेकर्स के लिए लाभ

इन कॉम्पैक्ट उपकरणों, तो वे आप कहीं भी लेने के लिए स्वतंत्र हो सकता है। के बाद से वहाँ कई बार सस्ता मिक्सर और ब्लेंडर हैं शेकर्स, किफायती हैं। वे, उपयोग में आसान हैं क्योंकि आप सभी की जरूरत एक हाथ गुणवत्ता कॉकटेल कोड़ा है। और अंत में, एक प्रोटीन शेकर को गेंद या विरासत के माध्यम से एक चिकनी स्थिरता पैदा करता है। अपने उपग्रह को चुनने में गुड लक!

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