निकोटीन की लत

वस्तुतः कोई धूम्रपान करने वाले धूम्रपान छोड़ने के लिए चाहते थे। धूम्रपान क्या है? यह कुछ ऐसा है, जो एक स्वस्थ व्यक्ति निजी जिंदगी खराब, (मौतें भी शामिल) गंभीर बीमारियों की एक किस्म विकसित कर सकते हैं। जो लोग हर दिन करती है, उनके पैसे खर्च करते हैं और आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा। इस सब के साथ खुद को न केवल लेकिन यह भी उन उनके आसपास प्रभावित करता है। एक खुशी गैर धूम्रपान न करने धूम्रपान के साथ संवाद करने के लिए? बेशक नहीं। धूम्रपान - एक भयानक असामाजिक आदत आप जल्द से जल्द से छुटकारा पाने की जरूरत है कि।

क्यों लोगों को अभी भी धूम्रपान करते हैं, अगर तंबाकू नुकसान लंबे साबित हो चुका है? किसी ने कुछ मनोवैज्ञानिक कारणों के लिए धूम्रपान करता है, और किसी को है, क्योंकि वह एक मजबूत निकोटीन की लत विकसित की है। यह क्या है? सिद्धांत रूप में, यह एक वास्तविक बीमारी कहा जा सकता है शराब और मादक पदार्थों की लत के साथ। अपने आप को यह से छुटकारा पाने के, की तरह इन बीमारियों के अन्य दो बहुत, बहुत ज्यादातर मामलों में मुश्किल हो सकता है।

निकोटीन की लत - एक रोग है कि नहीं चलाया जा सकता। डिज़ाइन किया गया उपकरण यह लड़ने के लिए, बहुत कम नहीं। हमें उन्हें और अधिक विस्तार से विचार करें।

इसमें कहा गया है निकोटीन की लत है कि जाता है:

- मनोवैज्ञानिक;

- शारीरिक।

मुख्य रूप से निकोटीन के लिए - शारीरिक निर्भरता के तहत यह शरीर है, जो में तंबाकू में निहित पदार्थों की एक आदत है वहाँ के एक राज्य का मतलब है। दवाओं के साथ मामला है, अगली खुराक के बाद nikotinozavisimy कुछ राहत और यहां तक कि खुशी सामना कर रहा है, लेकिन बहुत जल्द ही यह गायब हो जाता है, और तोड़ने लगता है।

मजा आ रहा है tabakokurilschik कारण निकोटीन उसके मस्तिष्क के कुछ भागों पर एक प्रभाव है कि के लिए प्राप्त किया। दुर्भाग्य से, प्रभाव न केवल उस पर बल्कि पूरे शरीर पर है। यह प्रभाव हानिकारक है। इस कारण से, एक आदमी है जो एक निकोटीन की लत विकसित की है, जब तोड़ने गंभीर परेशानी के लिए। बहुत से लोग कमजोर कर रहे हैं और केवल जीवित नहीं रह सकते भयानक पदार्थों की कमी के साथ जुड़े हालत के लिए जो वे आदी रहे हैं। कितना समय लगता है हर कोई सामान्य, प्राकृतिक अवस्था में आने के लिए इंतजार करना होगा? एक लंबे समय के लिए, लेकिन मजबूत शारीरिक निकोटीन की लत के बारे में एक से दो सप्ताह के बाद गायब हो जाएगा।

मनोवैज्ञानिक निर्भरता के बारे में बात करें। इसके तत्काल बाद, हम ध्यान दें कि यह जो ऊपर वर्णित किया गया है कि तुलना में ज्यादा मजबूत है (अपवाद मौजूद हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में वास्तव में क्या होता है)। यह तथ्य यह है कि लोग बस धूम्रपान करने के लिए आदत हो के साथ जुड़ा हुआ है। एक ही समय में यह धूम्रपान वैसे भी पसंद है। जो है, वास्तविकता से दूर ले जाने और थोड़ा आराम करने के लिए - अक्सर इस बात को उसके लिए धूम्रपान रिटायर होने का मतलब है और एक छोटा सा एक अलग दिशा में अपने विचारों को रीडायरेक्ट करने के लिए है कि के कारण है।

कुछ लोगों का दावा एक सिगरेट में मदद करता है कि उन्हें, लगता है, आराम करने के लिए आराम और इतने पर करने के लिए। आदत - यह मजबूत है, और इस तरह से उबरने के लिए यह बहुत मुश्किल होगा। वहाँ लोग हैं, जो धूम्रपान करते हैं केवल जब perenervnichal, पेय कॉफी या शराब का उपभोग कर रहे हैं। वहाँ उन है कि केवल आदेश की अपनी विशिष्ट शैली पर जोर देना में सिगरेट स्पर्श कर रहे हैं।

कैसे धूम्रपान छोड़ने के लिए? यह सवाल जटिल है। हम विशेष रूप से उम्मीद है कि आप किसी भी समय छोड़ने की, जब आप चाहते हैं सक्षम हो जाएगा मनोरंजन करने के लिए बंद करने के लिए सलाह देते हैं। यहाँ, के मामले में शराब पर निर्भरता, आप पहली बार खुद को और दूसरों है कि आप बीमार हैं करने के लिए स्वीकार करने के लिए की जरूरत है।

कैसे बाहर निकलने के लिए धूम्रपान किशोर या एक वयस्क? सबसे अच्छा तरीका है - अपने आप को समझा दिया है कि आप तंबाकू जरूरत नहीं है। आप वास्तव में इसे में विश्वास करते हैं कर सकते हैं, यह इस पर लौटने कभी नहीं होगा की लत। अन्य साधनों और तरीकों पुनरावृत्ति की बहुत अधिक संभावना के रूप में के रूप में प्रभावी नहीं हैं।