स्वास्थ्यधूम्रपान छोड़ने

धूम्रपान लाभ: मिथक या हकीकत?

बचपन से, हम अक्सर वाक्यांश "धूम्रपान बुरा है" सुनते हैं, लेकिन साथ सिर वर्ष की आयु पूरी तरह से वैध का सवाल द्वारा बनाई है कि क्या धूम्रपान के लाभ है। शुरू करने के लिए धूम्रपान करने वाले की प्रेरणा को समझने की कोशिश करें, और उसके कुछ निष्कर्ष निकालना। तो, प्रत्येक व्यक्ति के मामले में धूम्रपान, एक धूम्रपान के रूप में के लाभों सिगरेट निश्चित जीवन मुद्दों बनाने देखता है।

तो, धूम्रपान किशोर, अपने साथियों की आँखों में पुराने देखने के लिए चाहते हैं। हम इस मामले के सकारात्मक पहलुओं का अनुमान है, तो हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि एक सिगरेट - बहादुरी और साहस की अमृत का एक प्रकार है, क्योंकि किशोरी का मानना है धूम्रपान और अधिक आराम है, और इसलिए विश्वास है और अजेय महसूस करता है।

महिलाओं के हाथ में एक सिगरेट - एक प्रभावी तरीका वजन कम या करने के लिए है तनाव को कम। समझने के लिए क्यों महिलाओं धूम्रपान करने वालों की एक तेजी से वजन घटाने है की कोशिश करो। यह सरल है: निकोटीन, शरीर हो रही चयापचय के सामान्य काम का उल्लंघन करती है और पोषक तत्वों बदतर अवशोषित किया जा करने के लिए शुरू। नतीजतन, भस्म भोजन की मात्रा ही रहता है, लेकिन इसकी आत्मसात के स्तर गिर रहा है, वह है, शरीर कम के साथ काम करने के लिए शुरू होता दक्षता। मनाया वजन बढ़ाने की धीमा, और जल्द ही वह स्थिर था। निकोटीन भी आंतों peristalsis को कम कर देता है, तो भूख की अनुभूति धूम्रपान के बाद recedes। हालांकि, यह एक निश्चित पैटर्न है, जो आवश्यक है जब धूम्रपान छोड़ने के बारे में पता होने का पता चला। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति निकोटीन देने चयापचय को सामान्य, और वजन फिर से काफी वृद्धि करने के लिए शुरू होता है।

हम तनावपूर्ण स्थिति, वास्तविक से ज्यादा काल्पनिक धूम्रपान के लाभों के बारे में बात करते हैं। वजह साफ है: नहीं एक सिगरेट तंत्रिकाओं को शांत करता है, और कार्रवाई, कि, एक ही प्रभाव जापमाला, नाश्ता या किसी अन्य वर्ग है कि काम कर हाथ और भावनात्मक और परेशान विचारों से एक विकर्षण बनाता है के मामले में उम्मीद की जा सकती है।

हालांकि एक अन्य दृश्य है कि धूम्रपान उचित साँस लेने के उपयोग है। क्या मतलब है? मैन कश बनाने, एक गहरी साँस करता है, और कुछ सेकंड के बाद, चिकनी और लंबे समय तक साँस छोड़ना। ऐसे जोड़तोड़ आराम सांस है, जो अक्सर योग के शिक्षण में प्रयोग किया जाता है की याद ताजा कर रहे हैं। यह सबसे आराम है परेशान विचारों से निकाल देता है और इस तरह तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करेंगे।

कई लड़कियों के लिए, धूम्रपान - यह फैशनेबल है, ताकि वे दुनिया के रुझान के अनुरूप होते हैं। हालांकि, अमेरिकी वैज्ञानिकों मज़बूती से पता चला कि महिला के शरीर के लिए धूम्रपान लाभ अभी भी मौजूद है है। तो, विशेषज्ञों के अनुसार, धूम्रपान महिलाओं "अनुभव के साथ" रोगों से इस तरह के एक औरत के रूप में, एक गर्भाशय रेशेदार अध: पतन, और के रूप में सुरक्षित है अंतर्गर्भाशयकला का कैंसर। क्या यह समझाया है? यह पता चला निकोटीन एक मजबूत रक्तचाप प्रभाव और विरोधी estrogenic है। उत्तरार्द्ध मामले में हम दबाव और प्रसवाक्षेप (कोमा) की रोकथाम को कम करने के बारे में बात कर रहे हैं।

तुम क्यों धूम्रपान करना चाहिए? निकोटीन के उपयोग के तथ्य यह है कि यह शरीर के सूक्ष्म जीवाणुओं, जिनमें से आठ हानिकारक हैं के 36 प्रकार को मारता है। इसके अलावा, अपने प्रत्यक्ष प्रभाव के तहत कमजोर और पुराने मस्तिष्क की कोशिकाओं को मरने। निकोटीन राल जो फेफड़ों की सतह पर गिर जाते हैं, एल्वियोली को हवा की पहुँच को अवरुद्ध से फेफड़ों में वृद्धि हुई रक्त के प्रवाह के कारण होता है। धूम्रपान केवल व्यवस्थित व्यायाम पर एक समान प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं। धुएं में देरी कई उपयोगी श्वसन चार्ज के साथ तुलना में।

लाभ या धूम्रपान के नुकसान - प्रत्येक व्यक्ति की एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत निर्णय है, लेकिन, वैसे भी, हम एक जहर के रूप में प्रस्तुत है कि निकोटीन भूल नहीं करना चाहिए, और उसे वहाँ से हो सकता है और उनके तार्किक निष्कर्ष क्या करना चाहिए।

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