खाद्य और पेय पदार्थ, कम कैलोरी उत्पादों
घर पर मलाई निकाला दूध
काफी हाल ही में बहुत लोकप्रिय सिद्धांत तक, एक अलग फ़ीड के आधार पर, कि दूध अच्छे बच्चों को पीने के लिए ही है। इसके अलावा, केवल बच्चों को। जैसे ही छोटा आदमी डायपर से बाहर होती है, अपने आहार में दूध की मात्रा को कम करने के लिए आवश्यक है, ठीक है, यह वयस्कों के इस उत्पाद का उपभोग करने के लिए मना किया है।
भोजन में इस उत्पाद के उपयोग के विरोधियों की एक और तर्क अपने वसा की मात्रा है। आप दूध वसा पीते हैं, यह अनिवार्य रूप से वजन में वृद्धि होगी। शरीर में कोलेस्ट्रॉल की वृद्धि, लोग बीमार हो जाते हैं और अंत में मर जाते हैं। इस सिद्धांत के मद्देनजर में कम वसा वाले दूध, जो जहां के रूप में पूरे से भी कम समय थर्मल की लोकप्रियता हासिल करने के लिए शुरू कर दिया। और सही भी - वास्तव में कम है।
आहार उत्पाद - (शुद्ध कार्बोहाइड्रेट चीनी के रूप में) हमें अलग है कि क्या यह संभव है कार्बोहाइड्रेट से भरपूर विचार करने के लिए के सवाल छोड़ दो। के रूप में हम यह पता लगाने की कोशिश नहीं करेंगे, स्वास्थ्य मलाई निकाला दूध के लिए बहुत उपयोगी है। वास्तव में, यदि आप हमेशा स्किम्ड दूध पिया है, तो एक पूरी पीने, आप कुछ स्वास्थ्य समस्याओं मिल - हम खुद तथ्य यह है कि हम पहचान करने के लिए प्रतिबंधित। वे प्राथमिक में व्यक्त कर रहे अपच। आपके शरीर इस तरह के एक उत्पाद के आदी नहीं है, बस पर्याप्त रूप से इसे करने के लिए प्रतिक्रिया नहीं।
दूध कंटेनर में खरीदा डालो और एक ठंडे स्थान में कई घंटे के लिए इसे छोड़। इस समय के दौरान, यह दो स्पष्ट रूप से दिखाई अंश में बांटा गया है। अपने कंटेनर पारदर्शी कांच से बना है, तो आप आसानी से इसे की ओर से की ओर देखकर उसे देख सकते हैं। चम्मच, ध्यान से ऊपर परत को हटा दें। ये क्रीम, जो केंद्रित है और पूरे मोटे हैं। आप यह सुनिश्चित करें कि तरल आहार शुरू किया नहीं कर रहे हैं क्रीम निकालने के बाद, तो एक मिक्सर लेने के लिए और मक्खन में शेष दूध वसा और कटोरी।
जाली के माध्यम से तनाव तरल, मक्खन को अलग करने, और आप वर्तमान दूध स्किम्ड मिल जाएगा, या, के रूप में यह कहा जाता था - भुगतान करते हैं।
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