क्यों लोगों को अपनी समस्याओं के बारे में शिकायत करते हैं?

तनाव प्रबंधन से कई प्रभावी तरीके अक्सर हमें सलाह देने के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण के लाभ पर ध्यान दें। सकारात्मक सोच हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक है, लेकिन यह भी ध्यान रखें कि जीवन के लिए हंसमुख रवैया "संक्रामक" हो सकता है सुनिश्चित करें। नकारात्मक और समस्याओं पर लगातार ध्यान केंद्रित आप बस उन्हें नोटिस नहीं करते हैं, अपने जीवन में कई खुश क्षणों को ढक सकती, और मानव आभार द्वारा कथित नहीं किया जाएगा।

जीवन के लिए शिकायतें - मनोरंजन का एक प्रकार है कि ज्यादातर लोगों के व्यवहार में मनाया जा सकता के रूप में कई के लिए।

वहाँ इस उदाहरण में कुछ फायदे हैं, इसलिए हम तनाव को हटा दें। हालांकि कभी-कभी अपनी हताशा और असंतोष व्यक्त, हम वास्तव में तनाव से छुटकारा पाने के। कुछ कारण लोगों को इतनी बार शिकायत करने के लिए करते हैं कर रहे हैं।

कभी कभी हम "भाप बंद कर देना" करने की जरूरत है

एक व्यक्ति कार्बोनेटेड पानी है, जो लगातार उत्तेजित किया जाता है की एक बोतल की तुलना में किया जा सकता है। हम यह भी दबाव कभी कभी से आग्रह करता हूं करने के लिए दावों से "विस्फोट" महसूस कर सकते हैं लग रहा है। शिकायतों - एक तरह से आंतरिक तनाव है, जो हम कभी कभी हमारे लिए एक मुश्किल स्थिति में लग रहा है दूर करने के लिए है। कभी कभी, फटकार, हम बस "बंद भाप दो"।

से समर्थन

अक्सर जब हम परेशान हैं या किसी तरह से नाराज लग रहा है, किसी अन्य व्यक्ति से किसी भी भावनात्मक समर्थन की अभिव्यक्ति हमारे नाराज अहंकार के लिए एक बाम है। कोई जवाब में कहते हैं कि वह अपनी भावनाओं और अनुभव है कि परिस्थितियों में भी परेशान किया जाएगा समझता है, इस स्थिति में हैं, तो आप इन शब्दों अनुभव होगा सबसे कोमल और गर्म आलिंगन के रूप में। समर्थन के साथ, व्यक्ति और अधिक आत्मविश्वास महसूस करता है, वह समस्याओं से निपटने के हैं और उनमें से अब डर तैयार है। यह अपराधी बच्चों को जो सिर्फ माँ और अंत में चूमा की तरह है।

सही समाधान ढूँढना

अकेले समस्या को हल करने का प्रयास करें, क्योंकि टीम - एक साथ कई लोगों की ताकत का एक संघ। आप दूसरों है कि आप के बारे में चिंतित हैं शिकायत है, तो यह कुछ समाधान है, जो आप भी एहसास नहीं है खोजने के लिए मदद कर सकता है।

लोग अक्सर के बारे में शिकायत है, लेकिन एक ही समय में वे सिर्फ, कुछ नोटिस और समझता है मदद के लिए पूछ रहे हैं, हालांकि।

हमेशा देखने का एक अलग बिंदु की जरूरत है

जब हम बहुत लंबे हैं "varimsya" किसी भी स्थिति में, एक दिन से भी कुछ अनुभव कर रहे हैं, हम अक्सर वर्तमान समस्या को बढ़ा-चढ़ाकर, हम देखते हैं यह पहले से ही, विकृत है प्रकाश, जिसमें यह वास्तव में है नहीं। त्रुटि है कि हम हमेशा ध्यान में देखने का केवल अपने स्वयं के बिंदु लेने की कोशिश है।

कभी-कभी आप, एक करीबी दोस्त को यह बताने के लिए उसे से जानने के लिए, यदि आप कुछ करना न भूलें की जरूरत है, हो सकता है कि कुछ का कहना है कि आप को ध्यान में नहीं लेते है। यह आपकी समस्या पर फिर से विचार कर सकते हैं। हम देखने के अन्य बिंदु की धारणा के लिए खुले हैं, तो यह "चाल" उनकी राय के समय में करने के लिए उपयोगी हो सकता है और देखने के अन्य लोगों को हमारे समस्याओं के बारे में क्या सोचते हैं। कभी कभी यह तनाव दूर करने के लिए नए समाधान और क्षमताओं को खोल सकते हैं क्रोध और हताशा से छुटकारा पाने में मदद करता है,।

आप प्रेरणा की आवश्यकता हो सकती

कभी कभी हम हम कुछ बदलाव करने की जरूरत है, लेकिन सिर्फ जोखिम और अभी भी थोड़ा अतिरिक्त प्रयास करने के लिए तैयार नहीं। आप प्रेरणा की जरूरत है। क्या अपनी कठिनाइयों प्रेरणा का निर्माण करने और कुछ परिवर्तन करने पर खड़ी कर रहा है पर अपना ध्यान केंद्रित तेज करें।

शिकायत करना, हम अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के

जब पहिया squeaking है, यह चिकना, अनावश्यक ध्वनियों से बचने के लिए। और लोग - कुछ पाने और नहीं करने के लिए शिकायत "एक चीख़ कर सकते हैं।" आप कोई है जो इस स्थिति का समाधान करने के लिए परिवर्तन करने की क्षमता है, लेकिन एक ही समय एक राजनयिक दृष्टिकोण का उपयोग कर में शिकायत करते हैं, तो आपकी शिकायतों और अधिक बारीकी से प्राप्त हो सकता है। यह चुप्पी की तुलना में बेहतर है। यह दृष्टिकोण एक विनम्र शिकायत है, एक निश्चित परिणाम दे सकते हैं!

हालांकि, आवेदन भी गंभीरता से आपको नुकसान पहुँचा सकते हैं। इस तरह के बयानों या एक आदत के रूप में तब्दील कर रहे हैं कुछ लोगों को नियमित रूप से और लगातार अपनी हताशा व्यक्त करते हैं, वे स्थायी whiners के एक समूह में बदल जाते हैं, और यह परेशान करने के लिए शुरू होता है।

यहाँ शिकायतों का कुछ नुकसान कर रहे हैं:

• आप समस्या के बजाय संभावित समाधानों पर ध्यान केंद्रित। आवेदन प्रेरणा पैदा करने के लिए एक साधन हो सकता है, यह वास्तव में समस्या के बजाय संभावित समाधानों पर केंद्रित है। आप दूसरों को शिकायत कर बहुत अधिक समय खर्च करते हैं, तो आप समस्या का "संलग्न" लग रहा है, एक समाधान के लिए देख बंद करो।

• निराशावादी पूर्वानुमान। अध्ययनों से पता चलता है कि वहाँ आशावादी पूर्वानुमान और नुकसान में कई फायदे हैं कि - निराशावादी से। हम कुछ विचारों आदत हो और फिर स्वचालित रूप से इस संभावना को स्वीकार करने के लिए शुरू। निरंतर ध्यान, नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित कर आम तौर पर एक निराशावादी दृष्टिकोण की ओर जाता है। विचार, हम जानते हैं, सामग्री।
• लगातार क्रोध। जब आप चीजें हैं जो लंबे समय से लोगों के बारे में शिकायत कर रहे हैं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, आप नाराज पाने के लिए जोखिम। यह क्रोध एक आदत बन सकते हैं, और आप अक्सर नाराज होगा। यह भी स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, और आप के लिए यह एक तरह से बाहर नहीं है।

• नकारात्मक समूह। शिकायतों - का मामला "संक्रामक।" क्या होगा अगर लोग हैं, जो एक दूसरे के लिए समर्थन की पेशकश के एक समूह, एक भीड़ के समान करने के लिए शुरू होगा? आप पाते हैं कि आप और आपके दोस्तों अक्सर एक और एक ही बात की शिकायत करते हैं, लेकिन यह बेहतर महसूस नहीं करता है, तो यह चर्चा के लिए नए विषय को खोजने के लिए समय है।
• किसी और को उनकी समस्याओं स्थानांतरण। आप एक सहायता समूह नहीं है, तो, जो किसी हद तक यह हानिकारक हो सकता है। जो लोग अक्सर शिकायत करते हैं, दूसरों को ऊर्जा पिशाच के रूप में माना जाता है। ध्यान रखें कि आपका दावा इतना भारी श्रोता घेरना, उसे मदद करने के लिए मजबूर कर रहा नहीं बन जाता है हो सकता है।

समस्याएं है कि हम बहुत अक्सर शिकायत करते हैं समाधान की आवश्यकता है। जाहिर है, जब हम शिकायत करते हैं कि किसी तरह से तनाव को राहत देने के। लेकिन समस्याओं, या बड़ा इतना महत्वपूर्ण नहीं की अत्यधिक शिकायतों के लिए, बस एक प्रभावी समाधान नहीं है। कम शिकायत - और आप आशावाद और आभार के साथ दुनिया को देखने का एक बेहतर मौका होगा।