कैसे जल्दी से 5 किलो से वजन कम करने के

जब आप इस मामले में जल्दी से अपना वजन कम करने की जरूरत है हर तरह कर रहे हैं। यदि यह आवश्यक है, और आप कुछ दिनों के लिए भूखा कर सकते हैं। केवल यहां यह अपने आप को इतना गति के लायक है? यह कठोर लेकिन कम से कम खतरनाक भुखमरी आहार का उपयोग कर 5 किलो से वजन कम करने के लिए संभव था। बेशक, वजन की इस राशि एक दिन में कम करने के लिए या दो बस काम नहीं करेगा, आप एक 5 किलो उत्कृष्ट चयापचय के साथ ही लोग कर सकते हैं पर जल्दी से अपना वजन कम करने के लिए समय की अवधि के लिए तो कम से कम 3 दिन की आवश्यकता होगी, और।

फिर भी, मैं अभी भी आहार, कुछ दिनों के इस परिणाम प्राप्त यद्यपि में मदद मिलेगी, विशेष रूप से उन में शामिल नहीं मिलता है के बारे में बात करते हैं, किसी भी अतिरिक्त आहार मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी नहीं है। मैं कहता हूँ आसान, पतली हो जाना जल्दी ही जब यह बहुत आवश्यक है।

molokachae पर खोने के भार

मैं के साथ सबसे सरल शुरू करेंगे, 3-4 दिनों के लिए 5 किलो से वजन कम करने के molokachae पर हो सकता है। , इस शब्द का डर है क्योंकि इस दूध के साथ हमेशा की तरह चाय है मत करो। दो तरह से पेय तैयार करें। उबला हुआ दूध का एक लीटर में, ढीला काले (आप कर सकते हैं, और हरा) चाय के 1-2 tablespoons जोड़ें। डालने के लिए 30 मिनट दीजिए। पीने के लिए तैयार पेय दिन के दौरान किया जाना है। आप यह भी नहीं तो कर सकते हैं: मग में चाय काढ़ा करने के लिए और सिर्फ दूध जोड़ें। मैं कहना है कि पहले विकल्प बेहतर है।

तो, अतिरिक्त 5 किलो से छुटकारा पाने के लिए, आप 3-4 दिनों अकेले molokochay पीने के लिए की जरूरत है। भूख अपने पीड़ा, दुर्लभ है के रूप में पेय पूरी तरह से संतृप्त है। वैसे, आप विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद molokochay।

केफिर आहार

खोने वजन 5 किलो आप मदद कर सकते हैं केफिर आहार। यह 4-5 दिनों की आवश्यकता होगी। आपको बस इतना करना है कम वसा की 1-1.5 लीटर के लिए हर दिन पीने के लिए है, वसा रहित दही सबसे अच्छा है। यह पीना आवश्यक हर 2 घंटे, और दही की सरासर संख्या बराबर भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। अगर वहाँ एक भयानक पीड़ा भूख है, आधे सेब (लेकिन प्रति दिन एक से अधिक सेब) खाते हैं। केफिर आहार की मदद से आप न केवल अपना वजन कम, लेकिन यह भी चेहरा तरोताजा।

आहार लारिसा डोलिना

यह भोजन एक उपद्रव के कारण होता है, इस प्रकार इसके निर्माता में काफी रुचि को आकर्षित किया - लारिसा डोलिना। समय, गायक इसका इस्तेमाल करने के लिए वजन, आहार, और उसके बाद हर किसी को एक स्लिम फिगर के लिए चाहता है के साथ साझा कम करने के लिए कर रहा था।

एक सप्ताह में, आहार केवल 5 किलो नहीं खो सकते हैं, लेकिन सभी 7. स्टिक एक आहार के लिए लारिसा डोलिना जब तक पूरी तरह से अतिरिक्त वजन रीसेट नहीं किया जाएगा हो सकता है। यहाँ याद करने के लिए मुख्य बात नियम है: आहार के एक सप्ताह आप की जरूरत पारंपरिक ऊर्जा के सप्ताह के साथ बारी-बारी से किया जाना है। इस परिणाम को मजबूत करने की है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आहार का एक मुफ्त सप्ताह में, आप बड़ी मात्रा में खा सकते हैं। सभी अपने पसंदीदा भोजन है, लेकिन कम मात्रा में। तो, 5 किलो से वजन कम करने के आप अच्छी तरह से, एक सप्ताह में सक्षम हो सकता है अगर आप निम्न मेनू का पालन:

1 दिन: उनकी खाल में 5 आलू और 0, दही के 5 लीटर।

2 दिन: क्रीम की 200 ग्राम और दही के 0.5 लीटर।

दिन 3: पनीर और छाछ 0.5 लीटर की 200 ग्राम।

4 दिन: 0.5 किलोग्राम चिकन (skinless और नमक) और दही के 0.5 लीटर उबला हुआ।

दिन 5: सेब की 1 किलो (300 ग्राम आलूबुखारा कर सकते हैं) और दही के 0.5 लीटर।

6 दिन: दही 1 लीटर।

दिन 7: मिनरल वाटर की 1 लीटर।

आप दिन में 5 बार खाने की जरूरत है, लेकिन आखिरी भोजन - सख्ती से 18.00 पर निर्भर है।

कुटू आहार

आप कम से कम समय में 5 किलो से अपना वजन कम करने की जरूरत है, तो आप कुटू आहार पर बैठ सकते हैं। 5-7 दिनों के लिए आप अच्छी तरह से अगर आप एक कुटू और कुछ नहीं है 5 किलो कम करने के लिए, सक्षम हो सकते हैं। उबलते हुए पानी से कुटू शाम का एक कप डालो। दिन के दौरान, जितनी बार संभव कुटू खाते हैं। इस तरह से इस उत्पाद बहुत मुश्किल है, लेकिन यह सुंदरता के लिए नहीं है। पीने हरी चाय और साधारण पानी: अधिक, बेहतर है। मैं यह भी ध्यान रखें कि बैठने पर कुटू कभी कभी भी उपयोगी है, क्योंकि यह मदद करता है शरीर को शुद्ध हानिकारक पदार्थ और विषाक्त पदार्थों से।

वजन जल्दी खोने के लिए, आप केवल एक आहार तक ही सीमित नहीं किया जाना चाहिए। यद्यपि वे सबसे कठिन नहीं हैं हर दिन व्यायाम करें,। अपने शरीर को काम करने के, यह आपके शरीर में अतिरिक्त वसा के उत्सर्जन को तेज़ हो जाएगी। तो तथ्य यह है इस तरह के बाद एक तेजी से वजन घटाने फेंक दिया कि किलोग्राम डबल मात्रा में वापस आने के लिए, यहां तक कि शायद के लिए तैयार रहना।