कितने वसा में कैलोरी?

कितने वसा में कैलोरी? ऐसा लगता है कि उत्पाद की 100 ग्राम को पहले से ही 770 कैलोरी होता है। और यह एक आदमी अस्वीकार्य मूल्य, और अन्य जीवन रक्षक लगता है। आप एक विशिष्ट आहार पर "बैठे" रहे हैं, तो इस उत्पाद के उपयोग के बारे में केवल सपना देख सकते।

रहने वाले और में काम करने वालों को दूर उत्तर, और साथ ही लंबी दूरी की लंबी पैदल यात्रा के प्रेमियों, यह जानकर कितनी कैलोरी वसा में, लगातार इस उत्पाद का उपयोग करें। उन्होंने कहा कि उनके जादू की छड़ी है। बहुत वसा का सेवन भारी शारीरिक श्रम में कार्यरत श्रमिकों मदद करता है। में निहित उत्पाद कैलोरी "लंबे" कहा जाता है क्योंकि "काम" वे काफी लंबे होते हैं। यहां तक कि लोगों को, जो खुद को नायक प्रेमियों कहते हैं, यह है कि उत्पाद का एक टुकड़ा ले जाते हैं या आप महिलाओं को जो तालिका व्यवहार करता है उजागर कर रहे हैं की सिफारिश की है, अग्रिम कैलोरी प्रदान करने के लिए अपने प्रेमी के शरीर के लिए मत भूलना। एक उच्च कैलोरी के बाद, कई मामलों में वसा नमक यह बहुत badsome आहार के लिए जोड़ दिया जाएगा।

नमकीन बेकन की अल्प मात्रा बहुत संभव हार्दिक नाश्ता, एक ही कैलोरी में कोई टाइपिंग है। भोजन में न केवल चरबी का सेवन किया। विभिन्न देशों में बहुत लोकप्रिय वसा भेड़, गाय-बैल, रीछ और यहां तक कि भालू कर रहे हैं। और निश्चित रूप से दुनिया में वहाँ कई इसी तरह के उत्पादों, जिसके बारे में हम अभी भी कुछ पता नहीं कर रहे हैं।

फिर भी, कई लोग सोच रहे हैं: कितने वसा में कैलोरी? यह उत्पाद या उपयोगी है नहीं? ऐसा नहीं है बहुत पहले डॉक्टरों स्पष्ट बच्चे, बुजुर्ग और बीमार किसी भी अधिक या कम गंभीर बीमारियों के लिए इसके उपयोग से मना किया। यह माना जाता था कि इस उत्पाद शरीर द्वारा आत्मसात के लिए बहुत भारी है। यह वसा में कितनी कैलोरी पर विचार आश्चर्य की बात नहीं है। यह केवल अपेक्षाकृत चिकित्सा पत्रिकाओं में हाल ही में है वसा की खपत भी जिगर और गुर्दे के विभिन्न रोगों के साथ रोगियों के लिए सिफारिशें दिखाई देने लगे। वैज्ञानिकों और पोषण विशेषज्ञ साबित हो गया है कि शरीर मांस की तुलना में अधिक आसानी से वसा metabolizes है।

इसके अलावा, कैसे वसा नमकीन में कितनी कैलोरी,   कृपया ध्यान दें कि arachidonic एसिड, जो बारी में असंतृप्त वसा अम्ल का एक घटक है शामिल हैं। मनुष्यों में, अपनी उपस्थिति मस्तिष्क, लीवर और अधिवृक्क ग्रंथियों काम करने के लिए मदद करता है। यह कोलेस्ट्रॉल चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, कोशिका झिल्ली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मानव शरीर की हार्मोनल गतिविधि पर डालती है। लेकिन पामिटिक, ओलिक, लिनोलेनिक, लिनोलेनिक और की सामग्री को ओलिक एसिड वसा में विभिन्न वनस्पति तेलों में के समान है। उस के शीर्ष पर, यह वसा में घुलनशील विटामिन ए, डी और ई और कैरोटीन का एक बहुत कुछ शामिल है। वैज्ञानिक दुनिया वसा जैविक गतिविधि 5 बार मक्खन की तुलना में अधिक डालता है।

कोलेस्ट्रॉल, राशि है कि प्रति रक्त की 100 घन सेंटीमीटर 230 मिलीग्राम से अधिक नहीं है का सवाल है, जीव के रूप में ज़रूरत से ज़्यादा नहीं माना जा सकता। यह intracellular झिल्ली और मांसपेशियों, जहां यह दोनों शुद्ध रूप में या अन्य फैटी एसिड के साथ यौगिकों में मौजूद हो सकता है से बना है।

हालांकि, बहुत ज्यादा वसा खाने हानिकारक से एक उपयोगी उत्पाद में इस बारी करने के बहुत संभव है। भोजन की खपत में मॉडरेशन भी वसा पर लागू होता है। आसीन जीवन शैली, आदेश पक्षों पर बहुत ज्यादा Zhirkov का निर्माण करने के लिए नहीं है, यह प्रतिदिन 30 ग्राम से ऊपर का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है जब। इसके अलावा, जो यह पहले से ही मिला था, 10 वीं ग्राम तक सीमित होना चाहिए। उत्पाद एक सुखद स्वाद यह नमकीन, स्मोक्ड, मसाले इसे करने के लिए जोड़ रहे हैं देने के लिए। लेकिन वसा मांस प्रसंस्करण संयंत्रों, जो स्वादिष्ट उपस्थिति के बावजूद तथाकथित तरल स्मोक्ड तरीके के लिए उत्तरदायी होते पर उत्पादन किया, उपयोगी गुणों का कई बार छोटे सामग्री है।

वसा पोषण विशेषज्ञ के बड़े प्रशंसक के लिए यह सब्जी या एंटीऑक्सीडेंट गुण के साथ गरम मसाले के साथ मिश्रित और अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के शरीर के गठन की अनुमति नहीं है का उपयोग करने के सलाह देते हैं। एक ही प्रभाव वसा adzhika या सिरका के उपयोग के साथ हासिल की है।