ऐसा क्यों है कॉफी के बजाय चाय पीना बेहतर है: 10 कारण

चाय लंबे एकजुट लोगों की है। वहाँ एक समस्या यह है कि ताज़ा बनाए गए एक कप चाय के लिए हल नहीं किया जा सकता है नहीं था। हालांकि, हाल के वर्षों में कॉफी के बीच अग्रणी स्थिति गर्म पेय बाहर आया था। इस प्रकाशन में, हम कैफीन के प्रशंसकों के लिए राजी करने के लिए अपने पसंदीदा के बारे में भूल करने की कोशिश नहीं करेंगे, लेकिन हम चाय के लाभ में से कुछ के बारे में बात करेंगे।

चाय अच्छा शरीर नमी से भर जाता है

क्योंकि यह पानी की लगभग पूरी तरह से बना है चाय की निर्विवाद लाभ यह है, इसकी संरचना है। तथ्य यह है कि चाय आश्चर्य की बात टॉनिक स्वाद है इसके अलावा, यह तुरन्त शरीर शुद्ध स्फूर्तिदायक नमी भर जाता है। यह एक गर्म दिन पर विशेष रूप से सच है। लेकिन शरीर का तेजी से जलयोजन, बारी में, त्वचा पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है।

चाय कैंसर कोशिकाओं के जोखिम को रोकने के लिए मदद करता है

वैज्ञानिकों ने अभी भी पूरी तरह कैंसर के खतरे को की रोकथाम पर चाय के प्रभाव की घटना को समझने में असमर्थ हैं। हालांकि, इस अवलोकन दिग्गज पौराणिक चीनी सम्राट शेन नून के लिए अधिक जिम्मेदार ठहराया है, उसकी पंचांग में चाय की चिकित्सा शक्ति के बारे में बातचीत लगभग 5000 साल पहले।

चाय एक लंबे समय के लिए invigorates

चाय भी कॉफी के छोटे अनुपात के संबंध में नहीं कैफीन होती है, और। हालांकि, एक उत्तेजक के रूप, कॉफी शरीर पर एक निराशाजनक प्रभाव, व्यक्ति की ऊर्जा स्तर को कम किया है। हाँ, एक कप कॉफी पीने के बाद एक उत्साह का अल्पकालिक फट महसूस करता है, लेकिन जल्द ही, यह ऊर्जा हमेशा गिरावट है। इसलिए, यदि आप लंबे समय के लिए खुश करने, काम पर जा रहा है चाहता हूँ, बेहतर मजबूत एक कप चाय पीते हैं।

इस पेय पकाने के लिए आसान है

आज की दुनिया में तो चीजें हैं जो समय बचाने के लिए मदद कर सकते हैं के लाभों की सराहना की। जब नई तकनीक बहुत आसान है अपने आप को चाय बनाने के लिए सेवारत। हाँ, यह कुछ हद तक कच्चे तेल की तुलना है, और लंबे समय तत्काल कॉफी का आविष्कार किया गया है। केवल सच व्यंजनों सहमत नहीं हैं, और वे अभी भी पारंपरिक तरीकों से प्राकृतिक कॉफी पेय पीसा जाता है।

चाय और अधिक एंटीऑक्सीडेंट है

यहाँ तुलना शायद सबसे सुवक्ता से एक है। चाय की पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट है कि आप केवल यह पी सकते हैं शानदार आकार में आपके शरीर रखने के लिए की एक बड़ी राशि में होते हैं। क्या आपने देखा है कि कैसे cheerfully कॉस्मेटिक और दवा कंपनियों की एक किस्म के उत्पाद है कि एंटीऑक्सीडेंट होते हैं विकसित करने के लिए अपनाया है? तो क्यों, अज्ञात विटामिन और पूरक पर बहुत पैसा खर्च करते हैं जब एक दैनिक आधार पर आप के सामने प्राकृतिक चाय की मेज कप पर है।

चाय वजन घटाने के साथ मदद करता है

बेशक, इस बयान पेय के सभी किस्मों के लिए लागू नहीं हो सकता है, लेकिन केवल हरी करने के लिए। उदाहरण के लिए, हाल के अध्ययनों से एक अकाट्य तथ्य यह निष्कर्ष निकाला है: हरी चाय अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करता है। इस पेय लगभग कोई कैलोरी है, और शरीर में चयापचय की प्रक्रिया पर उसके प्रभाव को सही मायने में अमूल्य है।

यह दांत के लिए अच्छा है

बेशक, हम मध्यम अवशोषण के आलोक में इस पहलू पर विचार करने के चालू करेंगे। आप मजबूत चाय का दुरुपयोग करने के लिए नहीं जा रहे हैं, तो आप दांत के दन्तबल्क पर अत्यधिक फ्लोराइड जोखिम के सावधान रहने की जरूरत नहीं है। लेकिन कॉफी, इसके विपरीत, दांतों पर एक स्पष्ट दुष्प्रभाव पट्टिका और पीली बनाने के लिए है।

चाय हड्डियों की रक्षा करता है

ऑस्ट्रेलिया में किए गए अध्ययनों के अनुसार, जो लोग नियमित रूप से चाय पिया उनकी हड्डियों के साथ कम समस्या नहीं थी। तो, चाय के समर्थकों में से कोई भी ऑस्टियोपोरोसिस नहीं था, और पीने में catechins की उच्च सामग्री के लिए सभी धन्यवाद। हम जब रोकने के लिए पता करने के लिए सभी की जरूरत की वजह से अत्यधिक मात्रा में चाय पीने के लिए प्रोत्साहित करते नहीं है। हालांकि, स्फूर्तिदायक पेय के अतिरिक्त कप अपनी हड्डियों को चोट नहीं करता है।

यह तनाव को कम कर देता

लेकिन हम सभी के लिए चाय का यह लाभ समय-समय पर उपयोग नहीं रोकता है। कई उप-संस्कृतियों लंबे चाय बनवाया है, यह एक पंथ लगा रहा है। क्यों केवल पूर्व एशिया में प्रसिद्ध चाय समारोह या "पांच बजे के चाय" के अच्छे पुराने अंग्रेजी परंपरा है। कई देशों में, चाय केवल प्यार करता था और सम्मान नहीं है, यह भी अवसादरोधी के रूप में, एक पेय है कि मूड बढ़ा सकते हैं मान्यता प्राप्त है। फिर, यह बयान कच्चे हरी किस्मों के लिए विशेष रूप से लागू होता है।

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता

इसलिए हम पिछले करने के लिए मिल गया है, लेकिन कम से कम नहीं, एक महत्वपूर्ण कारक। क्या हमारे दादी जुकाम और फ्लू के इलाज के लिए सिफारिश की? यही कारण है कि रसभरी के साथ सही, गरम चाय है। आप काफी चाय के कुछ कप के साथ गर्मी को कम कर सकते हैं। लेकिन क्या आप भी जुकाम रोका जा सकता है, यदि आप एक निवारक उपाय के रूप में यह पीते हैं। चाय में एंटीऑक्सीडेंट के अलावा विटामिन और पोषक तत्वों है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत के लिए पर्याप्त मात्रा में होता है। आप नियमित रूप से इस पेय पीते हैं, तो आप बहुत ज्यादा एक ही रूप में यदि आप अपने लैपटॉप पर सुरक्षा सॉफ्टवेयर निर्माण कर रहे थे है। एक अच्छा तुलना, है ना?