शब्द "जिमनास्टिक" में हम में से ज्यादातर सिर्फ रिदमिक जिम्नास्टिक्स में लगे हुए एथलीटों के प्रदर्शन याद है। सुंदर स्लिम लड़की एक सुंदर स्नान सूट में सचमुच चरण के ऊपर तैर रहे हैं। क्या अधिक सुंदर हो सकता है? यह बच्चों के लिए खेल विभाग के चुनाव की बात आती है, कई माता पिता जिमनास्टिक के बारे में सोच रहे हैं। उपयुक्त कैसे एक जिमनास्ट बनने के लिए, सभी के लिए खेल के इस प्रकार है कि क्या?
स्कूल खेल क्लबों और कोचों की सही विकल्प
आप खेल अनुभाग में अपने बच्चे को भर्ती करने का विकल्प चुनते हैं तो साधारण सवाल का जवाब: "क्यों" एकता का अपने बच्चों के सपने के ओलिंपिक चैंपियन आगे बढ़ें। अधिकांश माता पिता समग्र विकास और स्वास्थ्य के लिए खेल के लिए अपने बच्चों को लाने के लिए। आप इस श्रेणी में आते हैं, तो आप मास्को में कलात्मक जिमनास्टिक के किसी भी वर्ग से संपर्क करेगा। आप भौगोलिक उपलब्धता या प्रशिक्षण की लागत के आधार पर खेल स्कूल अभ्यास करने के लिए चुन सकते हैं। स्थिति रिदमिक जिम्नास्टिक्स के समान है। विश्व प्रसिद्धि का सपना नहीं, हम स्कूल अनुभाग में या संस्कृति पैलेस के पास प्रशिक्षण सीमित कर सकते हैं। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे को करियर बनाने की कोशिश की है करने के लिए, बहुत स्कूल और विशेष रूप से कोच पर निर्भर करता है। उनके शिल्प, जो चैंपियन के एक से अधिक पीढ़ी उठाया के स्वामी है। यह एक विशेषज्ञ सबसे अच्छा कैसे एक जिमनास्ट होने के लिए अपनी बेटी को समझाने है।
इष्टतम उम्र प्रशिक्षण शुरू करने के लिए
कुछ खेल सख्त उम्र प्रतिबंध है। जिमनास्टिक्स उनमें से एक है। खेल स्कूलों और क्लबों में से अधिकांश लड़कियों 4-6 वर्ष निर्धारित है। "3 साल से जिमनास्टिक्स बच्चों के लिए।": कभी-कभी आप लेखों के साथ विज्ञापन प्राप्त कर सकते हैं और धारा है, जो इस तरह के एक निमंत्रण आप को सचेत करना चाहिए बनाता है। व्यावसायिक कोच का मानना है कि प्रशिक्षण 4-5 सालों में शुरू करना चाहिए। तीन साल की उम्र में बच्चों को हमेशा पूरी तरह से समझने के लिए वह क्या गुरु से चाहता है में सक्षम नहीं हैं। और 6-7 साल में यह प्राकृतिक लचीलापन खो दिया है, और सभी को और अधिक मुश्किल विकसित करने के लिए खींच। प्रशिक्षण शुरू कर दिया प्राथमिक स्कूल में, दर्दनाक और अप्रभावी हो सकता है। आप स्वास्थ्य प्रथम कक्षा की विद्यार्थी बेटी से लाभ चाहते हैं, कला के बजाय, शौक के स्तर पर कलात्मक जिमनास्टिक को प्राथमिकता देते हैं।
क्या रिदमिक जिम्नास्टिक्स के लिए आवश्यक है?
तथ्य यह है कि खेल विभाग में प्रवेश आप प्रशिक्षण के लिए विशेष कपड़े खरीदने के लिए कहा जाता है के लिए तैयार रहें। आवश्यक न्यूनतम - और व्यायाम तेंदुआ जिम जूते। अपने बच्चे को सिर्फ एक खेल स्कूल के पास आ गया है, तो आप प्रशिक्षण के लिए सबसे सरल और सस्ती मॉडल चुन सकते हैं। sequined स्विमसूट केवल प्रदर्शन और प्रतियोगिताओं के दौरान पहना जाता है। एक जिमनास्ट, कई लड़कियों के गोले की एक किस्म के साथ सुंदर "नृत्य" का सपना बनने के लिए कैसे सोच। वास्तव में, एक घेरा, साथ अभ्यास गेंद और रिबन केवल प्रशिक्षण के दूसरे या तीसरे साल से शुरू करते हैं। युवा एथलीटों अनुभाग अक्सर अपने गोले प्रदान करता है। और यह बहुत अच्छा है। रिदमिक जिम्नास्टिक्स के लिए सामान काफी महंगा खड़े हो जाओ। अंततः आप खेल छोड़ने का फैसला करते हैं, तो अफसोस पैसा खर्च आवश्यक नहीं है।
प्रशिक्षण के लाभ
कलात्मक जिमनास्टिक - एक खेल विभिन्न वस्तुओं के साथ या संगीत के बिना अभ्यास के प्रदर्शन को शामिल। शास्त्रीय प्रशिक्षण कार्यक्रम महिला के अनुसार के बारे में 7 साल सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण, जिसके दौरान अधिकतम ध्यान खींचने के लिए भुगतान किया जाता है में लगे हुए हैं। एक अनुभवी प्रशिक्षक की देखरेख में इन कक्षाओं अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। बच्चे सही सुंदर आसन का गठन और प्लास्टिक विकसित करता है। कुछ विशेषज्ञों के मुताबिक, एक अच्छा खींच भविष्य भंग और मोच के जोखिम को कम करता है। खेल शिक्षा के मनोवैज्ञानिक घटक के बारे में मत भूलना। नियमित व्यायाम - इस शासन, अनुशासन, और प्रतिबद्धता।
यह सही है कि जिमनास्टिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है?
जबकि लड़कियों माताओं पूछते हैं कि एक जिमनास्ट बनने के लिए, और अनुभाग में नीचे लिखने के लिए कहा, कई माता पिता को गंभीरता से चिंतित हैं - चाहे इस तरह के प्रशिक्षण को नुकसान नहीं लाएगी। यह पूर्ण डरावनी कहानियों खेल में जाते हैं। उनमें से सबसे आम तथ्य यह है कि जिमनास्टिक कक्षाओं स्त्रीरोगों रोग, और पैर विकृति का कारण बन सकता करने के लिए नीचे उबाल। इस तरह की समस्याएं कभी कभी वयस्क पेशेवर जिमनास्ट, लंबे समय से दैनिक व्यायाम में होते है। आप चोट से डरते हैं, इस तरह के शतरंज के रूप में एक "शांत" खेल चुनें। कोई भी सक्रिय व्यायाम तनाव प्राप्त बच्चे, अस्थिभंग, या और भी अधिक गंभीर नुकसान हो सकता है। लेकिन यह न भूलें कि एक चोट सामान्य चलने या घर के खेल के दौरान हो सकता है। यह, न कि निजी भाग्य और व्यक्तिगत बच्चे की भौतिक विशेषताओं की बात है,। कैसे एक कलात्मक जिमनास्टिक, शायद खेल जिमनास्टिक अधिक सुरक्षित बनने के लिए? अपने बच्चे की खेल गतिविधियों केवल व्यापक विकास का एक हिस्सा हैं, तो हम सुरक्षित रूप से किसी भी वर्ग चुन सकते हैं। जिमनास्टिक्स, साथ ही कला, शरीर की मांसपेशियों के सामंजस्यपूर्ण विकास के उद्देश्य से और खींच के कई तत्व शामिल हैं।
खेल कैरियर या एक शौक?
समझदार माता पिता अपने बच्चों को स्वतंत्र रूप से तय करने के लिए अनुमति देते हैं क्या बनने के लिए कारण के युग में। यह एक अच्छी स्थिति है, लेकिन वहाँ एक समस्या है। "नहीं": -: सवाल पर किसी भी कोच आप स्पष्ट रूप से जवाब देंगे "14 साल या 15 में एक जिमनास्ट बनने के लिए क्या यह संभव है"। सिद्धांत रूप में 6 साल के बाद जिमनास्टिक करना है, शुरू करने के लिए, यह मतलब नहीं है। इसका मतलब है कि खेल गतिविधियों और उनकी तीव्रता पर निर्णय माता-पिता रखना चाहिए। आप जिमनास्टिक पसंद है, तो क्यों नहीं अपने ही बच्चे को खेल की कोशिश करने का अवसर दे? ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना है कि जिमनास्ट की सफलता काफी हद तक प्राकृतिक निधि पर निर्भर है। प्रतिभा होने किसी भी वर्ग का चयन कर सकते हैं और यदि प्रशंसक से पेशेवर करने के लिए फिर से सीखें समय के साथ, वांछित। किसी भी मामले में, जिमनास्टिक 3 वर्ष के बच्चों के लिए है, यह हो जाएगा एक वर्ग या एक खेल स्कूल नुकसान की तुलना में अधिक भला होगा। किसी किसी मामले में, किसी भी खेल तुम हमेशा छोड़ कर सकते हैं, इसके बारे में भूल नहीं है।