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अवसादग्रस्त - यह ... अवधारणाओं और आंतरिक संघर्ष को हल करने के तरीकों की परिभाषा
क्या "उदास" क्या है? शब्द के मूल्य, हम इस लेख में प्रकट करने के लिए कोशिश करेंगे। हम मन की स्थिति, कि हर आदमी एक बार मेरे जीवन में इस अप्रिय भावना अनुभव के बारे में बात करते हैं। किन वजहों से ऐसा होता है और यह है, साथ ही क्या अन्य मूल्यों शब्द का उपयोग के रूप में लड़ने के लिए कैसे कर रहे हैं - एक साथ समझने की कोशिश।
शब्द "उदास"
इस शब्द के अर्थ को परिभाषित करने शुरू करने के लिए। पहली व्याख्या के अनुसार, "उदास" - एक मातहत, स्वयंसेवी, बमुश्किल श्रव्य। इस अर्थ में, शब्द आवाज ध्वनि के संबंध में प्रयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, कानाफूसी या कराहना उदास। एक व्यक्ति क्योंकि परिस्थितियों की, यह उन्हें दबा देता भावनाओं के किसी भी बाहरी अभिव्यक्तियों रखने के लिए, दूसरे शब्दों में चाहती है - उन्हें बचने के लिए अनुमति नहीं है। नतीजतन, उत्सर्जित ध्वनि बमुश्किल श्रव्य है, इसलिए यह उदास कहा जाता है। शब्द से "को कुचलने" (म्यूट)।
एक भारी, उदास - शब्द "उदास" के दूसरे अर्थ। इस मामले में हम आदमी की मानसिक स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं। इस पर विस्तार से चर्चा की जाएगी।
अवसादग्रस्त। यह क्या है?
बारे में उदास व्यक्ति जब वह जीवन के लिए स्वाद खो दिया है बात करने में सक्षम हो सकता है, वर्तमान घटनाओं में रुचि खो दिया है, शांति और आराम की भावना थकान आता हो जाता है। यह राज्य बहुत अप्रिय और दर्दनाक है। कठिन आदमी काम पर जाने के लिए, दोस्तों, तनाव बेचैन के साथ संवाद करने के लिए नहीं करना चाहते हैं और एक अवसाद में बदल करने की धमकी है।
- तनाव, क्रोनिक थकान, काम और आराम के उल्लंघन;
- संचित समस्याओं, एक स्नोबॉल तरह बढ़ रही है;
- असंतोष, कम आत्मसम्मान;
- निराशा chom- या किसी और;
- संदर्भ बिंदु और लक्ष्य की हानि,
- भविष्य के डर, भविष्य के बारे में अनिश्चितता;
- ईर्ष्या और द्वेष की लगातार वर्तमान भावनाओं;
- अपराध की पुरानी भावनाओं;
- काम करने के डर;
- अधूरे सपने।
बेशक, प्रत्येक व्यक्ति को अन्य व्यक्तिगत कारणों उदास महसूस करने के लिए हो सकता है, लेकिन किसी भी मामले में जो कुछ भी यह न तो कारण होता है - जरूरत उसे छुटकारा पाने के लिए।
अवसाद का खतरा क्या है?
"अवसादग्रस्त" -, निष्क्रिय निष्क्रिय है और सब कुछ हो रहा लोगों के प्रति उदासीन है। वह खुद को किसी भी लक्ष्य निर्धारित किया है और नीचे की ओर तैरता नहीं है। समय के साथ, इस हालत प्रगति और एक लंबे समय तक अवसाद में विकसित हो सकता है, उस आदमी की आजादी से बाहर निकलना नहीं करने में सक्षम हो सकता है।
वहाँ बाहर
हमने देखा है, लोगों को उदास - यह व्यक्ति के लिए और दूसरों के लिए हर मामले में बुरा है। कैसे, इस अप्रिय स्थिति से बाहर प्राप्त कर सकते हैं यह अभी भी पकड़ा गया है?
सबसे पहले, आपको अनिश्चितता की भावना से छुटकारा पाने की जरूरत है। सब के बाद, कभी कभी यह भी होता है कि समस्या बड़ी नहीं हो रहा है, लेकिन उनमें से एक बहुत कुछ है, और निरोधात्मक प्रभाव संचय का परिणाम है। कठिनाइयों तुम भी एहसास नहीं है में से कुछ है, लेकिन अवचेतन वे अपने राज्य को कम करेगा। इसलिए, एक कलम लेने के लिए और कागज सब कुछ है कि आप परेशान, कि नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है पर लिखें। इस प्रकार, आप परिभाषित करेगा समस्याओं की सीमा को हल किया जा करने के लिए।
दूसरा,, समस्याओं को परिभाषित उन लोगों के साथ निपटने के लिए एक योजना का विकास, आप आदेश देने और व्यवस्थापन के बाद वस्तुओं पर कर सकते हैं - सफलता की कुंजी।
तीसरा, और अधिक बारीकी से अपने जीवन को देखो। आखिरकार, यह निश्चित रूप से सकारात्मक में अंक मुसीबत की तुलना में अधिक। किसी भी समस्या के लिए सकारात्मक कारकों पाते हैं। उदाहरण: "पैसा बनाने के लिए और परिवार की देखभाल मेरे पति अपूर्ण संबंध है, लेकिन वह मुझे प्यार करता।"
और हमेशा मानना है कि सबसे अच्छा में, हमारे अवचेतन मन असीमित क्षमता है, तो अपने आप में विश्वास खो कभी नहीं!
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