50 के बाद पुरुषों में वृद्धि की शक्ति: डॉक्टर सलाह

शतरंज के मोहरे को देख डोमिनो कराहते - "ओह, हम इस तरह के एक निर्माण होता है!"। Ashot Nadanyan।

वयस्कता में शक्ति

हर आदमी ऊर्जा और यौन ऊर्जा से भरे हुए महसूस करने के लिए अपने बुढ़ापे में चाहता है। हालांकि, एक अवचेतन स्तर पर इस इच्छा के बावजूद, हम अभी भी मानते हैं कि 50-60 वर्ष आयु आता है के बाद, और जीवन के यौन पक्ष अलविदा कहना होगा। हम मानते हैं कि 50 साल के बाद पुरुषों के स्वास्थ्य, जो शक्ति निश्चित रूप से वांछित होने के लिए बहुत छोड़ देता है, अनिवार्य रूप से गिर जाता है। लेकिन यह क्या है?

कभी नहीं सोचा था पैटर्न! सुनिश्चित करें कि आपके शक्ति आप के साथ रहेगा, और उसके बाद के वर्षों में, रखना अपने आप में इतनी कम उम्र में लोगों की विशेषता स्वास्थ्य और शक्ति का एक अवर्णनीय महसूस कर रही है। और बेशक ... इन सुझावों का पालन करें। हम सभी तरह से शक्ति को बढ़ाने के लिए, डॉक्टरों का अभ्यास पर चर्चा करेंगे।

क्यों 50 साल के बाद पुरुषों में कम शक्ति?

कारक बहुत यहाँ और उन सभी को खत्म करने, अफसोस, हमेशा संभव नहीं है। चिकित्सकों बाह्य और आंतरिक कारणों जो कामेच्छा को कम पृथक किया। इन कारकों में चयापचय की एक गिरावट के लिए सीसा। नतीजतन, 50 साल की उम्र के बाद पुरुषों में शक्ति तेजी से गिर रही है।

कम शक्ति के बाहरी कारणों

गतिहीन जीवन शैली। आप एक गतिहीन कब्जे है, और आप कुर्सी पर उनके कार्य दिवस के अधिकांश खर्च करने के लिए मजबूर कर रहे हैं, यह है कि जल्द ही पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण परेशान आश्चर्य की बात नहीं है। गरीब संचलन ऑक्सीजन की कमी और प्रोस्टेट और अंडकोष की गतिविधि की गिरावट का कारण बनता है। और 50 साल के बाद पुरुषों में वृद्धि शक्ति - यह इसकी गिरावट की तुलना में अधिक मुश्किल है।

शराब और धूम्रपान। शायद, कोई टिप्पणी क्योंकि हम सभी जानते हैं कि कैसे हानिकारक है, पुरुष शक्ति निकोटीन और शराब की। और अगर निकोटीन धीरे-धीरे, शराब, दुरुपयोग के अधीन कार्य करता है, अपने पुरुषों के स्वास्थ्य को नुकसान बहुत जल्दी दण्ड कर सकते हैं।

शारीरिक निष्क्रियता भी मोटापे, जो मूत्रजननांगी प्रणाली के अंगों पर दबाव डालता है और उन्हें विस्थापित कारण बनता है। नतीजतन, पीड़ा और समग्र स्वास्थ्य की क्षमता के अलावा।

तनाव। "नसों, सब के सब रोगों" - और वास्तव में यह है। लगातार तनाव और मानसिक तनाव आंतरिक अंगों पर एक नकारात्मक प्रभाव है और वापस की शर्त है। पुरुषों की मनोवैज्ञानिक स्थिति में परिवर्तन के कारण यौन संबंध रखने की इच्छा खो, और कभी कभी सेक्स स्थिति को बचाने नहीं करता है। नतीजतन, पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण।

पेशी फ्रेम। उम्र के साथ, यह यौन अपर्याप्तता का एक परिणाम के रूप में की मांसपेशियों की कमजोरी को अपनी ताकत खो देता है, रास्ता दे और,। यह एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने के लिए, शारीरिक व्यायाम कर रही महत्वपूर्ण है।

कम शक्ति के आंतरिक कारणों

आंतरिक कारणों अंगों और शरीर के सिस्टम के साथ शक्ति समस्याओं को कम करने में शामिल हैं। मुख्य रूप से इन प्रजनन प्रणाली है, जो कई एक युवक के रूप में खोज कर रहे हैं के भड़काऊ रोगों शामिल हैं, लेकिन उचित उपचार प्राप्त नहीं होता है, के रूप में पुरानी रूप में होते हैं। समय के साथ, प्रोस्टेट के लिए शक्ति के रूप में एक कमजोर खुशी के लिए बेहद हानिकारक होता है। पुरुषों में यह 50 साल के बाद एक युवा उम्र में की तुलना में कठिन व्यवहार करते हैं।

इसके अलावा, पुरुषों चिंतित बढ़ते दबाव, हार्मोनल अवरोधों, चयापचय की गिरावट है। बाद अक्सर मधुमेह का एक परिणाम है। मधुमेह कई जटिलताओं, जो बीच में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी का कारण बनता है। इस मामले में, एक अनुभवी एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, जो उचित उपचार की सलाह जाएगा से संपर्क करें।

चेतावनी! शक्ति का कारण गड़बड़ी रीढ़ हर्नियेटेड कर सकते हैं।

बेशक, अगर तुम अपने आप को कम किया है यौन समारोह में मिल जाए, अपने चिकित्सक से परामर्श और कारण का पता लगाने। यह और अधिक तेजी से एक सक्रिय सेक्स जीवन पर लौटने के लिए मदद मिलेगी।

कैसे शक्ति में सुधार के लिए? डॉ टिप्स

कुछ सरल नियमों, जो सख्ती से पालन करने के लिए की जरूरत है याद रखें।

1. सड़क पर होने के लिए अधिक से अधिक ले जाएँ। डॉक्टर, मोबाइल खेल का चयन पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं करने के लिए सलाह दी जाती है।
2. कम धूम्रपान करते हैं, और संभवतः भी इस लत दे।
3. शराब का दुरुपयोग न करें। यह टेस्टोस्टेरोन कम करती है।
4. अपने वजन देखो।
5. रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने के लिए अनुमति न दें।
6. उपचय स्टेरॉयड मत लो। वे भी कम उम्र में, नपुंसकता के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।
7. तनाव से बचें। आप तनाव से छिपा नहीं सकते हैं - लेकिन आप उन्हें अनदेखा करने के लिए सीख सकते हैं।

इन बातों के बाद, आप एक पर्याप्त स्तर पर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बनाए रखेंगे, और शक्ति आप स्पर्श नहीं करता है को कम करने की समस्या।

दवाओं, व्यायाम और प्रोस्टेट मालिश - इसके अलावा, कई तकनीकों है कि 50 से अधिक पुरुषों में शक्ति में वृद्धि का कारण है। हमें और अधिक विस्तार से विचार करना इन वस्तुओं में से प्रत्येक करते हैं।

शक्ति के लिए स्नान कंट्रास्ट

आप 50 के बाद शक्ति में कमी आई है, तो एक विपरीत स्नान का प्रयास करें। यह ठंडे और गर्म पानी के लिए जोखिम के कारण जननांगों में रक्त के प्रवाह में सुधार।

2 बेसिन ले लो और पानी के साथ उनमें से प्रत्येक भरें। एक - ठंड, एक और - गर्म। प्रारंभ करने के लिए ले गर्म पानी में, आधे से एक मिनट के लिए उसमें रहना, और फिर ठंड में स्थानांतरित। एक घंटे के एक चौथाई के बारे में इस प्रक्रिया को दोहराएं।

हम खाने के ... और साथ ही साथ कामेच्छा बढ़ जाती है

यह कोई रहस्य नहीं है कि कुछ खाद्य पदार्थों पुरुषों में शक्ति में वृद्धि हुई है (और साथ ही 50 के बाद) का कारण है। इन उत्पादों में शामिल हैं:

1. जस्ता के स्रोत के रूप समुद्री भोजन। अंडे, मांस, पनीर - सामान्य तौर पर, इसे और अधिक प्रोटीन और खाना खाने के लिए सिफारिश की है।
2. फलियां।
3. नट और बीज।
4. जड़ी बूटी, विशेष रूप से अजवाइन और अजमोद।
5. प्राकृतिक अपरिष्कृत तेल, जो सलाद को भरने के लिए उपयोगी है। यह जैतून, तिल, अलसी और अन्य तेलों हो सकता है।

इन उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करने और एक दैनिक आधार पर उनमें से कुछ का उपयोग करने के लिए प्रयास करें। आप बहुत जल्दी परिणाम देखेंगे।

कुछ लोकप्रिय व्यंजनों

विशेष रूप से - इसके अलावा, वैद्यों निम्नलिखित व्यंजनों, जो सामान्य और प्रोस्टेट में समग्र स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद की और अधिक प्रयास करने के लिए सलाह देते हैं।

हनी और पागल। कुचल अखरोट और शहद की बराबर अनुपात से कनेक्ट करें। इस मिश्रण को 2 घंटे के लिए एक महीने के लिए खा लो। एल भोजन के बाद आधे घंटे। एक फ्रिज में स्टोर मिश्रण।

रेड वाइन और सूखे फल। खुबानी, आलूबुखारा, किशमिश ले लो और 100 ग्राम की राशि में, चीनी (1 चम्मच। एल) और मिश्रण स्वाद छिड़क दालचीनी, इलायची और लौंग। ढक्कन के बिना बारे में आधे घंटे के लिए रेड वाइन और उबाल का हिस्सा डालो। तो फिर एक ही समय - ढक्कन के साथ बंद हुआ। सिरप 1 चम्मच पीना चाहिए। एल। 3 पी / दिन।

हालांकि, वहाँ एक "रासायनिक" जिस तरह से शक्ति को बढ़ाने के लिए है।

शक्ति में सुधार के लिए तैयारी

वर्तमान में, "वियाग्रा" के आधार पर दवाओं की एक बड़ी संख्या है, जो जल्दी शक्ति में वृद्धि की बिक्री।

इन साधनों के विस्तार पोत के आधार पर की कार्रवाई के तंत्र। यह जननांगों और लगातार निर्माण में रक्त के प्रवाह का कारण बनता है। एक ही समय में वे साइड इफेक्ट की एक सूची है। मुख्य पक्ष प्रभाव अन्य अंगों और ऊतकों, जो प्रतिकूल अपने काम को प्रभावित कर सकता करने के लिए खून की एक भीड़ है। परिणामस्वरूप, दवा टिनिटस और सिर दर्द, भरी हुई नाक और सांस की विफलता के लिए नेतृत्व करने में सक्षम है।

हृदय की समस्याओं के साथ लोगों को "वियाग्रा" और उसके अनुरूप के साथ संयुक्त नहीं किया जा सकता, कि नाइट्रोग्लिसरीन और अन्य नाइट्रेट जो आमतौर पर हृदय रोग विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित कर रहे हैं पता करने की जरूरत। इन एजेंटों के एक साथ प्रशासन रक्तचाप में तेजी से कमी हो सकती है।

दवाएं हैं, जो निम्नलिखित (उनकी जरूरत बढ़ जाती है काफी के 50 के बाद) पुरुषों में शक्ति को बढ़ाने में:

1. "Alprostadil"। प्रोस्टाग्लैंडीन एनालॉग जो इंजेक्शन के लिए एक समाधान के रूप में उपलब्ध है। लिंग में सीधे इंजेक्ट किया जाता है। क्योंकि एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा, कई साइड इफेक्ट है।
2. "वियाग्रा"। दवा अपनी तरह का सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। मान्य 4-6 घंटे।
3. "सियालिस"। इन गोलियों के तुरंत बाद रिहाई ही लोकप्रिय जीता। वे और भी अधिक प्रभावी माना जाता है, "वियाग्रा", और उनके कार्यों की अवधि को प्रभावित करता है - के रूप में ज्यादा के रूप में 36 घंटे!
4. "Levitra" ठीक है सब से पहले शराब और वसायुक्त भोजन के प्रयोग को रोकने नहीं है। यह प्रेरणा का एजेंट की उपस्थिति में इरेक्शन को बेहतर बनाता है, और 30% की संभोग की अवधि बढ़ जाती है।
5. "Vimaks" - 100% प्राकृतिक तैयारी सब्जी घटकों पर आधारित। यह इसकी संरचना की वजह से साइड इफेक्ट का कारण नहीं है। सबसे अधिक बार निर्धारित पाठ्यक्रम।
6. "AVANAFIL"। दवा 2012 में उत्पादन शुरू किया है, लेकिन वह पहले से ही पुरुषों के प्यार जीत लिया है। यह इस समूह के अन्य दवाओं की तुलना में कम साइड इफेक्ट का कारण बनता है, और संभोग की अवधि बढ़ जाती है। इसका एकमात्र दोष यह है - उच्च लागत।

मालिश और वृद्धि की शक्ति

50 साल के बाद पुरुषों में वृद्धि शक्ति, ऊपर साधन के अलावा? बेशक, एक मालिश! लेकिन मालिश मालिश संघर्ष।

होम मालिश आराम। इस परीक्षण को करने के लिए आप शायद प्रेमिका की मदद की जरूरत होगी। उसे अपने पैरों और बछड़ों की मालिश करने से पूछो - यह तनाव को दूर, आराम करने और कुछ बिंदुओं पर प्रभाव के माध्यम से कामोत्तेजना तक ले मदद करते हैं। इन सबसे मधुर अंक (3 में से) इस प्रकार हैं:

• अंगूठे के आधार पर;
• पैर की मेहराब पर;
• छोटी उंगली और एड़ी, पैर के बाहरी तरफ के बीच।

इसके अलावा, जैविक रूप से सक्रिय अंक पीठ और पेट पर एक बड़ी संख्या में स्थित है। अपने आचरण के लिए एक पेशेवर मालिश चिकित्सक, जो एक पूरी वसूली के लिए शरीर (न केवल जननांगों) से प्रारंभ हो जाएगा करने के लिए बारी करने के लिए बेहतर है। मालिश तनाव से छुटकारा दिलाता है और आवश्यक मदद करता है जीवन ऊर्जा से भरा जा रहा है। महिलाओं देखा कि मालिश के बाद अपने आदमियों सफल हो जाता है।

यही कारण है कि न केवल रसायन मदद कर रहा है - 50 से अधिक पुरुषों में वृद्धि हुई शक्ति और मालिश का एक सुरक्षित तरीका है।

डॉक्टरों को भी समय प्रोस्टेट मालिश पाठ्यक्रम समय पर जगह लेने के लिए सलाह देते हैं। यह वांछनीय बनाने मेडिकल सेंटर में एक विशेषज्ञ है। प्रोस्टेट मालिश - नपुंसकता का सबसे अच्छा रोकथाम, लेकिन prostatitis की उपस्थिति में काफी कमजोर करने में मदद करता है, हालांकि डॉक्टरों सक्रिय रूप से रोगियों को यह सलाह देते हैं। आप प्रोस्टेट का पता लगाने, कि वह एक नपुंसकता बन नहीं था, तो अंदर से यह इलाज, इसे नष्ट प्रतिरक्षा और रोगज़नक़ को ऊपर उठाने।

व्यायाम शक्ति को बढ़ाने के लिए

50 से अधिक पुरुषों, शक्ति, जिनमें से कम हो गया है के लिए व्यायाम, पैल्विक अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार लाने के उद्देश्य से कर रहे हैं।

महत्वपूर्ण! व्यायाम नियमित रूप से किया जाना चाहिए, अन्यथा वे उनकी प्रभावशीलता खो देंगे। औसत पर, एक महीने में आप परिणाम देखेंगे। फिर भी, वे शक्ति के लिए उपयोग गोलियों के बाद के प्रभाव से अधिक समय बना रहेगा।

1. सभी चौकों पर पीते हुए। सभी चौकों पर जाओ, पीठ सीधी, हाथ बढ़ाया। फिर धीरे धीरे कैवियार पर नितंबों बैठ जाओ, फर्श सामना करने के लिए गिरने। शस्त्र आगे बढ़ा दिया।
2. सीधे खड़े, श्वास और शक्ति की मांसपेशियों निचोड़। कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें और धीरे धीरे साँस छोड़ते आराम करो।
3. बैठ-अप करो, कुछ सेकंड के लिए नितंबों और बाएं छोर स्थिति तनाव से पहले बैठ जाओ। शस्त्र आगे बढ़ा दिया।
4. गर्दन के पीछे लेट जाएं, हाथ, कनेक्ट, श्वास, ऊर्ध्वाधर स्थिति में पैर उठाने और दक्षिणावर्त (रेंज 2-3) अपने हलकों का वर्णन है, और उसके बाद - एक वामावर्त।
5. अपनी पीठ पर लेट, अपने घुटने मोड़, उनमें से शीर्ष पर हाथ डाल दिया। धीरे धीरे, ओर करने के लिए अपने घुटनों पतला उन्हें एक ठोस प्रतिरोध पैर की मांसपेशियों दे रही है।
6. अपनी पीठ पर लेट, घुटनों पर अपने पैर मोड़, हाथ शरीर के साथ बढ़ाया। फर्श से कूल्हों उठाएं और इस स्थिति में इसे पकड़।

कई कि सही स्तर पर शक्ति बनाए रखने के लिए उन्हें लोहे के साथ शक्ति अभ्यास में मदद करने का तर्क है। लेकिन इस सबसे अच्छी दवा है, के बाद "प्राप्त" बढ़ती जा रही है शक्ति है।

निष्कर्ष

50 दवाओं जाहिर है, को स्वीकार से अधिक पुरुषों में शक्ति में वृद्धि का कारण करने के लिए, लेकिन वहाँ सुरक्षित और भी कुशल तरीके हैं।

दिल में युवा रहने के लिए, और फिर अपने शरीर में ही अपने मूड बनाने का प्रयास करेगा - और कि मुख्य बात याद है। , खेल के बारे में भूल मत उचित पोषण के संबंध में (और पुरुषों बहुत कठिन इसके साथ चिपके रहते हैं महिलाओं की तुलना में), हानिकारक आदतों देने के लिए जहाँ तक संभव हो कोशिश। और, बेशक, अपनी स्त्री से प्यार है!