स्वास्थ्य सुधार और निवारक दलिया: नुस्खा

अक्सर, हम जेली पीने रुक जाता है, जब बालवाड़ी की दीवारों से बाहर आ रहा है, और तथ्य यह है कि बच्चों जेली बेर बनाने के बावजूद, बहुत कम अपनी तरह शब्दों को याद - स्मृति में मजबूती से छवि ढेलेदार तरल आयोजित छिपी फिल्म है जो और पीने नहीं है मैं चाहता हूँ।

और, फिर भी, अच्छी तरह से पकाया जाता हलवा - एक बहुत ही स्वस्थ पेय, विशेष रूप से दलिया, नुस्खा जिनमें से मैं आपको बता करने जा रहा हूँ - यह सिर्फ पूरे शरीर के लिए एक बाम है और पीने (और कहने के लिए और अधिक सही "वहाँ", यह काफी मोटी पता चला है के रूप में, और अक्सर यह) एक चम्मच के साथ खाने के लिए, एक हलवा आवश्यक है, यह सुबह में वांछनीय है, आसानी से पूरे पाचन तंत्र को चलाने के लिए। Ktomu, यह यह आसान तो कई रोगों, न केवल जठरांत्र और अच्छा और कितना स्वादिष्ट और आसान (लेकिन बुनियादी नहीं) नाश्ता में राज्य के लिए बनाता है। एक घंटे बाद, आप निश्चित रूप से अधिक पर्याप्त कुछ खाना चाहता हूँ।

इस अत्यंत कठिन जेली के बारे में, मैं एक समाचार पत्र से सीखा है, और वे पहले के बाद से पहले कई बातचीत के बारे में सुना मेरी माँ में दिलचस्पी हो गई , दलिया नुस्खा बस पता नहीं है। और जब अखबार में समीक्षा पढ़ने, हम पकाने के लिए कोशिश करने का फैसला किया है, और इस दिन के लिए हम खुशी के साथ करते हैं।

तो, दलिया - नुस्खा

हलवा तैयार करने के लिए, या बल्कि कहना? , दही आधा कप, 2 बड़े चम्मच चीनी - इस स्वास्थ्य जेली के लिए टेम्पलेट, हम नुस्खा के अनुसार, आप अनाज अत्यंत कठिन (व्यवहार में परीक्षण किया है, हालांकि अगर आप दलिया के 380-400 ग्राम पैकेज खरीदना है, तो यह खमीर के लिए पर्याप्त है) के आधे से एक किलो की आवश्यकता होगी रेत और सादे पानी (ठंडा नहीं लेकिन कमरे के तापमान या थोड़ा गर्म तापमान), आप उबला हुआ नहीं कर सकते लेने के लिए और फिल्टर के माध्यम से पारित कर दिया, या कम से कम का बचाव किया। हमारे घर में हमेशा पानी की एक कटोरी है, बैठ जाता है।

एक तीन लीटर ग्लास जार में भरा हरक्यूलिस चीनी के साथ केफिर के सिवा जोड़ा गया है, लगभग पूर्ण डिब्बे पानी से सबसे ऊपर (या बस "कोट हैंगर" अगर अनाज की पैकेजिंग 380 ग्राम था ऊपर), पूरे हड़कंप मच गया था और जाली के साथ कवर किया, दिन के बारे में के लिए कमरे के तापमान पर छोड़ रहा है। जब घर बहुत गर्म है, कम समय में यह ख़मीर लेता है "परिपक्व।" (10 के लिए एक घंटे) उदाहरण के लिए, मैं एक शुक्रवार या शनिवार को एक स्टार्टर देर दोपहर में (घंटे के 17-18 में), सुबह के लिए रखा अर्द्ध तैयार प्राप्त करने के लिए, और फिर पूरे हफ्ते के लिए उसे पकड़ लेता है, तो यह है कि बहुत परेशानी और Portativ नहीं है सप्ताह में एक बार 15-20 मिनट के बल पर एक पहिले तैयार करने के लिए।

आसानी से खमीर से तत्परता की जाँच करें। तो तैयार - एक बार जई Vodicka एक छोटे से खट्टा हो गया। उभारा अच्छी तरह से, आप किसी भी कंटेनर को यह पानी के माध्यम से कोलंडर (या एक चलनी) और विलय लेते हैं, सब जब तक इंतजार कर सूजन अनाज के साथ नीचे आते हैं, और इस पंकिल vodichku एक ही 3-hlitrovuyu जार में चढ़ाया, अग्रिम में यह धोने।

साफ पानी की एक कोलंडर लीटर में सूजन दलिया कुल्ला, लेकिन किसी भी क्षमता का भी एक 3-लीटर जार के थोक डालना करने के लिए, 15-20 मिनट, जिसके बाद नाली के ऊपरी भाग, लेकिन वह नीचे करने के लिए बस गया है के लिए खड़े करने के लिए छोड़ देते हैं । यह जेली के भविष्य के लिए आधार है।

फ्रिज में जार स्टोर कटाई होना चाहिए, खुद को हर सुबह खुराक मोल्डिंग के बाद सामग्री मिश्रण। कलाकारों की एक और भाग एक सॉस पैन या रंगरेज़ जिसे करने के लिए यह सुविधाजनक है में उबला हुआ होना चाहिए। , एक फोड़ा करने के लिए मिश्रण लाने हर समय सरगर्मी, जैसे ही फोड़े के रूप में, समय समाप्त हो गया 20 सेकंड (सिर्फ 20 अप करने के लिए मापा विचार) और, हलचल करने के लिए, उबला हुआ हलवा, तुरंत नमक के साथ गर्मी, मौसम से हटा दें, स्वाद चीनी या शहद और मक्खन या तेल का एक सा जोड़ने के लिए जारी । सब कुछ - हरक्यूलिस हलवा तैयार है! यदि डीलर बहुत था, यह जेली की तरह पता चला है, और अगर कम -, के रूप में आप की तरह पीने का एक संस्करण है।

एक पहलवान केक कि कपड़े धोने के बाद बने रहे, हम आम तौर पर पेनकेक्स में जाते हैं। ताकि सभी कारण करने के लिए चला जाता है।

यह कोशिश करो और आप इस दलिया नुस्खा, सही शब्द, एक सरल है, लेकिन अपने शरीर को सुनिश्चित करें कि आप उसे बताना "धन्यवाद"!