स्वस्थ भोजन के बारे में नीतिवचन। स्वस्थ भोजन नियमों के बारे में नीतिवचन (ग्रेड 3)

संरक्षण और सार्वजनिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने से संबंधित प्रश्नों, विशेष रूप से प्रासंगिक है। यह कारक है कि नकारात्मक स्कूल उम्र के बच्चों सहित मानव स्वास्थ्य को प्रभावित की एक किस्म के कारण है।

वह है कि हम क्या खाते हैं सीधे प्रभावित करता है हमारे राज्य है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है करने के लिए उपयोग में स्कूल कहावत के बारे में स्वस्थ भोजन, समझा करने के लिए अपने बच्चों के महत्व का उपयोग करते हुए सही आहार।

स्वस्थ पोषण - सफल सीखने के लिए महत्वपूर्ण

हिप्पोक्रेट्स ने कहा कि "यदि पिता अज्ञात बीमारी है, माँ हमेशा भोजन है।" क्योंकि पागल, अपने बच्चों के लिए एक पूर्ण भोजन पकाने के लिए तो वे कम गुणवत्ता वाले अर्द्ध तैयार उत्पादों का उपयोग करने के लिए मजबूर कर रहे हैं कुछ ही समय कई माता पिता के लिए आधुनिक जीवन की लय की। लेकिन सुंदर उपस्थिति, अच्छे मूड के लिए, गतिशील विकास दिन की सही मोड के साथ बच्चों के भोजन की निगरानी के लिए बचपन से ही महत्वपूर्ण है। एक छोटी सी बड़ा हो, बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत में मिलता है और स्वस्थ भोजन के नियमों के बारे में शिक्षकों और कहावत द्वारा इस में उनकी मदद करनी चाहिए।

उदाहरण कहावत और बातें

एक स्वस्थ आहार के बारे में रूसी कहावत है कि अधिक महंगी घर का सामान, की तुलना में स्वस्थ भोजन के लिए महत्वपूर्ण कहते हैं कि "नहीं लाल झोपड़ी कोण, और यह लाल केक है।"

वहाँ उन बातें समझा है कि क्या भोजन होना चाहिए: "। गोभी का सूप हाँ दलिया - हमारे यहाँ भोजन"

आधुनिक वैज्ञानिक साबित कर दिया कि अगर एक व्यक्ति खाने की प्रक्रिया में बाहरी विचारों से विचलित है, पाचन परेशान, एक किस्म के कारण के रोगों दिखाई देते हैं। यही कारण है कि हम साथ बचपन एक कहावत है से परिचित हैं: "। जब मैं खाते हैं, मैं मूक और बधिर हूँ" न सिर्फ अपने 'बातूनी "पोते अभिव्यक्ति osekaetsya दादा दादी:" कम बोलो और अधिक खाते हैं। "

भोजन बच्चों और वयस्कों के बुनियादी पोषक तत्वों (अमीनो एसिड, वसा, कार्बोहाइड्रेट) कि सभी आंतरिक अंगों के लिए आवश्यक हैं प्राप्त के साथ यह है। बच्चों को अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए करने के लिए, स्कूल से थक नहीं मिलता है, वे सही ढंग से और समय पर खाने के लिए की जरूरत है। यहां 3 कक्षाओं के लिए एक स्वस्थ आहार के नियमों के बारे में कहावत का एक उदाहरण है: "अपने को भरने खाओ, तो एक पसीना करते हैं।"

रोटी के बारे में नीतिवचन

विशेष संबंध हमारे पूर्वजों हमेशा रोटी किया गया है। उन्होंने कहा कि एक अलग पकवान, अमूल्य उत्पाद के रूप में माना गया था, और क्योंकि स्वस्थ भोजन के नियमों के बारे में कई कहावत इसके साथ जुड़े रहे हैं। "जल - मेरी माँ और रोटी - सर" - "सिर के चारों ओर रोटी" हमारे पूर्वजों ने कहा। में रोटी वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कई विटामिन और खनिज शामिल हैं, जिसमें व्यक्ति इसलिए जरूरत है। कहावत विशेष महत्व और रोटी पर जोर देती है साबुत अनाज के साथ "कचौड़ी और रोटी खाओ, सामने बचाने"। स्वस्थ भोजन के बारे में नीतिवचन भी भोजन में विविधता की आवश्यकता के बारे में बात की थी, "द्वारा रोटी अकेले आदमी नहीं रहते हैं।" इसके अलावा, कहावत तथ्य यह है कि एक व्यक्ति को खाने के लिए पर्याप्त नहीं है को संदर्भित करता है, यह एक सामान्य जीवन और एक आध्यात्मिक घटक के लिए महत्वपूर्ण है।

स्वस्थ भोजन के बारे में Informativeness कहावत

नीतिवचन और स्वस्थ भोजन के बारे में बातें याद दिलाया जाता है कि खाद्य मध्यम होना चाहिए। ज्यादा खा गंभीर बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो जाता है। यह कुछ नहीं के लिए नहीं हमारे पूर्वजों से जाना जाता था, इस विषय पर कई वार बातें देखते हैं कि: "। खाओ, लेकिन zhirey नहीं है, तो आप ठीक हो जाएगा"

और स्वस्थ भोजन के बारे में नीतिवचन खतरों है कि मीठा खाद्य पदार्थों की अत्यंत उपयोग में लाता है के बारे में चेतावनी दी है। , "गोर्की इलाज किया, लेकिन मिठाई अपंग।" उन में है, और जानकारी है कि कड़वा खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र को उत्तेजित, परजीवी के विनाश के लिए योगदान

स्वस्थ भोजन के बारे में नीतिवचन बहुत अच्छी तरह से लोककथाओं में प्रस्तुत कर रहे हैं। होते हैं जानकारी वे कर रहे हैं और कि आप किन उत्पादों खाने के लिए हर दिन की जरूरत है, खुद को रोगों और बदकिस्मती, "प्याज सात रोग से" से बचाने के लिए, "प्याज और लहसुन - भाई बहन", "धनुष सात रोग, और लहसुन सभी बीमारियों का इलाज विपत्तियां। "

लोकगीत - जीवन, स्वस्थ भोजन के नियमों के बारे में कोई आश्चर्य नहीं कि कहावत लोक कला की समृद्ध खजाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाते हैं। वे जानकारी है कि कई शताब्दियों के लिए लोगों द्वारा करने के लिए ध्यान से जा रहा है होते हैं। ज्ञान के इस जलाशय जीवमंडल, ब्रह्मांड, noosphere, समाज के नियमों अवशोषित, लोकप्रिय ज्ञान बुढ़ापे के लिए बचपन से ही हमें के साथ जुडा हुआ। अक्सर स्वस्थ भोजन "फ्लोट" कठिन परिस्थितियों में हमारे सिर में, के बारे में कहावत मदद करने के लिए समस्या से निपटने के सही समाधान खोजने। यही कारण है कि कई शैक्षिक कार्यक्रमों में अलग लोकगीत की इस शैली का पता लगाने के लिए समय निर्धारित करने के लिए है। नीतिवचन और एक स्वस्थ आहार के नियमों के बारे में बातें, वास्तव में, संरक्षण के लिए दिशा निर्देश हैं और स्वास्थ्य के लिए वापस जाएँ।

कहावत का अर्थ युवा पीढ़ी को शिक्षित करने के

रूसी लोककथाओं छात्रों की संस्कृति के गठन, मूल्यों की प्रणाली है, जो अंतिम स्थान पर स्वास्थ्य के कब्जे में है नहीं है करने के लिए योगदान देता है। वाक्यांश "- स्वस्थ मन एक स्वस्थ शरीर" याद है? यह सिर्फ शब्द नहीं है। दोनों माता पिता और शिक्षकों, और शिक्षकों भोजन शिष्टाचार और पोषण की एक संस्कृति पैदा करने का प्रयास कर रहे हैं, और अक्सर उदाहरण उपयुक्त लोक बातें देता है। शिक्षक न केवल स्वस्थ भोजन के बारे में उनके खिलाड़ियों कहावत के लिए चयन करता है, लेकिन यह भी भोजन की खपत, नकारात्मक बाह्य कारकों से शरीर की रक्षा करने के लिए तरीके के महत्व के विचार फैली हुई है।

बेशक, हम युवा पीढ़ी को शिक्षित करने में CNT शैली की भूमिका पर विचार कर रहे हैं ताकि सीमित नहीं है। स्वस्थ भोजन के बारे में कहावत की एक किस्म के लिए छात्रों की रचनात्मक और संज्ञानात्मक क्षमताओं का विकास। कार्यक्रम मिलती-जुलती सामग्री, स्कूली शिक्षा के प्राथमिक और माध्यमिक स्तर पर शुरू की, बच्चों की आत्म विकास है, जो नई संघीय शिक्षा के मानकों के लागू होने के सिलसिले में महत्वपूर्ण है को बढ़ावा देने के। शिक्षक, हमारे क्षेत्र के एक स्वस्थ आहार के नियमों के बारे में कहावत का उपयोग कर, रूपों व्यक्तित्व लोगों में अपने जन्म स्थान को (गांव) के लिए देशभक्ति और गर्व का भाव विकसित करता है। लोकप्रिय अभिव्यक्ति को याद स्कूली बच्चों, ध्यान, व्यक्ति की प्रेरक, भावनात्मक, इच्छाशक्ति क्षेत्रों के गठन की स्मृति के विकास के लिए योगदान देता है।

धन स्वस्थ भोजन कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए आवश्यक

हमारे क्षेत्र के एक स्वस्थ आहार के नियमों के बारे में कहावत काम पर शिक्षक की मदद करने के लिए, यह आधुनिक शैक्षिक प्रौद्योगिकी की आवश्यकता होगी: सूचना प्रौद्योगिकी, डिजाइन और अनुसंधान, रोल-प्लेइंग गेम। काम के मुख्य रूपों है कि कार्यों की प्राप्ति के लिए आवश्यक हैं के अलावा, परीक्षण, विषयक विचार-विमर्श, क्विज, रोल-प्लेइंग गेम का चयन करें।

स्वस्थ भोजन छात्रों के बारे में क्या सीखना चाहिए

स्वच्छता, संस्कृति, भोजन, फल प्रतिधारण नियम और सब्जियों, विटामिन बी, मनुष्य के लिए उनके महत्व के साथ विद्यार्थियों की जान-पहचान के उद्देश्य से बच्चों के लिए स्वस्थ भोजन के बारे में विभिन्न कहावत। इसके अलावा, शिक्षक खाद्य योज्य, मानव स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के प्रकार के बारे में छात्रों को सूचित। बातें और से परिचित लोग खाने के बारे में कहावत, सीखना चाहिए उत्पादों को अब मौजूद है की सीमा में नेविगेट करने के लिए कैसे। छात्र स्वस्थ भोजन चुनने के लिए, व्यवहार में, सैद्धांतिक ज्ञान लागू करने के बारे में जानें।

प्राथमिक स्कूल में स्वास्थ्य के बारे में नीतिवचन

लोक बातें और स्वस्थ भोजन के बारे में कहावत (ग्रेड 3) मदद को आकार छोटा छात्रों निम्नलिखित अवधारणाओं को समझने: एक संतुलित आहार, वसा, कार्बोहाइड्रेट, रासायनिक additives, विटामिन, प्रोटीन, पाचन, एलर्जी, जहरीला मशरूम और पौधों, आहार, पूरक आहार पोस्ट। इसी समय, कुछ ज्ञान में महारत हासिल है और रूसी लोककथाओं के कुछ नमूने से परिचित होने, बच्चों नियमों और व्यवहार के मानदंडों की मेज पर का पालन करना चाहिए।

स्वस्थ भोजन कार्यक्रम मुख्य घटकों पर युवा छात्रों का आत्मसात की डिग्री का आकलन करने के लिए, शिक्षक अपने वार्डों विशिष्ट कार्यों देता है। शिक्षक की देखरेख में बच्चों बाहर ले जाने के रचनात्मक परियोजनाओं, शोध पत्र लिखने। प्रगति रिपोर्ट, जो एकत्र बातें और एक स्वस्थ आहार भी शामिल है, 3-कक्षा के छात्रों एक एल्बम, दीवार समाचार पत्र, ब्रोशर, सार का रूप ले सकता है। बुरा नहीं है, ऐसा करने में, वे माता-पिता की मदद।

"युवा पीढ़ी स्वस्थ भोजन"

इस कार्यक्रम के प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए बनाया गया है। 3 वर्ग के लिए एक स्वस्थ आहार के नियमों के बारे में नीतिवचन शिक्षकों भोजन संस्कृति के बारे में उनके वार्ड हस्तांतरण, सामाजिक-सांस्कृतिक कौशल विकसित करने में मदद करता है। कार्यक्रम का मुख्य दिशा - खाद्य संस्कृति के बारे में छात्रों के विचारों के गठन के लिए कहावत, युवा पीढ़ी स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने का उपयोग। बच्चे न केवल उत्पादों और मानव शरीर पर उनके प्रभाव के बारे में रोचक तथ्य जानने के लिए, लेकिन यह भी एक स्वस्थ वयस्क भोजन के विकल्प की ओर आकर्षित कर, अपने माता-पिता को सूचना प्रसारित। कार्यक्रम चर्चा बातें, उनकी गाना गा, अर्थ की व्याख्या के लिए समय प्रदान करता है।

कहावत और बातें करने के लिए संबंधित रचनात्मक परियोजनाओं के लिए विकल्प

काम करता है के विषयों लोक बातें किस तरह उनकी परियोजनाओं के लिए छात्रों का चयन किया गया पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, "सबसे अच्छा ले करने के लिए दोपहर का भोजन, रोटी गहना के लिए रोटी - अपने बैंकों," के रूप में इस तरह के एक कहावत के लिए आधार हो सकता है "खाने की मेज पर व्यवहार की संस्कृति।"

कह रही है "जब मैं खाते हैं, मैं मूक और बधिर हूँ" निम्नलिखित लाइनों के अध्ययन के लिए आधार होगा: "। मेरे परिवार में पाक परंपरा" एक उत्पाद जैसे रोटी, छात्रों को एक सामूहिक रचनात्मक प्रोजेक्ट बना सकते हैं के महत्व के बारे बातें और कहावत का अध्ययन "आश्चर्य भूमि -। गेहूं की रोटी"

दिशा निर्देशों

एक विशेष एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए विद्यार्थियों के सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने के उद्देश्य से कार्यक्रम के अंतर्गत, हम कक्षाओं का उदाहरण पेश करते हैं।

पहला पाठ। शिक्षक जीवन के लिए भोजन के महत्व को बच्चों का परिचय। सबक के आधार पर हम ले जा सकते हैं निम्नलिखित कह रही: "। क्या खाद्य और पेय है - यह इच्छा और बस्ती है" बच्चों के लिए स्वास्थ्य, उन पर स्थायी नियंत्रण मजबूत बनाने की जरूरत समझाने के लिए: चुनौती इस पाठ में शिक्षक से उत्पन्न इस प्रकार है।

दूसरे सत्र। विज्ञान, भोजन संस्कृति, आधुनिक आहार की अवधारणा से परिचित - बच्चों कि भोजन सीखते हैं। शिक्षक निम्नलिखित वर्गों रूसी कहावत का उपयोग करता है: "। पेट - कोई बैग, टो यह आप नहीं भरना होगा करता है" सत्र के अंत में भूमिका-खेल है, जिसमें लोग अपने स्वयं के मेनू बनाने के लिए सही खाद्य पदार्थों का चयन करने के लिए है आयोजित किया जाता है।

तीसरे सत्र सौंदर्य और पोषण पर केंद्रित है। छात्रों के लिए उचित भोजन चुनने के महत्व को व्यक्त करने के लिए, मानसिक विकास, विकास, त्वचा की हालत के साथ मेनू बातचीत, शिक्षक कहावत का उपयोग करता है: "कई हैं - छोटे सम्मान।" रूपों है कि इस वर्ग के प्रतिष्ठित किया जा सकता के लिए उपयुक्त हैं में से हैं: टीम वर्क, परीक्षण, भूमिका-खेल। बच्चों चिकित्सकीय उपवास, चर्च उपवास, आहार, मोटापा, आहार के बारे में जानने। जो का मुख्य उद्देश्य एक शिक्षक से पहले डाल दिया है - भुखमरी, द्वि घातुमान खाने से स्कूली बच्चों की रक्षा के लिए।

चौथे सत्र पर केंद्रित है "जादू पिरामिड।" अपने गुरु छात्रों के साथ मिलकर "का निर्माण" पिरामिड शरीर भोजन की जरूरत है। उपयोगी सामग्री का, वे अर्जित ज्ञान के आधार पर पाठ के अंत में करने के लिए, है। यह देखते हुए कि खाद्य वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, खनिज और विटामिन से भरपूर होना चाहिए, पिरामिड के हर चरण में लड़कों कुछ खाद्य पदार्थों रखा: फलों और सब्जियों, अनाज, मांस और डेयरी उत्पादों, अनाज, मिठाई। शिक्षक, एक परामर्शदाता के रूप में कार्य करता है समस्याओं को हल करने के लिए मदद, लेकिन काम के छात्रों के सबसे अपने दम पर कर रहे हैं। वर्ग के आदर्श वाक्य एक रूसी कहावत है: "जहाँ किसी भी बोर्ड, तो बैठ जाओ, यह क्या खाने के लिए होगा।"

पांचवें गतिविधि कहावत का अर्थ स्पष्ट करना शामिल है: "। नहीं पेट में हर किसी को, कि चारों ओर रहता है" शिक्षक बच्चों कुछ उत्पादों है कि मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं देखते हैं कि बताता है। छात्रों को एक बच्चे के शरीर पर शराब और निकोटीन के नकारात्मक प्रभावों के बारे में सीखना होगा। इसके अलावा, एक सुलभ रूप शिक्षक में रासायनिक additives, संरक्षक, स्वाद वर्धक, स्टेबलाइजर्स की अवधारणा प्रकट करता है।

अगले पाठ में हम भोजन कैलोरी, चयापचय, मानव ऊर्जा जरूरतों और आहार फाइबर की शारीरिक मानदंडों के बारे में बात कर सकते हैं। शिक्षक छात्रों कहावत का अर्थ समझाने चाहिए के साथ मिलकर: "एक बैल की तरह ग्रस्त होना, मैं कैसे होने के लिए पता नहीं है।"

बाद 2-3 सबक पर केंद्रित है "सत्ता के स्वर्ण नियम।" कहावत "गले में मुंह और पेट आदेश" के अर्थ को स्पष्ट करने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है दिन मोड के छात्र। साथ में अपने गुरु लोगों के साथ नाश्ता, दोपहर, दोपहर नाश्ता, रात के खाने के लिए उत्पादों का वितरण करती। ज्ञान आयोजित भूमिका-खेल को मजबूत करने के लिए। इसके सदस्यों मेनू सैद्धांतिक ज्ञान के आधार पर अपनी पसंद के लिए प्रेरित करते हैं। हम खाना स्वच्छता से संबंधित मुद्दे नजरअंदाज नहीं कर सकते। कहावत, "कैसे मुसीबत आ, मन और भोजन पर नहीं जाना होगा," शिक्षक खाने से पहले व्यंजन, सब्जियों की थर्मल प्रसंस्करण और फल की उचित देखभाल के लिए की जरूरत बताते हैं।

युवा छात्रों के लिए कहावत का अर्थ को व्यक्त करने के लिए "पूर्ण ग्रस्त होना, और शर्म की बात है के बारे में पता बन गया", यह एक भूमिका-खेल आयोजन करने के लिए, माता पिता को आकर्षित करने के लिए संभव है। बच्चों और वयस्कों के बीच प्रतिस्पर्धा के पाठ्यक्रम में, टीम की मेज पर व्यवहार के नियमों पर सबसे अच्छा विशेषज्ञ निर्धारित।

निष्कर्ष

कई कहावतें और बातें पीढ़ी दर पीढ़ी से नीचे पारित, और लोगों के जीवन की गुणवत्ता में उचित पोषण के महत्व की पुष्टि करें। आदेश में खाद्य एलर्जी से पीड़ित के लिए नहीं, जहरीले पौधों और मशरूम नहीं जहर करने के लिए, भोजन की खराब गुणवत्ता की वजह से बीमार नहीं प्राप्त करने के लिए, हम के बारे में ज्ञान की जरूरत है "भोजन संस्कृति।" युवा पीढ़ी में इस तरह के कौशल के गठन - शिक्षकों का मुख्य कार्य, माता-पिता। बच्चों की उम्र बातें और कहावत, उचित पोषण के बारे में भी शामिल है पता चल जाएगा, तो उनके अर्थ समझाने के लिए सक्षम हो जाएगा, वे अपने क्षेत्र को उनके देश का सांस्कृतिक विरासत की रक्षा असली देशभक्त बड़े होते हैं। और, बेशक, स्वस्थ लोगों।