सिर के पीछे परेशान?

सिर के ओसीसी भाग में दर्द एक बड़ी संख्या के कारण पैदा हो सकता है, जिनमें से बहुत से विशेषज्ञों द्वारा पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है।

गर्दन के पैरों में सिरदर्द दो प्रकार के होते हैं: स्थायी या सिर झुकने या झुकने पर ही दिखाई देते हैं कभी-कभी दर्द इस तथ्य से भी प्रकट हो सकता है कि आपने अपनी गर्दन को छुआ है।

सिरदर्द के कारण

इस तरह के दर्द की उपस्थिति के कारण बहुत अधिक हैं उदाहरण के लिए, गर्भाशय ग्रीवा के रोगों की एक बड़ी सूची (यह हमेशा सिरदर्द को प्रभावित करती है) और एक पुरानी रूप में बीमारी है। नीप में दर्द बहुत अप्रिय है, क्योंकि वह आँखें, कान, कंधों पर जा सकती है, जिससे एक व्यक्ति को और भी अधिक नुकसान पहुंचाता है।

सिर के ओसीसी भाग में दर्द का एक और आम कारण कहा जा सकता है myogelosis - मांसपेशियों को कसने। आम तौर पर यह परेशानी तब होती है जब किसी व्यक्ति ने उड़ा दिया या वह असहज स्थिति में लंबे समय तक बैठेगा। यहां तक कि आपके गलत आसन और तनाव एक सिरदर्द की उपस्थिति भड़काती हैं।

अक्सर मानसिक और तंत्रिका तनाव ओसीसीपटल भाग में एक स्थायी सिरदर्द हो सकती है। जैसा कि यह निकला, 30 वर्ष की आयु में इस तरह की एक महिला की परेशानियों के लिए सबसे अधिक संवेदनशील।

अगर दर्द न केवल नल में स्थानांतरित किया जाता है, लेकिन कानों, जबड़े, गर्दन और पीठ में भी यह ओसीसीपटल तंत्रिका की नसों का एक लक्षण हो सकता है। ऐसा होता है कि दर्द बढ़ता है यदि आप छींकते हैं, खांसी लेते हैं या अपने सिर को बदल देते हैं

जब चिंता शुरू करने के लिए?

ऐसे हालात भी होते हैं जब दर्द वास्तव में खतरनाक हो सकता है:

- आप 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं और इससे पहले कि सिर दर्द आपको कभी भी पीड़ा नहीं देता;
- जिस जगह पर दर्द होता है, वह नाटकीय रूप से बदलता है;
- सिरदर्द ऐसे लक्षणों के साथ है: चक्कर आना, आंशिक स्मृति हानि, एक दृष्टि समस्या और हाथ और पैरों में सुन्नता ।
- दर्द अधिक बार होने लगा, और यहां तक कि काफी वृद्धि हुई।

पारंपरिक उपचार

अक्सर जब सिर के ओसीसी भाग में दर्द होता है, हम तनाव पर सभी दोष डालते हैं। और यह राय स्वयं के अधीन एक भूमि है लेकिन केवल डॉक्टरों का मानना है कि मांसपेशियों के संकुचन के कारण दर्द अधिक होता है

इसलिए, डॉक्टर के पास जाने से पहले, आप लोक चिकित्सकों के सिरदर्द का इलाज करने के लिए कई तरीकों से कोशिश कर सकते हैं:

1. दिन या सूर्यास्त पर सो नहींें। यह अक्सर सिर के ओसीसी भाग में दर्द की उपस्थिति भड़काता है। जैसे ही आप एक नियम के रूप में इसे लेते हैं, ध्यान दें कि सिर कम से कम अक्सर दर्द होता है

2. यदि आप तीव्र दर्द से पीड़ित हैं, तो आप उन्हें एक कठोर पट्टी से हटाने की कोशिश कर सकते हैं। बस अपने सिर के चारों ओर टाई, और रक्त के प्रवाह को कम करके, दर्द बहुत कमजोर हो जाएगा

3. क्या आप कॉफी पसंद करते हैं? इसकी खपत प्रति दिन 1 कप तक कम करने के लिए आवश्यक होगी। अभी पूरी तरह से पेय का त्याग नहीं करें, क्योंकि कैफीन की दैनिक सेवा के बिना, आपके रक्त वाहिकाओं कम लोचदार हो जाएंगे। जैसा कि यह निकला, न केवल कैफीन से अधिक दर्द पैदा कर सकता है, बल्कि इसकी कमी भी है।

4. समय पर, शौचालय पानी, इत्र और अन्य को छोड़ दें मजबूत सुगंध अक्सर एक और सिरदर्द का कारण बनता है

5. नियमित भोजन के बारे में मत भूलिए। भोजन छोड़ें या कुछ सुविधाजनक समय की प्रतीक्षा न करें। आपके शरीर की बुनियादी जरूरतों के प्रति इस दृष्टिकोण से सिरदर्द हो सकता है यह इस तथ्य के कारण है कि पोषक तत्वों की कमी रक्त वाहिकाओं को कम करने का कारण बनती है, जिसका अर्थ है, सिरदर्द की ओर जाता है।

अंत में खाने के बाद, जहाजों का विस्तार होगा और वहाँ एक भी मजबूत धड़कते दर्द हो जाएगा। इससे भी अधिक स्थिति की गड़बड़ कर सकते हैं गम चबाने। दर्द के लिए उपर्युक्त कारणों के अतिरिक्त, चबाये जाने के आंदोलनों को दोबारा दोहराते हुए भी दिखाई देते हैं।

6. ज्यादा से ज्यादा शोर वाले स्थानों से बचने की कोशिश करें, आपकी आँखों को उज्ज्वल सूरज की रोशनी से बचाने और कम टीवी देखने की कोशिश करें। यदि आपका काम कंप्यूटर पर लगातार बैठने के साथ जुड़ा हुआ है, जितनी बार संभव ब्रेक करें।

यहां मुख्य युक्तियां और सुझाव दिए गए हैं, लेकिन एक डॉक्टर की परीक्षा बिल्कुल जरूरी है।