शरीर की मालिश: समीक्षा। हाथ में मालिश शरीर

मालिश इलाज का सबसे सरल और प्रभावी तरीका है, साथ ही मानव शरीर की कार्यक्षमता में सुधार है। लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, प्रत्येक व्यक्ति को पेशेवर मालिश की सेवाएं बर्दाश्त कर सकते हैं। कैसे इस स्थिति में होना करने के लिए? निर्णय की मालिश के लिए कॉम्पैक्ट हैंडहेल्ड डिवाइस में पाया जा सकता है, जो की एक विस्तृत श्रृंखला आज बाजार पर प्रस्तुत किया है। उनका मुख्य लाभ दोनों पेशेवर सैलून या घर पर उपयोग करने की क्षमता है। पर विचार करें शरीर के लिए एक मालिश सबसे लोकप्रिय, डिवाइस ऑपरेटिंग सिद्धांत और बुनियादी विशेषताओं है।

आपरेशन मैनुअल massagers के सिद्धांत

एक कॉम्पैक्ट हाथ में मालिश की दक्षता में शास्त्रीय मालिश के उपचारात्मक प्रभाव से अलग नहीं है। इस मामले में, शरीर की मालिश एक पेशेवर के हाथों की जगह, और अन्य लाभकारी प्रभाव हो सकता है। उदाहरण के लिए, उपकरणों के कुछ मॉडल अवरक्त विकिरण की मदद से क्षेत्रों में से गर्म करने के लिए प्रदान की है। यह रक्त परिसंचरण और मांसपेशियों विश्राम में सुधार। कंपन उत्पन्न मालिश शरीर के स्वर में वृद्धि और समग्र स्वास्थ्य में सुधार, शरीर के विभिन्न क्षेत्रों पर प्रभाव पड़ता है। नियंत्रक को नियंत्रित - तीव्रता प्रतिक्रिया सबसे अच्छा संभव तरीके से चुना जा सकता है।

एक घर मालिश के लाभ

हाथ में मालिश शरीर एक पेशेवर मालिश सैलून का दौरा करने के लिए एक अच्छा विकल्प है। घर पर होने के नाते, विशेष प्रशिक्षण के बिना लोगों को एक अच्छा मालिश प्राप्त कर सकते हैं। नतीजतन, शरीर की मालिश मदद करने के लिए:

• उदास मन, थकान, तनाव से निपटने;
• शरीर के स्वर में वृद्धि;
• नींद को सामान्य, अनिद्रा को खत्म;
• चयापचय को बेहतर बनाने, जिससे वजन कम करने;
• केशिकाओं का विस्तार करके रक्तचाप को सामान्य;
• त्वचा लोच को बढ़ाने, अपने रंग में सुधार होगा।

इन प्रभावों के अलावा, मालिश के लिए एक पोर्टेबल हाथ में उपकरणों के रूप में इस तरह के चिकित्सकीय परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:

• लसीका परिसंचरण की सक्रियता;
• परिधीय तंत्रिका तंत्र के सुधार;
• जोड़ों और स्नायु को मजबूत बनाने।

घर की मालिश के लिए उपकरणों को आराम

वहाँ गिलास और शरीर के लिए संशोधन की कई किस्में हैं, लेकिन उनमें से ज्यादातर अपने काम में इसी सिद्धांत का उपयोग करें। इस तरह के उपकरणों शरीर है, जो आप आराम और थकान दूर करने के लिए अनुमति देता है आराम करने के लिए मालिश शामिल हैं। प्रभावी ढंग से शरीर कंपन के विभिन्न क्षेत्रों पर अभिनय, यह सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और वजन कम करने में मदद करता है। मालिश गति समायोज्य है, और अधिकतम 2500 rpm है। इस तरह की तीव्रता गहरे झूठ बोल मांसपेशियों को घुसना करने के लिए मदद करता है। शरीर प्रतिदिन कुछ ही मिनटों के धीरे-धीरे अधिक वजन छोड़ने के लिए मालिश, रक्त परिसंचरण में सुधार लागू करने के लिए पर्याप्त और दर्दनाक लक्षण किया गया है।

"शरीर मूर्तिकार"

मात्रा और आकार आंकड़ा की मॉडलिंग के लिए मालिश - आसान और सुविधाजनक उपयोग करने के लिए "शरीर मूर्तिकार" है। वह जल्दी से कमर, कूल्हों और जांघों से अतिरिक्त मात्रा, साथ ही खत्म करने सेल्युलाईट से छुटकारा मिल जाएगा। आप एक मुश्किल दिन के काम के बाद आराम करने की जरूरत है - इस में मदद मिलेगी "शरीर के मूर्तिकार"। मालिश कंपन तीव्रता के कई स्तरों, और चार विनिमेय सुझावों है:

• गेंदों के साथ रोलर;
• नालीदार;
• फ्लैट;
• ऊँची एड़ी के जूते के लिए पीस।

भी शामिल एक है सुरक्षात्मक सिर शुद्ध, गर्दन की मालिश में इस्तेमाल के लिए।

आराम टोन

एक और डिवाइस, कंपन के उपचारात्मक प्रभाव के आधार पर - टोन मालिश शरीर आराम करें। अपने काम "शरीर मूर्तिकार" के रूप में एक ही सिद्धांतों में उपयोग करते हुए, इस इकाई भी अपने फायदे हैं:

• मोटापा के खिलाफ लड़ाई में मदद;
• रोकथाम और सेल्युलाईट के उपचार;
• अल्पकालिक प्रक्रिया के बाद भी अच्छा प्रभाव;
• गर्दन और पीठ में दर्द से छुटकारा पाने के;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• आसान गति नियंत्रण;
• ergonomic संभाल।

Gezaton शरीर शेपर

सेल्युलाईट मालिश Gezatone शरीर के लिए, पाँच अलग अलग संलग्नक, नाजुक के लिए आदर्श के साथ और एक ही समय प्रभावी मालिश पर सुसज्जित है। यह के प्रभाव एक गहरी मर्मज्ञ अवरक्त विकिरण की कार्रवाई से बढ़ जाती है। आईआर वार्मिंग, काम वाहिकाओं को बेहतर बनाता है रक्त परिसंचरण बढ़ जाती है, और बार-बार मालिश उपचार के सकारात्मक प्रभाव गुणा। शरीर की त्वचा, चिकनी स्वस्थ और सुंदर उपस्थिति हो जाता है।

मालिश, जो Gezaton डिवाइस करता है:

• लसीका जल निकासी;
• सेल्युलाईट;
• टॉनिक;
• वार्मिंग;
• मजबूती;
• आराम।

इन सभी उपकरणों निस्संदेह पूरे शरीर के कुछ क्षेत्रों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और शरीर होगा। , क्या प्रयोजनों के शरीर के लिए मैनुअल मालिश के लिए विचार करें।

जिसके लिए क्षेत्रों मालिश तैयार किया गया है?

गर्दन और कंधों - जो लोग सारा दिन बैठे काम के लिए समस्या क्षेत्र। इस मामले में एक हाथ से आयोजित massagers का उपयोग करते हुए बस अपूरणीय है। बहुत आसान अपने आप को एक मालिश करने के लिए - आप क्षेत्र में डिवाइस जगह है और गति नियंत्रक की मालिश शामिल करने के लिए की जरूरत है। इसके बाद, एक गहरी मालिश रोलर का आनंद लें।

पीठ और कमर अक्सर ऐंठन और तनाव के अधीन हैं। दर्द और पीठ में तकलीफ के साथ सामना घर पर किया जा सकता है, किसी को पूछ आप एक हाथ साधन के साथ एक मालिश करने के लिए।

हाथ और अग्र-भुजाओं - संवेदनशील क्षेत्रों, निवारक मालिश जो जोड़ों के रोग से बचने के लिए मदद करता है। अवरक्त विकिरण के साथ संयोजन में प्रभाव रोलर्स प्रतिरोध प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों को आराम करने के लिए मदद मिलेगी।

जांघों और नितंबों - शरीर के नाजुक क्षेत्रों, विशेष रूप से महिलाओं में अक्सर "नारंगी के छिलके" की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। कंपन त्वचा में गहरी प्रवेश, वसा जमा टूट जाती है और इसे हटाने की सुविधा। तुम भी अतिरिक्त तरल पदार्थ का ठहराव समाप्त कर सकते हैं, नियमित रूप से शरीर के लिए एक मालिश का उपयोग कर। हाथ मालिश उपकरणों की समीक्षा महिलाओं त्वचा हालत में सुधार और समस्या क्षेत्रों में सेल्युलाईट के क्रमिक लापता होने दिखाते हैं।

पेट की मालिश , क्रमाकुंचन को बेहतर बनाता है वसा परत निकाल देता है, अपने पेट की मांसपेशियों नमनीय के लिए अग्रणी। पेट और अन्य क्षेत्रों पर खिंचाव के निशान के साथ महिलाओं में त्वचा हालत में सुधार।

हाथ में रखे मालिश के लिए सुरक्षा आवश्यकताओं

यह एक सकारात्मक प्रभाव शरीर के लिए मैनुअल इलेक्ट्रॉनिक मालिश है कि इनकार करना गलत होगा। इस चमत्कार के कई खरीदारों की समीक्षा इस बात का सबूत हैं। लेकिन गिलास के उपयोग के सुरक्षा नियमों के अनुपालन की आवश्यकता है और एक तकनीकी उपकरण का होना आवश्यक है। इस आदेश में चोट के जोखिम को कम करने के अप्रिय परिणामों और प्रकाश से बचने के लिए आवश्यक है।

यह इस तरह के रूप पहलुओं पर ध्यान देना आवश्यक है:

• उच्च आर्द्रता के साथ एक कमरे में बिजली massagers के उपयोग पर प्रतिबंध लगाने;
• केवल प्रमाणित उत्पादों के अधिग्रहण पर सलाह;
• चौकस डिवाइस के, खोल को नुकसान की उपस्थिति आदि की हड्डी परीक्षण,।

इस तरह के माता पिता की देखभाल के बिना बच्चों के रूप में इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के लिए उपयोग करें। ध्यान से निर्देश लागू करने से पहले मालिश हासिल कर ली अध्ययन करते हैं।

मालिश का उपयोग करने के मतभेद

शरीर के लिए आधुनिक मालिश, घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है, जबकि एक पूर्ण मालिश शरीर के विभिन्न भागों प्रदान करते हैं। इसके फायदे कॉम्पैक्ट आकार, उपयोग में आसानी और अपेक्षाकृत सस्ती लागत उल्लेख किया जा सकता के अलावा। यह भी याद और मतभेद किया जाना चाहिए:

• त्वचा की सौम्य या घातक अर्बुद;
• त्वचा की क्षति;
• हृदय प्रणाली के रोगों;
• तीव्र संक्रामक रोग;
• गर्भावस्था के दौरान।

कैसे सही चयन करने के लिए स्लिमिंग के लिए मालिश?

जब शरीर की मालिश की खरीद ऐसी जानकारी पर ध्यान देने की जरूरत है:

• उपकरणों के आधार पर;
• आपरेशन के सिद्धांत;
• उपयोग के लिए संकेत;
• मोड और गति की संख्या।

आमतौर पर सबसे लोकप्रिय और कर रहे हैं महंगा Slimming मालिश एक निर्वात नोक से सुसज्जित है और एक विरोधी सेल्युलाईट प्रभाव पड़ रहा। उत्पादन का एक संदिग्ध इकाई खरीद मत करो, भले ही यह कीमत के लिए आकर्षक है। यह वारंटी और मार्गदर्शन के साथ एक ज्ञात और सिद्ध कंपनी से उपकरण खरीदने के लिए और अधिक समझ में आता है।

इससे पहले कि आप खरीद पर विचार करने की क्या विशेषताएं उपयोग किया जाता है की जरूरत है, और जो क्या क्षेत्रों की मालिश माना जाता है के लिए विशेष रूप से आवश्यक नहीं है। फिर, संकेत और वरीयताओं के अनुसार, आप सही चुनाव कर सकते हैं।