विटामिन ई कैप्सूल कैसे लेने के लिए। विटामिन ई कैप्सूल: खुराक। निर्देश लागत

विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल) - एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट प्रभावी रूप से मुक्त कण को हटाने और पूरे जीव के कामकाज में असामान्यताएं की एक किस्म के विकास को रोक सकता है। की तुलना में उपयोगी विटामिन ई कैप्सूल में? कैसे यह सही बनाने के लिए? के लेख में इस बारे में बात करते हैं।

विटामिन ई का गुण

कई स्वास्थ्य समस्याओं विटामिन लिख हल करने के लिए ई कैप्सूल। कीमत दवा निर्माता पर निर्भर करता है और एक विस्तृत श्रृंखला के भीतर संग्रहीत। दवा रूस में निर्मित किया गया है, अपने मूल्य 20 से 40 रूबल पर्वतमाला। प्रति पैक (10 टुकड़े)। विदेशी समकक्षों की कीमत - 200-500 रगड़। प्रति पैक (30 टुकड़े)। टोकोफेरोल - एक वसा में घुलनशील विटामिन, एसिड, गर्मी, क्षार के लिए प्रतिरोधी। लेकिन पराबैंगनी किरणों और ऑक्सीजन उसे पर एक हानिकारक प्रभाव है। यही कारण है कि रिहाई टोकोफ़ेरॉल लाल या पीले, काले कांच के बने एक पैकेज में एक अंधेरे, ठंडे स्थान में दवा स्टोर करने के लिए सिफारिश की है कैप्सूल है। कितना विटामिन ई कैप्सूल? आमतौर पर, एक कैप्सूल 100 आइयू (अंतरराष्ट्रीय इकाइयों) टोकोफ़ेरॉल, इसके अलावा विटामिन ई की 0.67 मिलीग्राम के बराबर होता है, निर्माता के आधार पर, एक कैप्सूल 200 या 400 मिलीग्राम हो सकती है। साथ ही, कैप्सूल जिलेटिन, सूरजमुखी तेल, methylparaben, 75 प्रतिशत ग्लिसरॉल, एक रंग एजेंट, आसुत जल शामिल हैं। यह विटामिन मानव शरीर से या मूत्र या मल में प्राप्त नहीं कर रहा है। हालांकि, सूरज को लंबे समय तक प्रदर्शन के साथ ऊतकों से बहुत जल्दी गायब हो जाता है। इसलिए यह नहीं भी धूप की कालिमा से दूर किया जाना चाहिए।

कैसे उपयोगी विटामिन ई?

टोकोफेरोल - है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों और विभिन्न रसायनों को हटा विटामिन का मुख्य सक्रिय घटक है कार्सिनोजन का गठन रोकता है। विटामिन ई को प्रभावी ढंग से कार्रवाई बेअसर , मुक्त कण के शरीर पर उनके हानिकारक प्रभावों से बचाता है। के तहत टोकोफ़ेरॉल के प्रभाव ऑक्सीकरण प्रक्रियाएं घटित होती हैं, ऑक्सीजन जल्दी से ऊतकों, जो काफी कोशिकाओं के पोषण में सुधार लाता है के लिए ले जाया जाता है। क्योंकि विषाक्त पदार्थों और संरक्षित लाल रक्त कोशिकाओं के प्रभाव से विटामिन ई। टोकोफेरोल प्रभावी रूप से वाहिनियों की दीवारों को मजबूत और एक शक्तिशाली थक्कारोधी प्रभाव, जिससे सुधार thrombus और रक्त परिसंचरण के विकास को रोका जाता है।

विटामिन ई कैप्सूल: कैसे यह सही बनाने के लिए?

भोजन के साथ विटामिन ई कैप्सूल लेते हुए raskusyvaya नहीं। टोकोफेरोल विटामिन परिसरों है कि यह शामिल साथ संयोजन के रूप में नहीं लिया जा सकता है। इस के बाद से अधिक मात्रा हो सकती है। सावधान टोकोफ़ेरॉल लेने विटामिन और थक्का-रोधी रहें। इस संयोजन के थक्के, कि खतरनाक हो सकता है के दौरान बढ़ जाती है। ध्यान रखें कि विटामिन ई हार्मोनल दवाओं में कई बार के प्रभाव में वृद्धि करने में सक्षम है रहो। यह भी ध्यान रखें कि टोकोफ़ेरॉल ट्रेस तत्व सेलेनियम और विटामिन सी के साथ संयुक्त है इसलिए, प्रभाव ऊपर पदार्थों के जटिल उपयोग की तुलना में ज्यादा मजबूत हो जाएगा होना चाहिए।

मात्रा बनाने की विधि

शरीर के वजन, उम्र, जीव की भौतिक विशेषताओं, किसी भी सहवर्ती रोगों की उपस्थिति: दैनिक आवश्यकता टोकोफ़ेरॉल कई कारकों पर निर्भर करता है। इसलिए, यदि आप विटामिन ई कैप्सूल लेने का फैसला, खुराक केवल एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। आत्म असंभव में संलग्न है, क्योंकि इस उपकरण का उपयोग करने के लिए विपरीत संकेत हो सकता है।

वयस्क की रोकथाम के लिए आम तौर पर 100-200 मिलीग्राम या प्रति दिन 200-400 आइयू प्रशासित। एजेंट की अवधि मरीज की हालत पर निर्भर करता है, और आम तौर पर 1-2 महीने है। दैनिक प्रशासित कुछ बीमारियों और विटामिन ई के 400-600 आइयू उदाहरण के लिए के उपचार, टोकोफ़ेरॉल 200 या प्रति दिन 300 मिलीग्राम लेने वाली महिलाओं में मासिक धर्म चक्र को सामान्य के लिए के लिए। पुरुषों के लिए बहाल शक्ति और शुक्राणुजनन सामान्य स्तर की सिफारिश की प्रति माह के दौरान लिए गए दिन विटामिन ई का 300 मिलीग्राम (600 आइयू)। गर्भावस्था जब संभावित गर्भपात 1-2 सप्ताह से अधिक 100 मिलीग्राम के साथ प्रति दिन 1 या 2 बार टोकोफ़ेरॉल लेने के दौरान। 24 घंटे में 1 या 2 बार की 100-200 मिलीग्राम की राशि में विटामिन ई का हृदय और नेत्र रोगों के उपचार के पूरक सेवन में। उपचार 1-3 सप्ताह तक रहता है। वृद्धि की भावनात्मक और शारीरिक तनाव के साथ, और लंबे समय तक तनाव निर्धारित अधिकतम मात्रा से जूझने के बाद। अधिकतम अनुमेय का मतलब दिन खुराक 1000 मिलीग्राम है।

बच्चों में प्रयोग करें

कैसे बच्चों को विटामिन ई कैप्सूल देने के लिए? इस मामले में, खुराक बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है:

• एक वर्ष के लिए बच्चों को प्रतिदिन 5-10 आइयू टोकोफ़ेरॉल के लिए सिफारिश की है,
• preschoolers के लिए प्रति दिन विटामिन ई का 20-40 आइयू की खुराक;
• छात्रों के लिए - प्रति दिन दवा के 50-100 आइयू।

एक बीमारी है जो शरीर में विटामिन ई की कमी का कारण बनता है

• आंतरायिक खंजता। इस स्थिति में, डॉक्टरों अक्सर विटामिन ई लिख इस रोग में आमतौर पर बुजुर्ग लोगों को प्रभावित करता है, यह पैर और ऐंठन में दर्द से प्रकट होता है चलते समय। मुकाबला करने के लिए इस तरह के विकलांगता की नियुक्ति प्रतिदिन टोकोफ़ेरॉल के 300 या 400 मिलीग्राम।
• पैरों में ऐंठन। आज यह काफी आम है। असल में, यह पचास साल की उम्र से अधिक महिलाओं में होता है और सीधे सेक्स ग्रंथियों के काम से संबंधित है। विटामिन ई के 300 या 400 मिलीग्राम के साथ दैनिक ले रहा है कम से कम बरामदगी की घटना को कम कर सकते हैं। उन्हें पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए, केवल, टोकोफ़ेरॉल, कभी कभी असंभव लेने के रूप में वे अन्य कारणों की वजह से हो सकता है।
• रजोनिवृत्ति। इस अवधि के दौरान महिलाओं को उन्हें विटामिन ई टोकोफ़ेरॉल, दर्द को कम करने, सिर पर खून की एक भीड़ के साथ संघर्ष कर में भी प्रभावी है उन्माद राज्यों समाप्त का नियमित उपयोग से निपटने में मदद करने के लिए जटिलताओं के सभी प्रकार के अनुभव कर सकते हैं,। डेली टोकोफ़ेरॉल के 300 से 600 मिलीग्राम से लेने के लिए सिफारिश की है।
• बांझपन। शरीर में विटामिन ई की कमी से प्रजनन कार्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यदि बांझपन के लिए स्पष्ट कारणों पाया जाता है, महिलाओं के स्त्रीरोग विशेषज्ञ विटामिन ई कैप्सूल लिख। कैसे प्राप्त करने के लिए और क्या मात्रा में, चिकित्सक प्रत्येक विशेष मामले में फैसला करता है।
• एनीमिया। शरीर में कमी टोकोफ़ेरॉल, विरूपण या लाल रक्त कोशिकाओं के भी आंशिक विनाश को बढ़ावा देता है एनीमिया का विकास हो सकता कारण। आदेश को रोकने के लिए इस तरह के एक राज्य विटामिन ई कैप्सूल सलाह देते हैं। कैसे इस मामले में दवा लेने के लिए, यह भी मरीज की हालत की गंभीरता के आधार एक डॉक्टर को दिखायेगी।

त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन ई

टोकोफेरोल व्यापक रूप से सौंदर्य प्रसाधन में प्रयोग किया जाता है। यह सब अगर आप विटामिन ई का एक कैप्सूल लेने के प्राप्त किया जा सकता का सामना टोकोफ़ेरॉल और बाह्य के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे मास्क उस पर आधारित - कारण शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई भोजन, चिकित्सा और त्वचा जलयोजन, कोशिकाओं की ऑक्सीजन, युवा और सुंदरता के संरक्षण के पुनः सशक्त सुविधाओं है

चेहरे के लिए व्यंजन विधि मास्क

• पौष्टिक मास्क। तैयार करने के लिए मास्क मुसब्बर, चेहरा क्रीम, विटामिन ई कैप्सूल के रस की जरूरत है। क्रीम की 15 ग्राम, मुसब्बर रस का एक चौथाई चम्मच, सभी विटामिन ई मिक्स की 5-6 बूँदें जोड़ें। त्वचा साफ और उसके एवज में रचना की एक मोटी परत लागू होते हैं। 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर नकाब छोड़ दो, तो कपास पैड के साथ बंद पोंछ, गर्म पानी में यह इससे पहले कि यह गीला।

• दही मास्क। आप जैतून का तेल 20 ग्राम, 50 ग्राम ताजा पनीर, विटामिन ई मिक्स का एक कैप्सूल सभी सामग्री को अच्छी तरह से एक मलाईदार आटा तक पीसने की आवश्यकता होगी। आंखों के आसपास और होंठ के आसपास के क्षेत्रों के लिए एक पतली परत के साथ त्वचा के लिए मुखौटा लागू करें, विशेष ध्यान के साथ। 20 मिनट के बाद, गर्म पानी के साथ मुखौटा बंद कुल्ला।

निशान को हटा दें और मुँहासे महंगा क्रीम और scrubs के उपयोग के बिना हो सकता है। यह समस्या पूरी तरह से विटामिन ई सामना कर रहा है इस उद्देश्य यह दवा के कैप्सूल बेध और समस्या क्षेत्रों पर विटामिन तेल पैदा करने के लिए आवश्यक है के लिए, इस प्रक्रिया को पूरा करने के 10 दिनों में रात के लिए सिफारिश की है, अधिक से अधिक 2 बार। तेल की अधिक लगातार उपयोग के साथ pores अवरुद्ध कर सकते हैं।

दुष्प्रभाव और अधिक मात्रा

कभी-कभी विटामिन ई कैप्सूल की प्रतिकूल प्रतिक्रिया कर रहे हैं। जो लोग इसे ले लिया की प्रतिक्रिया, पेट, दस्त में एलर्जी के संभावित घटना, दर्द संकेत मिलता है। इस दवा मनाया उदासीनता, सुस्ती, वृद्धि हुई रक्तचाप, पेट दर्द के साथ अधिक मात्रा के मामले में। वहाँ वृक्क रोग गुजर हो सकता है।

याद रखें, किसी भी दवा के उपयोग, विटामिन ई सहित, आप हमेशा डॉक्टर से सहमत होना चाहिए। केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ सही ढंग से खुराक और उपचार के दौरान निर्धारित करने के लिए सक्षम हो जाएगा। स्वस्थ रहो!