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मातृत्व अवकाश पर क्या करना है? वजन विकल्प
यहाँ यह है, लंबे समय से प्रतीक्षित मातृत्व छुट्टी! पहले कुछ दिन, ज़ाहिर है, सोएंगे और आराम करेंगे, लेकिन यह जल्दी से उबाऊ हो सकता है। आप पार्टी में नहीं जाएंगे और आप यात्रा पर नहीं जाएंगे। हाँ, और रिश्तेदार इस तरह की देखभाल के चारों ओर, जहां से बचने के लिए कहीं नहीं है। आप गर्मी में या ठंड में नहीं चल सकते हैं, भार उठा सकते हैं और अपने आप को सभी प्रकार के तनाव और तनाव के लिए पेश कर सकते हैं। जहाँ भी आप देखते हैं, हर जगह वहां प्रतिबंध हैं किसी भी महिला को भ्रमित किया जाएगा। और यह सवाल उठाएगा: मातृत्व अवकाश पर क्या करना है?
आप किस बारे में सोच सकते हैं?
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार गर्भावस्था के तीसरे तिमाही, वह अवधि है जब गर्भवती माँ पूरी तरह से खुद को विसर्जित करती है इस अवधि के दौरान, उसका सब ध्यान बच्चे के साथ अपनी भावनाओं, विचारों, सपनों और संचार पर केंद्रित होता है। और अगर इस समय आपको मातृत्व अवकाश पर क्या करना है, इस बारे में कोई सवाल है, तो सबसे अच्छा समाधान आपकी रचनात्मक क्षमता प्रकट करना है इसके अलावा, यह सबक एक उपचारात्मक प्रभाव होगा
खरीदारी
समस्या का एक और अद्भुत समाधान, मातृत्व अवकाश पर क्या करना है, खरीदारी है यह किसी भी महिला के लिए उत्कृष्ट मनोरंजन और उत्कृष्ट चिकित्सा है विशेष रूप से, गर्भवती एक पुरानी शख्स है, जो कहता है कि आप किसी बच्चे के लिए अग्रिम में कुछ नहीं खरीद सकते। कोई उसे विश्वास करता है, लेकिन कुछ नहीं करते यहां तक कि अगर भविष्य की माँ अंधविश्वासी है, तो वह सिर्फ दुकानों के आसपास टहलने, चीजों की तलाश कर सकती है, गुणवत्ता और कीमतों से परिचित हो सकती है। तो आप मज़ेदार हो सकते हैं, और सही उत्पाद चुन सकते हैं। आगामी मातृत्व के बारे में सोचना जारी रखने के लिए शॉपिंग बंद नहीं करता है, इसके अलावा भविष्य के ममियों के साथ नए परिचितों को बनाने की अनुमति होगी।
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संगीत
संगीत वाद्ययंत्र बजाने या गेम के पहले से मौजूद कौशल को याद करने के लिए कभी भी देर नहीं हुई है। संगीत बच्चे के लिए प्रेम की अभिव्यक्ति बन सकता है और यह भी माँ को शांत करेगी और अपना ख़ाली समय ले जाएंगे।
सीवन
गर्भावस्था के दौरान बुनाई की बुनाई के बारे में लंबे समय के लिए जाना जाता है। विश्वास कहता है कि यदि भविष्य की मां बुनती होगी, तो बच्चा नाभि गर्भ में उलझा हो जाएगा। हालांकि, दवा इस अंधविश्वास की पुष्टि नहीं करता है । बुनाई और कढ़ाई केवल स्वागत है! मातृत्व अवकाश पर क्या करना है? बेशक, सुई का काम! कुछ सिफारिशों का पालन करना जरूरी है यहां तक कि यह जानना भी है कि मातृत्व के समय कर्मचारी आपको छोड़ देता है, आपको कुछ मुख्य बिंदुओं को समझना चाहिए।
क्या किया जा सकता है
- लंबे समय तक बैठने की स्थिति में न रहें। बैठे स्थिति में 40 मिनट जरूरी है कि बीस मिनट की पैदल चलने, गर्भवती महिलाओं के लिए घूमना या विशेष व्यायाम बाधित हो।
- यह एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने और घर पर रहने के लिए अवांछनीय है। खुली हवा में खुद के बारे में सोचना सबसे अच्छा है उदाहरण के लिए, प्रकृति की तस्वीरें ले लो, प्रकृति से बुनना, बुनना या कढ़ाई
- यह लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठने के लिए अनुशंसित नहीं है।
- आप हमेशा एक ही काम नहीं कर सकते हैं और भविष्य के बारे में चिंता कर सकते हैं।
निष्कर्ष
यदि ये सभी गतिविधियां आपके लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं, तो आप मातृत्व अवकाश पर काम कर सकते हैं। केवल यह समझना जरूरी है कि काम शारीरिक या नैतिक रूप से तनावपूर्ण नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप बिक्री के लिए लेख मुद्रित कर सकते हैं अब पता है कि मातृत्व अवकाश पर क्या करना है, याद रखें: बच्चे की खुशी अतुलनीय रूप से अपनी मां की खुशी से जुड़ी हुई है
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