बृहदान्त्र सफाई आहार। टिप्स और ट्रिक्स

विशेषज्ञों के मुताबिक, साफ करने के लिए विषाक्त पदार्थों के शरीर लगातार होना चाहिए। यह न केवल कि कचरा है - यह अतिरिक्त वजन का एक प्रकार है, लेकिन वह अभी भी जहर हमारे शरीर है, जो भलाई और उपस्थिति को प्रभावित करता है के अंदर में सक्षम है। ओ "जहर" का सबसे प्रभावी आधुनिक तरीकों में से एक शुद्धि मान्यता प्राप्त है। हालांकि, अगर आप इस मामले में मित्रों और परिचितों की सलाह पर भरोसा नहीं करना चाहिए। इस लेख में हम कैसे यह होना चाहिए बारे में बात करेंगे आंत्र सफाई सही ढंग से और सुरक्षित रूप से संभव के रूप में वजन घटाने के लिए।

चिकित्सा दवाओं के उपयोग

विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का सबसे आम तरीका वर्तमान में विशेष तैयारी प्राप्त कर रहा है, लेकिन सब्जी मूल के विशेष रूप से। ध्यान दें कि प्रभाव इतना इंतजार करना लंबे समय तक नहीं है, एक आंत्र सफाई के रूप में वजन घटाने के लिए, इस मामले में तुरंत शुरू होता है। यह तेजी से परिणाम की तैयारी सेन्ना या हिरन का सींग में उपस्थिति के लिए संभव धन्यवाद है। हालांकि, डॉक्टरों को चेतावनी दी है कि उनके लगातार उपयोग पर प्रतिकूल समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। बात यह है कि समय के साथ कमजोर हो आंत के कार्यों है। भविष्य में, सभी पर इस तरह के साधन के बिना यह सामान्य रूप से शौचालय जाना असंभव होगा। यही कारण है कि डॉक्टरों वजन घटाने के लिए लगातार आंत्र सफाई इस तरह का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं है।

चोकर का प्रयोग

इस विधि सबसे वफादार के बीच और एक ही समय जीव के लिए उपयोगी में स्थान दिया गया है। चोकर फाइबर के बाद शुद्ध Wier में हैं। बृहदान्त्र सफाई पानी प्रफुल्लित के साथ संपर्क में चोकर और फिर ढीला मल के गठन को बढ़ावा देने के: स्लिमिंग इस के साथ साथ इस प्रकार के रूप में परिभाषित कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि, बारी में, आसानी से शरीर से उत्सर्जित है, और यह माइक्रोफ्लोरा को तोड़ने नहीं। बस इस विधि निम्न में से महीने के बाद, आप पहली बार परिणाम देखेंगे। मल त्याग - एक आसान और मुक्त। ध्यान दें कि आप एक दिन की जरूरत है केवल चोकर की सुझाई गई राशि खाने के लिए (2 बड़े चम्मच दिन में तीन बार, पीने का पानी)। अन्यथा, संभावना है कि गैस के उत्पादन में वृद्धि हुई।

प्रभावी आंत्र सफाई। सेब, रस और दही

• बहुत से लोग जानते हैं कि तथाकथित "उतराई" दिनों से प्राप्त किया जा सकता विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के। विशेष रूप से इस विधि जब यह आवश्यक है एक महत्वपूर्ण घटना से पहले कुछ ही दिनों में किलो के एक जोड़े के लिए शरीर के वजन को कम करने में प्रभावी है। हालांकि, यह उतारने दिनों के इस प्रकार (कोई एक बार से अधिक एक महीने) में शामिल होने के अनुशंसित नहीं है। वास्तव में, कुछ है कि उचित सफाई सहमत हैं। इस मामले में आंतों के विभिन्न प्रकार के रोगों की सतह के लिए वृद्धि हो सकती है।
• तो, सेब के माध्यम से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए केवल एक ही दिन के लिए इस उत्पाद के आहार में एक प्रयोग निकलता है। पूरे दिन के लिए हरे रंग की फल की 2-2.5 किलो यह पर्याप्त। रस का सवाल है, तो इस मामले में, डॉक्टरों नहीं पत्रिका पैक उत्पाद खरीद सकते हैं, और अपने घरों से उबरने के लिए सलाह देते हैं। दिन प्रति पेय के बारे में दो लीटर (एक गिलास हर घंटे) की आवश्यकता है। सफाई के अलावा, इस विधि से विटामिन और microelements, फल में पाए जाते हैं के साथ शरीर को परिपूर्ण करने के लिए मदद करता है। इसी सिद्धांत काम करता है और केफिर आहार। दिन के दौरान आप इस पेय के बारे में दो लीटर पीने के लिए की जरूरत है। अगर भूख सामना नहीं कर सकते, हरे सेब के एक जोड़े को खाने के लिए अनुमति दी।

निष्कर्ष

विशेषज्ञों का कहना है कि सफाई में मुख्य बात - यह आत्म अनुशासन और इच्छा शक्ति है। यदि आप एक योजना है जिसके तहत भोजन पूरे दिन के द्वारा छोड़ दिया जाना चाहिए चुना है, और यह छड़ी चाहिए। अन्यथा प्रभाव वांछित और नहीं प्राप्त करने के लिए सक्षम हो जाएगा।