स्वास्थ्यधूम्रपान छोड़ने

बुनियादी सिद्धांतों: ई-सिगरेट पीने वाले कैसे

किसी भी गतिविधि खुशी यही है, आप इसके बारे में के रूप में ज्यादा संभव के रूप में जानते हैं और सब कुछ ठीक करने की जरूरत है। काम, बिजली, हितों और आदतों: यह लगभग सभी पर लागू होता है। उदाहरण के लिए, हर कोई कैसे इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट धूम्रपान करने के लिए जानता है। फिर भी, जो इसे में लगे हुए हैं लोगों की संख्या लगातार हर गुजरते साल के साथ बढ़ रहा है।

प्रक्रिया के आधार

अब हर जगह यह है धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई। कुछ देशों में, एक सिगरेट के साथ एक आदमी कई सार्वजनिक संस्थानों के लिए प्रवेश बंद कर दिया। यह शरीर पर उत्पाद हानिकारक प्रभावों के कारण है। अमेरिका में एक स्वस्थ राष्ट्र के लिए लड़ रहे हैं और इस प्रयास में संलग्न कर रहे हैं। कई धूम्रपान करने वालों के कई वर्षों की आदत को छोड़ना नहीं चाहते हैं और एक विकल्प के लिए देख रहे हैं। वे सिर्फ एक तरह से प्रतिबंध लगाने में बदलने के लिए के रूप में इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट देखते हैं।

जो लोग चुनाव बूझकर कर भी रहे हैं। लेकिन उनमें से कई सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि कैसे इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट धूम्रपान करने के लिए नहीं हैं। शुरू करने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस प्रक्रिया एक अलग तरीके से कॉल करने के लिए सही होगा। इस मामले में, वहाँ एक "मंडराना" है। यही कारण है, क्रम में किया कार्यों के परिणाम के रूप में, उपकरण एक पदार्थ है जो, वास्तव में, धूम्रपान नहीं है उत्पन्न करता है। यह जोड़े। यह इस बात को देखने के लिए यह आवश्यक है इस तरह के उपकरणों लेने के लिए से है। इसलिए, लगाना कैसे इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट धूम्रपान करने के लिए, लोगों को अभी समझने के लिए कैसे ठीक नौका को संभालने के लिए कोशिश कर रहा। यहाँ, यह है कि क्या सवाल का हिस्सा तुरंत हानिकारक है और यही कारण है कि इस तरह के एक मुद्रा? यह सब बहुत स्पष्ट है। एक पारंपरिक सिगरेट का धुआं कार्बन मोनोआक्साइड, निकोटीन, hexamine, ब्यूटेन, अमोनियम, कैडमियम, मीथेन, आर्सेनिक, मेथनॉल, साथ ही रंग और एक छोटे से गोंद में शामिल है। काफी घटकों का विस्तृत समूह। इलेक्ट्रॉनिक एनालॉग में केवल निकोटीन। और यह सब योगों में मौजूद नहीं हो सकता है। अकेले इस तथ्य यह संभव कुछ निष्कर्ष निकालना पड़ता है।

महत्वपूर्ण मतभेद

जो लोग स्नान करने वालों बन गया है और यह पता लगाने कैसे इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट धूम्रपान करने के लिए करने का फैसला किया है, पहले ध्यान से डिवाइस पर ही विचार करना चाहिए। यह क्या मशीन के अंदर है और क्या प्रक्रियाओं अपने चरणों में से प्रत्येक में होते हैं के बारे में स्पष्ट होना आवश्यक है। यह पता होना चाहिए कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के किसी भी हिस्से में शामिल हैं:

  • बैटरी;
  • एक अलग कारतूस, जो अंदर एक विशेष सुरभित तरल है,
  • एटमाइजार, एक युक्ति है कि भाप की एक किस्म में इस सबसे अधिक तरल बनाता है अर्थात्।

यह संरचना बहुत एक प्रसिद्ध चिकित्सा उपकरण है, जो "इनहेलर" कहा जाता है के समान है। हालांकि, वहाँ उन दोनों के बीच एक बुनियादी अंतर है। हीटिंग के दौरान वाष्पीकरण द्वारा - कण सामग्री का इनहेलर बादल में दबाव बढ़ाने, और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट से बना है। इसलिए, यह संभव नहीं दिखता इन उपकरणों में एक ही विचार किया जा सकता है। हालांकि वे दोनों एक घोल के गठन के लिए ले जाते हैं। केवल एक मामले में यह फायदेमंद है, और अन्य में - शरीर के लिए कम से कम नुकसान, यह तीखा तंबाकू के धुएं के साथ तुलनीय है।

प्रतिबंध से परे

शुरुआती स्नान करने वालों में आम तौर पर आप सार्वजनिक भवनों या अन्य सार्वजनिक स्थानों में एक ई-सिगरेट धूम्रपान कर सकते हैं कि क्या कोई दिलचस्पी।

यह ज्ञात है तारीख को कई सरकारों ने पहले ही कहा है कि उनकी स्पष्ट पारंपरिक सिगरेट और तंबाकू के धुएं के "नहीं"। इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर इन प्रतिबंधों में बात नहीं कर रहे। इसलिए, धूम्रपान करने वालों के अनुपात में उनकी इच्छाओं का एहसास करने के लिए इस तरह से कोशिश कर रहे हैं। इस उपकरण के उपयोग के लिए उन्हें अवसर देता है, अपने स्वयं के हितों पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना, कार्रवाई की पूरी स्वतंत्रता बनाए रखने के लिए। 2014 में, धूम्रपान विरोधी कानून में बनाया था कुछ अतिरिक्त है कि स्थानों की सूची में जोड़ा धूम्रपान से मुक्त हो। अब के साथ हाथ में एक पारंपरिक सिगरेट अब ट्रेन या ट्रेन, एक रेस्तरां या कैफे में दिखाई दे सकता है। वे "वर्जित" लगाया। यह ई-सिगरेट इन स्थानों में किया जा रहा है धूम्रपान करने के लिए संभव है? इस सवाल का जवाब हां में है। बेशक, हाँ। उत्पन्न वाष्प के बाद उनके आसपास के लोगों के लिए हानिकारक नहीं है। केवल नुकसान इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट वहन करती है, सार्वजनिक रूप से प्रदर्शित करने के लिए है हानिकारक आदत। लेकिन फिर भी एक विवादास्पद मुद्दा है, जो अभी भी पूरी तरह से हल नहीं।

मौलिक नियम

शुरुआती आमतौर पर कैसे एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट धूम्रपान करने के लिए में रुचि रखते। यह सवाल काफी उचित है क्योंकि तंबाकू दहन और तरल पदार्थ हीटिंग - दो बहुत ही आपस में अलग प्रक्रिया। नतीजतन, उनमें से प्रत्येक में एक ही उत्पाद है, जो के लिए गठित, वास्तव में, इन उपकरणों का उपयोग करें।

मेरे अनुभव से, कई स्नान करने वालों को इस संबंध में निम्नलिखित सिफारिशों दे सकते हैं:

  1. यह बहुत गहरी साँस किए बिना, धीरे धीरे कड़ा किया जाना चाहिए। यह बेहतर स्वाद का आनंद की अनुमति देगा और श्वसन तंत्र को जलाने के लिए नहीं।
  2. कश के बीच एक छोटे से ब्रेक करने के लिए बेहतर है। इस बार मिश्रण का स्वाद रचना अनुभव और एटमाइजार वसंत ज़्यादा गरम करने की अनुमति के लिए अनुमति देगा।
  3. कार्ट्रिज में तरल की उपलब्धता की निगरानी करें। एटमाइजार के अभाव के मामले में तुरंत जला सकता है।

यह एक कानून या कुछ सख्त नियम और केवल सुरक्षित संचालन के बुनियादी नियमों नहीं है। खुद के लिए प्रत्येक का निर्धारण करेगा कि कैसे एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट धूम्रपान करने के लिए। स्नान करने वालों की ये विवरण डिवाइस के एक पर्याप्त लंबी निजी इस्तेमाल के बाद पता लगा सकते हैं। लेकिन यह जानकार लोगों के अनुभव पर विचार करने के स्वयं की रक्षा करने और दूसरों की गलतियों से बचने के लिए बेहतर है।

जानबूझकर स्वयं को धोखा

कुछ कट्टर प्रशंसकों धूम्रपान करने के लिए, कई वर्षों की आदत छोड़ने की कोशिश, सबसे असामान्य तरीके का सहारा लिया। वे इस गोलियाँ, बूँदें, चिकित्सा पैच, साथ ही हमेशा की तरह कैंडी या सूरजमुखी के बीज का उपयोग करें। लेकिन उनमें से कुछ एक आदमी कैसे धूम्रपान छोड़ने के लिए एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट धूम्रपान करने के लिए में रुचि के बारे में सूचित करने के लिए? यहाँ, सब कुछ इतना सरल और सीधा नहीं है।

ऐसा ही एक सवाल दो भागों में विभाजित किया जा सकता है:

  1. कैसे धूम्रपान रोकने के लिए, आप तंबाकू के धुएं में निहित हानिकारक पदार्थ एक दैनिक आधार पर में साँस लेने के लिए है?
  2. कैसे इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट एक व्यक्ति अतीत बुरी आदत के बारे में भूल करने के लिए मदद कर सकते हैं करता है?

भाग में इन सवालों में से प्रत्येक को पहले से ही जवाब होता है। पहले मामले में, एक व्यक्ति के बजाय धूम्रपान स्वाद वाष्प, जिसमें खतरनाक दोष का कोई अमीर वर्गीकरण कश। बेशक, यह कम से कम नुकसान लाता है। फिर भी, वहाँ अभी भी निकोटीन जो इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के लिए सबसे तरल पदार्थ में मौजूद है है। नतीजतन, एक कम दैनिक खुराक और पूरी तरह विफल नहीं होती है। दूसरे मामले में, आदमी आंशिक रूप से तंत्रिका तंत्र की रक्षा करने में सक्षम है। तनाव धूम्रपान न हाथ के दौरान आम तौर पर एक सिगरेट के लिए पहुंचता है। लेकिन क्योंकि कई रोक का पलटा एक पलटा है कि वह जहां इस समय जगह में यह नहीं कर सकते से चलाता है। इस अतिरिक्त असुविधा और चिंता बढ़ जाती है बनाता है। और इलेक्ट्रॉनिक "खिलौना" धूम्रपान न करने कहीं भी हो और उनकी जरूरत को पूरा कर सकते हैं। हालांकि, सभी कि निर्भरता ही बचाया साथ। केवल एक पारंपरिक सिगरेट की भूमिका निभा रहा है इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस किया गया है।

कार्यों के अनुक्रम

यह समझने के लिए कि कैसे आप एक ई-सिगरेट धूम्रपान कर सकते, तो आप पहले खुद के लिए समझने के लिए यह कैसे काम करता है और जिस तरह के काम के लिए तैयार करने के लिए की जरूरत है। इसके अलावा, प्रत्येक युक्ति हमेशा मैनुअल, जो ध्यान से प्रक्रिया को आगे बढ़ने से पहले पढ़ा जाना चाहिए है। मशीन तैयार कर रहा है बहुत कम समय लगता है। तुम सिर्फ एक रीफिल कारतूस के साथ बैटरी कनेक्ट करने के लिए की जरूरत है। इस रिचार्जिंग के बाद क्या होता है, यह इतना है कि तरल पदार्थ समान रूप से वितरित कर सकता है कुछ मिनट तक प्रतीक्षा करने के लिए, सबसे अच्छा है। अब तुम सिर्फ कड़ी कर दी गई की जरूरत है। यह क्रिया आपरेशन में स्विच डिवाइस का एक प्रकार है, जो सिगरेट एलईडी की नोक पर आग पुष्टि पकड़ा हो जाएगा के रूप में माना जा सकता है।

यह भी एक संकेत है कि हवा का उल्लेख किया आंदोलन के अंदर प्रवाह के रूप में कार्य करता है। जब फिर से कस जोड़े प्रकट होता है। इसकी तीव्रता प्रवाह की दर पर निर्भर करता है। मजबूत सांस, अधिक गरम कर रही है कुंडल कि तरल गर्म करती है। यहाँ आप इसका अत्यधिक उपयोग न चाहिए, ताकि डिवाइस पहने बाहर नहीं है। कश के बीच ब्रेक थोड़ा शांत और फिर से उपयोग के लिए तैयार होने के लिए समय एटमाइजार होगा। यह खड़ी एक सिगरेट धारण करने के लिए आवश्यक नहीं है। ऐसे में एक स्थिति रिसाव हो सकता है और तरल मुँह है, जो अत्यंत अप्रिय है में हो जाता है। बाकी सामान्य सुरक्षा उपायों, जो निर्देश में अधिक विस्तार से चर्चा कर रहे हैं।

सही धूम्रपान की तरह?

शुरुआती आमतौर पर आप mouthfuls में कोई ई-सिगरेट धूम्रपान कर सकते हैं कि क्या रुचि रखते हैं? इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर नहीं जा सकता है। सिद्धांत रूप में, अपने खुद के लिए हर तरह है कि वह पसंद करती है चुनता है। उदाहरण के लिए, पारंपरिक धूम्रपान करने वालों के शुरू में दो समूहों में विभाजित:

  1. पहला प्रयोग पारंपरिक सिगरेट, श्वास ताकि सीधे फेफड़ों में धुआं।
  2. दूसरा चयनित पाइप या सिगार। इस मामले में, मजबूत कस किए बिना, आपके द्वारा चयनित तंबाकू की खुशबू का आनंद ले सकते हैं, और आप एक पसंदीदा अनुष्ठान का पालन।

स्नान करने वालों में एक ही स्थिति है। कस बल पूरी तरह से है एक है जो यह बनाता है की इच्छा पर निर्भर करता है।

इसके अलावा, की स्थिति भी विचार किया जाना चाहिए, जिसमें यह पाया जाता है। धूम्रपान जल्दी से अधिकतम बल के साथ puffing चलते-फिरते संभव है। इस मामले में, धूम्रपान के मानक क्रम निकोटीन के लिए शरीर की जरूरत को पूरा करने में नकली चल रहा है। बल कस में जायके, जो तरल की एक निश्चित वस्तु के रूप में इकट्ठे होते हैं की पूरी सरगम का अनुभव करने का अवसर दिया। इस स्थिति में, एक व्यक्ति को बस अत्यंत खुशी देने के लिए अनुष्ठान को दोहराता है।

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