कैसे धूम्रपान शुरू करने के लिए, और क्या यह इस आदत का अधिग्रहण करने के लिए आवश्यक है?

धूम्रपान के नुकसान पहले ही साबित होने के बावजूद, यह अभी भी हर व्यक्ति को वयस्कता की उम्र तक पहुँच गया है के स्वतंत्र चुनाव बनी हुई है। प्रश्न, धूम्रपान कैसे चिंतित न केवल युवा और अनुभवहीन हो सकता है, और कभी कभी यह काफी सोचा-समझा फैसला, कुछ व्यक्तिगत कारणों से से निर्धारित है, और तंबाकू पीने की संस्कृति की बारीकियों के बारे में जान चाहिए।

कैसे धूम्रपान करने वालों के बनने के लिए?

किशोरों की सबसे बड़ी ग़लतफ़हमी "परिपक्वता" है कि धूम्रपान करने की प्रक्रिया चारों ओर से घेरे की एक प्रभामंडल है। पिछली सदी के मध्य में, सिगरेट का कुछ विशेष मर्दानगी और रहस्य के "ठंडक" की निशानी माना जाता था। सिनेमा एक बहुत इस भ्रम के विकास में योगदान। सवाल यह है कि धूम्रपान, सभी चुनावों में रुचि शुरू करने के लिए, लिंग और उम्र की परवाह किए बिना है।

किशोर सिगरेट के लिए - यह अपने साथियों से ऊपर उठकर एक तरीका है। कंपनी में धुआं - अपने होने के लिए। एक सिगरेट का सुझाव - यह दोस्ती दिखाने के लिए, और एक चिंगारी के लिए पूछने के लिए इसका मतलब है - यह एक तरह से एक बातचीत शुरू करने के लिए है, परिचित हो। यह पता चला है कि धूम्रपान एक निश्चित संचार समारोह वहन करती है, लोगों के बीच की बाधाओं को दूर करता। - संकेतों के एक कुछ अलग श्रेणी आलू या चिप्स के साथ एक पाई: विरोधाभास है कि यह एक एनालॉग अहानिकर खोजने के लिए मुश्किल है। शायद वहाँ शराब का उल्लेख किया जा सकता है लेकिन यह बेतुका निष्कर्ष यह है कि सभी बुरी आदतों का "उपयोगिता" करने के लिए आ सकते हैं।

सिगरेट का एक ब्रांड का चयन करने के लिए कैसे

अगर धूम्रपान करने वालों के लिए साक्षात्कार में सबसे सलाह देने के लिए एक अच्छा फिल्टर के साथ एक सिगरेट प्रकाश। लड़कियों पतली पतली पसंद करते हैं - शायद, वे और अधिक स्त्रैण लग रहे, और धुएं की गंध मजबूत तंबाकू के समान ही तेज नहीं है। ब्रांड के साथ सीधे संबंधित सवाल कैसे धूम्रपान शुरू करने के लिए है। सिगरेट गुणवत्ता और स्वादिष्ट चयन करने के लिए है, हालांकि द्वारा पलटा खांसी को बचाने के लिए की संभावना नहीं है सबसे अच्छा है।

एक अच्छा उदाहरण है - विंस्टन खुशबूदार कैप्सूल। सुंदर लंबी पतली सिगरेट फिल्टर तंबाकू गुणवत्ता, और कैप्सूल के लिए धन्यवाद ढेर का एक प्रकार "दो एक" मिल सकती है। आप कैप्सूल को कुचलने के लिए, फिल्टर एक विशेष सुरभित रचना के साथ गर्भवती है। यह क्लासिक या मेन्थॉल स्वाद और ब्लूबेरी की खुशबू हो सकता है। सबसे हल्का और कम से कम हानिकारक मार्क विंस्टन सुपर Slims व्हाइट के अनुसार, इन सिगरेट निकोटीन और टार की एक न्यूनतम राशि शामिल है।

तम्बाकू का उपयोग करने के तरीके

धुआं और निर्धूम - वहाँ तंबाकू के दो मुख्य सिद्धांत होते हैं। निर्धूम विधियों के लिए सूखी pudroobraznogo की साँस लेना शामिल , तंबाकू (सुंघनी) नम सुंघनी होंठ की एक छोटा सा हिस्सा बिछाने और तंबाकू चबाने। यही कारण है कि सुंघनी पहना अलंकृत सुंघनी बक्से। निर्धूम तरीके के लिए एक निश्चित लाभ खाने के लिए - वे पूरी तरह से सेकेंड हैंड धुएं को खत्म नहीं धुआं, जो इंजेक्षन कर सकते हैं लोगों को पास में ही है क्योंकि वहाँ।

यदि धुएँ के रंग का तरीके के पक्ष में अभी भी चयन कैसे धूम्रपान शुरू करने के लिए? यह एक सिगरेट, सिगरेट, पाइप या हुक्का हो सकता है। सबसे आसान विकल्प - यह कारखाना निर्मित सिगरेट है: खरीदा है और एक सिगरेट जलाई। तह हाथ से लुढ़का सिगरेट एक निश्चित कौशल की आवश्यकता है, और ट्यूब सम्मान का प्रतीक माना जाता है। तरीकों के बीच धुएँ के रंग का गंभीरता से, हुक्का अलग है जिसमें धुआं पानी से होकर गुजरता है, ठंडा, आंशिक रूप से रेजिन से मुक्त कर दिया।

आप अपने आप से कहते हैं: "मैं धूम्रपान शुरू करने के लिए, लेकिन स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने की नहीं चाहते हैं?" यह ध्यान देने योग्य है कि वहाँ कोई रास्ता नहीं हानिरहित तम्बाकू का उपयोग के लायक है। उदाहरण के लिए, यह हानिरहित हुक्का पारंपरिक सिगरेट लगता है। लेकिन वास्तव में, ठंडा धुआं धूम्रपान न करने की वजह से एहसास नहीं है वह कितना स्मोक्ड, और परिणाम निकोटीन की एक वृद्धि की खुराक है।

आप धूम्रपान करने के लिए निर्णय क्यों लिया?

कुछ महिलाओं, जैसी चीजों के "बहुत मोटा के बाद धूम्रपान शुरू कर दिया।" कहते हैं तंबाकू के दुष्प्रभाव से एक - कमी आई पोषक तत्वों की भूख और गिरावट प्रक्रिया पाचनशक्ति। विटामिन सी नष्ट हो जाता है, शरीर निकोटीन और टार के जहरीले प्रभाव के साथ सख्त से लड़ने के लिए शुरू होता है। मैं इसे एक स्वस्थ वजन घटाने विधि कॉल कर सकते हैं?

एक अन्य आम कारण - यह नसों। यह माना जाता है कि सिगरेट आप धूम्रपान चिड़चिड़ापन दूर ले जाता है, तो आप ध्यान केंद्रित करने और शांत करने की अनुमति देता है। अभ्यास में, मस्तिष्क के प्रकाश ऑक्सीजन भुखमरी, जो धूम्रपान साँस लेना के बाद एक घंटे की पहली तिमाही में होता है की इस आशय। क्या यह उपयोगी लगता है, वास्तव में हानिकारक।

आदत या भ्रामक?

किसी भी रूप में तंबाकू का प्रयोग एक बुरी आदत माना जाता है। हालांकि, यह काफी हद तक मानस के चाल का एक प्रकार है। अपनी पुस्तक में एलन कैर "आसान तरीका धूम्रपान बंद करो करने के लिए" काफी मजबूत मामले देता है। उदाहरण के लिए, तंबाकू के लिए एक तरस रात में हमें जगा नहीं है, के रूप में यह भूख या प्यास बना सकते हैं। नतीजतन, सिगरेट महत्वपूर्ण नहीं है।

सोच रहे हैं कि धूम्रपान शुरू करने के लिए, एक भविष्य धूम्रपान न करने के लिए संभव नकारात्मक परिणामों के सभी देखना चाहिए। क्या आपको पता है कि यह देने के लिए मुश्किल होगा, लेकिन पेशेवरों बहुत संदिग्ध हैं, यहां तक कि समय-समय पर तंबाकू बार कंपनी के लिए और आदत से बाहर बेहोश स्वत: धूम्रपान की तुलना में कम हानिकारक में लाने के लिए।

के खिलाफ मजबूत मामला

दरअसल, चाहे या नहीं धूम्रपान शुरू करने के लिए करता है, तो तुरंत के लिए केवल मजबूत तर्क के खिलाफ एक ही तर्क द्वारा खंडन किया? हम सिगरेट के मिलनसार गुणों के बारे में बात कर रहे हैं। धूम्रपान वातावरण में यह तार्किक और आदतों और अनुष्ठान है कि सब कुछ का समर्थन बनाए रखने के लिए सामान्य लगता है, लेकिन अगर हम अपने आप को इन परिवेश को सख्ती से सीमित और nonsmokers के साथ संचार गिरावट। वे धूम्रपान श्वास के लिए बाध्य नहीं कर रहे हैं। बच्चों पर एक धूम्रपान - यह आम तौर पर असामाजिक व्यवहार है।

स्वास्थ्य की दृष्टि से, वहाँ आम तौर पर धूम्रपान के पक्ष में एक भी तर्क नहीं है। निकोटीन का उपयोग करने के लिए किसी भी तरह निश्चित नुकसान लाता है। धूम्रपान सिगरेट पर पैसा खर्च नहीं करता है, धूम्रपान के लिए एक जगह की तलाश में नहीं, एक पल धुआं खींचें करने के लिए बाहर उत्कीर्ण करने की मांग नहीं कर रहा है। आप अभी भी धूम्रपान करने के लिए चाहते हैं, चाहे या नहीं यह तो आवश्यक है के बारे में सोचते हैं।