बच्चों के लिए उपयोगी स्वीट्स

यह मिठाई के बिना आधुनिक दुनिया की कल्पना करना असंभव है, वहाँ प्रत्येक प्रजाति की किस्मों के हजारों रहे हैं। उदाहरण के लिए ले लो,, चॉकलेट - यह दूधिया, कड़वा, विभिन्न additives के साथ है: पागल, सूखे फल, जाम, आदि हालांकि, उनमें से कई हानिकारक पदार्थ, नहीं हमारे शरीर पर सबसे अच्छा प्रभाव है जो की एक बहुत कुछ शामिल .. कई समस्याएं है, तो बच्चों के लिए मिठाई स्वस्थ खाद्य पदार्थों के लिए अपने स्वयं के भोजन तैयार बचा जा सकता है।

सबसे प्रसिद्ध vkusnyashek का अवलोकन

आधुनिक स्वीट्स बाजार एक विशाल श्रेणी में प्रस्तुत किया है। कैंडी, zefirki, चॉकलेट सलाखों, कुकीज़ और नए चीन से आयात स्नैक्स के सभी प्रकार के सभी प्रकार - वे सब इतना स्वादिष्ट है कि वयस्कों, खड़े नहीं होंगे छोटे बच्चे का उल्लेख नहीं है। यहाँ, शायद, सबसे पसंदीदा मिठाई बच्चों: Fruittella और कई अन्य लोगों से मज़ाक की चॉकलेट सलाखों, Twix, Kinder, गमी भालू और सांप। दुर्भाग्य से, उनमें से ज्यादातर की संरचना में, वहाँ हानिकारक पदार्थ हैं। उदाहरण के लिए, caramels में शामिल कारमेल, जायके और colorants। क्योंकि वे जुबकोव से चिपके और उन्हें में फंस, और अगर बच्चे को अच्छी तरह से मुंह साफ करने में असमर्थ है, गहरी क्षय का विकास यह गारंटी है कारमेल कैंडी, बच्चों के लिए सबसे खतरनाक विनम्रता है।

क्या मिठास बच्चों हो सकता है?

विशेष रूप से - हमारे शरीर रासायनिक मूल और बच्चों के सभी की खुराक के लिए बहुत संवेदनशील है। यही कारण है कि यह केवल प्राकृतिक उत्पादों कि पोषक तत्वों को शामिल अपने बच्चे को खिलाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बहरहाल, थोड़ा pranksters के सभी सब्जियों और विटामिन सलाद खाते हैं, लगभग सभी बच्चों को मिठाई प्यार करता हूँ। यदि आपका बच्चा उनमें से एक है, तो उसे एक प्राकृतिक विनम्रता प्रदान करते हैं।

यहाँ सबसे अधिक उपयोगी की एक सूची है और एक ही समय में, स्वादिष्ट व्यवहार करता है, जो उदारता से प्रकृति हैं ही बांटा गया है।

1. सूखे फल - यह विटामिन है, जो बच्चों के लिए बहुत जरूरी हैं का भंडार है। छँटाई विटामिन बी होता है (बी _1, बी _3, बी ₅₎ और जैसे सोडियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और लोहे के रूप में खनिज तत्व। एक सूखे खुबानी और किशमिश पोटेशियम (K) और बीटा कैरोटीन में अमीर हैं - इन पदार्थों लगभग सभी शरीर में चयापचय के साथ जुड़े प्रक्रियाओं में शामिल हैं।
2. Marshmallow और मुरब्बा - इन व्यवहार करता है न केवल बच्चों को बल्कि वयस्कों के प्यार करता हूँ। अगर वहाँ के रंगों और कोई ई की खुराक के समूह का एक हिस्सा है, यह बच्चों के फल या बेर मत्स्य कन्याओं देने के लिए सुरक्षित है।
3. हलवा - एक विनम्रता है कि पूर्व से हमारे पास आए। यह पागल या सूरजमुखी के बीज से बनाया गया है, यह भी एक बहुत बड़ा भाग में सफेद चीनी जोड़ा जाता है। इस कारण से, यह हलवे में बच्चों का उपयोग प्रतिबंधित करने की सिफारिश की है।
4. शीर्ष सबसे उपयोगी और आवश्यक मिठास - निश्चित रूप से है,, फल! सेब, नाशपाती, आड़ू और खट्टे ताजा और अधिक उपयोगी है, इसलिए उन्हें रस करने के लिए तैयार करने के लिए जल्दी नहीं है। बच्चे के दैनिक आहार गर्मियों और शरद ऋतु की वर्तमान परिपक्व उपहार होना चाहिए। अपने बच्चे को उन्हें मना कर दिया, तो सुंदर स्लाइस, गार्निश चमक पर फल में कटौती करने और अपने पसंदीदा पकवान पर एक थाली की सेवा के लिए प्रयास करें।

पीने के पानी के रूप में मिठाई

सोवियत काल में, कई बच्चों को पीने के सोडा था। याद रखें, यह छोटे ट्रेलरों में बेच दिया गया था? यह व्यावहारिक रूप से कोई कृत्रिम रंग, यह हमेशा की तरह पानी और फलों के सिरप से एक विशेष तरीके से तैयार किया जाता है किया गया था। इसके विपरीत, आधुनिक पेय ताकि बच्चों बेहतर प्राकृतिक मीठा पेय पीते हैं, हानिकारक रंगों का एक बहुत होते हैं। पाँच सबसे अधिक उपयोगी निम्नलिखित पेय पदार्थ शामिल हैं:

• मुरब्बा - यह किसी भी फल या सूखे फल से खाना बना सकते हैं, और यह चीनी के बिना है और एक बहुत ही अमीर और मिठाई देता है।
• मोर्स - जामुन का काढ़ा बाहर जमे हुए किया जा सकता है।
• रस - फल की एक किस्म से बना है, यह कमजोर करने ताजा युवा बच्चों के लिए गर्म पानी की एक छोटी राशि पीने की सिफारिश की है।
• सभी बच्चों की तरह कोको, और यदि आप इसे नए सिरे से पूरा दूध में पकाना, बच्चे के शरीर को लाभ भी अधिक हो जाएगा। कोको पाउडर बहुत खनिजों: फास्फोरस, पोटेशियम और लौह।
• Kisel विभिन्न रोगों के साथ बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है, वह बच्चों के पेट छा जा करने के लिए लग रहा था और श्लेष्म के साथ समस्याओं से बचाता है।

बच्चों के लिए निम्नलिखित पीने स्वीट्स भी बहुत उपयोगी है: की मिलावट टकसाल या नींबू बाम और किण्वित दूध पेय के साथ कमर, हर्बल चाय गुलाब।

हानिकारक स्वीट्स

यह कोई रहस्य नहीं है कि क्या सुपरमार्केट में बेचा जाता है की बहुत है, आमतौर पर रासायनिक additives की एक बड़ी संख्या में शामिल है। इस कारण से, माता-पिता को ध्यान से यह खरीदने से पहले किसी भी बच्चे को उत्पाद की संरचना को पढ़ना चाहिए। सबसे हानिकारक स्वीट्स निम्नलिखित शामिल हैं:

• कैंडीज ( "लॉलीपॉप" की तरह) बच्चों के दांतों पर सबसे विनाशकारी प्रभाव हो, इसलिए इन कैंडीज प्राकृतिक मत्स्य कन्याओं के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
• पॉप - corrodes और श्लेष्म और पेट को नष्ट कर देता - आम तौर पर वे बहुत चमकीले रंग उनके "विस्फोटक" प्रभाव है, जो वास्तव में बर्फ पर एक एजेंट के रूप में कार्य करता है जैसे बच्चे हैं,।
• चॉकलेट कैंडी वेफर बजाय सोया नकली मक्खन, पाम तेल, चीनी और रंग एजेंट है कि बच्चे के शरीर में चयापचय को बाधित रूप में पोषक उत्पादों होते हैं।
• कार्बोनेटेड पेय, बिना किसी अपवाद के, शर्करा और विकल्प की एक बड़ी मात्रा में होते हैं। एक बार एक बच्चे के शरीर में, वे जैसे मधुमेह और अग्न्याशय के बिगड़ा हार्मोनल समारोह के रूप में बीमारियों का कारण हो सकते हैं।

लेकिन स्पष्ट रूप से, क्योंकि यह शक्कर हमारे शरीर के लिए आवश्यक कार्बोहाइड्रेट प्रदान करने के लिए धन्यवाद है, अपने बच्चे को मिठाई है निषेध नहीं है। वे विकास, तंत्रिका कोशिकाओं के गठन के लिए आवश्यक हैं, और फिर भी वे शक्तिशाली अवसादरोधी दवाओं रहे हैं। एक बच्चे के लिए पर्याप्त मिठाई नहीं मिलता है,, शोकाकुल चिड़चिड़ा या आक्रामक हो रहा है।

होम एंटरटेनमेंट: विविधता

हर देखभाल मां बस पता होना चाहिए बच्चों के लिए घर का बना मिठाई खाना बनाना, इतना कि वे तैयार और स्वादिष्ट थे, और उपयोगी! यह कोई रहस्य नहीं है कि बच्चों को अक्सर भोजन है, जो आम हो करने में कामयाब रहे खाने के लिए मना कर दिया, यही कारण है कि माताएं खाना पकाने में रचनात्मक होना जरूरी है। आदेश अपने बच्चे की दैनिक मेनू में विविधता लाने के लिए, निम्न सूची vkusnyashek कि घर पर तैयार किया जा सकता का उपयोग करें। तो, सबसे सरल उपहार तैयार करने के लिए:

• क्रीम (दोनों फल और डेयरी उत्पादों से तैयार किया जा सकता है),
• ऐस्प जेली;
• सूखे फल के साथ चॉकलेट टुकड़े;
• pastilles (सेब);
• प्राकृतिक मुरब्बा।

आप नीचे मूल जो प्राकृतिक और स्वस्थ उत्पादों की स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता बच्चों के लिए मिठाई की व्यंजनों, मिल जाएगा।

प्राकृतिक मुरब्बा - विटामिन का भंडार

हर दिन, दुनिया भर में माताओं के लाखों बच्चों की शिक्षा से संबंधित कई मुद्दों के साथ सामना कर रहे हैं। क्या मिठास बच्चों हो सकता है? इस विषय युवा मां के बीच एक ठोकर ब्लॉक है। कुछ का मानना है कि बच्चों को लाड़ प्यार और जो चाहें भोजन करने की अनुमति होने की जरूरत है, लेकिन बहुमत एक अलग दृष्टिकोण ले लिया। वे मानते हैं कि बच्चों को बच्चों के लिए वर्तमान और उपयोगी मिठाई होने के लिए, गुणवत्ता के उत्पादों के लिए पिछले बीच के पात्र हैं। यहाँ एक नुस्खा असामान्य marmeladok को सटीक ढंग से यहां तक कि सबसे खराब मोटा छोटा लड़का संतुष्ट है!

आवश्यक सामग्री: जिलेटिन - संतरे का रस की 20 ग्राम - 0.5 कप, नींबू के छिलके - 50 ग्राम, चीनी - पानी की 300 ग्राम।

चरण 1. जेली (जिलेटिन का रस डालना और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।) तैयार करें।

चरण 2. कम आंच पर सिरप खाना बनाना: चीनी में 5 बड़े चम्मच जोड़ें। एल। पानी और कुक जब तक यह घुल, तो खट्टे फलों का उत्साह जोड़ें।

चरण 3. समाप्त सिरप में, डालना जिलेटिन बड़े पैमाने पर चिकनी जब तक अच्छी तरह से हलचल। नए नए साँचे में डालो और ठंडा होने दें।

इन मत्स्य कन्याओं हर दिन कम से कम खा सकते हैं, क्योंकि वे विटामिन सी से भरे हुए हैं (नींबू जोड़कर)।

घर का बना चॉकलेट: सबसे आसान नुस्खा

वयस्कों और बच्चों के सबसे पसंदीदा इलाज - चॉकलेट है। यह कैसे घर पर खाना बनाना, ताकि न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी उपयोगी था? सबसे सरल नुस्खा का अन्वेषण करें। इस प्रकार, सबसे आम खाद्य पदार्थों की तैयारी के लिए की जरूरत: मक्खन - 50 ग्राम, कोको पाउडर - 5-6 कला। । एल, दूध - 200 मिलीलीटर चीनी - 2 चम्मच। एल।, और यहां तक कि दालचीनी का एक चुटकी हो सकता है।

चरण 1. एक पैन में मक्खन पिघल, बारी-बारी से कोको, चीनी और दूध जोड़ें।

कम आंच पर कदम 2. कुक, लगातार सरगर्मी। फोड़ा करने के लिए ले आओ।

चरण 3. नए नए साँचे में डालो, शांत करने के लिए अनुमति देते हैं। समाप्त टुकड़े एक डिश पर रखा जा सकता है और चाय सेवा करते हैं।

बच्चों, फोटो के लिए चॉकलेट मिठाई जहां ऊपर देख सकते हैं, आप वयस्कों के लिए तैयार कर सकते हैं।

चॉकलेट सलाखों के प्रकार

चॉकलेट के साथ, आप, अंतहीन प्रयोग कर सकते हैं, क्योंकि यह हमेशा आश्चर्यजनक स्वादिष्ट उपहार बाहर कर देते हैं। निम्नलिखित विचारों में मदद मिलेगी अपने चोको-मिठाई में विविधता लाने के।

• खाना पकाने के दौरान, नट और सूखे फल की चॉकलेट बड़े पैमाने पर टुकड़े जोड़ने के लिए, सबसे अच्छा संयोजन कैंडीड फल और किशमिश के साथ प्राप्त की है।
• कोको, दूध और चीनी के प्राप्त मिश्रण चॉकलेट का एक सेट से नए नए साँचे में डाल दिया जा सकता है। जब वे ठंडा, वे एक बहुत ही सुंदर और स्वादिष्ट उपस्थिति होगा।
• घर का बना व्यवहार करता है, तो आप एक छोटे से गर्म मिर्च जोड़ सकते हैं। Mayan लोगों द्वारा तैयार कि असली चॉकलेट याद रखें? वे लाल मिर्च के साथ इसे पकाया, इस पेय एक माना जाता था "देवताओं से उग्र उपहार।"