प्रभावी तकनीक: कैसे अपनी आवाज कम करने के लिए

आपको अपना आवाज कम करने के लिए की आवश्यकता है। यह बस कुछ ही घंटों में किया जा सकता। एक नियम के रूप में, लैरींगाइटिस overexertion के कारण होता है कि स्वर रज्जू की। इसलिए, तरीकों में से सबसे गर्दन पर लोड बढ़ाने के लिए है। उसकी आवाज को खोने के बाद से?

रोना पर जाएं

यह एक क्लासिक तरीका है। कल्पना की एक तकिया की जरूरत को लागू करने। यह है आवश्यक करने के लिए दफनाने में उसके चेहरे और चीख। 15 मिनट के बाद आप एक छोटे से ब्रेक ले जा सकते हैं, और फिर जारी है।

क्रीक है मोस्ट सरल और प्रभावी विधि को खो देते हैं अपनी आवाज जल्दी से। लेकिन कुछ घंटे प्रतीक्षा करनी होगी। के रूप में इस विधि, सबसे प्रभावी है कि स्वर रज्जू गंभीर रूप से तनावपूर्ण। इस तरह के अभ्यास का आयोजन जब पानी का परित्याग करने के लिए है। सूखी गले कड़ी मेहनत करनी है। हालांकि, आवाज आप भले ही आप कुछ घूंट बनाने खो देते हैं। बस इस और समय लगेगा।

एक कानाफूसी में बात करते हैं

कैसे शोर का एक बहुत कुछ पैदा करने के बिना अपनी आवाज कम करने के लिए? आसानी से। टॉक में एक कानाफूसी। कई घंटे बाद, आवाज गायब हो जाता है। यह वह जगह है की वजह से तथ्य यह है कि कानाफूसी के रूप में रोना कारणों मजबूत तनाव द स्वर रज्जू। अभ्यास के दौरान भस्म तरल पदार्थ की मात्रा को कम करना चाहिए। गला सूखा रहना चाहिए।

बुरा खाँसी

के बाद से हारी हुई उसकी आवाज जा सकता है कुछ ही घंटों के लिए, आप कर सकते हैं रिसॉर्ट के अन्य तरीकों। अगर एक मजबूत खांसी स्वर रज्जू भी तनाव में हैं। यह टिप्पण लायक है कि सिरदर्द मई उठता से इस तरह के एक अभ्यास। अगर वहाँ गया था इस तरह के एक लक्षण है, यह आवश्यक करने के लिए ले एक को तोड़ने के लिए और आराम एक सा।

खाँसी कई दृष्टिकोण में सिफारिश की है। इस प्रकार गले शुष्क होना चाहिए। इसलिए, पानी, ऊपर मामलों की तरह ही यह मना करने के लिए आवश्यक है। के लिए आवाज की हानि में कई घंटे लग सकते हैं।

ठंड

कैसे जल्दी से स्नायुबंधन पर दबाव डाले बिना अपनी आवाज खो? इस मामले में, आप ठंड का उपयोग कर सकते हैं। आप एक प्रलेप बना सकते हैं। इसमें कुछ घंटे के लिए गले पैकेजिंग भरा बर्फ से जुड़ा हुआ है। एक हीटिंग संपीड़ित के रूप में बदला जाना चाहिए।

तो के रूप में नहीं करने के लिए घाव त्वचा, यह आवश्यक करने के लिए चादर बर्फ पैक के साथ एक तौलिया। यह टिप्पण लायक है कि इस वसीयत को लम्बा खींच प्रक्रिया। यह कैसे काम करता है? यह आसान है। कम तापमान मांसपेशियों, आवाज सहित हटना करते हैं। लगता है की एक गुच्छा बाहर काम करते हुए ठीक से कंपन नहीं कर सकते हैं। प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए, आप बात कर सकते हैं उच्च पिच में गाते हैं, या चीख।

कैसे खाने के बारे में?

कैसे करने के लिए खो अपनी आवाज में घर, खाने कुछ खाद्य पदार्थों? सबसे पहले यह अम्लीय खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने लायक है। किसी ने एक पतला सिरका और नींबू के रस का उपयोग करने की सिफारिश की गई। अम्लीय पेय स्वर रज्जू की जलन पैदा। नतीजतन, यह लैरींगाइटिस विकास हो सकता है। इस रोग के कुछ रूपों एसिड भाटा के कारण होते हैं। इसलिए, इस तरह के उत्पादों के उपयोग के स्वर रज्जू की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।

तो, यहाँ कुछ व्यंजनों हैं। ठंडे पानी का एक गिलास में दो नींबू के रस से पतला होना चाहिए। पेय खट्टा कर देना चाहिए। ठंडे पानी के साथ एक दूसरे बीकर में, पतला 10 मिलीलीटर एप्पल साइडर सिरका। , नींबू का रस पीने के बिस्तर पर झूठ और सिर को पीछे झुकाने के लिए शुरू करने के लिए। इस तरह के पद पर रहते हुए 15 मिनट के भीतर होना चाहिए। उसके बाद आप पतला एप्पल साइडर सिरका के एक घूंट पीना चाहिए।

अब आप जानते हैं कि कैसे वोट खोने के लिए। का आनंद लें उपरोक्त विधियों में से पिछले अनुशंसित नहीं है क्योंकि यह बहुत अम्लीय खाद्य पदार्थ पेट सहित श्लेष्मा झिल्ली, की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। इस विधि से जो लोग खट्टे से एलर्जी हो में contraindicated है। तुम भी इस तरह से जो लोग पाचन तंत्र के हैं छोड़ देना चाहिए। वैसे भी, उनके स्वास्थ्य के साथ प्रयोग करने से पहले दो बार सोचना चाहिए।