नेत्र क्या करना twitches? शांति, केवल शांति!

अक्सर हम आंख झटका क्या करना है आश्चर्य है? इस सिंड्रोम hyperkinesia या अलग ढंग से, कहा जाता है टिक। आमतौर पर यह अचानक तब होता है, वहाँ जल्दी से पारित कर सकते हैं और कई दिनों के लिए पिछले कर सकते हैं। गंभीर मामलों में व्यक्ति भी यह महसूस कर सकते हैं।

सागौन होता है की वजह से त्रुटियों का काम केन्द्रों द मस्तिष्क हैं जिम्मेदार के लिए संगठन द आंदोलन और को The विनियमन की मांसपेशी टोन। टिक की वजह से है अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन, आंख के पास स्थित है और तंत्रिका तनाव का परिणाम है। सागौन किया जा सकता है एक लक्षण के सीएनएस रोग, धमनीकाठिन्य, और जटिलताओं की दर्दनाक मस्तिष्क चोट।

टिक न केवल उम्र में, लेकिन चेहरे की मांसपेशियों में है। नींद की अवधि में, वह गायब हो जाता है, और लहरों के साथ परिलक्षित किया जा सकता है। एक साथ सक्रियण के परिणामस्वरूप एक मांसपेशी या मांसपेशियों के समूह का एक संक्षिप्त अनैच्छिक संकुचन,: टिक की प्रजातियां काफी एक बहुत कुछ है, लेकिन शारीरिक तंत्र कि उनके मूल में निहित है एक ही है।

लगातार आंखों हिल क्या करना है? आप एक आँख लगातार ऐंठन है, तो यह सबसे अच्छा होगा एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की होगी। ड्रग्स कि इस सिंड्रोम में किया जाता है, तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज बहाल करने के उद्देश्य से। दवाओं के अलावा डॉक्टर आप किसी भी भौतिक चिकित्सा, मालिश लिख सकते हैं। टिक अक्सर नहीं है, और नहीं लंबे समय से स्थायी है, यह निवारक एजेंटों की समस्या पर काबू पाने के लिए संभव है।

क्यों आंख हिल? एक नर्वस टिक के कारणों काफी विविध हो सकता है। यह तनाव, अवसाद, काम की तीव्र ताल, थकान, नींद की कमी, एक बीमारी और संचालन (बच्चे के लिए स्थानांतरित कर सहित) के बाद शरीर में कमजोरी हो सकती है। इसके अलावा यह क्योंकि एक जीव की आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकता है।

इसके अलावा, शरीर के बाद से यह न्यूरॉन्स की उत्तेजना कम कर देता है, पर्याप्त मैग्नीशियम नहीं हो सकता है। फिर से भरना यह अपनी मेज भोजन मैग्नीशियम में अमीर, जिसमें शामिल विविधता कर सकते हैं: मछली, राई की रोटी, काले किशमिश, ब्लूबेरी, चेरी, मटर, सेम, नट, केले, तरबूज, साथ ही चॉकलेट।

कारण एक विटामिन की कमी है, जो वसंत के आने के संबंध में पैदा होती है हो सकता है।

नेत्र twitches क्या करना है:

1) सबसे पहले, हम इस सिंड्रोम का मूल कारण को खत्म करने और तनाव है कि इसके उद्भव हुआ से छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए।

2) बाकी के बहुत सारे, कार्य दिवस में भी शामिल है। आप सो नहीं सकते हैं, यह जब भी संभव हो, अपनी आँखें बंद पीठ और कुर्सी बैठते हैं, और इतने के बारे में 15 मिनट के लिए बैठने के लिए आवश्यक है।

3) यह, शांत हो जाओ करने के लिए यदि नहीं, तो आप की एक बूंद पी सकते हैं के लिए आवश्यक है वेलेरियन, की मिलावट motherwort और वन-संजली, और कैमोमाइल के काढ़े। यदि इन शामक मदद नहीं करते हैं, यह एक डॉक्टर से परामर्श के लिए सबसे अच्छा है।

चाय, कॉफी: 4) कम कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का उपयोग करें।

5) संपीड़ित थोपना कतरे हुए का उपयोग कर geranium छोड़ देता है।

6) एक न्यूनतम करने के लिए नकारात्मक भावनाओं को कम करने का प्रयास करें।

7) अपने जीवन में बनाने के रूप में ज्यादा सकारात्मक भावनाओं के रूप में संभव: थिएटर, क्लब में जाना है और अधिक दिलचस्प लोगों से मिलने के लिए आप, वह क्या पसंद करते हैं।

हवा, ठंडे पानी प्रवेश, आदि: 8) जैसे आंख पर कोई प्रभाव, से बचने के लिए

9) उनके कार्य दिवस के मोड बदलने के लिए।

10) कंप्यूटर और टीवी पर कम समय खर्च करते।

11) अक्सर एक मिनट के लिए पलक करने की कोशिश है, यह कर सकते हैं।

12) प्रयास की आँखों के करीब है, एक सांस लेते हैं तो साँस छोड़ते, और फिर अपनी आँखें खोलो। और इसलिए 5 बार। और कुछ समय के बाद, व्यायाम दोहराया जाना चाहिए।

तो, सवाल करने के लिए: "क्या आँख झटका करने के लिए," इससे पहले कि आप खड़ा नहीं किया था, यह आवश्यक, एक न्यूनतम करने के लिए जीवन में तनावपूर्ण स्थितियों को कम अपने जीवन अधिक विविध बनाने के लिए और बेहतर उनके स्वास्थ्य पर नजर रखने के लिए है।