दुर्बल स्थिति: घातक नहीं, लेकिन फिर भी ...

तुम सिर्फ पर्याप्त नींद नहीं मिल सकता है? सुबह में, जाग पूरी तरह से विश्राम किया? पूरे दिन, थकान महसूस कमजोरी? आप विपरीत लिंग दिलचस्पी नहीं कर रहे हैं? आप देखने के लिए नहीं है? आप काम नहीं कर सकता? आप को गंभीरता से सोचते हैं? बल्कि एक चिकित्सक के पास जाना! सबसे अधिक संभावना है, वह आप "थकान" या के निदान के लिए रखा जाएगा "दुर्बल हालत।" थकान - यह मानसिक गतिविधि है जिसमें एक व्यक्ति एक निरंतर चिड़चिड़ापन महसूस करता है, मानसिक थकावट, कई अन्य मनोदैहिक लक्षण की गिरावट है। दुर्बल हालत दोनों कार्यात्मक और जैविक कारणों की वजह से हो सकता है। बाद संक्रामक रोगों, हार्मोनल समस्याओं, वायरल या आंकलोजिकल रोगों कि पूरे शरीर को कमजोर कर सकते हैं। इस मामले में, उपचार एक अंतर्निहित रोग के साथ शुरू करना चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि यह दुर्बल राज्य के इलाज के अतिरिक्त इलाज के बिना गुजरता है। हालांकि, वहाँ विकार है कि इस बीमारी से संबंधित नहीं हैं कर रहे हैं।

कार्यात्मक दुर्बल स्थिति

वे कोई बीमारी नहीं है, और अन्य कारणों की वजह से हो सकता है:

• तनाव की स्थिति में लंबे समय तक रहने;
• हैंगओवर;
• अवसाद के विकास;
• कड़ी मेहनत, अक्सर अधिक काम;
• पूर्व या बाद रोधगलन राज्य;
• बच्चे के जन्म के;
• अस्थिर ग्राफिक, जेट अंतराल: नींद की विशेषताओं के साथ जुड़े विकार।

दुर्बल स्थिति है कि इन कारणों से, आज अक्सर कहा जाता सीएफएस के लिए विकसित करता है: के सिंड्रोम क्रोनिक थकान। दुर्भाग्य से, इस सिंड्रोम कई आज के लिए परिचित के साथ। यह एक दुर्बल हालत के लिए खतरनाक है? हमेशा नहीं। बहुत शुरुआत है, साथ ही अन्य रोगों में, यह ठीक हो सकता है। निर्धारित करने के लिए कितनी दूर बीमारी हो गई है, जिसके आप स्वामी का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, पीपी द्वारा विकसित Maykova और एम.जी. शैतान परीक्षण, शास कहा जाता है: स्केल दुर्बल हालत। वह हमेशा मनोवैज्ञानिक है। 30 सवालों का जवाब दे करके, आदमी खुद को निर्धारित कर सकते हैं कितनी दूर यह विकार चला गया।

दुर्बल स्थिति: क्या करना है?

यह सवाल अक्सर चिकित्सक और अन्य चिकित्सकों के बारे में सुना। स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक मामले में, रोगी व्यक्ति प्राप्त करता है, अपने राज्य प्रतिक्रिया पर जोर दिया। हालांकि, वहाँ सामान्य दिशानिर्देश हैं। सबसे पहले, दुर्बल राज्य के साथ अनुपालन की आवश्यकता है नींद, की स्वच्छता कार्य, अपने स्वयं के भावनाओं पर नियंत्रण। सीएफएस से पीड़ित लोगों के लिए, यह सिफारिश की है:

1. अंतर्निहित बीमारी का निदान करने और उन्हें इलाज के लिए शुरू करने के लिए समय में निरीक्षण पारित करने के लिए सुनिश्चित करें।
2. ध्यान से देखें मोड: खाने के लिए सोने के लिए जाने के लिए, समय, (एक ही समय में अधिमानतः) हवा पर चलना सुनिश्चित करें। कभी कभी नींद डॉक्टर को विनियमित करने के लिए विशेष है कि दवाओं की मदद फिर से युवा और नींद को सामान्य निर्धारित करता है।
3. , मानसिक मानसिक और शारीरिक तनाव को विनियमित।
4. पूरी तरह से आत्म खत्म करने। थकान शामक गोलियाँ और antidepressants मदद नहीं करते हैं।
5. यदि संभव हो, एक छुट्टी ले लो।
6. कि में उपस्थित चिकित्सक की सिफारिश सभी निरीक्षण करने के लिए सुनिश्चित करें। थकान, और एक लंबे समय तक रहता है, हालांकि, लेकिन पूरी तरह से ठीक हो।