घर और परिवारगर्भावस्था

तरबूज गर्भावस्था में उपयोगी है

गर्भावस्था - सबसे अद्भुत स्वागत करते हैं और यह एक महिला के लिए समय है। नई जीवन उसके दिल, उत्साह के तहत, और न ही उड़ान की अतुलनीय भावना के साथ ... लेकिन यह सब सुंदरता विषाक्तता, सूजन, इच्छाओं और मूड की एक तेजी से परिवर्तन के योक के तहत समय के साथ fades।

नए नियमों

इस अद्भुत pores और समय के आगमन के साथ बड़ी जिम्मेदारी आता है। औरत क्या यह चारों ओर से घेरे के अधिक महत्वपूर्ण शुरू होता है। यह सब लोगों, घटनाओं के लिए बहुत संवेदनशील हो जाता है, और, ज़ाहिर है, बहुत खुद की मांग की। विशेष रूप से अपने दैनिक आहार के लिए है, क्योंकि यह अब शरीर को मजबूत बनाने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सभी आवश्यक तत्वों को शामिल करना चाहिए। पोषक तत्वों और विटामिन की एक गोदाम सब, zheltobokaya राजकुमारी खरबूजे की एक पसंदीदा इलाज है। "कर सकते हैं गर्भावस्था के दौरान तरबूज?": लेकिन सवाल यह है कि

पेशेवर मदद

शीतल और रसदार, मिठाई और पौष्टिक। तरबूज का एक टुकड़ा पका हुआ सुनहरा सौंदर्य की नाजुक मांस के इस विचार से मजबूत हो जाता है खाने की इच्छा। बेशक, वहाँ हमेशा जो लोग अपने प्रशंसकों के बीच नहीं हैं हो जाएगा। लेकिन इस तो इसके लाभों में कोई कमी नहीं है। सब के बाद, वास्तव में, तरबूज - विटामिन की एक बड़ी प्राकृतिक जटिल।

स्थिति में एक औरत यह क्या आप गर्भावस्था के दौरान तरबूज खा सकते हैं के बारे में अपने डॉक्टर के साथ परामर्श करने के लिए वांछनीय है या यह इसके लायक नहीं है। यह पूछने के लिए न केवल दवाओं और पूरक आहार लिया के बारे में, लेकिन यह भी दिन और भोजन के अपने मोड के बारे में आवश्यक है। इस महत्वपूर्ण अवधि में यह सब सावधानी की सिफारिश की है। और अगर आप वास्तव में एक उज्ज्वल लुगदी परिपक्व चाहते हैं, बस पता है कि गर्भावस्था के दौरान तरबूज का प्रयोग होता है की जरूरत है।

रचना। लोक चिकित्सा के उपयोग

सभी खरबूजे थोड़ा भिन्न होते हैं। यह बढ़ती हुई परिस्थितियों और धूप के दिनों की संख्या पर निर्भर करता है। 15-20% चीनी, विटामिन B9, सी, एफ, ए, फोलिक एसिड, लोहा, खनिज लवण, pectic पदार्थ: लेकिन सामान्य रूप में, वे एक ही रासायनिक संरचना की है। यह सब इसके अलावा, तरबूज में लगभग 30% वसायुक्त तेल होता है।

प्राचीन काल से, तरबूज एक कासरोधक, विरोधी भड़काऊ, कृमिनाशक के रूप में, मानसिक विकारों, गठिया, तपेदिक, स्कर्वी के लिए लोक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है। एक लंबे समय के लिए सभी की गणना संभव है, लेकिन इस समय यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या तरबूज उपयोगी है गर्भावस्था में।

उपयोगी गुण

क्या तरबूज सुंदरता के भविष्य माताओं पता करने के लिए महत्वपूर्ण है? कैसे उपयोगी तरबूज गर्भावस्था के दौरान?

तरबूज बुढ़ापे के लिए सभी कोमल बचपन के साथ खाया जा सकता है। इसलिए, गर्भ में बच्चे, यह कई लाभ लाएगा। लेकिन स्तनपान के दौरान, अपने आहार में इस उत्पाद के शामिल किए जाने के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श।

अवसाद, तनाव, तंत्रिका और मानसिक रोगों से निपटने के लिए खरबूजे बहुत मदद। अगर वहाँ शक्तिशाली दैनिक मिजाज हैं यह विशेष रूप से उपयोगी है।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज हार्मोन प्रणाली के कामकाज में सुधार।

कारण तत्वों (पोटेशियम, मैग्नीशियम) zheltobokaya सौंदर्य पोषण का पता लगाने और शरीर के हृदय प्रणाली को मजबूत करने के लिए, यह atherosclerosis combats। इसके अलावा, यह कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं को साफ।

कई फलों और सब्जियों के रूप में तरबूज, एक फाइबर, जो पाचन तंत्र के कामकाज को बेहतर बनाता है क्रमाकुंचन बढ़ जाती है के होते हैं। इस संबंध में, गर्भावस्था के दौरान तरबूज बहुत उपयोगी है। इस तरह के एक अवधि में अक्सर कब्ज और परेशान है बवासीर। एक तरबूज एक रेचक प्रभाव पड़ता है।

यह स्वादिष्ट उत्पाद मूत्रवर्धक कार्रवाई की वजह से सूजन के साथ copes। जब गुर्दे एक डबल बोझ उठाने यह एक समय में विशेष रूप से उपयोगी है।

तरबूज फोलिक एसिड, जो गर्भावस्था के दौरान एक अतिरिक्त लाभ होता है। यह तत्व समर्थन और प्लेसेंटा के गठन में शामिल किया जाता है, तंत्रिका तंतुओं के गठन के लिए, भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक है।

संयंत्र उन्मुक्ति के वृद्धि के लिए एक मुख्य स्रोत शामिल हैं - विटामिन सी, और गर्भावस्था के दौरान वास्तव में बीमार होने के लिए अनुशंसित नहीं है। इसके अलावा तरबूज में लोहा है। यह उपचार और एनीमिया की रोकथाम के लिए आवश्यक है।

और लाभों के बारे में थोड़ा और अधिक

आदेश त्वचा, बाल और नाखून मजबूत करने के लिए भी तरबूज में खनिज और विटामिन की एक बहुत कुछ है। बीटा-कैरोटीन रंग को बढ़ाता है, बाल मजबूत; सिलिकॉन, एंटी-एजिंग प्रभाव प्रदान करता है कठिन ऊतकों की संरचना ठीक हो। बाहरी हालत बनाए रखने के लिए तत्वों के थोक लुगदी परत में अधिक से अधिक है।

वैसे, एक तरबूज टोनिंग और hydrating मुखौटा से तैयार किया जा सकता है। यह पूरी तरह से उम्र के धब्बे को हटा (यदि आप त्वचा इसकी परत साफ करने के लिए की जरूरत है)। और अगर कुचल लुगदी नियमित रूप से एक महीने के लिए सामना करने के लिए लागू किया जाता है, त्वचा लोचदार हो जाता है और एक मैट छाया के साथ स्वस्थ रंग हो जाता है।

कम वसा वाले तरबूज। यह आसानी से पच शर्करा का एक बहुत शामिल हैं। आप देख सकते हैं, गर्भावस्था के दौरान तरबूज पोषण करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

कर सकते हैं या नहीं?

एक डॉक्टर अपनी हालत पर नजर रखने, तो यह सिफारिश की गई है, और तुम सच में तरबूज की तरह, गर्भावस्था के दौरान उपयोगी गुण जाना जाता है, इसके बिना भय एक दिन छोटे स्लाइस के एक जोड़े को खाने के लिए संभव है। फिर भी, बड़ी मात्रा में में भी दवा जहर है, इसलिए हर किसी को कम मात्रा में प्रयोग किया जाना चाहिए।

अगर वहाँ एक एलर्जी प्रतिक्रिया थी, यह उत्पाद का उपयोग नहीं करने के लिए बेहतर है। वर्तमान में, सब्जियों और फलों उनके तेजी से विकास के लिए नाइट्रेट और अन्य रसायनों का उपयोग कर की खेती और एक प्रारंभिक परिपक्वता। ये पदार्थ हानिकारक, खतरनाक होते हैं और शरीर पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। इसलिए, जब एक तरबूज गर्भवती महिलाओं को चुनने के लिए विशेष रूप से ध्यान रखा जाना चाहिए और केवल विश्वसनीय आपूर्तिकर्ताओं से उत्पादों की खरीद के लिए। किसी भी मामले में सड़क से दूर एक तरबूज नहीं खरीदते हैं, कारों की निकास गैसों की वजह से नुकसान को देखते हुए।

कैसे एक अच्छा तरबूज का चयन करने के?

गर्मियों के अंत में उनकी परिपक्वता के दौरान सीधे तरबूज खरीदें। तो यह कम किसी उत्पाद को खरीदने की संभावना होगी, नाइट्रेट के साथ भरवां। किसान और आयातित - - खरबूजे, स्थानीय रूस हैं टारपीडो है, जो मध्य एशिया से आयात किए जाते हैं।

ठीक तरह से फल का निरीक्षण चयन किया है, यह छात्रों, दरारें, या किसी अन्य क्षति नहीं होना चाहिए। यह टटोलना। अगर छील नरम है, तरबूज यक़ीन है। अपरिपक्व - यदि यह बहुत कठिन है।

त्वचा के रंग पर ध्यान दें। एक अच्छा संकेत है, तो उसका रंग हल्का पीला, सूखी पूंछ और नाक जब दबाया दबाया जाता है है। यह कोमलता, जबकि की डिग्री की सराहना की जाएगी। तो आप आसानी से नीचे दबाते हैं, तरबूज अतिपक्व, अगर मुश्किल से है - अपरिपक्व।

पैट तरबूज हथेली। निश्चित रूप से आप अक्सर लोगों को चुनने तरबूज़ या खरबूजे करते देखा है। वहाँ दबी जा करने के लिए एक ध्वनि और खोखला था।

गंध। "सही" तरबूज स्वादिष्ट और मीठा बदबू आ रही है। अधिक गर्म दिन, मीठा गंध। कुछ तरबूज खुशबू, नाशपाती की तरह। यह किस्म पर निर्भर करता है।

कभी एक कट तरबूज खरीदते हैं, और ऐसा करने के लिए न कहें। विक्रेताओं के बाजारों में अक्सर विशेष रूप से स्वच्छता के नियमों का पालन नहीं करते हैं। जहां चाकू से पहले अपने तरबूज कटौती चला गया तुम्हें यकीन के लिए पता नहीं कर सकते हैं, तो यह फिर से एक बार जोखिम के लिए बेहतर नहीं है।

भंडारण और तैयारी

कट तरबूज फ्रिज में रखने के लिए, में कटौती। कवर चिपटना फिल्म के साथ, तो यह जारी रखने के लिए बेहतर है। तरबूज भी रोक सकते हैं। लेकिन इस जरूरत से अधिक नहीं 3 महीने में संग्रहीत करने के लिए। खरबूजे पूरी तरह से सूखे। ऐसा करने के लिए तैयार पैन या बेकिंग शीट पर स्लाइस और जगह में कटौती। एक या अधिक दिनों पर सूरज सेट करें। पहले मामले में आप इसे अंत में एक ओवन में या एक खिड़की पर सूखे की जरूरत है। एक ठंडे स्थान में सूखे तरबूज की जरूरत संग्रहित करें।

दोनों मामलों में, सभी पोषक तत्वों खरबूजे पूरी तरह से संरक्षित है। कई उद्यमी गृहिणियों तरबूज जाम, जाम, पेय और भी कॉकटेल से बना। वे गर्भावस्था के दौरान एक प्रीमियम तरबूज पर कर रहे हैं, महिलाओं की प्रतिक्रियाएं (केवल सकारात्मक) यह पुष्टि की है।

कुछ भी साथ के रूप में वहाँ एक तरबूज है?

यह स्वादिष्ट इलाज खाली पेट और भूख की भावना पर सुबह में वहाँ होने के लिए नहीं। गर्भावस्था के दौरान तरबूज स्नैक्स के लिए अच्छा है। तो यह भोजन के बीच में खाते हैं। अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण मत करो, अपच से बचने के लिए! विशेष रूप से यह ठंडे पानी और शराब के साथ किण्वित दूध के साथ एक साथ उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है।

और अंत में,

अब आप जानते हैं कि क्या तरबूज गर्भावस्था में उपयोगी है। प्रिय महिलाओं, मैं अच्छी तरह से खाते हैं, सब संयम और अच्छी किस्मत में ले! सब के बाद अपने बच्चे के स्वास्थ्य अब आप पर निर्भर करता है, और।

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