स्वाध्यायमनोविज्ञान

जीवन अपने अर्थ खो दिया है - क्या करना है, कैसे रहते हैं? मनोवैज्ञानिक की सलाह

प्रत्येक व्यक्ति को जीवन का अपना अर्थ नहीं है। उनकी खोज पारंपरिक रूप से एक आध्यात्मिक और दार्शनिक समस्या, सार जिनमें से हम में से प्रत्येक के अस्तित्व का उद्देश्य की परिभाषा करने के लिए इच्छुक है के रूप में परिभाषित किया गया है। आप और अधिक विश्व स्तर पर सभी मानव जाति के गंतव्य के लिए लगता है, तो। यह महत्वपूर्ण है। और अगर जीवन अर्थ खो दिया है, यह कुछ भी बुरा हुआ है की संभावना नहीं है।

समस्या के बारे में

यह आमतौर पर अवसाद के दौरान होता है। यद्यपि अधिकांश अक्सर यह है जीवन का अर्थ की हानि इस हालत का कारण बनता है। जिसके दौरान कुछ भी नहीं वांछनीय होगा। आदमी उदास, वह खुशी, कुछ भी करने में कोई दिलचस्पी नहीं लगता है, लगातार थका हुआ महसूस। अपने भाषण निराशावादी, वह नहीं चाहता है और ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, और कभी कभी मौत या आत्महत्या, लगातार सो बारे में सोचते हैं या बिल्कुल भी यह मत करो। और सबसे महत्वपूर्ण बात - अनुपयोगिता की भावना, भय, चिंता और यहां तक कि अपराध की भावना के साथ।

जीवन इसका अर्थ ... इस वाक्यांश में कितना दर्द खो दिया है। और क्या इस समस्या के साथ जुड़ा हुआ है? क्या एक व्यक्ति सबसे जरूरत की कमी के साथ। कुछ के लिए - यह काम करते हैं और एक शानदार कैरियर बनाने की क्षमता है। पसंदीदा व्यक्ति, एक साथ समय, स्नेह और लगाव - दूसरों के लिए। बच्चों के बहुत सारे के साथ एक परिवार - बाकी के लिए। यहां तक कि किसी के लिए जीवन का अर्थ बहुत बड़ा धन है। दूसरों के लिए - अवसर यात्रा करते हैं और विकसित करने के लिए। उदाहरण अनगिनत हो सकता है। लेकिन यह सब एक साधारण सच करने के लिए नीचे आता है। सौभाग्य से। खुश होने के लिए - हाँ, यह जीवन का अर्थ है। या, जैसा कि वे कहते हैं, अपने अस्तित्व और किया जा रहा है की शर्तों में से कुल संतुष्टि के एक राज्य में। यही कारण है कि जीवन का अर्थ है। यह घटना, संयोग से, सक्रिय रूप से तंत्र-मंत्र, धर्मशास्त्र, मनोविज्ञान और दर्शन का अध्ययन किया जाता है।

अनन्त खोज

विडंबना यह है कि बहुत से लोगों को पता है कि जीवन समय में इसका अर्थ खो दिया था ... उसे खोजने की कोशिश। ऐसे मामलों असामान्य नहीं हैं। दरअसल, लोग हैं, जो लगातार जीवन के अर्थ के बारे में सोच रहे हैं सबसे नाखुश हैं। वे सक्रिय रूप उनकी इच्छाओं, अपने स्वयं के चरित्र और खुद को पता करने के लिए कोशिश कर रहे हैं। और बहुत से शाश्वत प्रश्न है, जो कहता है कि अर्थ खुशी है करने के लिए लौकिक जवाब से संतुष्ट नहीं हैं।

और फिर व्यक्ति, गूढ़ दार्शनिक और धार्मिक उपदेशों, जो जाहिर है, इस सवाल का एक स्पष्ट उत्तर नहीं देते में उसे खोजने की कोशिश। क्योंकि एक व्यक्ति संगीत, साहित्य, गीत और यहां तक कि प्राकृतिक विज्ञान में उसे तलाश में शुरू होता है।

और ज्यादातर मामलों में, कुंठा उसे आता है। वह है, जैसे, और वहाँ है कि सभी एक पूर्ण जीवन के लिए आवश्यक है - काम, प्रियजनों, मित्रों, अन्य महत्वपूर्ण, एक अच्छा वेतन। लेकिन यह अब समझ में आता है। भ्रष्टाचार - क्योंकि एक व्यक्ति है कि सब कुछ निश्चित है। और धीरे धीरे लेकिन निश्चित रूप से, वह सब कुछ करने में रुचि खो देता है। सिर दर्द का अनुभव करने के लिए शुरू होता है, अनिद्रा, क्रोनिक थकान परीक्षण combats। और इसलिए यह जीने के लिए बहुत मुश्किल है। से बचने के लिए प्रयास शुरू करो। सबसे अच्छा मामलों में, व्यक्ति कंप्यूटर गेम में रुचि रखता है। शराब और ड्रग्स में डूब - सबसे खराब है। सबसे गंभीर परिणाम - यह आत्महत्या है। सामान्य तौर पर, असली अवसाद।

क्या करें?

यदि जीवन अर्थ खो दिया है, और ऐसा करने के लिए कुछ भी आप नहीं चाहते। पहली बार, एक टिपिंग बिंदु है, तो बात करने के लिए है, यह स्वीकार्य है। लेकिन तब आप कार्य करने के लिए की जरूरत है। या तो खुद को या किसी को बंद करने और उदासीन नहीं दाखिल करने के साथ। कई मनोवैज्ञानिकों के लिए बदल जाते हैं। बेशक, प्रभावी सुझाव दिए गए हैं। लेकिन एक सार्वभौमिक सिफारिश यह है कि समान रूप से सभी को फायदा होता, मौजूद नहीं है।

तो क्या हुआ अगर आप जीवन का अर्थ खो दिया है? जवाब की तलाश में शुरू करो। शुरू करने के लिए है, यह निर्धारित करने के लिए क्या हो रहा है महत्वपूर्ण है। सार एक प्यार करता था या संचित थकान से अलग सिर्फ एक बुरा मूड में नहीं है,। किसी भी उदासी के साथ जीवन के अर्थ की हानि की तुलना नहीं की जा सकती है।

और फिर भी हमें याद रखना चाहिए कि हम सब को चलाने के लिए इच्छा। और वे पूरा करना होगा। क्या वांछित की कमी से भी बदतर हो सकता है? आप उनके आध्यात्मिक आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते के रूप में - दुख से बचने नहीं। और शून्य भरा होना चाहिए कि। धीरे-धीरे शुरू करने के लिए अपने और अपने शरीर के प्रति घृणा से छुटकारा पाने के लिए, और एक पूरे के रूप में दुनिया भर में, हमें याद रखना चाहिए कि लोगों को हमेशा चाहता था। मान लीजिए, एक उदाहरण के रूप, धूप डोमिनिकन गणराज्य के लिए एक यात्रा, कोमल समुद्री है। शक्ति के माध्यम से आप इस इच्छा को फिर से प्रज्वलित करने के लिए की जरूरत है। एक यात्रा की योजना बना शुरू, चीजों को एकत्रित करते हैं, एक होटल लेने। एक कहावत है: "। भूख खाने के साथ आता है" और इस मामले में - और साथ। मैन प्रक्रिया में प्रेरित किया। और परिणाम अपने मुख्य इच्छा है, जो आत्मनिर्भरता और आनंद की भावना के कार्यान्वयन जरूरत पर जोर देता की संतुष्टि हो जाएगा।

के विश्लेषण

हर कोई जानता है कि यह है - अनुसंधान करने की एक विधि है, जिसके दौरान अपनी समझ को बेहतर बनाने के अध्ययन के तहत वस्तु अलग भागों में विभाजित है। विश्लेषण गणित, प्रोग्रामिंग और चिकित्सा के क्षेत्र में न केवल प्रासंगिक है। लेकिन यह भी चर्चा के अंतर्गत विषय के लिए। यदि जीवन का अर्थ खो दिया है क्या करें? स्थिति का विश्लेषण करने के लिए।

यह उनके कार्यों का मूल्यांकन करने और किसी भी त्रुटि की पहचान करने के लिए आवश्यक है। कुछ नहीं बस होता है। और कारणों से एक व्यक्ति की कगार पर है, जड़ भी है। लेकिन मुख्य बात - किसी भी मामले में यह असंभव है अपने आप को न्यायाधीश के। सब कुछ पहले से ही हुआ है। क्या यह तो पारित किया गया था। और अब हम पता लगाने के लिए क्यों यह सब हुआ, ताकि भविष्य में उनकी गलतियों को दोहराना नहीं की जरूरत है।

यह अफसोस महसूस करने के लिए नहीं महत्वपूर्ण है। यह एक बुरा लग रहा है, एक बार फिर से निराशाजनक व्यक्ति है। उन्होंने कहा कि यह क्या है के लिए एक क्षण ले जाना चाहिए। और यहां तक कि सबसे भयानक, जंगली स्थिति में लाभ खोजने की कोशिश। कम से कम वास्तव में जीवन पर चला जाता है कि। और भविष्य में वहाँ सफल होने के लिए एक मौका है।

और अगर एक व्यक्ति एक अविश्वसनीय मुश्किल जीवन है, जो की कहानी एक लंबे समय खेद महसूस करने के लिए अपने आप को आवश्यक नहीं है के लिए ब्रह्मांड में बहुत बासी व्यक्ति पर आँसू हो सकता है। हाँ, सब कुछ ढह गई। पहले से ही नीचे आगे कहीं नहीं गिर जाते हैं। इसलिए यह चढ़ाई करने के लिए आवश्यक है। कुछ परेशानी, दर्द और पीड़ा के माध्यम से के साथ। कि आसपास की धारणा को साकार करने में मदद मिल सकती है - यह समायोजन का मामला है। हाँ, बात करते हैं सब अनुभव की तुलना में आसान है, लेकिन यह भी आदमी खुद को कि निष्कर्ष जब खेद राज्य से बाहर निकलना आ जाएगा।

भावनाओं की रिहाई

एक व्यक्ति प्रश्न के द्वारा दूर किया जाता है, तो "मैं क्यों रहते हो?", यह एक कलम के साथ एक अच्छा साफ नोटबुक मिलता है और यह एक ब्लॉग में बदलने के लिए समय है। यह एक बहुत शक्तिशाली तकनीक है। और तुम उसे नजरअंदाज नहीं कर सकते।

"मैं यह लिखने के लिए क्या चाहिए?" - सुस्त है, लेकिन संदेह के साथ अवसाद से घिर गए लोगों को कहता है। और जवाब सरल है - सब कुछ। बिल्कुल कुछ भी। संरचना और व्यवस्थित है क्योंकि यह काम नहीं करता है की कोई जरूरत नहीं - विचार मुहावरों और भाव से किसी के साथ शुरू कर सकते हैं। डायरी - जिस तरह से अपनी भावनाओं को बाहर निकालने के लिए। एक सामान्य नियम के रूप में, एक व्यक्ति जो लगातार पूछते हैं, "मैं क्यों रहते हो?", संपर्क में किसी के साथ शामिल होने के लिए नहीं चाहता है। और भावनाओं को जमा। तो यह कागज पर उन्हें प्रतिबिंबित करने के लिए बेहतर है। समय के साथ, यह एक आदत में प्रवेश करेंगे। और फिर लोग देखेंगे कि मेरे सिर में, साथ ही कागज पर के रूप में, ऐसी कोई वेल्टर है, जो शुरुआत में मनाया गया है।

तब प्रविष्टियां स्वयं पर अपने काम के परिणाम को मनाने के लिए शुरू कर सकते हैं। जब तक कि कोई भविष्य के लिए एक छोटा सा स्केच प्लान रोकता है?

वैसे, जब बेहतर लग रहा है, आप सभी के लिए कुछ खोजने की जरूरत है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि आदमी जब तक कि यह जीने के लिए दिलचस्प है के रूप में जीवित है। हम एक शौक है कि न केवल खुशी लाएगा, और अभी भी आशावाद और आनन्द के कम से कम एक न्यूनतम पैदा किया जा खोजने की जरूरत है। तोते के प्रजनन के लिए शुरू कर सकते हैं? यह एक बहुत अच्छा विचार हो सकता है, क्योंकि हम सभी जानते हैं कि हमारे छोटे भाइयों असीम सकारात्मक, खुशी देने के लिए और जीवन के परीक्षण सफल होने में सहायता। सब के बाद, वे असीम अपने स्वामी से प्रेम कर रहे हैं। और प्यार हमें शक्ति देता है।

किसी को रहने के लिए?

लोग कमजोरी में पड़ने और कारणों से वे इस सवाल पूछने के लिए शुरू करने के कगार पर थे की तलाश में थक। बाहर से कारण के लिए देखो, तो बात करने के लिए। शक्ति के माध्यम से एक एक प्यार करता था, माता पिता, बच्चों या प्यार करता था पालतू के लिए रहने के लिए शुरू करते हैं। यह मददगार हो सकता है। लेकिन यहाँ मुख्य वाक्यांश "बल द्वारा।" क्योंकि समस्या यह है कि, एक व्यक्ति को सीधे और सबसे सीधा तरीका निगल है, यह अनसुलझी बनी हुई है।

हम खुद के लिए जीना है। स्वार्थी? सुदूर से। और यहां तक कि यदि ऐसा है तो - एक स्वस्थ, उत्पादक स्वार्थ में वहाँ कुछ भी गलत नहीं है। यदि आप दूसरों के लिए क्या कर सकते हैं के बारे में सोच को रोकने के लिए की जरूरत है। अंत में, अपने आप को पहली जगह में डाल दिया।

वैसे, यह अक्सर है प्रमुख अवसाद का कारण यह ठीक है। तथ्य यह है कि आदमी खुद के लिए रहते थे कभी नहीं। उन्होंने वैसा ही किया, के रूप में प्रथागत है। मैं क्या किया जाना था किया था। मैं माता-पिता या मालिक की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए कोशिश कर रहा हूँ। , आम तौर पर स्वीकार मानकों के अनुरूप है कि की कोशिश "मनुष्य के रूप में सब।" हालांकि गहरे पूरी तरह से अलग करना चाहता था। और यह अहसास आम तौर पर एक समय था जब वह किनारे पर खड़ा है पर आता है। लेकिन निराशा नहीं है। हमें याद रखना चाहिए - सब कुछ है कि वास्तव में इसे बनाना चाहते करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। यह सही है। इच्छा हमेशा समय पर हावी होने की वजह से। और इंतजार आवश्यक नहीं है - यह उन्हें तुरंत लागू करने शुरू करने के लिए आवश्यक है। और फिर क्यों जीवन, अर्थ खो दिया है के बारे में सवाल पृष्ठभूमि में दूर।

सब कुछ भूल जाओ

इस के साथ साथ एक और प्रभावी तरीका है। वह मदद करने के लिए सक्षम है। किसी को भी - हो यह आदमी, अवसाद में डूब, या एक औरत जो जीवन का अर्थ खो दिया है। मनोवैज्ञानिक सलाह इस प्रकार हैं: आप अतीत उनसे दूर स्वीप करने के लिए की जरूरत है। भूल जाइए। हमेशा के लिए स्मृति से बाहर फेंक देते हैं। अतीत अक्सर नदी के तल के लिए एक पत्थर, एक डूब आदमी के पैर में बांधते हैं की तरह नीचे मनुष्य खींचती है।

आप सभी पुलों को जलाने की जरूरत है। अप्रिय लोग जिनके साथ व्यक्ति संवाद करने के लिए मजबूर किया गया था के साथ संपर्क टूट गया। नफरत काम से इस्तीफा। मालिक उत्पीड़ित? तो तुम अंत में व्यक्त करने और उसकी आँखें सब शॉवर में जमा हो गया कर सकते हैं। जीवन की स्थापना जो कोई मौका नहीं है पर एक वैध "दूसरी छमाही" के साथ तलाक। एक अन्य स्थान पर उबाऊ और नफरत शहर से ले जाने के लिए। सामान्य तौर पर, हम बात कर रहे हैं वास्तव में एक नया जीवन की शुरुआत है। यही कारण है कि जिनमें से हर कोई आज बात करने के लिए प्यार करता है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात: प्रत्येक कार्य के प्रदर्शन के साथ एक व्यक्ति एक अहसास है कि वह एक नए व्यक्ति बन जाता है के माध्यम से गुजरना होगा। कोई जो वह था। तुम भी इस दृश्य ठीक कर सकते हैं - स्वरूप बदलने (केश, बालों का रंग, और कॉन्टेक्ट लेंस, छवि, तन, आदि ...)। यह सब कुछ गंभीर से माना जा सकता है। लेकिन, उसके बाद फिर से, तो यह केवल बाहर से लगता है। सब से ऊपर लोगों को पूरा करने के बाद चारों ओर देखने, आईने में अपने आप को देख कर समझ सकते हैं - यह एक और है। और वह पुराने जीवन पर वापस लौटने की कोई अधिकार नहीं है।

ब्रेक

मनुष्य के मन "मैं क्या करूँ?" और "मैंने अपने जीवन के साथ क्या कर रहा हूँ?" की तरह विचार उभरने के लिए शुरू करते हैं, तो यह एक ब्रेक लेने के लिए समय है। Desirably लंबा है। पूरी तरह से एक असली अवसाद में गिर निराशा में और नहीं लोट लगाते नहीं है करने के लिए, तत्काल एक छुट्टी ले, झील के पास या जंगल में एक घर किराए पर लेने और वहाँ जाने की जरूरत है। दृश्य और प्रकृति के साथ एकता की अचानक परिवर्तन लोगों की काफी संख्या को बचा लिया।

क्या के बाद? फिर वह अपने आप को कुख्यात सवाल "मैं क्या करूँ?" और करने के लिए जवाब देने के लिए की आवश्यकता होगी "मैंने अपने जीवन के साथ क्या कर रहा हूँ?"। एहसास है कि यह परेशानी का कारण बनता है। क्यों असंतोष और जब इन सवालों, वास्तव में, दिखाई दिया है। और फिर - समस्याओं के समाधान खोजने के लिए। हो सकता है कि जीवन का एक नया अर्थ पाते हैं। एक नियम के रूप में, लोग हैं, जो समय को रोकने के लिए और शुरू से समझने के लिए उत्पीड़न जमा करने के लिए ले, किनारों तक नहीं पहुंचते हैं और एक गहरी अवसाद में नहीं आते हैं।

वैसे, ब्रेक निकट भविष्य की योजना बना और लक्ष्यों को स्थापित करने के बिना पूरा हो गया है। वे जीवन के अर्थ की तरह, हर सामान्य व्यक्ति जो व्यक्तित्व आयोजित किया जाना चाहता है में होना चाहिए। लक्ष्य जरूरी नहीं कि वैश्विक हो (स्पेन में एक विला खरीदने के लिए, "मर्सिडीज" से "लाडा", से परिवर्तन निवेश व्यापार करने के लिए, और इतने पर। डी)। वे संभव होना चाहिए। और हां, तो जिसके लिए मैं सुबह उठने पर करना चाहते हैं। यह दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए वांछनीय है। तीन पर्याप्त है। यह कुख्यात डायरी में उन्हें लिख करने के लिए बेहतर है। यह इस तरह लग सकता है: "नंबर 1 के प्रयोजन: ग्रीस में छुट्टी पर एक वर्ष के लिए ऊपर बचाने के लिए। संख्या 2: हर सुबह यहां से 5 मिनट चार्ज करने के लिए। संख्या 3: संवादी स्तर तक कस अंग्रेजी "। लक्ष्य को प्रेरित और सकारात्मक जीवन में परिवर्तन का समायोजन करना चाहिए। इस - उनके प्रदर्शन का मुख्य सिद्धांत।

अपने पड़ोसी मदद

यह एक व्यक्ति के किनारे पर खड़ा करने के लिए आसान नहीं है। लेकिन अवसाद उनके द्वारा अनुभव, और यह भी उनके करीबी लोग, जो कैसे एक व्यक्ति जो जीवन का अर्थ खो दिया है मदद करने के लिए के बारे में सोचना शुरू हो गए हैं को प्रभावित करता है?

यह एक बहुत ही मुश्किल सवाल है। यूनिवर्सल कोई जवाब नहीं। यह सब अलग-अलग मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। कुछ एक में मदद मिलेगी, एक और अवसाद से निष्कर्ष निकाला नहीं जा सकता है।

एक यक़ीन के साथ कह सकते हैं। मौका एक व्यक्ति कोई है जो उसे अच्छी तरह से जानता है से खाने के लिए मदद करने के लिए। व्यक्तित्व, पूरी तरह से अपने प्रियजनों की बारीकियों से परिचित एक क्या कार्रवाई करने के लिए है कि यह आसान हो गया लिया जाना चाहिए के बारे में अटकलें सकता है। मुख्य बात - मानकों, जो लेकिन उदासीनता कुछ भी नहीं कर रहे हैं से बचने के लिए, आम तौर पर प्रदर्शित नहीं है, भले ही व्यक्ति वास्तव में मदद करना चाहता था। यह इस तरह के "सब कुछ ठीक हो जाएगा" के रूप में, "चिंता मत करो, जीवन में सुधार होगा," "बस इसे भूल जाओ!" और इतने पर। डी उन्हें पर आप भूल जाते हैं की जरूरत वाक्यांशों है। आदमी इससे पहले कि कोई समस्या है: जीवन का अर्थ, खो दिया है कैसे रहते हैं? किसी भी बारे में "बस इसे भूल जाओ!" चलना और बात नहीं कर सकते।

तो क्या करना है? शुरू करने के लिए के साथ - बस व्यक्ति के लिए आते हैं। एक साधारण "आप कैसे हैं?" अच्छी तरह से उसे साझा करने की इच्छा कर सकते हैं। लेकिन मनोवैज्ञानिक नहीं, "इस बारे में बात करना चाहते हैं?"। यह दबाव से बचने और वह आम तौर पर उत्थान करने के लिए आवश्यक है। जब तक, ज़ाहिर है, वह एक शुभचिंतक निर्वासित नहीं है। इस मामले में, कोई जरूरत नाराज हो करने के लिए - यह बुरा है, मोड़ अभी तक पारित नहीं हुआ है (अगर एक लंबे समय के लिए नहीं हो, तो, दुर्भाग्य से, अवसादरोधी दवाओं के लिए डॉक्टर के पास जाना है)।

तो, आप चुपचाप यह अपने पसंदीदा संगीत या टीवी शो करने के लिए बंद कर सकते हैं, उन्हें भोजन और पेय लाने के लिए, उसके लिए सबसे दिलचस्प विषय के बारे में बात करने के लिए शुरू करने के लिए बहुत अच्छा लगा। सामान्य ज्ञान? हो सकता है, लेकिन वे कम से कम एक छोटे से कर रहे हैं, लेकिन जीवन के स्वाद के व्यक्ति वापस जाने के लिए मदद मिलेगी।

जीवन के अंतिम दिन की क्रियाविधि

यह है - अंत में मैं बताना चाहूँगा। क्या हुआ अगर इस जीवन के अंतिम दिन था: जब कोई व्यक्ति उदास है और अब अपने अस्तित्व में बात देखते हैं, यह सोचने के लिए चोट नहीं करता है? सभी वास्तविकता के आसन्न लापता होने के बारे में सोचा प्रत्येक जयकार। बेशक, जब एक व्यक्ति को अच्छी तरह से जीवित है, वह अवसाद, उदासी और अवसाद के लिए बहुत समय मिला है। यह अतिरंजित लगता है, लेकिन यह है। सब कुछ तथ्य मूल्यों की एक पुनर्विचार है कि वहाँ का उल्लेख नहीं एक अलग अर्थ प्राप्त कर लेता है, - लेकिन वह इस तथ्य है कि वह केवल 24 घंटे के लिए छोड़ दिया है के बारे में सोचना चाहिए।

और जब वहाँ कोई मौजूद करने की इच्छा है, यह इस तकनीक का उपयोग करने के लिए आवश्यक है। पिछले के रूप में वर्तमान दिन रहते हैं करने के लिए,। शायद तब अस्तित्व में करने की इच्छा फिर से भड़कना।

जीवन का अर्थ की हानि - सबसे बुरी बात यह है कि हो सकता है। और अगर आप बेहतर इस एक के माध्यम से पारित नहीं किया था। लेकिन किसी भी मामले में सबसे महत्वपूर्ण बात यह - दिल में सबसे अच्छा के लिए उम्मीद है। और काम करते हैं। सब के बाद, महान अमेरिकी लेखक Dzhek London के शब्दों में: "एक व्यक्ति एक ही जीवन दिया जाता है, तो क्यों नहीं यह ठीक से रहते हैं।?"

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