गर्भावस्था के दौरान सुन्न हाथ। गर्भावस्था के दौरान सुन्न उंगलियों

गर्भावस्था के दौरान, एक औरत वहाँ आश्चर्य की बात परिवर्तन, क्या महत्वपूर्ण है और महत्वपूर्ण लग रहा था, निरर्थकता में pales के ज्यादा कर रहे हैं। गर्भवती मां शरीर और आत्मा, एक तुलना जो मौजूद नहीं है की इस तरह के एक असामान्य स्थिति में है। हालांकि, इस अवधि में महिलाओं के स्वास्थ्य के साथ समस्याओं के सभी प्रकार भड़काती। यह आश्चर्य की बात नहीं है - भार है, जो कुछ महीनों के लिए भविष्य मां के शरीर के संपर्क में है, एथलीटों और अंतरिक्ष यात्रियों के उन लोगों के लिए तुलनीय।

Toxemia, दबाव बढ़त, चक्कर आना, कब्ज, सूजन - इसी तरह की समस्याओं लगभग हर गर्भवती को पेश आ रही है। इस तरह की जटिलताओं के बीच में शामिल हैं और हाथ पैरों में सुन्नता। आप गर्भावस्था के दौरान सुन्न हाथ है, तो विशेष रूप से के बारे में चिंता नहीं है, लेकिन यह क्यों यह हो रहा है और कैसे यह से निपटने के लिए किया जाता है के सवाल के साथ सौदा करना चाहिए। यह लेख कई सवाल है कि ऐसे मामलों में उत्पन्न होती हैं, गर्भवती माताओं के जवाब।

स्तब्ध हो जाना का कारण बनता है

यह एक जटिल तंत्र है - एक पल है कि एक महिला के शरीर के लिए कल्पना कीजिए। गर्भावस्था के दौरान, इस "तंत्र" का ब्यौरा आपात मोड में काम शुरू करते हैं। यह उन साइटों है कि "शादी" (अव्यक्त या पुराना) कर रहे हैं की खराबी पैदा कर सकता है। दुर्भाग्य से, महिलाओं की "भागों" की जगह, आधुनिक चिकित्सा लेकिन एक गर्भवती के शरीर की खराबी को कम नहीं कर सकते हैं - यह काफी व्याख्या करने योग्य समस्या है।

टनल सिंड्रोम

गर्भावस्था के दौरान एक महिला सुन्न हाथ, वह अपने भावनाओं को सुलझाने के लिए प्रयास करता है, उनका वर्णन करने के। कई उंगलियों में झुनझुनी की शिकायत करते हैं, वहाँ कुछ दर्द, सुन्न या एक अप्रिय जलन महसूस कर रही है। हालांकि, इन सभी स्थितियों में, विवरण में रोगी शब्द का इस्तेमाल किया "सुन्न"।
कई महिलाओं लगता है कि एक कठोर, उदाहरण के लिए, एक झपकी हाथ के बाद। हालांकि, बाद में, नि: शुल्क की स्थिति में, स्तब्ध हो जाना बनी हुई है। अक्सर इन घटनाओं दूसरे और तीसरे तिमाही में मनाया जाता है।

स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भवती पीड़ा कम करते हुए यह दावा चिंता का कोई कारण नहीं है। इस तरह की शिकायतें के कारण टनेल सिंड्रोम है। यह रोग अक्सर कुछ जोड़ों और हाथों की tendons पर लंबे समय तक तनाव की वजह से एक प्रोग्रामर में होता है। अक्सर इस कंप्यूटर माउस के साथ लंबे समय तक काम के दौरान होता है।

टनल सिंड्रोम कार्पल टनल में तंत्रिका pinched है। यह हाथ में दर्द का कारण बनता है, हाथों में स्तब्ध हो जाना और कमजोरी शुरू होता है। यदि गर्भवती माँ है दाएँ हाथ - यह सुन्न दाहिने हाथ गर्भावस्था के दौरान, बाएं हाथ, क्रमशः, बाईं। आप देख सकते हैं, यह टनल सिंड्रोम काम कर अंग के लिए अतिसंवेदनशील है। आप इस रोग चलाते हैं, पूर्ण भविष्य में हो सकता है मांसपेशी शोष, यह एक मुट्ठी में अपने हाथ निचोड़ करने के लिए असंभव हो जाएगा। यह ध्यान देने योग्य है कि महिलाओं को इस तरह की घटना से अधिक पुरुषों से ग्रस्त हैं। है एक विशेषज्ञ करने के लिए एक लंबे समय यात्रा के लिए बंद कर दिया नहीं जा सकता, जैसा कि हम देखेंगे, परिणाम गंभीर की तुलना में अधिक हो सकता है।

चयापचय और हाथों में अकड़ना

जो लोग मधुमेह, संचार विकारों, चयापचय अवरोधों है, कम पीठ दर्द विशेष रूप से संकेत है, जो शरीर के लिए भेजा जाता करने के लिए चौकस होना चाहिए। अक्सर इस तरह की माताओं सुन्न हाथ जब गर्भवती। यह बहुत जरूरी अपने चिकित्सक से सूचित करना है कि वह सही इलाज का चयन करने में मदद की थी थी। अक्सर अच्छी तरह से गठित दैनिक दिनचर्या और आहार सभी लक्षण खत्म करने में मदद करने के लिए।

osteochondrosis

आप एक रात के हाथों गर्भावस्था के दौरान सुन्न है या यह बाकी लापरवाह स्थिति में खर्च के एक दिन बाद होता है, तो समस्या ग्रीवा और / या वक्ष रीढ़ की osteochondrosis में हो सकता है। इस तरह की घटना मोटर गतिविधि और शरीर से वजन में कमी का कारण बनता है। रीढ़ की हड्डी में चोट, इस तरह के intervertebral डिस्क की एक हर्निया के रूप में, यह भी एक स्थिति है जिसमें भड़काने सकता है सुन्न उंगलियों गर्भावस्था के दौरान हाथ की। यह एक कष्टदायक तंत्रिका के कारण होता है, रीढ़ की हड्डी से हाथ आ रहा है। आम तौर पर इस मामले में, सुन्न में अनामिका और छोटी उंगली।

क्यों सुन्न गर्भावस्था के दौरान हाथ?

अक्सर ग्रीवा रीढ़ कशेरुकाओं के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ या मांसपेशी तनाव, इस भाग में स्थित होने के कारण, वहाँ एक अप्रिय स्तब्ध हो जाना है। यह अधिक कदम और कम बैठने के लिए अधिक बार अभ्यास या गर्दन मालिश करने की सिफारिश की है।

यह नमक में एक आहार कम का पालन करना चाहिए। राज्य सुविधाजनक बनाने के लिए योग, या विशेष अभ्यास कर सकते हैं। जाने के लिए और गर्भवती महिलाओं के लिए अपने चिकित्सक या एक पेशेवर प्रशिक्षक, मास्टर वर्ग से बात करने के लिए सुनिश्चित पूर्व।

सूजन और हाथ का अकड़ना

गर्भावस्था के दौरान अक्सर पर्याप्त सूजन और सुन्न हाथ। इस मामले में, सलाह के लिए अपने डॉक्टर के लिए सुनिश्चित हो। तथ्य यह है कि मेरी माँ के शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक खतरा है। इस स्थिति में, डॉक्टरों आमतौर पर एक नमक मुक्त आहार की सलाह। कम करें तरल पदार्थ का सेवन आवश्यक नहीं है - यह कोई प्रभाव नहीं है, और यह शोफ के गठन के लिए साबित कर दिया है।

बाएं हाथ के सुन्न

डॉक्टरों का कहना है कि इस मामले में कारण दिल का उल्लंघन करता है। शरीर के "इंजन" अच्छी तरह से काम नहीं करता है, गरीब संचलन शुरू होता है, और इसके परिणामस्वरूप, गर्भावस्था के दौरान सुन्न हाथ, विशेष रूप से छोड़ दिया। हालांकि, न केवल दिल की विफलता इस प्रक्रिया से चलाता है। व्यायाम, गतिहीनता, गरीब आहार की कमी, भी अक्सर हाथों में अकड़ना में परिणाम। एक सामान्य नियम के, रात में गर्भावस्था सुन्न हाथों दौरान, विशेष रूप से पहली तिमाही में के रूप में। बाद में, इन भावनाओं को दिन भर में प्रदर्शन शुरू हो सकता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान सुन्न उंगलियों तो क्या होगा?

यदि आप एक चयापचय विकार देखा है, तो बस गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की एक अच्छी रेंज पीते हैं। अक्सर के बाद लक्षण गायब हो जाते हैं। तो स्तब्ध हो जाना लोहे की कमी से एनीमिया का एक परिणाम के रूप में दिखाई दिया, लोहे की दवा भरने की कमी होना चाहिए।

यह भी में गर्भावस्था के नियोजन चरणों एक अच्छा विशेषज्ञ, जो उन्हें इलाज करने के लिए समय में सक्षम महिलाओं में इस रोग का निदान करने में, और उसके बाद हो जाएगा पर जाएँ वांछनीय है। तब, जबकि एक बच्चे को ले जाने असुविधा या अभिव्यक्ति का अनुभव नहीं होगा छोटी हो जाएगी।

शारीरिक निष्क्रियता

कुछ गर्भवती महिलाओं अपने अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचाने के लिए कुछ के डर से, लंबे समय तक सक्रिय रूप से ले जाने के लिए कोई नहीं है। उनका मानना है कि इस तरह से और अधिक विश्वसनीय उसका फल संजोना कि। बहरहाल, यह सच नहीं है। अगर कोई गतिविधि में कमी आई है, कैलोरी का एक सेट शुरू होता है, खासकर जब से भूख गर्भवती आमतौर पर शिकायत नहीं है। अतिरिक्त कैलोरी तेजी से वजन, गरीब संचलन और ठहराव की ओर जाता है। इस प्रकार खनिज और विटामिन की कमी है, और यह सब का एक परिणाम के रूप में, गर्भावस्था सुन्न हाथों दौरान।

गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक्स

यदि वहाँ हाथ पैरों का कोई स्पष्ट कारण स्तब्ध हो जाना, दर्द की शिकायत की कभी नहीं अपने आहार की समीक्षा करने और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करने के लिए असफल चाहिए, खासकर अगर औरत थी। बिल्कुल सही समाधान दैनिक सुबह व्यायाम हो जाएगा। सुयोग्य बना जटिल आराम करने के लिए या, इसके विपरीत, कुछ मांसपेशी समूहों को विकसित करने में मदद मिलेगी। इस में मदद मिलेगी "क्लैंप" तंत्रिका अंत को हटा दें।

गर्भावस्था के दौरान सुन्न हाथ गर्भवती मां चलने के लिए की जरूरत है, घर के बाहर के काम में व्यस्त हैं। यह रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी ऑक्सीजन के साथ शरीर को परिपूर्ण है, जो माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।

उचित पोषण

सभी के लिए जाना जाता है - एक गर्भवती महिला का आहार विभिन्न उत्पादों की एक बहुत कुछ किया जाना चाहिए। विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं, जो स्तब्ध हो जाना पर देख रहे हैं, लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम में अमीर खाद्य पदार्थों के दैनिक मेनू में शामिल करना न भूलें। इस तरह के उत्पादों परिष्कृत तेल, दही, दूध, पनीर, विभिन्न चीज उल्लेखनीय है के अलावा। अपने आहार कद्दू बीज और सूरजमुखी के बीज में दर्ज करें, अधिक ताजा साग और सब्जियां खाते हैं। सर्दियों में अधिक सेम खाते हैं। पीने के पानी के कम से कम दो लीटर - यह एक गर्भवती महिला के शरीर के लिए आवश्यक बेहतर आत्मसात ट्रेस तत्वों में मदद मिलेगी।

काफी स्टार्च खाद्य पदार्थों तक सीमित रखना चाहिए, दाहिने हाथ में तीव्र जलन या बाएं हाथ की भावना है, खासकर अगर वहाँ सुन्न है। प्रतिबंधित करने या अपने मेनू ताजा रोटी और आलू से बाहर। तो स्तब्ध हो जाना सिफारिश की नरम उबले अंडे, खट्टे फल, सूखे फल। गाजर की गर्भवती महिलाओं के ताजा रस, अजवाइन, ककड़ी के लिए बहुत उपयोगी।

स्वस्थ रहो!