घर और परिवार, पुराने लोगों को
क्रोनिक फटीग सिंड्रोम: उपचार, लक्षण और कारण
दुःख की बात यह है बुजुर्ग होने का खतरा pereutomlyaemosti, वृद्धि की कमजोरी और नींद की कमी। क्यों हो रहा है? प्रश्न का एक स्पष्ट उत्तर काफी मुश्किल है, लेकिन मुश्किल स्थिति को समझने की कोशिश करते हैं।
ज्यादातर वैज्ञानिकों का मानना है कि इस बीमारी क्रोनिक थकान सिंड्रोम है, जो विभिन्न तरीकों से के उपचार के कारण होता है, पुराने लोगों में होती है क्योंकि एक समय में वे शरीर के लिए आवश्यक आराम नहीं दिया। यह कम राहत के बिना इस निरंतर काम की वजह से है के बाद सेवानिवृत्ति एक पुरानी बीमारी है कि न तो पुरुषों और न ही महिलाओं को छोड़ दिया है।
रोग का कारण बनता है
यहां तक कि कुछ दशक पहले भी क्रोनिक थकान सिंड्रोम के रूप में ऐसी अवधि चिकित्सा में मौजूद नहीं था। हालांकि, बौद्धिक क्षमता और प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति के आधुनिक लय के कारण, देश के प्रत्येक जिले में तीव्र है का कारण बनता है युवा और बुजुर्ग दोनों ऑक्सीजन (हाइपोक्सिया) की कमी है।
यह हाइपोक्सिया चयापचय संबंधी विकार है, जो जीव धातुमल निष्कासन का कारण बनता है का एक प्रमुख कारण है। क्रोनिक थकान सिंड्रोम, उपचार सरल सिफारिशों प्रतिरक्षा को कम कर सकते है। इसलिए, मानव शरीर में बहुत अधिक वायरल संक्रमण, फंगल रोगों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है। सेना शरीर के "थक" इतना थक गया कि ठंड पैदा हुई एक आसान बीमारी नहीं है।
क्रोनिक थकान सिंड्रोम, जिनमें से उपचार तुरंत नकारात्मक तंत्रिका तंत्र को प्रभावित किया जाना चाहिए,। मानसिक तनाव पुराने रोगों के गहरा हो जाता है।
लक्षण थकान सिंड्रोम
के देखो में विशिष्ट लक्षण रोग के शुरुआती दौर में स्वयं को प्रकट करते हैं।
- नियमित रूप से सिर दर्द
- कमजोरी, ध्यान विकारों में वृद्धि, अस्थिर भावनात्मक स्थिति
- नींद विकार, रात और दिन तंद्रा में जागने के रूप में प्रकट
- रीढ़ की हड्डी और जोड़ों में दर्द
- कम करना स्वास्थ्य
- उदासीनता, भावनात्मक अवसाद
थकान सिंड्रोम उपचार
कैसे क्रोनिक थकान सिंड्रोम के इलाज के लिए? सबसे पहले, आप अपने दिन की दिनचर्या के साथ शुरू की जरूरत है।
- जागरण पर, शारीरिक व्यायाम करने के लिए कुछ समय लगेगा।
- के रूप में यह ध्वनि नींद में जाना जाता है 6-7 घंटे है। इसलिए, अपने रात के आराम करने के लिए विशेष ध्यान देना। आप दिन के दौरान आराम करने के लिए एक अवसर है - यह मौका न चूकें। लेकिन अगर रात में आप एक लंबे समय के लिए सो नहीं सकता - आराम का दिन से बचने की कोशिश।
- कैफीन से बचें। यह साबित हो जाता है कि उसके बाद अपने कार्यों महत्वपूर्ण ऊर्जा का उदय देखा है, और समय की समाप्ति पर एक व्यक्ति को थकान पर काबू पा।
- आप आहार के लिए सबसे उपयुक्त का चयन करें। कुछ लोगों को एक हल्के नाश्ते के बाद काम जबकि इसके विपरीत दूसरों कर सकते हैं।
थकान उपचार लोक उपचार
क्या अप्रिय रोगों से छुटकारा पाने के पारंपरिक चिकित्सा से अलग तरीके हैं पर नजर डालते हैं।
थकान स्फूर्तिदायक तेल लेने
जैतून का तेल की बोतल, 1 चम्मच जोड़ें। ताजा मेंहदी की बॉक्स। हलचल और खाना पकाने के लिए इस्तेमाल करते हैं।
नद्यपान जड़ - जीवन शक्ति प्रदान करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है
निश्चित रूप से आप पहले से ही है कि नद्यपान जड़ पता है - उत्कृष्ट एंटीवायरल एजेंट है कि के रक्त स्तर को बढ़ा सकते हैं (एक हार्मोन कोर्टिसोल तनाव के साथ संघर्ष कर)। 2 सी का नियमित उपयोग। कुछ सप्ताह के भीतर खो शक्ति और अपने पूर्व ऊर्जा को बहाल करने में मदद करेगा।
क्रोनिक थकान सिंड्रोम है, जो उपचार भी संभव है अरोमाथेरेपी की मदद से बाहर ले जाने के।
लैवेंडर, मेंहदी और की कुछ बूंदें चंदन के तेल एक रूमाल पर जमा है कि आप पार्टी के लिए लाना चाहते हैं, आराम फरमाने के लिए मदद। जंगली गुलाब, विलो या जैतून की सुगंध श्वास। उन्होंने कहा कि मदद मिलेगी मानसिक शक्ति को बहाल करने और तनाव से निपटने में मदद।
आप अपने रोग को नकारात्मक रूप से न केवल एक अच्छा बाकी है, लेकिन यह भी अपने जीवन को प्रभावित करता है के साथ सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
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