कैसे सोडा और नींबू की मदद से वजन कम करने के? साथ नींबू सोडा: समीक्षा और परिणाम (फोटो)

स्प्रिंग, समुद्र तट के मौसम, नए साल की शाम ... कारण हम तत्काल अपने सबसे अच्छे हैं, तो परिवर्तन देखने की जरूरत है, लेकिन अनन्त समस्या - अतिरिक्त वजन - बनी हुई है। नहीं बांधा पसंदीदा पोशाक, ब्लाउज नहीं पर जोर देती है कि हम चाहते हैं, लेकिन एक कम लटका रखा के साथ जीन्स के बारे में भूल करने के लिए ... लोक उपचार हमेशा रसायन शास्त्र की तुलना में अधिक विश्वसनीय है, इसलिए आज के कैसे करें के बारे में बात करते हैं हैं बेकिंग सोडा की मदद से अपना वजन कम और नींबू। पर भरोसा करने के लिए एक लोकप्रिय साधन के वजन को कम करना है या नहीं, वे कैसे प्रभावी रहे हैं?

आहार मूल बातें

इससे पहले कि हम कैसे सोडा और नींबू की मदद से वजन कम करने के बारे में चर्चा के लिए आपको पहले क्या जैविक प्रक्रियाओं इस विधि द्वारा स्थापित करने के लिए पता लगाना चाहिए। अगर इन अवयवों उस पर कार्रवाई क्या, वसा ऊतकों और भस्म भोजन की ऊर्जा मूल्य का क्या होगा?

मंच - यह निस्संदेह एक बहुत ही स्वस्थ फल है। शरीर के कुल मजबूत बनाने के अलावा, यह वसा का टूटना, और इस तरह अतिरिक्त किलोग्राम का नुकसान कर सकते हैं। यह पेक्टिन, जो संपत्ति आंतों की दीवारों और, अधिक महत्वपूर्ण, रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य लपेट लेते हैं, के लिए है शामिल हैं। साइट्रिक एसिड को तेज करता है और चयापचय, जो मोटापे में बहुत महत्वपूर्ण है को सामान्य और भी भूख की भावना कम कर देता है।

जब आमाशय रस की नींबू बढ़ाया उत्पादन किया जाता है और पाचन एंजाइमों के साथ एसिड की वजह से सुधार हुआ है। विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और संक्रमण की संभावना को कम कर देता। साथ ही, नींबू विटामिन ए, बी, पी, पोटेशियम, जिंक, बोरान और तांबे शामिल हैं।

नींबू रक्त और लसीका परिसंचरण को शुद्ध, शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने। यह भी चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे वजन कम करने के लिए है। यहाँ सब कुछ स्पष्ट है, लेकिन हम कैसे सोडा और नींबू की मदद से वजन कम करने के लिए, लेकिन अब के बारे में दूसरे घटक में बात करते हैं के बारे में बात कर रहे हैं के बाद से।

आहार के क्षारीय घटक, हम इस्तेमाल करते हैं और वजन घटाने के लिए एक स्वतंत्र साधन के रूप में करने का प्रस्ताव है, और (में हमारे मामले - नींबू) एक एसिड के साथ जोड़ा गया है। अपने आप से, सोडा वसा के बंटवारे को भड़काने नहीं कर सकते हैं, साथ ही उन है कि सिर्फ भस्म कर दिया है की अवशोषण के साथ हस्तक्षेप। यह थोड़ा पेट में अम्लता को कम कर देता है, लेकिन यह अवशोषण और कैलोरी की खपत को प्रभावित नहीं करता। इस मिलकर सोडा neutralizer में नहीं बल्कि नकारात्मक परिणाम नींबू उपयोग, अर्थात् दांत के दन्तबल्क और गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर एसिड के प्रभाव है।

पोषण विशेषज्ञ के अनुसार

डॉक्टरों और वजन घटाने में विशेषज्ञों पर जोर नींबू के लाभ अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में। आम नेटवर्क स्लिमिंग केवल एक सोडा का उपयोग कर व्यंजनों को यह अत्यंत नकारात्मक रवैया है। कोई प्रभाव नहीं इस तरह के उपचार नहीं दे सकता है, लेकिन पाचन तंत्र को गंभीर नुकसान करते हैं - आसानी से।

बेकिंग सोडा और नींबू एक उपयोगी पेय के रूप में एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है। वजन घटाने को प्रोत्साहित करने के लिए, एक और प्रक्रिया के अपने दिन को पूरा करें। हम बात कर रहे हैं बेकिंग सोडा के साथ एक स्नान। यह शरीर, त्वचा सफेद और नरम से अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद करता है। नुस्खा सरल है: 1 पैक पानी में सोडियम कार्बोनेट पतला और मध्यम गर्म 20 मिनट के लिए स्नान में भिगो दें।

आवेदन और नींबू सोडा के विभिन्न तरीकों

यह कैसे अपना वजन कम करने के लिए सीखने का समय है। सोडा और नींबू भोजन के दौरान दैनिक उपयोग किया जाना चाहिए, सुबह और शाम,। यदि आपका लक्ष्य है - कुछ किलो खोने के लिए और परिणाम बनाए रखने के लिए, आप प्रति दिन एक नींबू की आवश्यकता होगी। फलों का रस कई चरणों में पानी और पेय के दो कप में पतला किया जाना चाहिए। तो फिर तुम सोडा का एक समाधान के साथ अपना मुँह कुल्ला करने की जरूरत है। इसकी तैयारी के लिए एक प्याली में 1 चम्मच पदार्थ भंग।

आप अधिक से अधिक किलो कम करने के लिए योजना है, इसे और अधिक कठोर तरीकों का सहारा लेना आवश्यक है। इस प्रकार, यहां तक कि एक नींबू का रस एक दिन इस तरह के तीन भागों ले जाएगा एक गिलास पानी डाल दिया जाता है। उपयोग करने से पहले, बेकिंग सोडा के एक चम्मच की पेय तिहाई के लिए जोड़ - यह श्लेष्मा झिल्ली पर एसिड प्रभाव को नरम होगा। आप एक दो सप्ताह के पाठ्यक्रम के माध्यम से जाना, एक ब्रेक के बाद कर सकते हैं।

सिफारिशें

वजन घटाने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए एक शानदार तरीका - नींबू और सोडा पीने। लेकिन यह पर भरोसा करने लायक नहीं है। आप निश्चित रूप से अपने आहार को समायोजित करने की जरूरत है। निचोड़ा हुआ नींबू केक पॉप, आप कूल्हों, जांघों और इसके बजाय वजन खोने की कमर पर जमा एक बात से निराश कर रहे हैं।

मिठाई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से परहेज किया जाना चाहिए, और यह 18 घंटे के बाद खाने के लिए नहीं की सिफारिश की है। आहार के बाकी काफी कोमल है, गंभीर प्रतिबंध की आवश्यकता नहीं है। आप किसी भी प्रस्तावित नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं: नींबू और सोडा एक स्लिम फिगर के रास्ते पर अपने अच्छे दोस्त बन जाएगा।

और अपने सहायकों सब्जियों और फलों, साथ ही हरी चाय किया जाएगा। नींबू और मिठाई के साथ इसका इस्तेमाल करते हुए बिना आप कम से कम वजन बढ़ने बंद करो। ऐसा लगता है कि इस विधि के साथ वजन घटाने धीमी है, एक महीने में आप 1 से 5 किलो से खो सकते हैं।

आहार का समायोजन, की जगह हानिकारक उत्पादों उपयोगी होते हैं, तो आप एक एथलेटिक अभ्यास जोड़ सकते हैं। यह वजन घटाने के क्षेत्र में उपलब्धियों को मजबूत तथा मांसपेशियों में वृद्धि होगी। तो, स्वास्थ्य, उत्साह और अच्छे भाव, आप न सिर्फ दूर ले जाएगा।

मतभेद

किसी भी अन्य की तरह, इस विधि अपनी कमियां। आप जठरांत्र संबंधी मार्ग (खासकर जब उच्च अम्लता के साथ) की एक पुरानी बीमारी है, तो नींबू और सोडा का नियमित उपयोग आप सूट नहीं करता है। अल्सर या बेहतर gastritis पूरी तरह से, उनके उपयोग का परित्याग करने के रूप में यह एक उत्तेजना भड़काने कर सकते हैं।

यदि आप एक गले में खराश, या गले या मुँह के अन्य भड़काऊ रोगों है, तो नींबू का रस केवल जलन को तेज करेगा। सोडा समाधान, इसके विपरीत, उपचार में तेजी लाने। नींबू संपत्ति सफाई जिगर का श्रेय, लेकिन अगर आप अग्नाशयशोथ है, यह यह जोखिम के लिए बेहतर नहीं है। , इस विधि और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं है क्योंकि चलाता रक्तचाप में वृद्धि हुई।

आप देख सकते हैं नींबू के साथ, सभी स्लिमिंग सूट सोडा। इस विधि के बारे समीक्षा भी काफी विवादास्पद है। लेकिन जो एक उचित आहार रखने के लिए, अच्छा परिणाम प्राप्त करने के। लड़कियों का कहना है कि वजन घटाने के धीरे-धीरे होता है, प्रति माह 3-5 किलो की है, और परिणाम एक लंबे समय के लिए जमा हो जाती है।

निष्कर्ष

हम कैसे सोडा और नींबू के साथ वजन कम करने के देखा। इसके बारे में कुछ जटिल है, लेकिन किसी भी अन्य आहार की तरह, इस विधि हमारे इच्छा शक्ति का एक परीक्षण है और कार्यों में स्थिरता की आवश्यकता है। यह किसी भी मामले में, एक उचित आहार के साथ एक स्वागत और नींबू सोडा गठबंधन करने के लिए, केवल नींबू के रस के साथ पानी पर जीने की कोशिश कर नहीं आवश्यक है। और एक डॉक्टर से परामर्श के लिए मत भूलना।