कैसे पूर्व पति जल्दी भूल जाते हैं? मनोवैज्ञानिक की सलाह

किसी भी उम्र में दर्दनाक जुदाई, लेकिन अंतर को स्थापित, मजबूत वैवाहिक संबंध दोगुना दर्दनाक होता है। एक औरत के रूप में एक तलाक के माध्यम से जाने के लिए? कैसे ex- भूल जाते हैं पति? युक्तियाँ मनोवैज्ञानिकों सिफारिशों नीचे दिए गए रिश्ते की हार के बाद अपने स्वयं के बलों को बहाल करने की।

यह तलाक से बचने के लिए संभव है?

वहाँ कई हैं तलाक के लिए कारणों। इस असंगति वर्ण, धोखाधड़ी हो सकता है पति (पत्नी), शराब और नशे की लत, जुआ। इन कारणों के लिए तलाक से बचें यह असंभव है, और अगर शादी अभी भी जारी है, रिश्ते सामान्य से दूर हो गया है। क्योंकि रजिस्ट्रार पर जाने से पहले अपने साथी को जानने के लिए किया जाना चाहिए।

बचें संबंधों का टूटना केवल आपसी परिवार भागीदारों रखने की इच्छा से ही संभव है। अगर स्वतंत्र काम अपने आप पर जोड़े को समझने के लिए आते हैं मदद नहीं करता है, तो उनके परिवार मनोवैज्ञानिक परामर्श में मदद मिलेगी।

जब कारण क्या करना है - दूसरी औरत

"मैं अपने पूर्व पति, क्या करना है भूल सकता है नहीं?" - इस सवाल का, महिलाओं द्वारा उठाए गए अपने प्रेमी पति के विश्वासघात और अपनी मालकिन के लिए अपने प्रस्थान का सामना करना पड़ रहा है। वे क्यों नहीं कर सकते अपने पति की जाना? यह न केवल संयुक्त बच्चों और पूर्व पत्नी की भावनाओं में है। जब दूसरी औरत के साथ संबंध पर एक आदमी promenivaet परिवार के घर, अपने पूर्व प्रेमी ईर्ष्या महसूस करता है। और न परिवार आदमी बन गया है कि कैसे क्या "अधिकारी" नहीं कर सकते हैं पर बहुत ईर्ष्या की उसे हमेशा की तरह अभिव्यक्ति में इतना ईर्ष्या।

स्वामित्व के एक गहरी समझ के साथ महिलाओं के तलाक से बहुत परेशान था। समय की एक निश्चित अवधि के लिए, को तोड़ने के दर्द थम गया है, लेकिन पूर्व पति या औरत का उल्लेख करने के बाद उसे फिर से ईर्ष्या की एक दर्दनाक वार का सामना कर पूरा करने के लिए।

कैसे पूर्व पति को भूल जाना? माँ की सलाह और करीबी दोस्तों के लगभग शक्तिहीन है। औरत एक और करने के लिए अपने प्रेमी पति के प्रस्थान के बाद अपने पर मेहनत करनी होगी समझने और उनके नुकसान को नष्ट करने। हालांकि, यह दूसरी औरत के उस से भी बदतर कुछ के बारे में सोच भी नहीं है। वह समझ लेना चाहिए कि वह इसे बेहतर नहीं है, यह सिर्फ अलग है। अन्य चरित्र, उपस्थिति और जीवन के रास्ते पर।

कैसे भूल जाते हैं पूर्व पति: मनोवैज्ञानिक

मनोविज्ञान पर काबू पाने में मदद करता है कांटेदार पथ एक नए रिश्ते और सामान्य जीवन के लिए तलाक की। मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत में न्यायपूर्ण सेक्स, साथ ही बहुत ज्यादा भावनात्मक जरूरत बंद रहता है। परामर्श नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए मदद, लाभ आत्मविश्वास होगा।

पेशेवर सेवाओं का सहारा लेना आवश्यक नहीं है, यह किसी और के साथ बात करने के लिए पर्याप्त है। नीचे दिए गए सलाह निम्नलिखित के उपयोग के साथ आत्म निदान, भी अपने प्रेमी के साथ अलग होने के बाद तेजी से ठीक करने के लिए मदद करता है।

कैसे, पूर्व पति को भूल जाना अगर वहाँ एक बच्चा है

जब विवाह नष्ट कर रहे हैं, बच्चों सबसे ग्रस्त हैं। वे समझ में नहीं आता क्या, अपने माता-पिता के साथ हो रहा है अपने दर्द और भावनाओं को महसूस करते हुए। इस स्थिति में महिलाओं को इसके विकास पर कोई नकारात्मक एक नकारात्मक प्रभाव के रूप में शांत रहना और बच्चे के साथ तलाक के बारे में बात को कम करना चाहिए,।

तलाक के बाद, और तथ्य यह है कि यह अपने पति भूलना मुश्किल है के बावजूद, अपने पूर्व साथी के साथ संपर्क में रहते हैं। पति या पत्नी बच्चे के साथ संवाद करने के लिए करते हैं, उनकी दोस्ती न दें - वहाँ एक बच्चा है। अपने स्वयं के भावनाओं के बारे में भूल जाओ और एक दर्दनाक चुभन अपराधी चाहता है। कोशिश करो और एक पूर्व प्रेमी साहचर्य के साथ खुद को स्थापित करते हैं। उसे समझाने की है कि आप एक दूसरे के लिए कर रहे हैं कुछ भी नहीं देना है, लेकिन बेटी (पुत्र), तुम दोनों बाधाओं के बावजूद, एक सामान्य बचपन और वयस्कता देना चाहिए।

बच्चे के लिंग की परवाह किए बिना वह हमेशा एक पिता की आवश्यकता होगी। बेशक, अगर तलाक का कारण मादकता या मादक पदार्थों की लत पत्नी थी, बच्चे के साथ उसके संचार को कम से कम किया जाना चाहिए। कम से कम लत पिता से पूरी तरह ठीक होने तक।

एक आदमी एक तलाक के बाद बच्चे को लाने के लिए मना कर दिया और पूरी तरह से अपने जीवन से गायब हो जाता है, तो यह देखने के लिए और अपने बेटे या बेटी के साथ संवाद करने के लिए मजबूर इसके लायक नहीं है। यह आपको समय और तंत्रिकाओं के एक बहुत लेता है, और बच्चे की मानसिकता को चोट कर सकते हैं।

कुछ सरल कदम: कैसे अपने पूर्व पति के लिए भावनाओं को भूल जाते हैं

तलाक किसी का ध्यान नहीं कभी नहीं हो जाता है। महिलाओं तीव्रता से स्थिर है, समय परीक्षण संबंधों के नुकसान देखते हैं। विशेष रूप से उन स्थितियों में, जहां वे अपने स्वयं के दर्द के साथ अकेले हैं में। अगर वहाँ रिश्तेदारों और करीबी दोस्तों से कोई समर्थन नहीं है, तो आप अपने आप मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने की जरूरत है।

कदम दर कदम है, तो आप और अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे, और पूर्व पति या पत्नी के लिए लगाव धीरे-धीरे ध्वस्त हो। लेकिन उम्मीद नहीं है कि सब कुछ तुरंत ही हो जाएगा। आदेश करने के लिए "लाना" अभी भी एक प्यार करता था के बारे में सोच रहा है, साथ ही साथ नए संबंधों के लिए खोलने के लिए में समय लगता है।

एक कदम: "दृष्टि से बाहर - दिमाग से बाहर"

कैसे पूर्व पति को भूल जाना? बातें और वस्तुओं, उसे की याद ताजा से छुटकारा। सामान्य तस्वीरें, उसके उपहार, पत्र और आप के लिए लिखा कविताओं के साथ शुरू करो। , उनमें संशोधन फिर से पढ़ें, और अब याद क्या वह आप के लिए किया था। नकारात्मक भावनाओं का एक तूफान सब कि एक बार आप एकजुट हो रहे हैं के विनाश निर्देशित करने के लिए। अपने कंप्यूटर से डिजिटल तस्वीरें और वीडियो, मिटाने के लिए डेस्कटॉप छवि से निकाल देंगे।

कागज तस्वीरें आंसू और कचरा निपटान, पत्र में फेंक - जला। आग को देखते हुए, कल्पना कैसे कागज जल के साथ "जला" अपनी भावनाओं को। यदि आप चाहते हैं - बिलक रोने, बर्तन हराया। लेकिन याद रखें कि यह बच्चों के अभाव में किया जाना चाहिए। मैं अकेला रहना नहीं चाहते? किसी प्रियजन की मदद के लिए कॉल करें।

चरण दो: घर के माहौल को बदलें

कैसे जल्दी से अपने पूर्व पति को भूल? एक अपार्टमेंट या घर में मरम्मत करने के लिए। फर्नीचर, पर्दे, वॉलपेपर - यह सब जरूरी बदलने की आवश्यकता। दीवार को कवर बंद पट्टी, पर्दे और पुराने tulle काटा। बिस्तर जिस पर आप इतने सारे रातों पूर्व पति के साथ संयुक्त खर्च किया है, जरूरतमंदों को दे। कुछ भी है कि उसे याद दिलाना हो सकता है न छोड़ें। आम पकवान, अपने पसंदीदा पकवान (प्लेट) को तोड़ने को वितरित करें।

चरण तीन: छवि के बदलें

कैसे प्रिय पूर्व पति को भूल जाना? उपस्थिति बदलें। उपस्थिति में परिवर्तन एक पिछले रिश्ते से आंतरिक रूप से बदलने और वापस लेने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने में मदद मिलेगी। अपने बालों शैली बदलें फेंक या अपने खुद के अलमारी से पुरानी बातों हाथ बाहर। आप ऊंची एड़ी के जूते कभी नहीं पहना था? उन्हें खरीदने और एक सुंदर पोशाक पर डाल दिया। याद रखें, आप के लिए तलाक - यह निराशाजनक और अनन्त अकेलापन नहीं है। यह एक छुट्टी, एक नए और रोमांचक जीवन की शुरुआत है।

चरण चार: रेस्ट

कैसे पूर्व पति को भूल जाना? शरीर और आत्मा को आराम करें। स्पा पर जाएँ, एक योग कक्षा का आनंद लें। आप बच्चों के है, तो मॉल के लिए उन लोगों के साथ जाना है, ग्रामीण इलाकों में एक यात्रा ले लो। वहाँ आराम है, जहां आप हमेशा जाना चाहते हैं।

काम से छुट्टी ले लो और जितना संभव हो उतना सोने के लिए प्रयास करें। नींद - सर्वोत्तम दवा, न केवल बीमारी के समय में, लेकिन यह भी एक गोलमाल के बाद।

चरण पांच: समय को कम करने का अनुभव करने के

गतिविधि की घबराहट जुदाई के दर्द को मारता है और उसकी पत्नी के बारे में विचार से विचलित न हो। कैसे पूर्व पति को भूल जाना? अपने दिन को व्यवस्थित करें ताकि प्रिय अवशेष के बारे में सोचा पर अंतरिक्ष। अपने बच्चों, मित्रों और रिश्तेदारों के साथ अधिक समय खर्च करते हैं।

छह चरण: "मेरे शरीर - मेरे मंदिर"

सक्रिय रहें। न केवल प्रशिक्षण आप से विचलित गहन खिन्नता, लेकिन यह भी, और अधिक आत्मविश्वास और अधिक आकर्षक बनने के लिए मदद करते हैं। नकारात्मक भावनाओं की एक छप के लिए, आप निहत्थे युद्ध में कक्षाओं में भाग लेने जा सकता है।

एक पैराशूट कूद के साथ पहाड़ पर चढ़ने, एड्रेनालाईन और सकारात्मक भावनाओं का एक शुल्क मिलता है। यह ठीक हो और समस्याओं से बचने के लिए मदद मिलेगी।

चरण सात: न्यू लाइफ

जीवन के सकारात्मक पहलुओं को उसके पति से मुक्त पर ध्यान दें। आप काम करते हैं और समय में देरी एक कैफे में दोस्तों के साथ चैट करने के लिए अपने पति के लिए खाते में नहीं है। एक नि: शुल्क महिला - आप पर इस बिंदु से।

यहां तक कि अगर आप अपने पूर्व पति के साथ आम बच्चे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने माता के कर्तव्यों पर बंद करना होगा। पोप बच्चे को बदलने के लिए कोशिश मत करो। और याद रखें बच्चे आप खुश और हँसमुख देखने के लिए जरूरत है।

तलाक के बाद नए रिश्ते

उसके पूर्व पति को भूल करने के लिए कि बिल्कुल नहीं है। केवल एक नए संबंध भावनाओं है कि वह पूर्व पति या पत्नी के लिए किया था को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। लेकिन एक दर्दनाक तलाक के बाद तुरंत डेटिंग पुरुषों टाई, क्योंकि इस अवधि में औरत सबसे कमजोर है जल्दी नहीं है। हमेशा की तरह तारीफ और समर्थन सहानुभूति की अभिव्यक्ति है, और महिला पूरी तरह से उत्तरदायी नए साथी के "आकर्षण" के रूप में माना जा सकता है। जब उसकी आँखों से घूंघट कम है, यह उसके बगल के लोगों के साथ बहुत निराश हो सकता है।

एक आम गलती कुछ तलाकशुदा महिलाओं है कि, पिछले रिश्तों से छुट्टी के बजाय, वे दर्द और नए प्रशंसकों का पीड़ा हथियारों सुन्न करने के लिए करते हैं है। महिलाओं को अनावश्यक रूप से यादृच्छिक लिंक पर अपने आप को बर्बाद कर, और फिर उजाड़ और अकेला महसूस करते हैं। कुछ समय अपने जीवन में यह आदमी है जो अपने दिल कर देगा की धड़कन को तेज किया जाएगा है। जल्द ही, लेकिन अब नहीं।

पुरुषों के साथ इश्कबाजी, उन लोगों के साथ संवाद, लेकिन एक समान स्तर पर नहीं। आप आप की तरह है कि विपरीत लिंग महसूस होगा, और यह एक सामान्य करने के लिए एक और छोटा सा कदम है तलाक के बाद जीवन। सेक्स और प्रतिबद्धता के बिना लाइट कार्यालय रोमांस आप और अधिक आत्मविश्वास बनने में मदद मिलेगी।

एक नए रिश्ते के मामले में तलाकशुदा माताओं अत्यंत सावधान रहना चाहिए। वे न केवल यौन साथी चुना जाना चाहिए, एक दोस्त और सहयोगी के रूप में। एक आदमी अपने ही और पाला के रूप में किसी और के बच्चे को ले जाना चाहिए, नहीं अपने ही पिता के साथ अपने संचार को काटने (अगर वह बातचीत करने के लिए इच्छा से पता चलता)।

कभी नहीं उसके घर अपरिचित आदमी की ओर जाता है और बच्चे को ले जाने के लिए नहीं बनाते हैं - वहाँ माताओं के लिए एक महत्वपूर्ण नियम है। यहाँ यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। अधिक करीब एक संभावित साथी जानें, और उसके बाद ही उसे बच्चे के साथ परिचित। बच्चे इसके साथ सहज होना चाहिए। कभी अपने बेटे या बेटी के हितों से ऊपर अपने स्वार्थ डाल दिया। बच्चे बेहतर वयस्कों की तुलना में लोगों को समझते हैं। क्योंकि बच्चे की राय सुनने के लिए।

अन्य पुरुषों के पूर्व पति की प्रकृति में के रूप में ही सुविधाओं के चरित्र में न देखें। नए रिश्ते से बाहर और दिए गए अतीत भूल जाते हैं और वर्तमान में रहते हैं।