कैसे आलसी जा रहा है को रोकने के लिए, या आलस्य के सभी

हर व्यक्ति को कम से कम एक बार उनके जीवन में (और, सबसे अधिक संभावना है, और एक बार से अधिक) इस राज्य का अनुभव: सोफे पर तालिका अधूरा रिपोर्ट और ई-मेल में एक दर्जन से अधिक पत्र, पर बाहर बनाने के लिए झूठ, कचरा, जो यह आवश्यक होगा की पर्वत के आसपास जो चाहिए जवाब दिया, और आप झूठ बोलते हैं और लगता है कि सब बातों बाद में किया जाता है। और जैसा कि आप जानते हैं, कि चीजें ऐसा नहीं करते हैं, लेकिन मैं उन पर बाद में वापस लाना चाहते हैं, और इस तरह Oblomov, गतिविधि दूर है, लेकिन आकर्षक लक्ष्य लगता है।

हालांकि, यह है कि एक व्यक्ति लेकिन स्थगित कर एक ही समय में स्थगित, खुद को अभिशाप कुछ नहीं करता होता है; उन्होंने कहा कि पीड़ित है, लेकिन इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। इससे पहले कि आप करते हैं और कैसे करने के लिए क्या किया जा रहा है आलसी को रोकने के लिए यह पता लगाने के लिए, आप समझने के लिए आलस्य के प्रकार पाए जाते हैं की जरूरत है। विभिन्न प्रकार, उदाहरण के लिए, आलस्य की तरह है जब आप वास्तव में कुछ भी करने से नहीं कर रहे हैं और सिर्फ लेटी, छत घूर, या अन्य, कर रहे हैं - जब आप कुछ कर रहे हैं, लेकिन आप क्या जरूरत नहीं, बाद के लिए महत्वपूर्ण बातें डाल।

तो, आलस्य क्या है? आलस्य - यह अनिच्छा या असमर्थता कार्य करने के लिए है: मनोविज्ञान एक बहुत ही सरल और सटीक उत्तर प्रदान करता है। कभी कभी आलस्य करने की प्रवृत्ति और जन्मजात चरित्र पहन सकते हैं, अगर यह स्वभाव की विशेषताओं की वजह से है, ऐसी स्थितियों में, एक व्यक्ति को बदलने के लिए मुश्किल है। हालांकि, सबसे अधिक बार आलस्य में कोई विशेष कारण नहीं है। इसके कई कारण हैं, और वास्तव में क्या कुछ भी नहीं एक व्यक्ति करता है के आधार पर, आप जिस तरह से कैसे आलसी जा रहा है को रोकने के लिए चुनना होगा।

अक्सर करने के लिए आलस्य ... बोरियत की वजह से होता है, एक व्यक्ति को बस वह क्या करता है दिलचस्प नहीं है। छात्रों को, जो अध्ययन करने के लिए नहीं चुनते हैं, लेकिन अपने काम से असंतुष्ट लोगों के लिए उनके लिए और अधिक दिलचस्प रोजगार पर समय बिताने के लिए, है, लेकिन कुछ भी बदलने को तैयार नहीं हैं के लिए बहुत विशिष्ट घटना। कैसे इस मामले में आलसी जा रहा है को रोकने के लिए? जवाब स्पष्ट है, आप व्यवसाय बदलने के लिए या आप क्या कर रहे में कुछ विशेष होने से पुनः ढूंढने है, यह वर्तमान में उच्च गुणवत्ता वाले प्रशिक्षण की निरंतरता के लिए एक गंभीर प्रेरणा खोजने के लिए संभव है। उदाहरण के लिए, काम कर रहे आदमी के लिए प्रेरणा - स्थिति और वित्तीय भलाई में सुधार है। आप किसी भी तरह की दिनचर्या में विविधता लाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अगर इस समय यह असंभव है कुछ भी बदलने की है, तो आप आत्म अनुशासन है, जो गड़बड़ी के साथ जुड़े आलस्य मुकाबला करने के लिए एक ही रास्ता है के समर्थन की है।

एक चरित्र विशेषता के रूप में गड़बड़ी - यह एक आम कारण है कि लोगों को आलसी हो रहा है। संगठन की कमी के मामले में यह खुद पर लगातार काम करते हैं, की मदद के लिए की आवश्यकता है दैनिक, की एक सूची चित्रित अनुसूची छोटा लेकिन नियमित अंतराल के साथ, डायरी रखते हुए। यह चल रहा है के मामलों से निपटने के लिए आवश्यक है और चीजों को जमा करने के लिए अनुमति नहीं दी जाएगी। इसके अलावा, यह स्पष्ट रूप से लक्ष्यों और उन्हें प्राप्त करने के लिए आवश्यक, छोटे कार्यों को परिभाषित करने के लिए महत्वपूर्ण है। आप समय प्रबंधन के सिद्धांतों सीख सकते हैं, और आलस्य से छुटकारा पाने के लिए, और काम मजेदार होगी।

आलस्य गंभीर शारीरिक या भावनात्मक तनाव या भावनाओं की वजह से थकान की वजह से हो सकता है। इस मामले में, आलस्य से छुटकारा - यह बाकी है। भावनात्मक थकान से रचनात्मक छुट्टी में मदद करता है - सोफे पर नहीं एक निष्क्रिय झूठ नहीं बोलना, और दृश्यों के किसी भी परिवर्तन, प्रकृति के लिए एक यात्रा, एक नया शौक। आप शारीरिक रूप से थक गए हैं, तो आप खुद को दोष नहीं होना चाहिए और पीड़ित से क्या बंद महत्वपूर्ण बातें डाल दिया जाता है, बस तथ्य यह है कि आप एक आराम की जरूरत है स्वीकार करते हैं, और अपने आप अच्छा होने से समय देते हैं, व्यायाम भी सामान्य स्थिति पर एक लाभदायक प्रभाव हो सकता है। वैसे, खेल आलस्य के सभी प्रकार के साथ मदद करता है।

वहाँ आलस्य, उदासीनता, मनोवैज्ञानिक में सबसे कठिन की योजना दृश्य आलस्य। यह तब होता है एक आदमी कुछ भी नहीं प्रसन्न, वह उसके सामने जीवन का अर्थ नहीं देखा है और क्या मेरे जीवन के साथ क्या करना नहीं समझती कि। इस स्थिति में, मुख्य प्रश्न आलसी जा रहा रोकने के लिए नहीं हो जाता है, लेकिन कैसे जीवन के लिए एक स्वाद हासिल करने के लिए का सवाल। आप सपना करने के लिए, प्राथमिकताएं बदल, लक्ष्यों और योजनाओं की एक सूची बनाने के लिए खुद को समझने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन, कभी कभी यह पेशेवर मदद लेने के लिए सबसे अच्छा है।

वहाँ परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें विफलताओं के खिलाफ की रक्षा करने के लिए एक आलसी तरीके के रूप में कार्य करता है कर रहे हैं। मान लीजिए आप एक नई परियोजना पर काम शुरू करना चाहते हैं, और आप सभी अलग सेट कर रहे हैं, हो सकता है आप बस डर है कि सब कुछ के रूप में अच्छा नहीं होगा के रूप में आप चाहते हैं, या डर है कि काम गलत हो गया हैं कर रहे हैं। इस मामले में, एक ही रास्ता बाहर - उनके डर कबूल और जोखिम लेने, क्योंकि काम अभी भी करना होगा करने के लिए करने के लिए।