कैसे और अधिक बारीकी से बनने के लिए: व्यावहारिक सलाह, व्यायाम और समीक्षा

बच्चे अक्सर कक्षा के दौरान विचलित, कक्षा में एक किशोरी के कम प्रदर्शन के कारण nesobrannosti, और वयस्क नियमित रूप से भूल जाते हैं, जहां मैं रिमोट कंट्रोल या कुंजी ... समस्या वे सब ध्यान की कमी है, जो एक संज्ञानात्मक प्रक्रिया नहीं है से संबंधित है है डाल, लेकिन उनके कामकाज का आयोजन । चेतावनी - चेतना के एक राज्य है कि आप सही ढंग से और पूरी तरह से वास्तविकता को प्रतिबिंबित करने के लिए अनुमति देता है। मैं कैसे अधिक चौकस हो सकता है और यह जरूरी है कि?

ध्यान के गुणों

कुछ या कोई पर ध्यान केंद्रित कर अनोखा उपकरण गुण है कि विकसित किया जा सकता की एक संख्या है। ध्यान से होती है:

• मात्रा - एक दूसरे (सामान्य रूप से 4 से 6) के भागों में एक साथ कथित विषयों की संख्या;
• स्थिरता - प्रतिधारण अवधि;
• एकाग्रता (अवधारणात्मक स्पष्टता), कम महत्वपूर्ण संकेतों से विचलित नहीं की अनुमति देता है;
• switchable - अन्य, अधिक महत्वपूर्ण वस्तु के लिए एक से संक्रमण की दर;
• वितरण - प्रक्रियाओं समानांतर करने की क्षमता;
• उन्मुख (निष्पक्षता) - एक प्रमुख के अंदर या बाहर के रूप में कुछ संकेतों के अलगाव।

कैसे अपने बच्चे को चौकस बनने में मदद करने के लिए: मनोवैज्ञानिक की सिफारिशों

आप एक preschooler के साथ प्रशिक्षण में भविष्य की सफलता के लिए संबोधित करने के लिए किया जा सकता, न केवल संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं (स्मृति, सोच, कल्पना) प्रशिक्षण, लेकिन यह भी ध्यान देने की जरूरत। preconscious अवधि स्थितिजन्य बच्चे है, तो आप कुछ शर्तों के लिए रोजगार पैदा करने की जरूरत है:

• दिन की व्यवस्था के पालन के साथ जुड़े आराम, अन्य आवश्यकताओं की जरूरत पूर्ति की कमी, परिसर के अनुकूलन;
• भावनात्मक तीव्रता बच्चे को अपील गतिविधियों के परिवर्तन के साथ अभ्यास;
• और उदार स्वर के बयान में कदम निर्देश के द्वारा एक स्पष्ट कदम है, क्योंकि यह आयोजन करता है और बच्चे के भविष्य की योजना को विकसित करता है;
• मौखिक मार्गदर्शन के रूप में distractions से निपटने में सहायता: "हम काम पहले खत्म हो जाएगा, और फिर मशीन के साथ खेलते हैं";
• ब्याज समर्थन करते हैं।

आवश्यक वातावरण बनाते समय, आप अभ्यास करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं, कैसे नजदीक आने की समस्या को हल।

आपके बच्चे के लिए व्यायाम

खेल ध्यान की राशि पर "तीन अंक"

बाल, एक आरामदायक स्थिति में स्थित है, तीन कार्यों को देखते हुए। निर्देश एक ही समय में सूचीबद्ध हैं। उद्देश्य: सही ढंग से और अनुक्रम में सभी चरणों को पूरा करने के लिए। इसके लिए उन्होंने मज़ा टीम दिया जाता है: "। एक, दो और तीन, तेजी से चलाने" संदर्भ उदाहरण 1. तीन बार हाथ ताली। 2. कॉल वर्णमाला का दूसरा पत्र। 3. एक नरम खिलौना के हाथों में ले लो।

यदि सफल, नौकरी चीजों को मुश्किल कर सकते हैं: 1. कई बार, कितने वर्षों से चालू किया हुआ है ताली अपने हाथ। 2. कागज वर्णमाला के पहले तीन अक्षरों पर लिखें। 3. एक बात जिसका नाम पत्र "सी" के साथ शुरू होता उठाओ।

refocusing पर खेल "लक्षण"

इस मज़ा सबसे अच्छा एक समूह के साथ किया जाता है, लेकिन आप एक ही बच्चे के साथ कर सकते हैं। कैसे एक बच्चे की देखभाल जब वह वातावरण में नेविगेट करने के लिए कैसे पता नहीं है बनने के लिए? अलार्म या घंटी, चित्र, प्रतिभागियों के लिए प्रदर्शन किया बज शब्द "खेल बंद करो,": यह मदद करता है संकेत स्विच, किसी भी खेल के पाठ्यक्रम में वयस्कों द्वारा आविष्कार किया।

खेल ध्यान के वितरण पर "सबूत"

वरिष्ठ पूर्वस्कूली बच्चा जो पत्र जानता है के लिए सबक। उन्होंने कहा कि बड़े प्रिंट, आप पाते हैं और सभी पत्र "ओ" बाहर पार करना पड़ता है जहां में पाठ दिया जाता है। खेल बच्चे यादृच्छिक पर यह होता है के दौरान है, यह सही किया जाना चाहिए। कार्य जटिलता: 1 स्ट्राइक आउट और एक से दूसरे पत्र रेखांकित करते हैं। 2. समय पर काम चलाएं। 3. एक और बच्चे के साथ या एक वयस्क के साथ प्रतियोगिता की व्यवस्था। जानबूझकर पत्र लापता दोनों अपने प्रतिद्वंद्वी जाँच करने के लिए कार्य सौंपना।

अधिक चौकस किशोर बनने के लिए कैसे

किशोरी ध्यान की मात्रा बढ़ती है, और अधिक जटिल कार्य करने के लिए सक्षम है। जहां ज्यामितीय आकृतियों अंक सहन, उदाहरण, 8, 3 के लिए, 9. आकार त्रिकोण, वर्ग, वृत्त के किसी भी हो सकता है वह थाली पेशकश कर सकते हैं। इससे पहले कि प्रदर्शन गोलियाँ चेतावनी दी जानी चाहिए कि नंबर प्रदर्शित किया जाएगा। उन्हें एक पल के लिए स्थापना, आप एक पंक्ति में संख्या लिखने के लिए, योग, उत्पाद को खोजने की पेशकश कर सकते हैं। तब आंकड़े जिसमें वे चित्रित कर रहे हैं नाम के लिए पूछा। अगले अध्याय में अंक और लेबल की संख्या अगर छात्र आसानी से कार्य के साथ सामना करने बढ़ाया जाना चाहिए।

एक दिलचस्प गणितीय समस्या ध्यान स्विच करने के लिए आवश्यकता एक कॉलम में दो नंबर दर्ज करने के लिए है। अंक के अगले युग्म होगा: शीर्ष - पहले दो इकाइयों की राशि से, और नीचे - बस शीर्ष ले जाया गया। उदाहरण के लिए, 3 और 5 लिया ऊपर 8 होगा तल पर - 3 अंक की अगली जोड़ी एक ही आधार पर ही बना है। मुड़ें 1 और 8 साज़िश तथ्य यह है कि पार्टी एक नया काम है, जिसमें इकाइयों की राशि तल पर लिखा जाता है दिया जाता है, और नीचे की संख्या ऊपर की ओर स्थानांतरित कर रहा है में निहित है। एक नया काम पार्टी माहिर के बाद एक विशिष्ट संकेत के लिए उनके अराजक बदलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

कंप्यूटर सहायता

आधुनिक तकनीक के बिना परिभाषित करने और ध्यान देने की सुविधा विकसित करने के लिए, एकाग्रता के रूप में अधिक कठिन है। कम्प्यूटर वीडियो गेम विशेष आस्तीन, जो एकीकृत सेंसर एकाग्रता की डिग्री और सोच के स्तर का पता लगाता है के साथ ध्यान खेलते हैं। खेल अमेरिकी अंतरिक्ष यात्री के दृष्टिकोण के आधार पर किया जाता है।

सॉफ्टवेयर की एक बड़ी संख्या कैसे नजदीक आने की जरूरतों को पूरा करती है। खेल के अलावा ध्यान के बुनियादी गुण के विकास के लिए व्यायाम की एक जटिल बनाने के लिए। "Supervnimanie" - उनमें से एक है, जो कार्यों के ग्यारह सेट शामिल हैं: "खोज", "बदलें", "क्रमबद्ध करें", "त्रुटि", "योग", "सुधार", "ट्रोइका", "सांस", "आंकड़ा" "परीक्षक", "ताल"। इन परिसरों इंटरनेट पर उपलब्ध हैं, वे स्कूल उम्र के बच्चों के हित पर आधारित हैं।

समूह प्रशिक्षण

बड़े शहरों में मनोवैज्ञानिक केंद्र, बड़े किशोरों और विभिन्न प्रकार के वयस्कों के लिए समूह प्रशिक्षण आयोजित कर रहे हैं। सबसे लोकप्रिय में से कुछ - स्मृति और कल्पनाशील सोच विकसित करने के लिए। समानांतर में, वे क्योंकि यह धारणा है, अवलोकन, एकाग्रता पर आधारित है, कैसे एक विचारशील व्यक्ति बनने के लिए की समस्या का समाधान। अभ्यास ध्यान का मूल गुण, विकसित करने और उन्हें सुधार पर आधारित हैं। एक पूरे विज्ञान eydetika - उपकरण अलग अलग उम्र के लोगों की जानकारी के किसी भी राशि के साथ काम करने के लिए।

वहाँ सही मस्तिष्क (सेंट पीटर्सबर्ग), राष्ट्रपति स्कूल (मास्को) के आधार पर पाठ्यक्रम "Supermemory", विचारों और Dzhona Etkinsona की प्रथाओं का उपयोग को बढ़ाने के लिए एक विधि है। पास करने के लिए प्रशिक्षण प्रेरणा की जरूरत है, मौजूदा समस्याओं पर आधारित है, या जब जानकारी के साथ काम कर, या रोजमर्रा की जिंदगी में।

ध्यान में सुधार करने के कार्यक्रमों में भाग लेने वालों की प्रतिक्रिया

वारसॉ में, एक बार एक बिक्री साल के लिए मांग नहीं की चीजों के परिवहन में छोड़ दिया का आयोजन किया। पर यह कई अविवेकी यात्रियों इकट्ठा किया, अपने पसंदीदा बैग, टोपी, दस्ताने एवज की उम्मीद में। उनमें से एक वास्तव में पाया जाता है और, इसके पूर्व छाता, उसी दिन खरीदा फिर से बस में यह हो जाता है। वहाँ एकाग्रता और ध्यान के वितरण का उल्लंघन है। कैसे रोजमर्रा की जिंदगी के नजदीक आने, क्या एक तरह से इन लोगों को सबसे फिट करने के लिए? प्रशिक्षण कार्यक्रम में भाग लेने वालों की प्रतिक्रिया बताते हैं कि वे परिचित की सीमाओं को पुश करने में सक्षम हैं। कई वर्षों के लिए पाँच repetitions स्टोर, पहले नहीं सीख सकता है क्या के साथ मनुष्य। असंतोष चिंता केवल विशिष्ट प्रशिक्षकों, काम की गुणवत्ता और प्रतिभागियों के साथ एक बातचीत के निर्माण।

वहाँ पूर्वस्कूली बच्चों और प्राथमिक स्कूल के छात्रों के लिए विशेष कक्षाएं हैं। उनके माता-पिता भी गुणवत्ता उच्च सराहना करते हैं। मुख्य कसौटी - बच्चे के अकादमिक प्रदर्शन, कौशल में सुधार बढ़ रही है, प्रभावी रूप से अपने दम पर ज्ञान प्राप्त करने के लिए मदद करते हैं। कंप्यूटर प्रोग्राम है कि स्कूल उम्र के बच्चों के लिए असली सहायता प्रदान की अच्छी समीक्षा। इसी समय, कैसे जीवन के नजदीक आने के सवाल का जवाब देने, कई है कि सही पूर्वस्कूली अवधि में बच्चों के साथ नियमित रूप से कक्षाओं का आयोजन करने के लिए सहमत स्वयं के लिए पर्याप्त आधार बनाया विकास फोकस बाद के जीवन में।