कैसे ऊंचाई में बड़ा पाने के लिए, वजन? यह निहित प्रकृति से बड़ा बनने के लिए संभव है?

हमारे समाज में सुंदरता की परिभाषा के लिये एक मापदण्ड - विकास। आकर्षक आदमी पतला और उच्च एथलीट लगता है, और एक सुंदर महिला लंबे पैर करने के लिए है। ये सौंदर्य है, जो कुछ वैकल्पिक नहीं है, लेकिन दृढ़ता से आम लोगों के मन में आरोपित है आम तौर पर स्वीकार मानकों हैं। तो जो लोग नीचे औसत ऊंचाई रहे हैं के कई गंभीर रूप से कैसे और अधिक बनने के लिए पर प्रतिबिंबित। आज की दुनिया में, विकास नहीं रह गया है पहले की तरह इस तरह के लाभ प्रदान करता है। यह पुराने दिनों में, एक मोटी आदमी छोटे पड़ोसियों का प्रभुत्व है। आज, समाज में एक व्यक्ति की स्थिति उसकी मानसिक गुण पर निर्भर करता है, और मानवशास्त्रीय मानकों के आधार पर नहीं। बड़े "आकार" सड़क के किनारे चला गया का व्यावहारिक उपयोग, लेकिन जो निकला औसत से कम होने के लिए उन सभी के, मामलों के इस राज्य से परेशानी का सामना कर रहे।

क्या ऊंचाई निर्धारित

आनुवंशिकी - अलग-अलग कई कारकों से प्रभावित की ऊंचाई, लेकिन बुनियादी शारीरिक संरचना पर। लिंग और मानव जाति कंकाल के गठन पर एक मजबूत प्रभाव है। दुनिया के विभिन्न हिस्सों में रहने वाले हर राष्ट्रीयता, औसत ऊंचाई है, जो बाहरी स्थितियों के प्रति शरीर की अनुकूलन के साथ जुड़ा हुआ है के अपने स्वयं के संकेतक है। इसके अलावा अलग-अलग पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक औसत पर है। यह समझने के लिए कि कैसे एक बच्चे विकसित करने के लिए उच्च है, तो आप अपने माता-पिता को देखने के लिए की जरूरत है। महान संभावना ऊंचाई के साथ अपने पिता और मां के रूप में लगभग एक ही हो जाएगा।

आनुवंशिकी बदला नहीं जा सकता है, तो अन्य कारकों कंकाल के गठन को प्रभावित कर सकते हैं। जाहिर है, इस 25 साल से पहले किया जाना चाहिए, क्योंकि बाद इस आयु सीमा वृद्धि रुक जाती है। सबसे महत्वपूर्ण स्थिति है कि लंबा और मजबूत विकसित करने के लिए मदद कर सकते हैं में से एक, अच्छा पोषण है। एक स्वस्थ और संतुलित आहार क्या स्वभाव है के सबसे बनाने के लिए अनुमति देगा। मनोरंजन और सामंजस्यपूर्ण नींद प्रक्रियाओं शरीर में होने वाली को सामान्य करने के लिए योगदान करते हैं। और उनके संभावित कर सकते हैं बुरी आदतों की प्राप्ति को रोकने के लिए। एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण प्रभाव वे कम उम्र में की है। इन कारकों में से है कि समायोजन थोड़ा अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लिए मदद मिलेगी। काफी वास्तविक है - बेशक, 2 का एक पहलू काम नहीं करता है, लेकिन कुछ सेंटीमीटर विकसित करने के लिए अधिक से अधिक हो गया है।

दृश्य तरीकों लम्बे

यहां तक कि 25 साल के बाद, निराशा नहीं है क्योंकि वहाँ कई मायनों नेत्रहीन ऊंचाई है, जो कंकाल के गठन के बाद भी उपलब्ध है बढ़ाने के लिए कर रहे हैं। एक आसीन जीवन शैली और रीढ़ की हड्डी पर अस्वस्थ तनाव तथ्य सबसे आधुनिक लोगों को बुरा आसन है हुई है। आप कैसे वयस्कता में अधिक वृद्धि बनने के बारे में सोच रहे हैं, तो आप विशेष रीढ़ संरेखित और एक सही मुद्रा के रूप में करने के लिए डिजाइन अभ्यास कर सकते हैं। नतीजतन, उनके प्रदर्शन ऊंचाई में 5 सेमी "जीत" कर सकते हैं।

खैर इन लक्ष्यों बार पर बस मँडरा के लिए उपयुक्त है। इस प्रकार यह तरफ से शरीर मोड़ करने के लिए पक्ष के लिए संभव है। स्ट्रेचिंग और troughs रीढ़ की हड्डी और tendons पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, पैर और कूल्हे संयुक्त अभ्यास "तितली" के लिए पारंपरिक ढलानों एक सही मुद्रा के गठन में एक बहुत मदद कर सकते हैं। अच्छी तरह से मांसपेशियों को वापस विकसित तैराकी, रीढ़ की हड्डी पर एक अस्वास्थ्यकर तनाव डाले बिना। पीठ की मांसपेशियों रीढ़ की पीड़ा से लोड को राहत देने, उसे खत्म करने के लिए अनुमति देता है।

कपड़ा

कपड़े का उचित चयन एक व्यक्ति दृष्टिगत उच्च बना सकते हैं। इस आशय अगर हम खाते में रंग और आकार लेने के प्राप्त किया जा सकता। उदाहरण के लिए, एक अंधेरे शर्ट या टी शर्ट के साथ प्रकाश पतलून एक और अधिक पतले कर देगा। जैकेट छाती जो ज्यादातर एक आकार वास्तव में है पर वी के आकार का कटआउट के प्रभाव बढ़ा सकते हैं। एक ही कट टी शर्ट, भी, मालिक को फायदा हो सकता है।

इसके अलावा, आप मोटी तलवों के साथ जूते के साथ सेंटीमीटर के एक जोड़े में जोड़ सकते हैं, लेकिन यहाँ यह व्यावहारिकता, विकास की खोज में डूब के बारे में भूल नहीं महत्वपूर्ण है। एक और तरीका है और अधिक बनने के लिए - यह एक उच्च केश है। यह विकल्प सबसे अच्छा महिलाओं के लिए अनुकूल है, लेकिन यह भी पुरुषों की स्टाइल, जेल के माध्यम से उठाया हर साल कम अस्वीकृति का कारण है।

एक बच्चे लम्बे हो सकता है के रूप में

है, तो आदेश वयस्क रोगी की जरूरत सर्जरी के विकास को बढ़ाने के लिए, किशोर आसानी से जब तक विकास क्षेत्र बंद नहीं है के लिए पर खींच सकते हैं। बार, खींच और तैराकी पर अभ्यास के अलावा, इस मुश्किल बात कर सकते हैं ठीक से आहार चुना जाना में मदद करने के लिए। यह सब्जियों और अनाज के आहार नौसिखिया विशाल विविधता को बेहतर बनाने के लिए सलाह दी जाती है। के रूप में वे लोहे में अमीर हैं विकास के लिए एक अच्छा उपकरण, फल, विशेष रूप से सेब हो जाएगा। एक अन्य महत्वपूर्ण उत्पाद - मछली, क्योंकि यह फास्फोरस और प्रोटीन होता है। कई अधिक कैल्शियम का उपभोग करने के है, जो हड्डियों की वृद्धि मदद करनी चाहिए सलाह दी जाती है, लेकिन हाल के अध्ययनों इस धारणा की पुष्टि नहीं की है।

अपने बच्चे को कैसे सबसे बड़ी होने के लिए के बारे में सोचता है, यह पता करने के लिए उपयोगी है कि एक स्वस्थ नींद - इस लक्ष्य को प्राप्त करने में एक बहुत मदद। विशेष रूप से उपयोगी रात नींद, के बारे में 10 बजे से शाम 6 बजे तक। इस समय, पुनर्योजी प्रक्रियाओं इष्टतम, सबसे अच्छा शरीर दैनिक तनाव से आराम, चयापचय की प्रक्रिया के लिए कॉन्फ़िगर कर रहे हैं।

क्या विकास में बाधा

कारक है कि विकास में मदद करने के अलावा, हम नहीं भूल जाना चाहिए कुछ चीजें इस महत्वपूर्ण प्रक्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ये शक्ति प्रशिक्षण, खासकर जो लोग गंभीर ऊर्ध्वाधर लोड देना शामिल हैं। ये एक बारबेल और डम्बल के साथ कुछ अभ्यास कर रहे हैं। ताकत के दौरान प्रशिक्षण टेस्टोस्टेरोन, जो विकास क्षेत्रों में से जल्दी बंद करने के लिए योगदान पैदा करता है। तो अगर अपने बच्चे को बहुत अधिक नहीं है, लेकिन एक कमाल की कुर्सी में जाना चाहता है, यह बेहतर हो ऐसा करने से उसे रोकने के लिए होगा। अन्यथा, यह काफी अवरुद्ध कर सकता है, या यहाँ तक कि पूरी तरह बंद करो।

बुरी आदतों - किशोरावस्था में विकास के विच्छेदन के लिए सबसे सामान्य कारणों में से एक। सभी हम अक्सर सुना है कि धूम्रपान से विकसित नहीं सकते हैं, लेकिन कुछ लोगों को इन शब्दों को काफी महत्व देते। हालांकि, वे सत्य का एक अनाज है - किसी भी बुरी आदतों, शरीर के लिए के रूप में हानिकारक इस मानवशास्त्रीय मानकों के आधार पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ चयापचय का उल्लंघन और हार्मोनल प्रणाली की खराबी हो सकती है। तो अगर अपने बच्चे को कैसे अधिक हो के बारे में सोचता है, वह किसी भी बुरी आदतों से बचना चाहिए।

सख्त

चयापचय और एक पूरे के रूप जीव के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव सख्त प्रदान करता है। कैसे इस प्रक्रिया की मदद से महान बनने के लिए? इस मामले में मुख्य बात - धीरे-धीरे। तुरंत छेद में गोता लगाने, या लेने मत जाओ एक ठंडा शॉवर। पहले सिर्फ हवा स्नान आ सकते हैं। यदि यह अच्छा है, तो आप सिर्फ खिड़की ठंडी हवा में खड़े रहने के लिए एक छोटे से खोल सकते हैं। यह आगे टेम्परिंग प्रक्रियाओं के लिए एक अच्छा आधार होगा। अगले चरण - ठंडे पानी के पीस। उनके लिए सिर्फ एक तौलिया गीला और धीरे धीरे पूरे शरीर को रगड़।

एक बार में महारत हासिल पोंछते, इस तरह के ठंडे पानी की घनघोर रूप में कठोर प्रक्रियाओं, के लिए आगे बढ़ सकते हैं। वे मध्यम होना चाहिए ताकि शरीर शीतल नहीं है, और यह भी धीरे-धीरे। गर्म पानी के साथ प्रारंभ करें, धीरे-धीरे डिग्री को कम। इसके अलावा यह अच्छा सुबह खंगालना, जो न केवल कठोर करने में मदद करता है लेकिन यह भी एक प्रारंभिक जागरण योगदान देता है। इस विधि, सभी दूसरों की तरह, मदद करने के लिए शरीर के बढ़ने बनाया गया है। लेकिन आप देख रहे हैं एक तरह से जल्दी से बड़ा बनने के लिए, तो हम निराश हो जाएगा: यह मौजूद नहीं है।

दवा

आधुनिक चिकित्सा विकास को बढ़ाने के लिए साधन प्रदान करता है, लेकिन उनके प्रभावकारिता और सुरक्षा गंभीर संदेह को जन्म देती है। इन तरीकों में से एक - वृद्धि हार्मोन किशोरों के इंजेक्शन। इस प्रक्रिया का एक परिणाम के रूप में, हड्डी के आकार में बढ़ने लगते हैं, लेकिन कोई गारंटी नहीं है कि यह मदद मिलेगी है। वहाँ अन्य हार्मोन, विकास में तेजी लाने के लिए तैयार किया गया है, लेकिन उनके तकनीक लॉटरी खेलने के लिए समान है - वे वास्तव में मदद कर सकते हैं, लेकिन इस तरह के एक परिणाम की संभावना को बड़ी नहीं है। संभावना है कि हार्मोन के साथ एक खतरनाक खेल आँसू, बहुत अधिक में खत्म हो जाएगा।

अधिक बनने का एक और लोकप्रिय तरीका है। यह चरम क्रूरता और अव्यावहारिक की विशेषता है, लेकिन यह एक गारंटीकृत परिणाम लाता है। यह तथ्य यह है कि स्पोक्स, जो दुर्भाग्यपूर्ण शिकार के पैरों पर हड्डी में कटौती के साथ विशेष उपकरणों पहनने में होते हैं। तब ब्रैकेट जो करने के लिए वे जुड़े होते हैं, धीरे-धीरे दिन में कई बार अलग कर लिए। इस प्रक्रिया के पूरा चक्र एक वर्ष, जो रोगी बैसाखी पर धारण करने के लिए मजबूर किया जाता है पर निर्भर रहता है। लेकिन एक साल बाद गरीब आदमी ऊंचाई में अपने प्रतिष्ठित 5-6 सेमी मिलता है। लेकिन अगर परिणाम बलिदान लायक है?

यह मुश्किल है, लेकिन संभव है

इसलिए हम वास्तव में बढ़ सकता है? सवाल यह है कि वजन में और अधिक बनने के लिए है, तो वहाँ कोई समस्या नहीं हैं - चौड़ाई में अनिश्चित काल के लिए "सौंप दिया" जा सकता है। लेकिन सब कुछ के विकास के साथ एक छोटे से अधिक जटिल है, लेकिन किशोरावस्था में कंकाल के विकास के लिए आदर्श स्थिति बना सकते हैं। यह पूरी तरह से विकास के लिए क्षमता का एहसास अनुमति देगा, लेकिन जरूरी नहीं कि एक सकारात्मक परिणाम दे।

वयस्कों में, यह एक पोषित सेंटीमीटर प्राप्त करने के लिए, अपनी मुद्रा को सही करने के लिए संभव है। लेकिन यह केवल रीढ़ को सीधा, संभावित कि पहले से ही उपलब्ध है के सबसे बनाने के है। सही मायने में उच्च बनें 25 वर्षों के बाद लगभग असंभव है। वहाँ केवल सर्जरी का एक प्रकार है, लेकिन वह जीवन का अधिकार लायक नहीं है।

विकास को बढ़ाने के लिए क्या

सुंदर उपस्थिति लोगों की खातिर खुद पर सबसे भयानक प्रयोगों के लिए तैयार हैं। संकोच लोग कैसे बनने के लिए पता नहीं है एक मित्र से अधिक, अगर वे अपेक्षाकृत कम होता है अपनी पसंद के हिसाब का उद्देश्य के लिए।

लड़कियों पत्रिका से एक मॉडल की तरह होने के लिए एक "किलोमीटर" के पैर करना चाहते हैं। उद्योग लगाया ब्यूटी गति प्राप्त कर रहा है, लोगों को खुद एक बेजान छवि में बदलने के लिए मजबूर कर दिया। कपड़े पर कि बैठक में भूल जाते हैं, और मन तक ले जाया न करें। इसलिए, ऑपरेटिंग टेबल पर जाने से पहले, या हार्मोन चिकित्सा प्राप्त करना शुरू, विचार करें कि क्या यह किसी और का लकीर के फकीर फिट करने के लिए अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालकर लायक है।