एक रात में रहने के साथ एकल वृद्धि: पर्यटन सुविधाओं

"नदियों और झरनों, घास के मैदान और झीलों, पहाड़ों और चट्टानों, पहाड़ों, जंगलों और प्राचीन पेड़ - वे कर रहे हैं सभी सुंदर वे बहुत मूल्यवान हैं, और कोई डॉलर या सेंट उन्हें लायक नहीं है ... वे उच्च विद्यालयों, प्रचारकों, या किसी से भी अधिक लोगों को उपदेश देते रहे हैं। आधुनिक शिक्षा प्रणाली "- Genri डेविड टोरो, 19 वीं सदी के अमेरिकी लेखक के रूप में, मानव जीवन में प्रकृति के महत्व का वर्णन किया।

क्यों लोग अकेले डेरा डाले जाते हैं?

क्या लोगों को लाभ और धरती माता की छाती में कुल विसर्जन के सभ्य इनकार, जो अकेले प्रकृति के साथ होने के लिए सहज इच्छा की ओर जाता है, कुछ बिल्कुल विशाल, अनंत की एक दुखी हिस्सा बनने के लिए क्या है? हो सकता है कि इच्छा हरी दुनिया में डुबकी के लिए, निर्माता के साथ एकता महसूस करते हैं, कई सवालों के जवाब खोजने के लिए। यह केवल एक ही अभियान, में मदद मिलेगी, जब कंपनी चिंतन और ज्ञान आसपास के सौंदर्य, ज्ञान से ही विचलित नहीं होंगे।

किसी एक अभियान के मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों

पहली बार जब आप विशेष रूप से तीव्र अकेलापन हो जाएगा, यह के रूप में कष्टप्रद सिरदर्द अपने मन पर दबाव डाला जाएगा, तो आप के अंदर बाहर खोलना और मनोवैज्ञानिक थकावट के निचोड़, अतीत से यादों के अचानक चमक को परेशान करेंगे। यह एक लंबे समय के लिए नहीं किया था के लिए जारी रहेगा, लेकिन आप जीवन के लिए एक ऐतिहासिक घटना हो जाएगा।

जल्द ही अपने विचारों को जोर से और एक अचानक रोक के सभी तेजी से, आप अपनी आँखें फिर से खोलने के लिए और आप इस दुनिया अकेलापन जैसी कोई चीज मौजूद नहीं है में है कि देखेंगे, और चारों ओर सब कुछ जीवंत भावना से भर जाता है, तो। आकाश अपने दोस्त हो जाएगा, हर पेड़ आप समझ एक भाषा में बात करेंगे, आप पक्षियों के अर्थ की गहराई, सभी संतृप्त रंगों से भरा समझ जाएगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात - शांति - अपने मन आसानी और आत्मा मिल जाएगा।

इस तरह के एक पथ के अन्य कठिनाइयों

यह सबसे कई मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों है कि आप काबू पाने के लिए महत्वपूर्ण है, हर कोई यह सामना कर रहा है, जो अकेले सभी रास्ते जाने का फैसला किया। वास्तव में, उनमें से एक बहुत कुछ:

• कुछ के लिए हमेशा की तरह आराम मई की अस्वीकृति नहीं बल्कि मुश्किल लग रहे;
• गैर बाँझपन, कीड़े, गर्मी के डर;
• रोगों भय;
• शारीरिक तैयारी;
• असमर्थता इलाके नेविगेट करने के लिए;
• जंगल में आचरण के बुनियादी नियमों, पहाड़ों में, पानी पर की अज्ञानता।

यह प्रत्येक की अपनी प्रणाली है कैसे नहीं ऐसी बातों के बारे में चिंता करने के लिए, सभी बहुत ही व्यक्तिगत पर उपयोगी सलाह देने के लिए बहुत मुश्किल है, एक ही याद करने के लिए वे हमेशा से छुटकारा पाने के किया जा सकता है, यदि आप निश्चित रूप से, करते हैं, चाहते हैं।

शारीरिक गतिविधि

मनोवैज्ञानिक और मानसिक बाधाओं - यह केवल आधा अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में लड़ाई है, यह पहले से तैयार करने के लिए है, जो अपनी शारीरिक स्थिति के बारे में नहीं है समस्याग्रस्त है। आपके शरीर - मुख्य साधन है जिसके द्वारा हमारे आसपास की दुनिया का ज्ञान। इसका सिर्फ लायक तैयार करने के लिए। सबसे पहले आप यह निर्धारित करने के लिए कितना समय आप अभियान को समर्पित करने को तैयार हैं, इस से यह स्पष्ट हो जाता है कि कितना और क्या उपकरण, क्या प्रावधानों आप अपने साथ ले जाएगा की जरूरत है। एक बैग का वजन काफी हद तक अभियान की कठिनाई निर्धारित करता है।

जब यह सब स्पष्ट हो जाएगा, तो आप को तैयार करने के शुरू करने के लिए की जरूरत है। वजन आप ले जाने के लिए है के साथ कार्य करें। आप जिम में जा सकते हैं, लेकिन आप सिर्फ अपने बैग और कुछ दिनों के कठिन अपलोड उनके कंधों पर यह ले जाने के लिए कर सकते हैं। विशेष रूप से ध्यान सामान्य वार्म अप परिसरों के लिए भुगतान किया जाना चाहिए, जिसके द्वारा गरम हो जाएगा, मांसपेशियों को मजबूत और एक सामान्य टोन का स्तर बढ़ जाता है। काठ की मांसपेशियों के वार्म अप, अधिकांश भाग के लिए एक बैग का वजन के रूप में का एक अच्छा काम कम पीठ और कंधों पर आवश्यक है। अत्यधिक लोड करने के लिए तैयार करने के लिए पैर लंबे समय से एक भरी हुई बैग है या नहीं, और साथ ही एक रस्सी के साथ व्यायाम के साथ चलता है से संपर्क करेगा।

मार्ग - एक बहुत महत्वपूर्ण बात

जब किसी एक अभियान की योजना बना रहा है, तो आप अग्रिम में एक मार्ग बनाने के लिए की जरूरत है। यह गंतव्य की अनुमानित अंत बिंदु निर्धारित करने के लिए आदेश और अधिक अवसर सबसे अच्छा रास्ता चुनने के लिए करने के लिए सलाह दी जाती है। आपके मार्ग की अनुमानित स्थान बताने के लिए सुनिश्चित करें।

तम्बू और स्लीपिंग बैग

कोई भ्रमण चुनने के बाद, आप एक बैग इकट्ठा करने के लिए शुरू कर सकते हैं। एक रात के लिए यात्रा करते हैं, तो यह एक छोटे से बैग (40-50 लीटर) के लिए पर्याप्त है। मानक उपकरण एक रात ठहरने के शामिल के साथ एक वृद्धि के लिए सेट करें:

• तम्बू - पूरी तरह से अलग प्रकार के होते हैं, यह एकल (कम वजन) लेने के लिए, श्रेणियों में विभाजित हैं बेहतर है: मैदानों में, अल्पाइन, मध्य। अल्पाइन टेंट उच्च हवा प्रतिरोध, प्रबलित फ्रेम और काफी वजन की विशेषता है। मिड तम्बू - यह बारिश और हवा के लिए एक औसत वजन, अच्छा प्रतिरोध करने के लिए पहाड़ी और सादे तम्बू के बीच कुछ है। सादा के लिए तंबू बारिश और उच्च आर्द्रता, मानक बर्दाश्त पर्यटक टेंट, एक बढ़िया विकल्प अगर आप जंगल में एक यात्रा के रातोंरात योजना बना रहे हैं। रात के लिए शिविर स्थापित कर रहा है एक सूखी में किया, अधिकतम हवा से आश्रय है। यील्ड तम्बू हवा gusts के विपरीत पक्ष को तैयार है।
• सो रही है थैला - वर्ष के प्रत्येक सत्र के लिए यह उनकी स्लीपिंग बैग माना जाता है। वहाँ बहुत अलग विविधताएं हैं। मूल्य का तात्पर्य गुणवत्ता, यह अधिक महंगा है और अधिक आरामदायक स्लीपिंग बैग को बचाने के लिए नहीं बेहतर है, और बेहतर सुरक्षा करता है। मुख्य बात - सही आकार का चयन करने के लिए।
• Karemat - एक शिविर चटाई, जहाँ आप एक तम्बू में सो या स्लीपिंग बैग के तहत यह संलग्न कर सकते हैं। ताप और नमी बाधा है। सबसे लोकप्रिय किस्म - "इज़ास्क"। लागत, लंबे समय से रहते थे karemat, लगभग किसी भी यात्रा के लिए उपयुक्त है।

अकेली अभियान एक रात ठहरने के बिना बाहर किया जा सकता है और एक स्लीपिंग बैग के साथ एक तम्बू के बिना, उन्हें एक झूला से प्रतिस्थापित करना। आप एक झूला के बिना भी कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में यह बारिश से तम्बू लेने के लिए वांछनीय है।

अन्य उपकरण एकान्त वृद्धि

हम एक लंबे प्रवास में घर से दूर है, तो आप भी कुछ उपकरण की आवश्यकता होगी:

• क्षेत्र के मानचित्र - के लिए आवश्यक है भूमि नेविगेशन, जलाशयों की स्थिति और ऊंचाइयों के निर्धारण।
• कम्पास - बिना यह पहाड़ों या कहीं और में, जंगल में कोई भी बढ़ोतरी खर्च होंगे।
• गैस बर्नर - बोझ अतिरिक्त भार है, लेकिन यह बहुत आसान वृद्धि है। पहाड़ों में, बारिश - एक लगातार घटना, आग के लिए नम ईंधन की लकड़ी सुखाने कुछ समय लगेगा के लिए बेकार हो जाता है, बर्नर के रूप में हमेशा फास्ट फूड के लिए एक विकल्प में काम करेगा। आप एक सूखी शराब, जिसके साथ आप लकड़ी के सूखने बाहर ले जा सकता है ले जा सकते हैं। विशेष रूप से प्रासंगिक इन मदों आप पहाड़ों के लिए एक एकल यात्रा की योजना बना रहे हैं।
• चाकू - आप किसी भी मजबूत और तेज कर सकते हैं।
• रस्सी - किसी भी स्थिति में उपयोगी है, एक पास बांधने से एक टूनिकेट के रूप में उपयोग करने के लिए।
• गेंदबाज - एक ही अभियान में (में जंगल, पहाड़, झील - कोई फर्क नहीं पड़ता) (एक लीटर तक) एक छोटे क्षमता लेते हैं, और सबसे रसोई बर्तन फिट करने के लिए बेहतर है, लेकिन यह एल्यूमीनियम प्राप्त करने के लिए बेहतर है पर्यटक गेंदबाज।
• मैच, लाइटर, चकमक पत्थर - सब कुछ आप कैम्पफ़ायर के लिए आवश्यकता हो सकती है। इन मदों नमी से अलग किया जाना चाहिए, एक अच्छा तरीका उन्हें एक नियमित रूप से कंडोम में डाल दिया जाएगा। वैसे, यह है, वे एक बैग के लिए महत्वपूर्ण वजन देते रन आउट जल्दी से,, चरम स्थितियों में अनुभव के आग जलना के अधिग्रहण के लिए योगदान नहीं है तरल प्रज्वलित करने के लिए लेने के लिए बेकार है।

अभियान में पानी

बहुत प्रासंगिक के बाद से जंगल या अन्य एकांत स्थान में एक भी वृद्धि थोड़ी देर के लिए समाज से अपने अलगाव है, तो वहां है स्वस्थ रहने का सवाल है। पिछले नहीं बल्कि भूमिका में पानी नाटकों पीने की गुणवत्ता। वहाँ संदूषण के लगभग किसी भी डिग्री से सफ़ाई के लिए पानी की एक विधि है। पर्यटन में दुकानों आयोडीन कि तरल कंटेनर को पकड़ने के आधार पर गोलियों की बिक्री, और समय (15 से 30 मिनट) में कहा था पैकेज के माध्यम से, पानी का इलाज किया और इस्तेमाल के लिए तैयार हो जाता है। यह भी संभव है पारंपरिक आयोडीन बांटना करने के लिए: 1 लीटर पानी प्रति तैयारी के 4 बूँदें, 10 से 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

हानिकारक बैक्टीरिया से शुद्ध पानी से पहले, यह आदेश बड़े कण प्रदूषण स्पष्ट करने में एक कपड़े या रेत के माध्यम से फिल्टर किया जाना चाहिए। बाद पानी के आवेदन जरूरी गोलियाँ उबला हुआ होना चाहिए।

कपड़ा

यह क्या सड़क के लिए लेने के लिए कपड़े के बारे में सोचने के लिए महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से एक में पानी पर्यटन, आसानी से गीले कपड़े के रूप में है, लेकिन सूखी यह हमेशा आसान नहीं है। कपड़े के रूप में आसान, सुविधाजनक, नमी से बचाने वाली क्रीम, जल्दी सुखाने होना चाहिए। आप सूती कपड़े (जीन्स) में लंबी पैदल यात्रा नहीं जा सकते। गीले कपड़े अपने आप ही या एक आग के रूप में बेहतर सूखी, लेकिन यह सब ध्यान दे रही है। आप एक लंबे बढ़ोतरी की योजना बना रहे हैं, तो एक बरसाती लाने के लिए।

यह लंबे समय से गीला पैर कि ज्ञात किया गया है - इस सर्दी का मुख्य कारण है। इसलिए, हम ध्यान से जूते के बुनियादी और हटाने योग्य जोड़ी का चयन करना होगा। हटाने योग्य जूते उपयोगी हो के रूप में आप शिविर के माध्यम से ले जाते हैं, आम तौर पर नंगे पैर। एक और हटाने योग्य जूते अपरिहार्य जब गीला बेस जोड़ा होगा।

ट्रेकिंग जूते की पसंद को ध्यान से इलाज, लंबी पैदल यात्रा बूट, पहाड़ी क्षेत्रों में एक लंबी चढ़ाई के लिए अन्य चढ़ाई के साथ भ्रमित नहीं करने के लिए किया जाएगा, लेकिन मैदान के पार पैदल यात्री क्रॉसिंगों के लिए कम सुविधाजनक है। बेशक, आप जब तक यह सबसे सुविधाजनक और वृद्धि पैर के साथ वांछनीय था विशेष प्रकार के जूते के बिना कर सकते हैं।

इसके अलावा, मोजे के कुछ जोड़े लाने के लिए, यह उन्हें हर दिन बदलने के लिए वांछनीय है।

एक प्राथमिक चिकित्सा किट मत भूलना

बुनियादी और आपातकालीन: प्राथमिक चिकित्सा किट एक आसानी से सुलभ जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए, यह दो भागों में विभाजित करने के लिए आवश्यक है।

सारांश विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, बर्न्स, खांसी और एलर्जी दवाओं, और दर्दनाशक दवाओं, पट्टियाँ शामिल है ...

आतंक - यह anesthetics, एंटीसेप्टिक, नाइट्रोग्लिसरीन।

यदि आप एक लंबी पैदल यात्रा के रास्ते पर जाने के हैं, तो पहाड़ों पर खींच से पैच और जेल लेना सुनिश्चित करें - से आगे बढ़ता है , ऊंचाई बीमारी एक अभियान झील (नदी) खांसी की दवाएं काम पर।

Trifle, लेकिन अच्छा ...

ट्रेकिंग या लंबे समय में साधारण palka- अपूरणीय दोस्त संक्रमण बैग पूरे शरीर पर लोड वितरित करता है, पैर के जोड़ों के लिए यह कम करने और पीठ के निचले हिस्से चलता है। गौरतलब है कि बिजली की बचत होती है, शेष राशि के लिए समर्थन पर खर्च। तो उसे अपने साथ ले यदि आप एक ही वृद्धि करने के लिए जाना।

प्रावधानों

वृद्धि कम से कम वजन के साथ सबसे उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों लेता है। आप डिब्बाबंद खाना लेने का फैसला करते हैं, तो एक छोटे से सूजी लेने के लिए आलसी मत बनो, के बाद पीने के डिब्बाबंद, कुछ ही घंटों में यह प्रफुल्लित होगा और, अद्भुत स्वादिष्ट और पौष्टिक रोटी पोटीन एक टिन बंदर में डालना। सामान्य तौर पर, कैम्पफ़ायर से अधिक खाना पकाने के फास्ट फूड अनाज, फिट और सूखी नूडल्स की एक किस्म लेने के लिए बेहतर है। अपरिहार्य हो जाएगा: ठीक मांस और मछली, सूखे मशरूम, पागल, किशमिश - पोषक तत्वों, प्रकाश, लंबे समय से संग्रहीत खाद्य पदार्थों है कि खाना पकाने की आवश्यकता नहीं है।

महत्वपूर्ण!

एक रात में रहने के साथ एकल अभियान में जा रहे हैं, हमेशा याद रखें कि आप आसपास की प्रकृति का एक हिस्सा हैं। करने के बाद हमेशा की तरह से दूर स्थानांतरित करने, जीवन को आसान बनाने का फैसला किया है, तो आप एक बड़ा कदम आगे अपने खुद के लिए बना दिया है। कठिन परिस्थितियों में निराशा नहीं है, वे सुनिश्चित करें कि आप, मजबूत करीब है और अधिक दृढ़ हो गया है की आवश्यकता होगी। बाधाओं पर काबू पाने, हर बार, बदलती दुनिया में उनके दृष्टिकोण को बदल रहा है, तो आप बेहतर करने के लिए दुनिया को बदल। गुड लक!