उपयोगी गुण kumquat: बहुमुखी फल

Kumquat उपयोगी गुण प्राचीन काल से ज्ञात किया गया है, विशेष रूप से इस फल व्यापक रूप से चीन और जापान में प्रयोग किया जाता है। हालांकि, बड़े की वजह से इसके विकास आज areal यह लगभग हर जगह लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।

बाद रूसी आदमी उपलब्ध विदेशी फल बन गया है, kumquat लाभकारी गुण हमारे देश में जाने जाते थे। अपनी उपस्थिति यह जैसे एक छोटे नारंगी अंडाकार लग रहा है। उन्होंने कहा कि लंबे समय से जापान में अपनी खेती के ऐतिहासिक क्षेत्र के रूप में मान्यता दी गई है, और संयुक्त राज्य अमेरिका, चीन, अर्जेंटीना, इज़राइल और कई अन्य देशों। इसके अलावा, यह आंतरिक सजावट के लिए एक घरेलू पौधे के रूप में उगाया जाता है। kumquat की उपयोगी गुण इस तथ्य से प्रकट होते हैं कि यह विटामिन ए, बी और सी, आहार फाइबर का बहुत अच्छा स्रोत माना जाता है। ताजा रूप में यह त्वचा के साथ एक साथ खाने के लिए सुरक्षित हो सकता है। दीर्घकालिक भंडारण के लिए यह, नमकीन है सूखे या डिब्बाबंद।

जापानी Quince fortunella भी kumquat कहा जाता है, उपयोगी गुण है जो आज हर साल इस फल की लोकप्रियता में वृद्धि, बहुत कम कैलोरी होता है। इसमें विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, खनिज पदार्थ (कैल्शियम, पोटेशियम, लोहा, की एक बड़ी राशि फास्फोरस, सोडियम, मैंगनीज, जस्ता, सेलेनियम, तांबा), और आवश्यक तेलों। यह सब kumquat चिकित्सा के क्षेत्र में एक विस्तृत आवेदन, और दैनिक आहार के लिए बहुत आकर्षक है बनाता है। विशेष रूप से एंटीऑक्सीडेंट के बीच कैरोटीन, lutein, zeaxanthin और टैनिन प्रदान करना है।

जब kumquat सूखे, संकेतक के एक नंबर पर इसका इस्तेमाल ताजा फल के रूप में एक ही स्तर पर व्यावहारिक रूप से बनी हुई है। आवश्यक उसमें निहित तेलों एक जीवाणुनाशक प्रभाव है। इसलिए, यह जुकाम और कवक के विनाश का इलाज किया जा सकता है। यह आपको अपने कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, kumquat हैंगओवर से लड़ने के लिए एक अच्छा तरीका है। इसमें खनिज , रक्तचाप और दिल की दर को सामान्य करने के लिए योगदान कोशिकाओं में ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं और एरिथ्रोसाइट्स के गठन में शामिल कर रहे हैं।

उपयोगी गुण kumquat उच्च सामग्री के कारण उसमें पाए जाते हैं विटामिन सी की, यह घाव का तेजी से चिकित्सा, मधुमेह की रोकथाम, गठिया, न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों और कैंसर के लिए सिफारिश की है। दैनिक भत्ता के लिए आठ कच्चे फल खाने के लिए पर्याप्त है। वसा में घुलनशील विटामिन ए के फल में उपस्थिति यह त्वचा रोग, की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण बना देता है musculoskeletal ऊतकों, नाखून और दांत। इसके अलावा, लोगों के लिए यह गाजर का रस करने के लिए एक अच्छा विकल्प है। kumquat विटामिन बी में शामिल होते हैं (राइबोफ्लेविन, ख़तम, फोलेट, thiamin, नियासिन) एक बेहतर पाचन (समान सहकारकों) के लिए योगदान करते हैं। भोजन आठ फल दैनिक कैल्शियम अनुपात जो हड्डी, दांत, तंत्रिका आवेगों के संचरण के गठन के लिए आवश्यक है की दस प्रतिशत प्रदान कर सकते हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग, दिल के स्वास्थ्य, इंसुलिन एकाग्रता और रक्त शर्करा के स्तर पर इसके सकारात्मक प्रभाव के kumquat आहार फाइबर सेवन की संतृप्ति के कारण। फल टनीन, पेक्टिन, सेल्यूलोज, और अन्य पॉलीसैकराइड के एक नंबर शामिल हैं। लोगों में किसी भी बड़े मतभेद kumquat को पता चला नहीं है। हालांकि, जरूरत से ज्यादा उपभोग यह आवश्यक नहीं है, वहाँ गुर्दे में जलन हो सकती है। खाना पकाने में, सबसे बड़ा लोकप्रियता चाय kumquat, जैम और इस फल का मुरब्बा है।