स्वास्थ्य, दवा
अकेले आंतों को साफ करने के लिए कैसे
यदि कोई व्यक्ति अपने विषाक्त पदार्थों के शरीर सफाई का संचालन करने का फैसला करता है, तो, सब से पहले, वह विषाक्त पदार्थों के आंतों को साफ करने के लिए कैसे जानने के लिए की जरूरत है। कि शरीर प्रदर्शित किया जाता है भोजन पचाया, और यह भी यह हानिकारक पदार्थों के शरीर से निकाले जाने को दर्शाता है। धातुमल निष्कासन दृढ़ता से ऊपर उल्लिखित पदार्थों की आंतों उत्सर्जन रोकता है, और मल के संचय जीव के कामकाज पर एक बहुत ही नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
कैसे करने के लिए आंतों को साफ, कैसे निर्धारित करने के लिए इस के लिए एक की जरूरत है कि क्या वहाँ? वास्तव में, इस तरह के एक प्रक्रिया के लिए की जरूरत लगातार मौजूद है। तथ्य यह है कि हानिकारक पदार्थ का संचय लगातार हो सकता है। जीव ही तय है कि सफाई समय के उद्भव आ गया है सूजन (फैलावट, पेट फूलना)। इसके अलावा धातुमल निष्कासन और अक्सर कब्ज, थकान, और यहां तक कि आम सर्दी और radiculitis संकेत मिलता है।
कैसे बिना आंतों को साफ करने के लिए घर पर एनिमा? शुरुआत के लिए, आप हमेशा की तरह अंगूर से परामर्श कर सकते हैं। वे हड्डियों के साथ एक साथ खाने के लिए की जरूरत है। इस प्रकार, आंतों में अच्छी तरह से साफ किया। आप जामुन पीसने और भाप से अधिक पकड़े, सुबह खाली पेट के एक मुट्ठी भर का उपयोग करने से कूल्हों गुलाब कर सकते हैं। प्रतीत होता है बहुत आसान व्यंजनों, लेकिन उन्हें करने के लिए धन्यवाद स्पष्ट रूप से पाचन तंत्र के काम एनिमा और विशेष दवाओं के उपयोग के बिना सुधार हुआ है।
कैसे एक सलाद का उपयोग कर आंतों को साफ करने के? यह सलाद ताजा गोभी, बीट और गाजर से बना दिया जाना चाहिए। मुझे कहना पड़ेगा कि यहां तक कि चुकंदर जिगर को साफ, और अगर यह पर्याप्त मात्रा में मौजूद है, उदाहरण के लिए, सूप में, तो आंत के काम एक बहुत मदद करता है।
इन सब्जियों का सलाद बनाने के कर सकते हैं:
- गोभी चूरे के लिए की जरूरत है;
- गाजर, बीट और अजवाइन जाली;
- में उसी अनुपात बनाया सलाद: गोभी तीन भागों में, एक तरफ सब्जियों के आराम कर लो;
- सभी मिश्रण और जैतून या सूरजमुखी तेल के साथ मौसम।
जैतून का तेल आम तौर पर खाली पेट दैनिक कला पर पीने के लिए उपयोगी है। चम्मच।
आंतों और जड़ी बूटियों को साफ करें। तब लागू एनीमा औषधीय पौधों की काढ़े के साथ। विशेष रूप से, यह कैमोमाइल, ऋषि, कैलेंडुला के काढ़े हो सकता है। एनीमा अक्सर अनुशंसित नहीं है और आम तौर पर सफाई की इस पद्धति में शामिल हो। गलत लोगों को, जुलाब पर बहुत अधिक भव्य। वे आंत्र mucosa की कमी पैदा कर सकता है, और शरीर उन्हें इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन वहाँ भी विशेष रूप से चिकित्सा भुखमरी के साथ संयोजन के रूप में एक शोधन विधि है,।
कैसे प्राकृतिक रस आंतों को साफ करने के? पालक का रस एक ही समय और पूरे पाचन तंत्र को शुद्ध। खैर अनुकूल और गोभी का रस, विशेष रूप से मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए। नमक के पानी - यह ढंग में बाधा से शुद्धि बाहर ले जाने के लिए संभव है।
- खाली पेट सुबह में आप नमकीन पानी का एक गिलास पीने के लिए की जरूरत है। पानी गर्म होना चाहिए। उसके बाद, कुछ व्यायाम करते हैं। पांच मिनट के लिए की आवश्यकता है अलग अलग दिशाओं में वैकल्पिक धड़ बनाने के लिए (बाएं - दाएं)।
- अब नमकीन पानी का एक और गिलास पिया, और एक मिनट के लिए विपरीत दिशाओं में, घूर्णन गति प्रदर्शन करने के लिए।
- इस पानी का एक और गिलास पीने के बाद, आप फर्श पर आराम से बैठ और एक दूसरे के ऊपर एक पैर फेंक की जरूरत है। अब आगे चलाने dostavaniem पैर की अंगुली उंगलियों के साथ झुकता है। पाँच है - सात बार।
- खैर, नमक और गर्म पानी के अंतिम गिलास। पानी पीने और कंधे के स्तर पर अपने पैरों डाल के बाद, यह tilts आगे प्रदर्शन करने के लिए, अपने हाथों से मंजिल प्राप्त करने की कोशिश के लिए आवश्यक है। इस तरह की एक विधि मतभेद है। यह पाचन तंत्र के गंभीर विकृतियों में नहीं किया जाना चाहिए संदिग्ध पथरी के लिए।
हमें उम्मीद है कि इन सुझावों में मदद मिलेगी पाठकों साफ आंतों, जो बदले में जीवन और अधिक पूरा और जीवंत कर देगा के साथ रहते हैं। मैं तुम्हें अच्छे स्वास्थ्य कामना करते हैं!
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