Zhdanov: दृष्टि बहाली। प्रोफेसर Zhdanov की वसूली के तरीके

व्लादिमीर Georgievich Zhdanov संयम और गैर चिकित्सा पद्धति के शिक्षक के प्रवर्तक के रूप में जाना बुरी आदतों से छुटकारा पाने के। उत्तरार्द्ध, शराब और तंबाकू की खपत के अलावा, व्लादिमीर जी में वर्गीकृत किया और चश्मा पहनने की आदत। हेल्महोल्ट्ज़ और बेट्स: प्रोफेसर Zhdanov, निकट दृष्टि में दृष्टि, दूरदृष्टि दोष, दृष्टिवैषम्य, तिर्यकदृष्टि, का मोतियाबिंद और लेंस अस्पष्टता केवल अपने पर problemoyTeoriya काम करने की इच्छा पर निर्भर करता है प्रारंभिक दौर की बहाली के अनुसार

पुनर्स्थापित दृश्य हानि अमेरिकी नेत्र रोग विशेषज्ञ विलियम H बाटेस के द्वारा संभव हुआ।

यह वह था जो पहली बार, व्यावहारिक तथ्यों की विसंगति और हेल्महोल्ट्ज़ की आधिकारिक सिद्धांत पर चिकित्सा समुदाय का ध्यान आकर्षित किया अपने ही विधि विकसित की और अपने मरीजों के साथ सत्र के बाद और फिर स्कूलों में बच्चों के साथ पहली बार सकारात्मक परिणाम प्राप्त किया।

तनाव या छह extraocular मांसपेशियों के कमजोर होने और लेंस और सिलिअरी मांसपेशी के साथ नहीं के साथ अपवर्तक त्रुटियों बेट्स सहयोगियों।

यही कारण है कि बेट्स के सिद्धांत उसकी कक्षाएं Zhdanov में उपयोग करता है। व्लादिमीर जी की वसूली पहले हाथ अनुभव किया जब चेरेपोवेट्स में था इगोर निकोलेयेविच Afonin पाठ्यक्रमों। Pozdov आई एन Afonin और बी ब्लेड पुस्तक का विमोचन किया "कैसे सुंदर इस दुनिया देखो" की विधि Shichko-बेट्स।

इस तकनीक के पूरक व्ग ज़ीडानोव आज यह दुनिया भर के कई सहयोगियों और शिक्षकों के मामले को व्याख्यान और वर्गों और जुड़े का आयोजन वितरित किए। व्लादिमीर जी लगातार जोर दिया कि उनकी तकनीक - एक चिकित्सा है, लेकिन शैक्षिक नहीं। प्रशिक्षण के उद्देश्य के - लोगों को दृष्टि की आदतों और व्यायाम, इसकी बहाली के उद्देश्य से पढ़ाने के लिए।

क्यों सरकारी दवा बेट्स विधि का पालन नहीं करती

उनके व्याख्यानों प्रोफेसर Zhdanov, लाभहीन आधुनिक चिकित्सा की बहाली के अनुसार। चश्मा, संपर्क लेंस, देखभाल उत्पादों, नेत्र शल्य चिकित्सा, अपवर्तक से संबंधित दृश्य हानि और 50 अरब डॉलर के क्रम में की तरह की बिक्री से कंपनी की आय। दूसरा कारण - घरेलू दवा का ठहराव। मेजर W बाटेस 1912-1921 वर्षों में प्रकाशित काम करता है, और मेडिकल स्कूल हेल्महोल्ट्ज़ सिद्धांत के में अभी भी केवल सच माना जाता है, और इसके आधार पर वहां भविष्य नेत्र रोग विशेषज्ञों के प्रशिक्षण है।

और आखिरी कारण यह है कि वसूली के Shichko-बेट्स विधि विस्तृत मंडलियों के लिए जाना जाता है और आंख के रोगों के उपचार के व्यवहार में दृढ़ता से दर्ज नहीं हुआ है - साधारण आलस्य। एक सकारात्मक परिणाम पाने के लिए आपको लगे रहते हैं और स्वस्थ दृष्टि की आदत को शिक्षित करने के हर दिन की जरूरत है।

Shichko की विधि

गेनाडी आंद्रेयेविच Shichko लेनिनग्राद में रहते थे और मनोविश्लेषण के बारे में उनकी विधि विकसित वापस दिनों में जब यह एक गंदा शब्द माना जाता था। नतीजतन, प्रकाश gartonomicheskoy dezalkogolizmii विधि दिखाई दिया। Shichko लोग शराब, निकोटिन और नशीली दवाओं पर निर्भरता से छुटकारा पाने में मदद करने के कक्षाएं आयोजित करने लगीं। क्लब का एक प्रकार का गठन इस उल्लेखनीय आदमी, करार दिया "Optimalist" लगभग। आजकल, आंदोलन व्यापक हो गया है। तीन स्वर्ण आज्ञाओं जीए Shichko क्लब आदर्श वाक्य बन जाते हैं। वे इस प्रकार पढ़ें:

1. अच्छा करने के लिए जल्दी।
2. खुद ही मिला है - दूसरों की मदद करने।
3. तो मुझे नहीं, तो कौन?

विधि Shichko से कई मनोवैज्ञानिक तकनीक उसकी कक्षाएं व्ग ज़ीडानोव में उपयोग करता है। पुनर्स्थापित कर रहा है दृष्टि खुद के लिए और दुनिया के लिए दृष्टिकोण में परिवर्तन का एक पक्ष प्रभाव हो जाता है।

खतरनाक तरीके से कम दृष्टि और नुकसान की वजह से अंक

व्याख्यान की एक श्रृंखला में "दृश्य Zhdanov विधि की बहाली" कहा गया है कि गरीब दृष्टि निम्नलिखित कारणों के लिए स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

• जब निकट दृष्टि आंख एक लम्बी आकार है। रेटिना तनाव के अंतर्गत है, और अधिक से अधिक निकट दृष्टि की डिग्री है, अधिक से अधिक अभ्यास के दौरान रेटिना टुकड़ी की संभावना। इस कारण से, निकट दृष्टि के साथ बच्चों के खेल में नहीं लेते हैं, और दृश्य तीक्ष्णता के साथ महिलाओं -7 जन्म स्वाभाविक रूप से नहीं दे सकता।
• यदि आपके पास गरीब दृष्टि नेत्रगोलक मांसपेशियों में तनाव और कम रक्त की आपूर्ति कर रहे हैं। आंख के सभी संरचनाओं के रक्त परिसंचरण, इसलिए कई बीमारियों, विशेष रूप से मोतियाबिंद और मोतियाबिंद के उद्भव।

आंख को कोई नुकसान अंक।

• नेत्रगोलक जब चश्मा लगभग स्तब्ध पहने हुए, एक व्यक्ति के लिए विचार करने के लिए विषय उसके सिर बदल जाता है। स्नायु अपने सभी परिणामों के साथ कमजोर।
• अपवर्तक त्रुटि आंख चंचल, खासकर बच्चों में। वे थकान, मानसिक दृष्टिकोण, एक विषय है जो करने के लिए एक व्यक्ति को लग रहा है, और इतने पर के साथ दिन भर में बदल,। चश्मे पर लाना, हम आंख एक इष्टतम राज्य में लौटने के लिए वंचित। दृश्य हानि का एक परिणाम के प्रगति होती है और रोगी एक बड़ी diopters के साथ एक लेंस की आवश्यकता के रूप में।

आंखों के लिए व्यायाम

प्रोफेसर Zhdanov, किसी भी उम्र में संभव दृष्टि की बहाली के अनुसार। शिक्षाविद FG कॉर्नर किक के परिणामों का एक उदाहरण में है कि तीन सप्ताह चश्मा पहनने के 50 साल के बाद दूरदृष्टि दोष से छुटकारा था। विधि Zhdanov की वसूली न केवल एक व्यायाम, लेकिन यह भी आंखों की दैनिक देखभाल है, वसूली के बाद भी।

Zhdanov के लिए नेत्र देखभाल

स्वस्थ आंखों के लिए देखभाल तीन नियमों को कम है।

1. थक - आराम! आँख थकान इंटरप्ट और अगर के बारे में 5 मिनट के लिए palming है।
2. हर दिन, तीन बार भोजन से पहले एक दिन आंख की मांसपेशियों के लिए जिमनास्टिक प्रदर्शन करते हैं।
3. कभी चश्मा अथवा लेंस पहनते हैं। अंक - एक हथकड़ी आंख। धूप का चश्मा चरम मामलों में केवल का उपयोग करें। याद रखें कि प्रकाश दृश्य तंत्र के लिए भोजन है।

दृष्टि में सुधार करने के

Zhdanov द्वारा कहा गया है, दृष्टि की बहाली दो तकनीकों पर आधारित है: विश्राम और आंख की मांसपेशियों को मजबूत। वहाँ भी अभ्यास है कि आंख, प्रकाश के साथ "तृप्त" अनुमति देते हैं।

• Palming। सचमुच के रूप में "oladonivanie" अंग्रेजी के लिए अनुवाद। अपनी आँखें हथेलियों बंद करें ताकि पलकें स्वतंत्र रूप से नीचे जा सकते हैं। हथेली खुद को पैर की अंगुली क्षेत्र में पार कर गया और फार्म उलटे «वी»। शुरुआत और प्रत्येक सत्र के अंत है, साथ ही आंख थकान पर palming करो। समय, असीमित है, लेकिन लंबे समय तक बेहतर। न्यूनतम - 5 मिनट।
• आंखों के लिए जिमनास्टिक्स। 8-10 बार दिशाओं में आँखें स्थानांतरित करने के लिए: ऊपर और नीचे, बाएँ और दाएँ, एक वर्ग, एक चक्र और दोनों दिशाओं में आठ आकर्षित। जिमनास्टिक आसानी से झपकी के बाद, तनाव से राहत।
• बदल जाता है। खिड़की के पास या एक मोमबत्ती के साथ किया जाता है। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई के अलावा के साथ खड़े हो जाओ। के रूप में दूरी में यदि आप के सामने है। सही करने के लिए घूमता है और छोड़ दिया, धीरे, धीरे मंजिल से एड़ी उठाने। यह ध्यान दिया कि मोमबत्ती या बॉक्स आप से गुजरता है। आंखों के तनाव मुक्त, आँखें सीधे आगे हैं। 30-50 बार करें।
• एक मोमबत्ती के साथ व्यायाम: जैसा कि ऊपर वर्णित केवल उसके सिर और उसके पूरे शरीर बदल जाता है। Zhdanov नोटों के रूप में, दृष्टि की बहाली पर व्याख्यान व्यायाम के बाद एक मोमबत्ती के साथ अंधेरे में दृश्य धारणा में सुधार का प्रदर्शन किया।
• सोलराइज़: सूरज के उपचार। धूप में खड़े हो जाओ (आप दोपहर में अभ्यास नहीं कर सकते जब सूरज बहुत उज्ज्वल है), अपनी आँखें बंद और घुमाव का पालन करें और 20-30 बार बदल जाता है। फिर एक आंख हथेली, अन्य खुले बंद करने और नीचे देखो। तो, मेरी आँखों प्रदर्शन 20-30 तो मुड़ता है, तो दोनों आँखें खोल दी। नवीनतम मोड़ सीधा आगे घूर किया जाता है, उसके चेहरे चोर सूरज। इस में तेजी से एक आंख बंद हथेली झपकी। के रूप में आँखें सूरज आदत हो दोनों आंखों प्रदर्शन करते हैं। वहाँ किसी भी असुविधा नहीं होना चाहिए, फिर से यह बेहतर है भोर में या सूर्यास्त में अभ्यास करते हैं। सूरज की solarization आंख के अभाव में मोमबत्ती या लैंप पर बनाया जा सकता है।
• एक दृष्टि सहायता के रूप में याद: कुछ सुखद स्मृति को फिर से शुरू करते हुए palming। यह भी काले रंग, उदाहरण के लिए, काली मखमल देखने पर उपयोगी है।
• केंद्रीय निर्धारण। एक सामान्य आँख के केंद्र में स्पष्ट रूप से केवल एक बिंदु देखता है दृश्य क्षेत्र। अस्वस्थ आंख को देखने के लिए पूरे क्षेत्र में समान रूप से स्पष्ट है, यहाँ से वहाँ तनाव है की कोशिश करता है। आंख को आराम करने के लिए, केंद्रीय निर्धारण की प्राप्ति पर व्यायाम करते हैं। सूची के साथ कार्य करें। पहली नज़र दीवार पर तय में फिर वापस ले लिया, निमिष आराम करो। फिर टकटकी तय, पहले से ही मेज पर, और उसके बाद फिर वापस ले लिया। लाइन पर रिकॉर्ड के बाद, और फिर शब्द पर और उसके बाद अलग-अलग पत्र पर है, तो उस पत्र के किसी भाग पर। हर बार निरीक्षण करने के लिए उस समय नजर निर्धारण यह आसपास के क्षेत्र की तुलना में बेहतर दिख रहा है की कोशिश करो।

व्लादिमीर ज़ीडानोव के अनुसार, दृष्टि की बहाली एक "समुद्री डाकू" चश्मे का उपयोग करके त्वरित किया जा सकता है। नियमित रूप से चश्मा ले लो, एक आंख में कांच और निर्माण सुरक्षात्मक "छोटे परदे" को हटा दें। इन चश्मे में उदाहरण के लिए, हो सकता है, टीवी देख रहा, 10-15 मिनट के हर आंख के लिए।

सामान्य सुधार

तकनीक जीव की Zhdanov के समग्र वसूली की वसूली शामिल है। उनके व्याख्यानों में, व्लादिमीर जी निम्नलिखित पहलुओं की ओर ध्यान खींचता है।

• शराब और तम्बाकू निर्भरता से छुटकारा।
• पूरा भुखमरी अनुपालन रूढ़िवादी पदों (विधि Porfiriya इवानोवा के अनुसार) से जीव की शुद्धि।
• मन की शांति ढूँढना। विशेष रूप से ध्यान सात घातक पापों के लिए भुगतान किया जाता है और शिक्षा के गुण, उन्हें विरोध किया।

आप चश्मा पहनते हैं, तो वसूली Zhdanov की विधि में मदद मिलेगी हमेशा के लिए उनमें से छुटकारा पाने के। आप आंखों के साथ समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो सरल व्यायाम, के रूप में पहला व्याख्यान में निर्धारित यदि आप एक परिपक्व उम्र के मामलों के इस राज्य का आनंद लेने के लिए अनुमति देगा।